锻炼的拼音是什么
锻读音duàn，五笔型：86版：qwdc，98版：qthc ，一般英文翻译：forge ， 含义：将金属加热后锤打定型。
释义：
锻压|锻造。词语
锻炼
①锻打、冶炼金属。②在实践中增长才干，提高能力。③为增强体质而进行体育活动。
〖例句〗①为了保持身体健康，他坚持每天早上锻炼身体。②他在艰苦的环境中锻炼出了坚韧不拔的意志。
锻锤
金属压力加工用的机器，由动力带动锤头上下移动而产生压力。
锻
(形声。从金,段声。本义:打铁)
同本义
锻,小冶也。――《说文》。按,熔铸金为冶,以金入火焠而椎之为小冶。”
锻炼之吏。――《后汉书·韦彪传》
又如:锻菜刀;锻锄头。又指文句的加工
百锻为字,千炼成句。――唐·皮日休《刘枣强碑》
锤击
其父谓其子曰:“取石来锻之”。――《庄子·列御寇》
罗织罪状,陷人于罪
锻
锻铁用的砧石
涉渭为乱,取厉取锻。――《诗·大雅·公刘》
锻 duàn把金属加热后锤打加工。
小鸟的拼音是什么?
问题一：小鸟的拼音是什么 小鸟拼音[xiǎo niǎo]
问题二：鸟儿怎么拼音 鸟（niao）儿（er）
问题三：小鸟在天上飞拼音怎么写 xiao三声，niao三声，zai四声，tian一声，shang四声，fei一声。
问题四：鸟儿的拼音是什么 鸟儿
niǎor
指较小的能飞行的鸟。
问题五：小鸟朱自清的，要求有字还要有拼音。 qīng zǎo chàn wēi wēi de tài yáng guāng lǐ ，
清早颤巍巍的太阳光里，
liǎng gè xiǎo niǎo jié zhe bàn ，bú zhù de shàng xià fēi tiào 。
两个小鸟结着伴，不住的上下飞跳。
tā liǎng bú zhī shāng liàng xiē shí me ，
他俩不知商量些什么，
zhī shì jī jī guā guā de luàn jiào 。
只是咭咭呱呱的乱叫。
xì suì de jiào shēng ，
细碎的叫声，
jiá zhe xiē wēi xiào ；
夹着些微笑；
xiào lǐ chōng mǎn le zì yóu ，
笑里充满了自由，
tā men què sī háo bú jiào 。
他们却丝毫不觉。
tā men fǎng fó zài shuō ：“wǒ men huó zhe
他们仿佛在说：“我们活着
biàn gāi tiào gāi jiào 。
便该跳该叫。
shēng mìng gěi de huān lè ，
生命给的欢乐，
shuí yě bú huì cóng wǒ men shǒu lǐ duó diào 。”
谁也不会从我们手里夺掉。”
问题六：一只小鸟，只字拼音怎么写 一只小鸟拼音
一只小鸟 yī zhī xiǎo niǎo
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问题七：鸟类的拼音是什么 鸟类的拼音是什么
鸟类拼音
[niǎo lèi]
[释义]：鸟类（Aves）：脊椎动物亚门的一纲。体均被羽，恒温，卵生，胚胎外有羊膜。前肢成翅，有时退化。多营飞翔生活。心脏是2心房2心室。骨多空隙，内充气体。呼吸器官除肺外，有辅助呼吸的气囊。地球上的鸟类分为游禽、涉禽、攀禽、鸠鸽、猛禽、燕雀七大类。全世界已发现有9021种；中国有1186种。
问题八：小鸟的叫声，用拼音拼出来 jijizhazha
问题九：小鸟两个字的拼音 小xiao第三声
鸟niao第三声
解释]脊椎动物的一纲，温血卵生，全身有羽毛，后肢能行走，前肢变为翅，一般能飞：～类。候～。益～。～语花香。
坚持锻炼身体好的拼音怎么写？
坚持锻炼身体好：jiān chí duàn liàn shēn tǐ hǎojiān：声母j，介母i，韵母an，读第一声。 chí：整体认读音节chi，读第二声。 duàn：声母d，介母u，韵母an，读第四声。 liàn：声母l，介母i，韵母an，读第四声。 shēn：声母sh，韵母en，读第一声。 tǐ ：声母t，韵母i，变调读第二声。hǎo：声母h，韵母ao，读第三声。扩展资料：坚持锻炼，身体一天一个样刚开始锻炼时。此时，肺功能得到了增强。在有氧锻炼的过程中，大脑向肺部发送信号，帮你呼吸得更快更深，并向肌肉输送额外的氧气。由于内啡肽的大量涌入，锻炼者会觉得兴奋、精力充沛，使运动积极性达到巅峰。另外，在有氧锻炼中，身体主要把脂肪作为燃料，开始消耗脂肪。锻炼的1小时内。首先，锻炼者患感冒和流感的风险降低了，这是因为运动提高了免疫球蛋白的水平，有助于增强免疫系统，防止感染。其次，改善情绪的化学物质（如血清素、多巴胺和去甲肾上腺素）在运动后的几个小时里充斥大脑，使身体感觉轻松舒畅，压力不翼而飞。再次，锻炼者即使在休息的状态下，也能燃烧更多的热量，这就是后燃效应，即锻炼过程中每燃烧100千卡热量，运动结束后还能再燃烧15千卡热量。比如，你跑了5公里，能燃烧约300千卡热量，跑完后还能多消耗45千卡热量。并且，血糖水平开始下降，其下降程度取决于锻炼前吃了什么，以及锻炼的强度和持续时间。锻炼的一天内。肌肉重量开始增加；如果进行了力量训练，肌肉也开始重建，以修复锻炼时造成的微小撕裂；心脏变得更健康；如果锻炼强度到了出汗的程度，血压也能降低长达16个小时。此外，还能增加流向大脑的血液和氧气，有助于提高学习能力，让人更专注。坚持锻炼的一周内。锻炼得越多，人体对胰岛素的敏感性就越强，越能降低血糖水平，减少患上2型糖尿病的风险；耐力得到了增强，使最大携氧量（衡量耐力和有氧体适能的指标）提高了约5%，这使之后的锻炼可以提高一定的强度；身材变苗条了，但需控制饮食。坚持锻炼的一个月内。身体变得强壮起来，肌肉耐力持续增加，以致你可轻松进行8磅的负重训练，而且每组训练的次数也在逐渐增加；脂肪开始减少，超重者甚至可减少12%，使得腹部、肌肉更有线条感。另外，还可激活脑源性神经生长因子，有助于形成新的脑细胞，提高大脑功能。坚持锻炼的一年内。耐力和有氧体适能提高了25%，不再感觉锻炼吃力了；减脂速度加快，无时不刻不在燃烧脂肪；由于经常锻炼，心脏的泵血效率将会提高，从而使心率降低；长期锻炼能使人体端粒的长度增长，避免自由基所造成的损伤，延缓衰老进程，降低患癌风险，从而延长寿命。参考资料来源：人民网—坚持锻炼，身体一天一个样
生分哪几类
生，大致分为老生、小生、外、末、武生、红生和娃娃生几类。
生是戏曲表演行当的主要类型之一，除净、丑以外的男性角色称为生行。按其扮演的人物的年龄、身份、性格特征和表演特点，大致分为老生、小生、外、末、武生和娃娃生几类。生除了红生某些勾脸的武生之外,其他都是素脸,也就是内行说的“俊扮”。
小生
小生扮演青年男性，分巾生（扇子生）、冠生（官生）、穷生、雉尾生（翎子生）、武小生等。外，泛指生的副角，不表现确定的性格特征，唯汉剧的外唱、念、做并重。末，沿袭南戏、北杂剧之名目，今多数剧种已并入老生行。武生扮演擅长武艺的人物，分长靠武生和短打武生两类。娃娃生扮演儿童角色，京剧中还有娃娃武生。小生的表演在不同的剧种中各具特色，但也有共同之处。音色运用上有两类：一类用真声，高腔和地方小戏系统剧种多用之；一类是以假声为主、真假声结合，昆曲和皮簧系统剧种多用之。动作造型的基调是儒雅倜傥、秀逸飞动。
武小生
武小生，年轻的小将。如京剧《八大锤》中的陆文龙、《岳家庄》中的岳云，《九龙山》中的杨再兴。
武生，擅长武艺的人物，分长*武生和短打武生两类。长*武生扎大*、穿厚底靴，扮演大将。如京剧《挑滑车》中的高宠、《长坂坡》中的赵云等都属长*武生。短打武生常穿袍衣袍裤和薄底靴，以动作的轻捷矫健、跌打翻滚的勇猛炽烈见长。如京剧《三岔口》中的任棠惠、《十字坡》中的武松、《闹天宫》中的孙悟空都属短打武生。
扇子生
巾生，又称扇子生，因戴文生巾或持折扇而得名，多扮儒雅潇洒的青年书生，唱、念、做诸功并重。如昆曲《柳荫记》中的梁山伯。
冠生
冠生，是昆曲特有的行当，又分为大冠生、小冠生。大冠生实为戴髯口的小生，多扮风流的皇帝或狂放不羁的才子，如《长生殿》中的唐明皇、《彩毫记·醉写》中的李白等。小冠生又称纱帽小生，多扮春风得意的年轻新贵，如《荆钗记》中的王十朋、《白罗衫》中的徐继祖。
穷生
穷生，即扮演穷愁潦倒的落魄书生，如川剧《彩楼记》中的吕蒙正、昆曲《绣襦记》中的郑元和。
雉尾生
雉尾生，又叫翎子生，因常在帽盔上插两根雉尾而得名，唱、念、做、打诸功并重。如《群英会》中的周瑜、《连环记》中的吕布。
老生
老生，扮演中年以上、性格正直刚毅的正面人物。因戴髯口，又称须生，俗称胡子生。一般重唱功，用真声，念韵白；动作造型庄重、端方。比如说京剧《空城计》中的诸葛亮、梆子《蝴蝶杯》中的田云山等。
跳绳的拼音是什么
跳绳的读音是：tiàoshéng。跳绳的拼音是：tiàoshéng。词性是：动词。结构是：跳(左右结构)绳(左右结构)。注音是：ㄊ一ㄠ_ㄕㄥ_。跳绳的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：一、词语解释【点此查看计划详细内容】跳绳tiàoshéng。(1)一项民间体育活动，由跳绳者自己或由另外两个人持绳子两头，围绕跳绳者从头到脚转圈摇绳或在跳绳者脚下左右两边摇绳来连续跳过绳子。(2)民间跳绳活动所用的绳子;艺术体操运动用的一种绳子。二、引证解释⒈一种体育活动或儿童游戏。把绳子挥舞成圆圈，人趁绳子近地时跳过去。三、国语词典绳子两端附有手柄以便抡动，供人跳跃的绳索。四、网络解释跳绳（一种古老的娱乐活动）跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。关于跳绳的成语活蹦活跳欢蹦活跳活蹦乱跳三尸暴跳肉跳心惊狗急跳墙跳丸日月上窜下跳关于跳绳的词语老鱼跳波上窜下跳肉跳心惊小丑跳梁狗急跳墙活蹦乱跳跳丸日月三尸暴跳鸡飞狗跳连蹦带跳关于跳绳的造句1、您好！这是碎了，平时多喝水，可以的话可以多跳跳绳，加速石头的排泄。2、他轻轻地跳跃，手上的绳子在他脚下飞过，他是和跳绳的能手。3、跳绳者应穿质地软，重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。4、下课了，有的同学们在跳绳，有的在跑步，有的在看书，校园多热闹。5、课间十分钟，同学们的活动五花八门，有踢球的，有跳绳的??点此查看更多关于跳绳的详细信息
关于读书的谚语英语
关于读书的谚语英语如下：1、An endless book, an endless road.读不尽的书，走不完的路。2、Those who believe in every book are better off than those who don't read a book.对每本书都相信的人，不如一本书也不读的人。3、Books are the legacy of great geniuses.书籍是伟大的天才留给人类的遗产。4、Knowledge is the source of wisdom, and books are the Treasury of knowledge.知识是智慧的源泉，书籍是知识的宝库。5、Read ten thousand books and travel ten thousand miles.读万卷书，行万里路。6、Wish to ride the wind and break the waves for ten years.愿乘风破万里浪，甘面壁读十年书。7、Work with courageous people and read from wordless sentences.与有肝胆人共事，从无字句处读书。8、Knowledgemakeshumble,ignorancemakesproud. 知识使人谦虚，无知使人骄傲。9、Learningistheeyeofthemind.学问是心灵的眼睛。10、Reading ten thousand books is like traveling ten thousand miles. 书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。11、Coping with problems in our real life is the end, and reading is only one of the means to reach the end. 书籍是伟大的饥饿的粮食。12、no matter how much one has experienced, he can’t enrich his knowledge without reading books.无论亲身经历如何丰富的人，如果不读书，知识不可能丰富起来的。13、After you have read more than ten thousand volumes, you will find it easy to write as if God were there helping you.读书破万卷，下笔如有神。14、Books are treasure banks storing wisdom passed down from generation to generation.书籍是贮存人类代代相传的智慧的宝库。15、Friends are not books, yet books are friends. Friends may betray you, while books are always loyal.朋友不是书，书却是朋友。朋友可能背判你，书却永远忠实。
读书的英语谚语
导语：读书，是使得自己更加聪明的最好的方法，下面是我收集整理的关于读书的英语谚语，欢迎大家阅读参考!
Reading ten thousand books is like traveling ten thousand miles.
读万卷书，行万里路。
The art of being wise is the art of knowing what to overlook.
智慧就是懂得该忽略什么的技巧。
The three foundations of learning; seeing much, suffering much, and studying much.
求学的三个基本条件是：多观察，多吃苦，多研究。
Those who expect to reap the blessings of freedom must undergo the fatigue of supporting it.
想要收获自由之果的.人，必须承受维护自由的劳苦。
Time is a bird for ever on the wing.
时间是一只永远在飞翔的鸟。
A great poem is a fountain forever overflowing with the waters of wisdom and delight. -Shelley
一首伟大的诗犹如一座喷泉，不断地喷出智慧和快乐的泉水。 -雪莱
There are two motives for reading a book: one that you enjoy it; the other that you can boast about it.-Bertrand Russell
读书有两种动机：一是从中获得乐趣;另一种则是可以向人夸耀。 -罗素
aosheng need of water; the growth of the juvenile need to learn.
茂盛的禾苗需要水分;成长的少年需要学习。
Stars so dazzling gorgeous sky; knowledge is their talent and abilities.
星星使天空绚烂夺目;知识使人增长才干。
Health food supplement， rich in the wisdom books.
粮食补身体，书籍丰富智慧。
Reading a book， by a gain in your wit.
读一书，增一智。
Do not eat the hungry， do not read the stupid.
不吃饭则饥，不读书则愚。
Too great an eagerneto discharge on obligation is a species of ingratitude.
急于逃避履行义务是一种忘恩负义的行为。
What one describes in the books is ones thought in his mind. The personality of a book is that of the author.
书迹即心迹，书品即人品。
Classic A book which people praise and dont read. -Mark Twain
经典之作是人人皆称赞却不愿去读的书。 -马克吐温
People die, but books never die. No man and no force can abolish memory. -Franklin Roosevelt
人会死亡，书却无朽。没有任何人可以丢弃记忆。 -拂兰克林罗斯福
Traveling thousands of miles is better than reading thousands of books. -Chinese Proverb
行万里路，胜读万卷书。 -中国谚语
Books are the quietest and most constant of friends; they are the most accessible and wisest of counselors; and the most patient of teachers. -C.W.Eliot
书籍是人类最宁静很最永恒的朋友，也是最易接近和最具智慧的顾问，还是最有耐心的良师益友。 -C.W.艾略特
Life being very short, and the quiet hour of it few; we ought to waste none of them in reading valueless books.-John Ruskin
人生十分短促，宁静的时间又不多;我们不应该浪费宝贵的时间去读毫无价值的书。 -约翰拉斯金
If well used, books are the best of all things; if abused, among the worst. -R.W.Emerson
如果利用得当，书籍就是最好的朋友;反之，如果滥用，它就会变成最坏的东西了。 -R.W.爱默生
The reading of all good books is like a conversation with the finest men of past centuries. -Rene Descartes
读好书，如同与先哲们交谈。 -雷内笛卡尔
If a man empties his purse into his head, no one can take it from him.
如果一个人倾其所有以求学问，那么这些学问是没有人能拿走的。
Ignorance is not innocence but sin.
无知并非纯真，而是罪恶。
Isnt it a happy thing if you review what you have learned on time?
学而时习之，不亦乐乎?
It never will rain roses. When we want to have more roses we must plant trees.
天上永远不会掉下玫瑰来，如果想要更多的玫瑰，必须自己种植。
Knowledge comes, but wisdom lingers.
知识来了，智慧却迟迟不前。
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社会”的办学理念。针对我国IT产业“高速发展，实用型人才
紧缺”的特征，我中心经过多年的理论探索和实践积累，采用
“逆向工程式”的研发方法设计出一套适合我国国情和IT企业
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会和企业输送了大批实用型IT人才。 清华IT学习认证中心致
力于为社会和企业的信息化建设培养实用型IT技术人才,目前
教学体系遍布全国各地，并在全国近三十个省市、自治区拥有
独立的教学培训机构。
清华IT学习认证中心十分注重教学质量。我中心拥有雄厚
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学校、IT企业的顶级IT精英,以及清华大学计算机教育领域的
特级教师，还常年聘请了一批资深的专家教授执教，并与各类
高新企业保持良好的合作关系，不定期聘请技术骨干来校讲学
及指导教学工作。在教学模式上，独创了“快乐教学法”、“
个性化教学”以及“清华IT学堂”等教学模式,从而大大降低
了学生的学习难度。在实践技能上，斥巨资独创“实训基地”
，使学员在出校门之前就能拥有丰富的项目开发经验。此外,
我中心拥有丰富的就业渠道，拓宽了学员的就业机会，为我国
IT产业的发展做出了巨大的贡献。“教育服务社会”,这将是
我们一直秉承不变的信条和责任。
学校本着为社会培养更好的专业人才，以适应经济发展的需求，同时为了鼓励入学新生努力学习（信心+努力+多问=成功）传播计算机文化，普及计算机应用，甲乙双方应履行以下责任：
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1、 甲方承诺乙方学会为止、不限学时，学习期限在一年之内有效，如有特殊原因，向本校申请延长时间，乙方应保证按时过来学习，如有特殊情况，应该及时向学校老师请假（打电话），假如乙方有15天以上没有过来上课，甲方会及时打电话给乙方询问情况。
2、 甲方实行首问负责制，针对乙方所学专业，有问必答；同时提供尽可能的服务。
3、 甲方为乙方提供最佳教学方案：甲方授课老师负责为乙方提供完善、详细的教学讲义及课后作业考核。
4、 为了便于乙方的时间安排，甲方保证按照乙方提供的时间授课。根据个人学习进度授课。
5、 乙方个人资料必须详实填写，不得虚假，甲方承诺严格保密。
6、 乙方报名后，不能按时学习者，经本人申请，甲方可以办理休学（保留学籍）或转班手续，但不办退费手续。
7、 乙方在学习过程中应详细做好笔记，如有任何问题请及时向老师询问。
8、 乙方应遵守学校的管理制度，爱护学校公物，如有损坏，照价赔偿。保持教室内清洁、安静。不允许在机房内吃零食，不允许在机房内大声喧哗、接打手机，谢谢学员配合。
性别： 班级（学习内容）： 联系电话： 上机证号：
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本合同经甲乙双方签章后生效。《培训合同书》一式两份,甲乙双方各执一份。
乙方（培训人员）签字： 甲方（培训单位）：奥星电脑培训学校
二00 年 月 日 二00 年 月 日
读书的英语谚语
Those who expect to reap the blessings of freedom must undergo the fatigue of supporting it.
想要收获自由之果的`人，必须承受维护自由的劳苦。
Time is a bird for ever on the wing.z
时间是一只永远在飞翔的鸟。
Too great an eagerneto discharge on obligation is a species of ingratitude.
急于逃避履行义务是一种忘恩负义的行为。多少人把读书作为一生中一个新时期的开端。
How many maen has dated a new era in his life from the reading of a book.
任何重要的书都要马上重读一遍。
Any book which is at all important should be reread immediately.
书要多读，但不要滥读。
Read much ,but not too many books.
读书太快或太慢，就什么也理解不了。
When we read too fast or too slow, we understand nothing.
读书之于心灵，犹如运动之于身体。
Reading is to the mind what exercise is to the body.
好书乃挚友，情谊永不渝。
绳的拼音
绳的拼音[ shéng ] 。部首：纟笔画：11五笔：XKJN基本解释1. 用各种纤维或金属丝拧成的条状物。2. 特指木工用的墨线。引申指标准，再引申指按一定标准去制裁 ～墨。～之以法。3. 继续。相关词汇组词 绳子 绳索 缆绳 麻绳 准绳 纤绳 绳墨 跳绳 绳梯 火绳同音字 憴 渑 绳 渑 譝 縄 繉 同部首 绮 结 缪 纤 纯 纲 约 纱 红 缂
绳的拼音怎么写
绳子的拼音写法：shéng zi。绳子的出现最早可以上溯到数万年前。在人类开始有最简单的工具的时候，他们便会用草或细小的树枝绞合搓捻成绳子了。绳字的本义是“可以无限接续延长的索带”。绳是日常生活用品。绳一般有塑料绳、麻绳、尼龙绳、棉绳等种类，以实心塑料绳为佳。子，汉语一级字，最早见于甲骨文，其本义是婴儿，引申指儿女，又引申特指直系血统的下一代男性、女儿、太子等，又泛指人、臣民，还有十二地支的第一位、结果实等含义。绳子的笔顺：绳总笔画：11笔。1.ㄥ（撇折）、2.ㄥ（撇折）、3.㇀（提）、4.丨（竖）、5.ㄱ（横折）、6.一（横）、7.丨（竖）、8.ㄱ（横折）、9.一（横）、10.一（横）、11.乚（竖弯钩）。子总笔画：3笔。1.乛（横撇／横钩）、2.亅（竖钩）、3.一（横）。
