《男人来自火星，女人来自金星》
前段时间感慨万千的把约翰格雷的《男人来自火星 女人来自金星 恋爱篇》看完。对于情商极低、固执又一厢情愿的人来讲，简直是雪中送炭的一本好书。在不了解男女相处之道的情况下，女人很容易给予，卑微了自己。也许总有那么一种类型的人能深深地吸引你的注意，进入你的心里，在你的脑里来回重复肆无忌惮地走来又走去，无法阻止。我总幻想，是否有那么一个人，理解并喜欢与我独处。他做自己喜欢的事情，我在不远处做自己喜欢的事情，互不干扰又感觉亲近，一个空间两个人却获得了真正的自由，偶尔温柔的看着对方并露出甜甜的微笑，不需要很多言语，心里面是满满的爱，这是多么浪漫的事情呀！
好像又说远了，嘿嘿，我要开始总结了，内容基本上是摘抄，一本书浓缩到几分钟也是很厉害哒。本书一共分为二十二章节，我划分成3部分依次小结吧。
第一、二章小结
两性情感关系的调查和研究发现,恋爱中女人的种种疑问其实围绕着同一个核心问题,那就是：如何才能得到一段相亲相爱的,历久弥坚的爱情?希望拥有一段近乎完美的恋爱,这种感情将同时满足她们身体上,精神上的全部需要。而男人的疑问主要源于这样一种倾向：总希望在恋爱关系中获得主动权，并以此证明他们很成功。可以看出，男女之间存在一道鸿沟，他们不断互相猜测却无法真正了解对方。如果认识到男女对待恋爱的方式存在差异后，才能明白一切疑问与猜疑都是正常现象。
在恋爱中，无论你多么真诚，多么想让对方了解你，但有时不经意间流露出的动作，足以破坏你们之间刚刚建立起来的感情。想要在恋爱中获得收获，你必须让你的意中人理解与领会你真正的意图。所以，即使生气不满或兴奋时，你不能随心所欲，畅所欲言。相反，你必须控制自己的想法，不要轻易地做出反应，仔细权衡你的反应能否表达你的初衷。
好的结束意味着好的开始。如果你带着怨恨或愧疚结束这段感情，那么你寻找真爱的路程就变得更为漫长而遥远。所以，具备积极的态度，以宽容之心来对待分手。
不要强行去改变对方或自己，这种压抑本性的做法必然导致两人产生更深的误解和矛盾。
如果我们想要寻找一个爱意与日俱增，任岁月流逝也激情不减的伴侣，那么他或她必须是非常特别的—精心挑选并为我们的灵魂承认的。与你情趣相投的伴侣必须能引发四种反应：身体反应，情感反应，心理反应和精神反应。身体反应引起欲望，情感反应产生爱慕，心理反应引发兴趣，精神反应创造爱情。一旦你的灵魂为某个人所吸引，那就是你的真爱。那么你和他就会产生精神的共鸣，唯有如此，身体、情感以及心理上的回应才能得以维系。长久的肉体吸引必须发现其灵魂深处的源泉。灵魂的伴侣并不完美，但如果他对你来说是完美的，你可以包容他的一切优缺点，你对他的这种爱正是灵魂之爱。这种爱会使你与他分享生活，与之合作，尊重对方，理解并欣赏，珍惜并崇拜他，在这个磨合过程中，你变成了一个更加宽容，更加完美的人，你的心灵也因此得以成长。如果你的人生伴侣在某些方面不能给你带来挑战的话，你生命中最美好的一面就不会被激发出来。
当男人和眼前的女人喋喋不休地探讨他与其他女人的问题时,女人就应该警惕了,你必须清楚地认识到:这个男人有可能并不钟情于你。此时此刻，女人不应该在这个男人面前表现出一副对他死心塌地的样子，更不能与他过分亲昵。
花时间真正地了解某个人，是促使你获得恋爱的成功秘诀。
第三章到第八章小结
恋爱有五个阶段：吸引、不确定、排他性、亲密性、订婚。
第一阶段 吸引
你们彼此的付出与回报需要保持相对的平衡，只有一方不断付出的爱情是绝对无法天才地久的。
最初的几次约会中表现出一个健康、向上、积极、自信的自我。男人通常会鸿篇大论地表现自己，并没有倾听女人的心声，这是男人的表现方式。想要让男人对你更感兴趣，你需要以一种更为积极的态度参与他的讨论，并且从与他的交流中获得真正的乐趣，这可促进彼此了解。
如果你过分的关心他的感受，过分在意他的需求，唯恐一不小心伤及他的感情，那么他对你的热情就会减退。唯有你自如地表达自己的感受，而不总是担心他的感觉如何时，唯有你摒弃那些一定要天长地久的复杂想法，单纯地享受他对你的一片诚挚时，你才能对他更具吸引力，他才能更为你着迷。
女人要时刻注意与他分享生活中最为灵动的，快乐的一面，尽量避免触及那些不愉快的经历。在一起讨论话题必须是轻松愉快的，丝毫不会与沉重抑郁产生关联的领域。
女人必须知道一个事实：面对男人的殷勤，根本无需做什么，只需报以迷人的微笑并优雅地说声“谢谢”就住够了，这就是对男人的最好回报，拥有这些，男人就已经心满意足了。大方的接受他的示爱，他的付出，并且从这些过程中发现自己是不是真心的喜欢他。
女人必须记住:你就是与众不同，你就是超凡脱俗。如果你拿不出这种姿势，那么很难有男人会为你吸引，为你痴狂。
女人兴奋，是因为她期待着得到她日思夜想的浪漫长久的爱情，并且能够随心所欲地付出自己的爱。男人兴奋，则是由于他觉得自己能够成功地征服她，赢得她的芳心，看到她无比幸福的样子，他就更坚定这一点。恋爱中，她的满足，她的快乐足以让他随之动容。
女人过于热情的时候，男人就会感到没有必要为了追求她付出这么多了。
第二阶段 不确定
男人犹豫不决并不是等女人为他做什么，而是在看他的付出让女人有什么反应。男人唯有成功地为女人提供快乐，舒适和满足，才能真正的与女人契合。唯有明确我可以给她幸福，他的疑云才能烟消云散。
如果男人停止追求，女人所要做的事就是不要惊慌，按兵不动，耐心等待。不可抛弃女性的羞怯倒追男人。男人就像皮筋，当他们走远时，切莫追赶，他们会自己再弹回来的。大方地留给男人暂时躲避的空间，反而会引发他对你更浓厚的兴趣。然而，一味的被动等待是愚蠢的，聪明的女人能够主动创造机会让男人追求。比如你可以打个电话给他只是问候并让他感觉你过的很好，或可以对他以前做的某件事表示感谢，再或者，就一个他擅长的问题向他请教。
如果女人坦然大方的接受来自男人的追求与示爱，她就能顺利通过不确定阶段。如果女人不习惯被人追求，如果男人为她精心营造的浪漫氛围让她感到受宠若惊，那么她的压力就会很大，甚至会违背自己的意愿，与他进行更多的肉体接触来回报他，这种思想是非常有害的。身为女人必须知道，对男人的浪漫，寄予热情而友善的回应，表示感谢和快乐，就足够了。女人要清楚的知道并没有回报男人的义务，这样才能充分享受男人的殷勤与接收的乐趣。
第三阶段 排他性
进入恋爱的第三阶段，女人面临的最大挑战就是实践寻求帮助的艺术。让男人清楚地知道你想干什么，你在他眼里才会变得更有魅力。通过满足你的要求，男人也能够得到自信。如果你只是静静地等待着，期待着男人来猜测你的心思，那么后果不堪设想。
向一个男人寻求支持或帮助的最佳时机，就是在男人不主动的时候。男人没有做他们该做的事，那是由于他们不知道该做些什么，或者不知道某件事对金星人多么重要。第三阶段是两人进行沟通与交流的最佳时期，女人完全可以开诚布公地说出自己的想法，不带任何抱怨积极地寻求他的支持与帮助。女人的要求就是给男人的最好礼物。比如说：下周末，你能带我去听场音乐会吗？ 也许这个周末我们可以去海滩，你认为如何？
她认为两人的感情更加稳固，她更加爱他，她觉得要为他做的更多，这看似温柔体贴，实则极不可取。为男人付出并没有错，但更好的方法是善于接受。对女人而言，在恋爱的第三阶段，成功的秘诀就是继续接受他的示爱。
要想被男人接受，女人需要知道如何去信任他，而不是一味地给他提意见。她需要接受他本来的样子，而不是试图改变他。她需要感激他所付出的一切，而不是让目光被其他的东西吸引。
如果经历了这一阶段，你们能够得到这样的成果：你们彼此激发了对方最好的一面。那么你们已经为体验真正而持久的爱情做好了准备，这种爱是唯有进入恋爱的第四个阶段—亲密性阶段，才得以产生。
第四阶段 亲密性
此阶段，你们将全方位地了解彼此，既看到对方的优点，也不回避对方的缺点。需要记住的要点：慢慢地变得更加亲密，逐渐地向对方展示越来越真实的自我。
男人即想走入女人的生活，又不想失去自我，失去单身时的独立与自由。男人多少有在爱情里自由出入的愿望，因此对女人而言，在恋爱中要懂得收放自如。当男人走开时，至关重要的一点是，你不能去追求他或者试图把他拽回来。当他重新回到你身边时，你必须注意自己的态度，不要把他离开时所积蓄的不满流露出来。
要想与对方体验真正的亲密关系，必须经过四道门：身体上的，情感上的，心理上的和精神上的。如果在前三阶段，你们只是痴迷于身体上的需求和情感上的依恋，忽视心理上的碰撞和精神上的契合，那么，到了第四个阶段，你们的爱情必定留有遗憾。比如，一旦男人领略到身体接触的乐趣后，女人再想试图让他关注她的思想感受和情绪波动，寻求两人的精神契合是非常难的。
经过四个阶段的接触，你就会知道他或她到底适不适合你。如果你仍然爱他或她，那么恭喜，男女可以买入第五个阶段了。
第五阶段 订婚
订婚使原本很微妙，看似脆弱的承诺变得坚固，真实而牢固。
第五阶段最大的挑战就是：不要急于承担婚姻的责任。情侣用五到八个月的时间，感受爱情炽热与快乐，共同迎接未来生活的挑战和分担生活的艰难与复杂，为步入婚姻打下坚实而必要的基础。在这段时间里，男女将学会并实践两种使婚姻幸福美满的技巧，即：道歉的能力和原谅的能力。为了有效的培养这两种技巧，男人首先应该勇于为自己所犯的错误承担责任，勇于道歉。女人则应该学会原谅男人，接受道歉。男人只有在一种情况下才有勇气向女人道歉，那就是男人向她道歉后，他为错误负责的态度，让女人开心快乐。与此同时，男人得到自己最为需要的—她的信任，接受和感激。只有男人关心自己将如何被爱人接受的时候，才有那种体贴他人的自我校正能力。女人原谅男人的错误，积极回应男人的歉意，她就获得乐于接受和付出信任的能力。比如，他说:对不起，我忘了买电影院的票了，耽误你看最喜欢的电影，我真的很抱歉。 她应该宽容的说：没关系，你可欠了我一次呢，下次有时间，你一定得带我去看哦。但如果男人总是回避自己的错误，女人应该一再提起，直到他承认错误，向你道歉为此。女人必须承担起感化他，督促他的责任，而非深深的自责，一味的纵容。
以上是恋爱五个阶段的小结了，在此特意强调，女人必须记住这句话：你是珍贵的钻石，唯有在真正爱的男人的滋润与呵护下，你才能熠熠生辉，光彩照人。因此，不要一味地取悦他，满足他，不要为他而改变你的生活，放弃你的乐趣，相反，你需要保持神秘感，让他千方百计地取悦你，讨好你，你要让他展现他对你的兴趣，让他为你而改变。如果男人对你感兴趣了，你就无需刻意再去做什么事情去吸引他的注意。你越是大方的接受他的付出，他就越对你感兴趣。男人只对征服和奋斗感兴趣。其实爱情如跷跷板，女人投入的感情越多，女人那边重了，男人的那边就会变轻。所以，你的付出不要超过对方的给予。
第九章到第二十二章小结
当经历了五个阶段，女人想结婚，而男人却犹豫不决时，如果你软硬兼施，他迫于压力，同意娶你，可强求来的婚姻，还是毫无意义，味同嚼蜡。婚姻是情侣发自内心的，自由而快乐的情感表达。若男人不肯承诺你一生，女人可以退回到第三阶段，如果仍然不起作用，那么你可以退回到第二阶段，甚至是第一阶段。通过逐层返回，你和他都能够体验到恋爱早期阶段彼此爱意的增长。你和他保持距离，就等于给他机会，让他去感受他到底有多爱你。用这种方法，男人能够鼓起勇气，摆脱一直以来的惯性，明确地做出决定，要不就以积极的方式结束这段感情，要不就向她求婚。同样，女人也会获得直面这段感情的勇气，要是他仍然不求婚，那么就直接跟他分手，或是他真的求婚了，就大声跟他说YES。
男人与女人感情层次排序是有差异的。
男人第一个层面是：身体的吸引。比如女人的姿态，体型，头发，笑容等会吸引男人的眼球，引起男人的注意。但这仅仅是最表层的吸引，代表一个好的开始，除此之外，别无深意。唯有男人确定不仅仅爱你的身体，同时也爱你这个人，他的精神层面也深深地眷恋着你，那么你对他来说才是非比寻常。如果男人承认他的女人并非完人，但仍然爱她，即使在两人感情陷入困境的时候，男人也仍然能够看到女人最好的一面，感觉到自己对她深深的爱恋，那么这个女人对他而言，就是最特别的女人。
男人的第二个层面：感情的吸引。当他感觉到对某个女人的情感割舍不下时，他就会不由自主地对她言辞友善，心存爱慕。此时的男人，不仅仅是身体上迷恋着她，同时，也在情感上喜欢着她，眷恋着她，想要接近她。
男人的第三个层面：精神的吸引。到了第三个层面，她的性格同样吸引着他，他为她的思考方式着迷，为她的感觉所兴奋，为她的生活方式所影响。所以，当女人只做她自己的时候，她就是最具魅力的女人。
男人的第四个层面：灵魂的吸引。男人只选择以上全部三个层面都吸引他的女人进行交往。在第四个层面，他同样发现许多女人值得他去爱，他可能不同程度地爱上这些女人中的任何一个，但是，唯有一个女人最吸引他。尽管她并不完美，但无疑是与他最般配，最适合的。做出这样的决定并非基于一长串的个人条件，仅凭理智的思想是无法得出结论的，唯有灵魂的本质才能真正知道。
女人的情感层次排序是： 精神的吸引-—情感的吸引—身体的吸引—灵魂的吸引（略）
女人要具备接受的兴趣。当女人过多的关注给予而不是接受时，那么男人就不会对女人产生太多的兴趣。要知道，女人接受的兴趣是男人积极兴趣的源泉。比如当男人心疼你，给你按摩时，女人完全可以放松下来，全身心的接受按摩，享受他所营造的氛围，而不是积极的去给予反过来给他按摩，这样虽然是出于爱，但实际上阻止了男人产生足够的兴趣去全方位地了解一个女人。要明白，接受本身就是一种回馈，无需你特意去取悦男人。
女人必须特别注意一点，即使你特别喜欢他，也千万不要倒追，套牢他的秘诀是：你要善于对他的追求做出积极的响应。女人的接受，都表明她在引诱这个男人，似乎在传递:"没准你就是那个能给我带来幸福的男人哟."
男人喜欢听到间接的赞美，女人喜欢听到直接的赞美。
初识时给男人打电话的7个原则：1 如果你为他而难过憔悴，那么一定不要打电话。2 不要提问。不要打电话逼问质疑他，相反，你若打电话给他，就和他分享你美好的感受。3 做出积极的评价。直抵男人内心的方式，就是赞美和感激他为你提供的一切。4 聊聊发生了什么，而不要一味的谈他。5 让他知道你做出的积极回应，忽视消极方面。比如一起看的电影确实女人很不喜欢，女人可以不去谈论电影，可以说说环境或美食的喜悦。6 不要轻易提出建议，相反，你要征求他的意见。当一个女人无所不能时，她会让男人敬而远之。男人的建议具有一定合理性时，女人要表现出乐意接受并感谢。男人认为他对女人有所帮助，他就会颇感自豪，同时也加倍的迷恋她。7 不要试图给男人提供帮助，你要擅长向他求助。女人要切记，如果男人没有向你提出请求，就不要主动去帮助他解决他所面临的困难。女人可以创造适宜的机会让男人品尝到帮助她的滋味，从而使女人的吸引力倍增。
女人的魅力—自信，乐于接受和积极响应。自信的女人永远不会怀疑自己的魅力，她坚信自己值得拥有男人的爱，并理直气壮的接受男人的给予。身为女人，必须记得，你就是珠宝，而男人则为你提供适宜的环境让你熠熠生辉。正是因为你的高贵和自信使你散发出耀眼的光芒，他从你的光芒中得到满足，他就会乐于为两人感情做出更多付出。女人善于接纳他人，是一种谋求情感利益最大化并能在任何环境中发现美好事物。优雅的坚持自己认为正确的事情，并能包容彼此的差异。积极响应，女人的快乐能够点亮男人的生命。在外面要给男人留足面子。
男人的魅力—自信，目标明确和强烈的责任感。（略）
被别人需要将激发男人的本性，向对方展示自己最好的一面。在恋爱中，女人向男人表示她的渴求让男人很有成就感，对男人的付出表示感谢将是激励他继续付出的动力。
终于写完了，都快变成大学小论文了，呵呵。总体来说，这本书开启了我了解男人和女人需求及思考方式不同的感悟，受益匪浅。但愿有情人懂得经营感情，能激发出彼此最好的一面，终成眷属。
都说“男人来自火星，女人来自金星”，为何会有这种说法？
其实我是同意这种说法的，为什么会这么说呢？男人来自火星，女人来自金星，大体的意思就是男人跟女人本身就来自两个不同的星球，所以无论是在思维上，情感上，所有的一切上都是有着很大的不同的，女人更注重过程，男人更看重结果，我相信大家都应该有过恋爱的经历。在恋爱的过程中，尤其是在男女吵架的时候，你就会真正的明白男人来自火星，女人来自金星，这句话真的是至理名言，因为我们认为跟女朋友吵架就是要分出一个谁对谁错，而女朋友跟我们吵架并不是想分对错，而是证明在这段爱情当中谁更爱谁多一点。这也就是为什么女性能够写出很多，细腻的感情故事，而男性则更对侦探小说逻辑性比较强的小说，感兴趣的一个重要原因，但是也一定会有人说，那么阿加莎克里斯蒂也是位女性啊，她的侦探小说写的也不错呀，所以我一直怀疑阿加莎，克里斯蒂女士是在火星卧过底的。我们再举一个例子吧，一对已经经过热恋的男女，在家里坐在同一个沙发上，正在看电视，女性这个时候就会在想，我男朋友在发呆，他在干嘛呢？他是不是在想我们俩已经处了三个月了，他是不是厌烦我了？而这个时候坐在沙发上发呆的那个男朋友，很可能只是在想着一件极其无聊的事，这件事就是这个世界上究竟有没有奥特曼的存在，而这个女性又开始在自己的大脑中脑补一件事情，如果她真的厌烦了我，那么她是不是要跟我提出分手，难道爱会消失吗？难道上个月之后他就觉得我们的爱会消失吗？这个时候男性还是在想，如果这个世界上真有奥特曼的存在，那么奥特曼打小怪兽这件事情就是真的哦，那么如果奥特曼打小怪兽这件事情是真的，那么哥斯拉是不是也是会存在的？当男性已经想到哥斯拉到底存不存在的时候，这个时候，女性一定会一拳打到男性的身上，然后大吼一声分手就分手，我先甩你了，男性是一脸懵啊，究竟是发生了什么呀？难道我女朋友就是哥斯拉吗？其实这就是男性和女性最大的区别，男性总是在想一些无关紧要，但是又是自己感兴趣的东西，而女性总是在想一些切乎于自身利益的东西，但是女性所想的这些东西又有一大部分是来自于自己的幻想，女性幻想到这些事情以后，就会逐步的产生一种自我实现的行为模式，我认为这就是男女之间最大的不同，也是为什么说男人来自火星，女人来自金星。
男人来自火星，女人来自金星》
这本书大概是迄今为止世界上最著名的两性情感关系指南。基于男女在很多方面的巨大差异，作者提出了一系列可以改善两性关系和解决两性矛盾的建议。
一开始，作者约翰·格雷就讲了一个“失乐园”式的寓言故事：
有一天，火星人遇见了金星人，于是他们相爱了。开始，他们接受并尊重对方的不同，因而关系融洽，生活幸福。后来，他们来到了地球上。某天早晨醒来，他们都得了健忘症，忘了他们来自不同的星球。于是，他们之间出现了冲突……
在古希腊罗马神话里，火星代表战神玛尔斯，金星代表美神维纳斯，约翰·格雷用火星表示男人，用金星表示女人，可以说是恰如其分。
这个寓言形象地表明，男女两性的差异犹如来自不同的星球那么大，如果不了解和不尊重这种巨大的天性差异，就会引发彼此之间的冲突和战争，两性关系就不可能和谐美满。
在爱情生活里，你是不是总期待和要求伴侣以你的方式思考和行动？你们是不是常常因为看不惯对方的言行而产生矛盾？你们是不是像来到地球的火星人和金星人那样，忘记了男人和女人之间天性的不同？
两个天性完全不同的人相处，想要和谐幸福，就必须要在保持本性的情况下，学会换位思考，多为对方着想，尝试改变沟通模式，尊重彼此不同的感受。
也许，有的人并不认同作者对男人女人这样的定性，会有疑问，什么男人来自火星女人来自金星？有的人甚至会觉得应该是男人来自金星女人来自火星。
对这种疑问，作者也给出了看法和建议。如果你不符合书中所谈，就不要强行带入，你要对自己有更深入地了解。当然啦，不管男女，任何人都有可能压抑和隐藏自己的本性。所以，本书提到的男女两性的差异，只是从男女本性的角度所说，并不是所有的情况都如此。
第二章男人需要洞穴，女人需要交谈
你好，本章我们先来看一下，男人和女人在价值观和处理压力的方式上有什么不同。
首先说说男人。男人来自火星，火星人重视力量、能力、效率和成就。对火星人来说，独立完成目标，是雄性力量的象征，是满足感的来源。
当他们面对压力和碰到问题时，他们习惯钻到洞穴里自己解决。他们不喜欢别人指手画脚，除非他真的需要建议，否则，一般不会轻易跟别人谈论他的问题。
如果女人不了解这点，在男人碰到问题时，出于爱意和关心，急于给他提供建议，这等于在暗示他没有能力解决问题，会挫伤他的男性自尊。
反过来，如果这时候男人表现出对女人的反抗，女人会觉得自己被忽视了，她没有得到该有的尊重，也会非常伤心和失落。
其次，再来说说女人。跟男人不同，女人来自金星。金星人重视爱、美、感觉、沟通与关系。她们喜欢通过分享感受与建立关系来满足自己。当她们情绪消沉时，她们习惯找人倾吐自己的问题和感受，她们需要的是耐心的倾听者。
男人似乎很难理解这点。一旦女人向他倾诉烦恼，他总是试图提出一堆针对性的建议。而他不知道，女人根本不在乎这个，她们只是需要有人和她沟通，分享她们的感受。如果男人急于提供解决答案，那么女人会认为你没有耐心听她说话，不关心她的感受。
反过来，这时候，男人不知道自己做错了什么，无法帮助女人解决问题，他自己也会有受挫感。
男人需要独立的空间，女人需要被倾听。了解了火星人和金星人的这种差异，你就能更好地理解和尊重对方的需求。
请女人们记得：男人来自火星，知道他为什么会对你的关心表示抗拒，如果男人不向你请求，就请你克制唠叨的冲动，他一定会非常感激你。
也请男人们记得：女人来自金星，不管她们说什么，你都要耐心地倾听，克制自己给出建议或提供解答的冲动，这样她也会非常感激你。
第三章 女人的暗示和男人的沉默
你好，本章作者将从男女说话的方式上来继续探讨火星人和金星人的不同。
火星人和金星人来自不同的星球，说着不同的语言。如果不了解这种不同，就很容易产生误解。所以，如何互相理解和沟通是很重要的问题。
女人吧，往往喜欢用夸张性的暗示，来表现和分享她们的感受。如果男人不了解女人的这种表达方式，对字面意思太较真，就没有办法了解女人的真实想法。所以，女人在谈论她们的问题时，男人不仅要有耐心倾听，而且还要会倾听，要能够正确解读女人话语背后的真实含义。
和女人不一样，在碰上事情时，男人往往喜欢沉默和思考。他不急于和别人交谈，而是倾向于先自己解决问题。
但是，一旦男人不怎么说话时，女人就容易把情况想得太糟糕。她总是胡思乱想，患得患失，觉得男人是不是不爱自己了，或者自己做错了什么事情。所以当男人沉默时，女人需要懂得他沉默的含义，他需要独立的思考空间来面对问题，而并不是不在乎你了。
为了让男人和女人更好地理解彼此话语的含义，作者在书中提供了一个金星人和火星人的语法词典，我们在这里摘录了几条供大家参考：
先看看女人喜欢说的：
1、“我们从来没出去过。”
女人说这话的意思，是想要跟你一起出去做些喜欢的事情。大部分男人可能会误解女人是在指责他总是不能陪她，不够关心她。
2、“你从来都没仔细听我说过话。”
听到这个，男人往往很无奈，什么叫“从来都没……”？其实，女人的真实意思是，她现在需要你的倾听和安慰，并不是在强行给你扣帽子。
再看看男人喜欢说的：
3、 “我没事，我很好。”
男人说这句话的真实意思，是他能自己处理好遇到的问题，只是需要一定的时间和空间。在女人听来，这句话的意思可能是男人不知道被什么问题困扰，他需要你的询问和帮助。这时候如果女人不停地去问，反而会激怒男人。
4、“我不想说话。”
同样，男人的这句话，是在表示他需要独处的思考空间，而在女人听来一定会非常刺耳，她会觉得男人一定是厌倦自己了。
这几个例子很形象地说明了，男人和女人说话和理解的方式上有什么差异，背后有什么样的心理暗示。
理解了男女在话语表达上的不同，为了增进两性关系，就需要在说话方式上做些改变。当然前提是，没有必要压抑自己的天性。
比如，男人在进入洞穴和沉默期时（就像藏起来一样），最好跟女人说明白，可以告诉女人：自己需要一段时间，而且一定会回来。这种安慰对女人来说非常重要。
女人在需要男人倾听和交谈时，也要克制情绪，尽量不要让对方感受到自己在求全责备。女人可以说一些比较委婉的话来缓和气氛，比如：“感谢你能听我说话，我现在感觉好多了。”
作者在本章谈到了男女在说话方式上的不同：女人喜欢用暗示来表达感情，男人则喜欢用沉默来思考问题。你可以参考一下火星人和金星人的语法词条，试着去理解你的爱人，改善你们的沟通关系。
第四章 男人如橡皮筋 女人如波浪
你好，本章作者将进一步探讨男人和女人各自情感周期的不同。
日出日落，春夏秋冬，万事万物都有自己的规律和节奏。男人和女人的感情和关系也不例外，也有他们的节奏和周期。
在感情世界里，男人会亲近、抽离，然后再亲近、再抽离……就像橡皮筋一样，远离又弹回，周而复始。比如：本来两个人的关系好好的，突然有一天，男人对女人变得疏离冷淡起来。
这往往不是女人的错，而是在经过一段时间的亲密关系后，男人需要自己的独立空间。隔一段时间后，当他突然觉得自己需要爱时，就会自然而然地回来。这是属于男人的亲密周期。
男人这种周期性的抽离，既能保证个人的自由空间，又能避免两个人因长期待在一起而产生厌倦心理，这对感情的保鲜来说是很重要的。所以，当男人抽离的时候，女人最好避免亲近他。如果坚持继续跟他黏在一起，只会让他产生腻烦心态，他会越发想要疏远或逃跑。聪明的女人，应该在男人需要抽离的时候不死缠烂打，更不对他进行处罚，在他回归的时候依然愿意敞开胸怀接纳他。
和男人一样，女人的感情也有自己的波动，情绪好时会处于波峰，情绪不好时会跌回波底。在波底期间，她需要跟别人倾诉和交谈。如果感觉到被爱与被支持，她会自动上升，由波底重回波峰。这样循环往复，自成周期。
跌回波底也是女人情绪大扫除的需要，之前积累的很多压力和负面情绪需要发泄出来，这是她的自我疗伤期。
前面说过了，倾听就是对女人最大的支持，这时候，男人只要做个耐心的倾听者就好。
在本章，我们对男人和女人自然的情感周期有了一个大体了解。只有认识到男人的抽离和女人的波底都是正常的需要，才能更好地应对情感低谷出现的矛盾。
第五章 男人需要被感激 女人需要被关心
你好，本章我们继续探讨火星人和金星人在情感和心理上有什么不同。
你会不会经常有这样一种感觉，两个人之间，只有你在不停地付出和给予，而且还没有得到该有的回报？当你这么认为的时候，你的另一半可能也是这么想的。那么，问题出在哪儿呢？
这是因为你们互相给予的通常都不是对方所需要的。为此，我们首先得了解男人和女人有哪些不同的感情需求。作者把它们分成了六组，你可以对照一下这六组基本的感情需求，看看你有哪些地方确实没有考虑到：
1.女人需要关心，男人需要信任。
2.女人需要了解，男人需要接受。
3.女人需要尊重，男人需要感激。
4.女人需要专注，男人需要赞美。
5.女人需要认同，男人需要肯定。
6.女人需要安慰，男人需要鼓励。
与感情需求对应的，就是男人和女人不同的感情行为。
男人通常认为他为女人做大事就是爱的最佳表达，但女人可不这么想。在她看来，不分大事小事，统统都很重要，小事可能比大事还要让她在意，小事更能体现关心。从这里可以看出，男人在意的是能力，女人在意的是感受。
一般情况下，如果男人没有注意小事，女人就很容易感觉自己被忽视了，甚至会自动把男人在其他方面的好也忽略掉。这时候，女人需要冷静下来，给男人照顾自己和弥补疏忽的机会。
知道了女人在感情行为方面的需求，男人最好能花点心思在细节和小事上，从而满足女人的感情需求。比如，每天回到家拥抱她；随时送她一束花；帮她做晚餐；她难过时，认同她的感觉；她跟你说话时，放下手头的事情，全神贯注地听她说话；把她的照片放在手机屏幕上，并不断更新照片；对她的爱好表示兴趣和支持；闲暇的时候一起出去度假……等等。
如果你是女人，男人费心为你做的小事，你要特别表示感谢。这样可以让男人感受到，他得到了伴侣的感激和赞赏。要知道，男人最基本的一个感情需求就是被感激。因为，如果男人觉得他的行为没有得到应有的感激，也很容易停止给予关心。
总之，女人看中的是男人为她做了什么，而男人在乎的是女人对他行为的态度。
在满足对方感情需求时，火星人和金星人还需要谨记以下两点：
第一点是，女人总喜欢不停地给予，甚至在渴望男人多给予自己时，她还会付出更多。这样的做法很容易形成误会：男人会因为女人的不拒绝和尽情给予，觉得自己给予得已经足够了。
另外一点是，女人需要支持时不会直接说出来，她会期待男人主动提供，以此来试探男人的爱。但是要注意，男人不会主动提供，因为他不知道女人到底需要什么。最好的做法是：女人渴望男人多给予自己时，就请主动告诉他，你需要他的付出。
总结一下，本章，作者探讨了男人和女人在基本情感需求上的差异，并从满足情感需求方面，提供了不少建议。请记得，男人需要被感激，女人需要被关心。女人在乎小事和细节，而男人在乎女人对他行为的反应。
第六章 让爱情远离“硝烟”和“战争”
你好，这一章我们主要探讨如何避免让争论伤害爱情。
首先我们来看一下男女是怎么挑起争端的。
男人挑起争端的常见方式是这样的：女人表达她对某件事情的难过感觉，男人试图劝解她不该为了这件事难过。女人觉得自己的感受没有被认同而更加难过了。男人因为他的劝解起到了相反效果而难过，于是开始责备女人。女人拒不接受这种指责，于是争吵爆发了。
而女人挑起争端的常见方式是这样的：她们往往不肯分享她们的直接感受，总是拐弯抹角地去暗示和试探男人，因此会让男人觉得她是在否定并试图改造他。比如男人迟到时，她明明很担心很焦急，但说出来的话往往是“你怎么可以迟到”。男人听到时，就觉得女人是在埋怨自己。
出现这样的争吵，其实绝大多数情况是因为男女表达方式的问题。
接下来，我们可以借助日常生活中男女最易争论的两个焦点问题，看看该如何换一种表达方式。
比如，当男人晚回家时，女人说：“你怎么这么晚才回家？”男人听到的信息是：“你没有理由这么晚回来，你没有责任感。”于是，男人开始为晚回家找合理的理由，而女人则觉得男人是在为自己的错误辩护。其实完全可以换一种更善解人意的说法，来避免这种猜忌。女人可以直接说：“我不喜欢你晚回来。”男人可以放低一下姿态，表示对自己回家晚了的歉意。
再比如，当男人忘记某些重要的事时，女人会反问：“你怎么连这个都能忘记呢？”男人理解的意思依然是指责式的：“你没有理由忘记，你什么时候记得过？”男人开始试图辩解，表示自己太忙了，结果越辩解女人越生气。实际上，女人完全可以说：“我不喜欢你忘记了。”男人可以为自己的健忘道歉，并表示下不为例。女人应该原谅他的健忘，表示对他的理解。
总之，当有争论的苗头发生时，男女双方应该克制自己的脾气，放低自己的姿态，用一种心平气和的口吻，尝试以爱、理解和认同的态度去沟通。
当你处在气头上时，就很难用平和的口吻去沟通。这时候可以先不要说话，尝试用写信的方式来代替。因为写信可以让你宣泄自己的感情，也可以让你审视自己的情绪，避免直接说出来伤害到对方。
不过，写信也是需要有技巧的 ，技巧之一，写一封表达你情绪的信，把你的伤心、愤怒、恐惧、后悔和爱的感觉全都写出来。不用太长，每种感觉可以用一句话表达，想象你在说给对方听；
技巧之二，写一封表达你想听对方说什么的回应信，想象伴侣非常有爱地回应你受伤的感觉；
技巧之三，和对方分享你的情感信和回应信。你可以读给TA听，也可以让TA读出来，或者等对方看完之后再分享感受。这样可以增进彼此的了解。
所以，有事困扰时，你不妨每周至少写一次这样的信。你还可以把这些信集成档案，偶尔拿出来读一读，这对增进彼此的沟通非常有帮助。
总结一下，本章作者探讨了男女之间是如何引发争吵的，并提出了一些规避争吵的办法。只有以爱和尊重为基础，用满足对方情感需求的方式进行沟通，才能避免过分争端对爱情的伤害。
第七章 获取伴侣的爱和支持
你好，本章作者就女人如何获取伴侣的爱和支持提出了自己的看法。
作为女性，你是不是总抱怨自己没有得到该有的爱与支持？主要原因可能是你没有提出足够的要求，或者提要求的方法不对。
要想获得男人的爱与支持，女人应该学会主动提出要求。可以按照以下几步来尝试：
第一步就是得当地要求你早已获得的。在适当的时机，你可以要求男人为你做他已经在做的小事情，比如做家务和修理东西。提要求的口吻要客气，语言要简短。别忘了对他表示感谢。另外，尽量不要要求他做过去没有做过的事。
第二步是要求更多，即使男人会说不。做这一步的重点是，态度要好。要让对方知道，即使他没有同意你的要求，你也不会埋怨他。这样的自由反而会促使他答应。
配偶能够要求对方满足自己的需求，同时也有说不的权力，这才是健全的两性关系。
第三步就是争取让男人自愿同意你的要求。这一步在男人拒绝你之后最容易做到，比如当他反抗你的要求时，你不要去迎合，更不要去求他，最佳的办法是保持沉默。如果你提出要求，他却在找理由，那就意味着他正在考虑要不要答应你的要求。
和女人总喜欢不停付出相反，男人往往不擅长付出，因为他们的为人处世原则就是：尽量不给别人添麻烦——在他们看来，不征求同意就付出，就仿佛在给别人添麻烦。
正是因为男人和女人这种不同的处世观，很容易造成这样的后果：彼此明明相爱，却总是无法走到一条路上；彼此明明互相关心，最后却像仇敌一般，怎么都感觉不顺心。
想要获得伴侣的爱和支持，就最好做到：女人在学会提要求时，学会节制自己的付出，尤其是当付出不能获得应有的效果时；男人要学会主动付出和给予，这不但会给女人带来惊喜，还能满足女人被关怀的情感需求，而且还能收获被需要的快感。
这才是火星人和金星人的相处之道，希望了解到男女有别的伴侣们，都能够借着本书的技巧，收获属于你们彼此的幸福生活。
本书就为你解读到这里。作者在书中提出的很多男女两性方面的观点还是很有启发性的。就算不采用本书提供的具体建议，只要记着，男人来自火星，女人来自金星，他们的天性不同，就能帮你更好地理解和尊重你的伴侣，改善你们的情感关系。
最后，有几个问题留给你继续思考：
1、男人和女人在处理压力和情感表达上有什么不同？
2、伴侣之间如何减少彼此的摩擦和争吵？
3、本书提到的男人和女人之间的差异是绝对的吗？如果你并不符合作者的观点，那该怎么办？
内容简介
《幸福的婚姻》是一本非常实用的婚姻指南，任何夫妻都能从中受益。书中戈特曼博士用大数据还原婚姻关系的真相，并总结出使婚姻免于破裂的7个法则，引导读者创建一桩高情商的、长久的婚姻。
作者简介
约翰.戈特曼，享誉世界的“婚姻教皇”,美国华盛顿大学心理学教授，西雅图人际关系研究所所长，从事家庭关系方面研究长达40年，婚姻关系、人际关系研究领域的专家，被媒体誉为“婚姻教皇”
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精选学习笔记（28）
发表学习笔记
燕怡
这本书作者探讨了男女之间是如何引发争吵的，并提出了一些规避争吵的办法。只有以爱和尊重为基础，用满足对方情感需求的方式进行沟通，才能避免过分争端对爱情的伤害。
2018-10-22 23:37
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滕尔菜
改变两性关系，请记住 ，男人需要被感动，女人需要被关心你，女人在乎小事和细节，而男人在乎女人对他行为的反应。
2018-10-22 22:56
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王一波
可以改善两性关系和解决两性矛盾的建议。
2018-10-22 08:42
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༦ཌིCynthiaའྀུ
女人在学会提要求时，学会节制自己的付出，尤其是当付出不能获得应有的效果时；男人要学会主动付出和给予，这不但会给女人带来惊喜，还能满足女人被关怀的情感需求，而且还能收获被需要的快感。
2018-10-21 23:45
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卷耳兔
两个天性完全不同的人相处，想要和谐幸福，就必须要在保持本性的情况下，学会换位思考，多为对方着想，尝试改变沟通模式，尊重彼此不同的感受。
2018-10-21 23:43
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无意
女人渴望男人多给予自己时，就请主动告诉他，你需要他的付出。感觉这点真的很重要，姐妹们：都别试图试探了，貌似对大多数自私的男人来说，根本没那么细心，难过啊！而他们还要抽离回归再抽离，真有种想掐死他们的冲动，但没办法，爱啊！那就受着吧！
2018-10-21 23:18
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郑晓倩
男女两性方面的观点还是很有启发性的。就算不采用本书提供的具体建议，只要记着，男人来自火星，女人来自金星，他们的天性不同，就能帮你更好地理解和尊重你的伴侣，改善你们的情感关系。
2018-10-21 23:07
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许凤霞
对于感情经营方面的书多如牛毛，但终归一句就是相互体谅理解，并积极为对方做出些爱的付出。在生活中，我们多掌握一些处理上的技巧，《男人来自火星，女人来自金星》书上说了很多这方面的技巧。男女之间的相处需要生活的技巧充当润滑剂，这样才能更加“和谐”
2018-10-21 22:42
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护花
本章学习探讨了男女之间是如何引发争吵的，并提出了一些规避争吵的办法。只有以爱和尊重为基础，用满足对方情感需求的方式进行沟通，才能避免过分争端对爱情的伤害。
2018-10-21 22:04
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护花
通过本课学习，请记住，男人需要被感激，女人需要被关心。女人在乎小事和细节，而男人在乎女人对他行为的反应。
2018-10-21 21:56
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顾瑶
觉得《男人来自火星，女人来自金星》这本书写得太好了，相当经典，精确地分析了男女两性的差异，男人需要拥有自己的空间，女人需要被倾听，并提出了夫妻之间要保持良好关系必须要遵循的一些法则。这本书不管是对于未婚的还是已婚的夫妻来说都是非常有益的。
2018-10-21 21:16
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星星火
男人和女人在需求和认识上存在各种差异。只有认识到这种差异，学会沟通。才能容恰
2018-10-21 14:58
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壮志凌云
本书的学习感悟很深，任何事物的发展发生都有其规律，违背规律，就会不顺或受到惩罚。本书中讲到男女各有自己的天性，若能掌握彼此的天性，沟通和交流就会顺畅，否则，按自己的天性要求对方，可能做地越多，误会就越深，失去和谐的婚姻。多学多交流益处多多。
2018-10-21 13:27
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青青
很早之前就看过这本书，再听一遍，记忆深刻，理解很多
1女人需要关心，男人需要信任
2女人需要了解，男人需要接受
3女人需要尊重，男人需要感激
4女人需要专注，男人需要赞美
5女人需要认同，男人需要肯定
6女人需要安慰，男人需要鼓励
这是我们
2018-10-21 13:22
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山清水秀一朱巧凤
今听了《男人耒自火星，女人耒金星》的书，深受启发。知晓男女俩性的差别，犹如耒自不同的星球，不了解和不尊重这种巨大的天性差异，就会引发彼此的冲突和战争。家庭就不可能美满幸福。
男人在意能力，女人在意感受。故在今后的生活中，互为思考，互为理解
2018-10-21 12:19
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悟征
女人，会说话是一种魅力，每天抽空听书，学说话，做一个能言善道，高情商的自信女子。
2018-10-21 07:37
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姝馨美妆[SC眉眼 ]定制
夫妻感情交融的过程，经营幸福家庭的艺术，都需要我们学习并加以利用，使自己的生活精彩而有价值。
2018-10-21 07:33
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冰封的心
妈宝男二婚后还是一味的让人为他付出不知我的感受该继续走下去吗？不是要两人都共同学习成长吗？可他父母都在他就永远长不大，永远觉得为他付出是应该
2018-10-21 07:05
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气满满--红红
学习必要的知识，弥补缺失，使自己更完美！！
2018-10-14 22:40
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沐晴
想让他也听听，不过已劳燕分飞，希望下一段婚姻能过的如我所愿
2018-10-14 07:34
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回听课程
《男人来自火星，女人来自金星》
约翰·格雷，心理学博士，国际知名人际关系和情感问题研究专家。
此书被誉为“关于两性情感关系最著名的作品”。作者在咨询调查了25000人后，用整整7年的时间，提出了一个形象有趣的“火星与金星理论”，点出了两性关系的本质：男人来自火星，女人来自金星，他们天生不同。这个理论已经被哈佛大学纳入了课程体系。
作者认为，男女来自不同星球，他们的思维模式、行为模式天然不同，要维持和谐的婚姻关系，你必须找到适合对方的沟通方式。
来自火星的男人习惯于单打独斗，坚持自力更生，不到万不得已的时候，绝不会向其他人寻求帮助。他的逻辑是：“自己个儿能完成的事儿，为啥要请别人代劳？”火星人有个“洞穴机制”，在面临压力的时候，他会躲到远离喧嚣的洞穴中，独自思考自己当下面临的问题，专注地寻求解决方案，进行自我修复。如果找到解决问题的方法了，他就会钻出洞穴，精神焕发，恢复成原来的模样。如果没有找到解决方案的话，他就会继续待在洞穴里苦思冥想，做一些小事来转移注意力，直到想出解决方案。这就是火星人的洞穴机制。
遗憾的是，金星人对火星人的减压方式一无所知，并不理解他钻入洞穴的这种行为。金星人希望火星人和自己一样，遇到问题的时候能畅所欲言，让别人分担自己的烦恼和焦虑。既然火星人的洞穴机制是无法避免的，那么当火星人钻进洞穴闭关修炼时，金星人应该怎么做呢？
首先，金星人要明白，洞穴机制是火星人特有的减压机制，并不是存心要排斥和忽略她。男人偶尔的沉默，并不是一种冷暴力行为，也并不是他不再爱对方的表现，只是他自我调节的需要。女人适时的给男人个人空间，会让男人获得信任和宽慰。这样，既可以避免双方的冲突，又会让彼此的感情更深厚。简而言之，女人需要理解并尊重男人的洞穴机制。
接下来，她还可以适当找些消遣来打发时间，比如，读一本书、听听音乐、健身锻炼、写写日记等等。这样做不仅可以转移自己的注意力，还能减轻火星人的负担。等到火星人走出洞穴的时候，她还可以想出一些策略，提醒火星人关注她的需求。
金星人有着独特的个性，那就是她们的语言表达系统。
女人是天生的修辞家，尤其擅长运用各种夸张、隐喻和归纳的手法，来抒发心中的所思所想，其实更多地是在抒发情绪。面对女人含蓄和戏剧化的语言表达时，男人习惯性地从字面上理解女人的话，很难听懂这些话背后的含义，从而做出错误的回应。
对于男人而言，当他感觉到被人质疑时，他的注意力往往会集中到如何证明是正确的，完全忘记自己应该在表达时充满爱意了。他的言语中就会少了关爱、尊重和安慰。而女人恰恰十分反感和抵触这种缺乏爱意的表达方式。
对于女人而言，当她感受到对方的挑衅时，语调也会不由自主地变得尖酸，充满怀疑和排斥。这种不信任的态度恰恰是男人最无法接受的。
我们在情绪不好的时候，的确很难做到满怀爱意地和伴侣沟通。这个时候，敞开心扉地畅谈心声就无法发挥作用了。
我们可以写一封信给对方，用文字来表达自己的想法和感受。写信的时候你就可以倾听自己的内心，不用担心伤害对方，还能将自己的负面情绪处理掉。
第一步，写一封情书向伴侣表达自己的愤怒、悲伤、恐惧、悔恨和爱。
第二步，以伴侣的名义写一封回信来表达自己想要得到的回复。
第三步，与伴侣分享情书和回信，问问对方的感受和想法。
看看，是不是已经把愤怒、悲伤、恐惧、后悔和爱都充分表达出来了？再来看看女人以男人的名义写的回信。
附注：亲爱的，我希望从你那儿得到这样的回信：
表达负面情绪，明确地提醒对方自己的情感需求，还可以避免一场激烈的争吵。我们何乐而不为呢？
来自火星的男人习惯于躲进洞穴独自解决问题，男人偶尔的沉默并不是他不再爱对方的表现，只是他自我调节的需要。女人要给男人空间和信任。
来自火星的女人，她们的语言更多是在表达情感，尤其擅长运用各种夸张、隐喻和归纳的手法，来抒发情绪。面对女人含蓄和戏剧化的语言表达时，男人应该多去倾听，首先满足女人的情感需求。“情书”技巧是很有效的沟通方法。
1.来自火星的男人习惯于单打独斗，坚持自力更生，不到万不得已的时候，绝不会向其他人寻求帮助。在面对压力的时候也是如此，他会钻进自己的“洞穴”，独自解决问题，这就是男人的“洞穴机制”。
2.男人偶尔的沉默，并不是一种冷暴力行为，也并不是他不再爱对方的表现，只是他自我调节的需要。女人适时的给男人个人空间，会让男人获得信任和宽慰。这样，既可以避免双方的冲突，又会让彼此的感情更深厚。简而言之，女人需要理解并尊重男人的“洞穴机制”。
3.火星上的语言是用来传递信息、表述事实的。而在金星上，语言更重要的作用是表达情感。
4.倾听是男人满足女人情感需求的首要法则，是进行有效沟通的前提。
5.写情书是非常高效的沟通方式。这样做不会压抑自己内心的真实感受，可以尽情表达自己的负面情绪，明确提醒对方自己的情感需求，还可以避免一场激烈的争吵。
《男人来自火星，女人来自金星》
《男人来自火星，女人来自金星》是一部由约翰·格雷所著书籍，中国三峡出版社出版发行。书名:男人来自火星，女人来自金星作者:约翰·格雷原作品:Mars and Venus译者:张春出版社:中国三峡出版社出版时间:2001年1月页数:216 页定价:19.80装帧:平装ISBN:9787800996146内容简介《男人来自火星,女人来自金星(套装上下册)》是一部风靡全球的婚恋畅销书，是全球500万读者的共同选择！男人和女人为什么会有不同的行为和想法？为什么会有性别认同障碍？为什么会有沟通障碍？为什么会有压力和焦虑？为什么男人和女人会有不同的价值观和信仰？《男人来自火星,女人来自金星(套装上下册)》将为你揭开这些秘密，并帮助你理解男人和女人之间的差异。图书目录《男人来自火星,女人来自金星(套装上下册)》：男人和女人为什么会有不同的行为和想法？为什么会有性别认同障碍？为什么会有沟通障碍？为什么会有压力和焦虑？为什么男人和女人会有不同的价值观和信仰？《男人来自火星,女人来自金星(套装上下册)》将为你揭开这些秘密，并帮助你理解男人和女人之间的差异。《男人来自火星,女人来自金星(套装上下册)》是一本风靡全球的婚恋畅销书，是全球500万读者的共同选择！
《男人来自火星,女人来自金星》的具体内容
从前有一天,火星人遇见了金星人,于是他们相爱了；后来他们来到地球,忘了他们原本来自不同的星球,于是他们的冲突开始了…为什么随着时间的推移,爱情的魔力会逐渐减退?这一切究竟是怎样发生的,如何让爱永不消逝?人际关系和情感问题研究专家心理学博士约翰·格雷,用了7年时间,调查了25000人,推出了《男人来自火星,女人来自金星》.虽然每个人都知道男人和女人是不同的,但怎样的不同对大多数人来说却并不清楚.此书是获得与异性完美关系的最佳指南,对理解男人和女人的沟通具有参考价值.
《男人来自火星,女人来自金星》主要讲述了男人与女人在六大方面存在着理解的误区,包括价值观的不同,对待压力的方式不同,女人的用语和男人的沉默,橡皮筋的男人和波动的女人,爱的计分方法不同,和情感需要的不同.这些差异体现在我们的行动或语言中,如果不了解彼此的差异,就好象两个星球的人——语言不通,文化不通,必然造成或加深双方的误解与矛盾.
《男人来自火星，女人来自金星》摘抄
女人是最优秀的记分员，她们把自己的付出全都记在心里了，她们深信终有一天分数会打平，男人们迟早会非常感激她们，并且把所有的欠账都还上，到那时女人就能够轻松地接收男人的呵护了。而男人就像消防员，如果哪个地方失火了，他们就会全力以赴地把火扑灭；没有火灾时，他们就会在家里睡大觉，养精蓄锐准备扑灭下一场大火。
男人感到鼓舞，产生力量，是在他觉得为女人所需要的时候。
女人感到鼓舞，产生力量，是在她觉得为男人所珍爱的时候。
男女最大的不同，在于他们如何处理压力。压力来时，男人会愈来愈集中注意力和变得孤立；女人则愈来愈不知所措和变得情绪化。此时，男人对提升感觉的需求与女人不同，他藉由解决问题来让自己感觉舒服，女人则藉由谈论来使出自己感觉舒服。若不了解或无法接受这个不同，两性的关系就只会徒增摩擦。
男人感到被人需要和依赖时，他们就会变得积极上进，力量无穷，有如神助；女人感到自己得到珍视和呵护时，她们就会格外自信乐观，生机勃勃。
若她记得男人从火星来，她就会转而了解为何他抗拒她。她会反省和发现她可能给了他非请求的建议或批评，而不是单纯地与他分享她的需求，提供资讯，或请求他做事。男人必须谨记，女人是靠谈论问题获取亲密关系，而不是倚靠解答。
男人害怕给予，女人害怕接受。
女人的鼓励对男人是非常重要的，因为它让男人相信自己的价值，并会促使男人为证明自己的价值而努力。但男人的鼓励却很难帮助女人，受伤的女人最需要疗伤，他们希望对方倾听自己的感受，并对自己理解和支持。当他们感到自己被关心、被爱的时候，伤口才会逐渐愈合。所以说，受伤的女人是不需要鼓励的，当女人下定决心去做某一件事的时候，那才是她们真正需要鼓励的时候。
男人与女人卿卿我我之时，一旦亲密程度达到他能承受的极限，他大脑里的警报就会大声作响，男人的热情也会突然降到冰点，进而立刻转身离开。
男人只要坐下来好好听听女人在说什么，在适当的时候表现一下自己的感同身受，这就是对她们最大的支持了。
男人总是错误地向女人提供解决办法，却否定或忽视她们的感受；而女人总是热衷于向男人提供建议和指导，却没有注意到要去尊重和信任他们，放手让他们独立地解决问题。
女人对男人不说话的错误解读实在太多了，难怪她总是对男人深感懊恼和沮丧。
男人承受压力时，通常将注意力集中在某个核心问题上，而暂时忘记或有意隐去其他细枝末节；女人承受压力时，通常会将其无限拓展，由此她的烦恼变得牵丝攀藤，漫无边际。
她所谓的为爱情做的牺牲，不仅阻碍了吉姆的“亲密周期”——自己拉伸开，自动又弹回，而且她过分的依赖也让吉姆感到压抑甚至窒息。
男人从复杂细节中找到解决方案，并由此得到乐趣与成就感；女人却在讨论问题的细枝末节中得到宣泄与满足。
相敬如宾的夫妇，突然之间离婚了，往往是彼此过分压抑自己的结果 。
《男人来自火星，女人来自金星》内容摘录
（1）男人对物和事件的关注，远远超出对人物本身和情感方面的关注。
（2）对火星人来说，目标的达成与实现至关重要，并且认为独当一面是能力的象征。
（3）在火星上，和别人谈论自己的困难，不是为了情绪的发泄，而是请人赐教的信号。火星人遇到别人向自己请教时，会将其视为无上的光荣
（1）金星人不以实现目标为导向，而更关注提升情感关系。金星人认为只有把人际关系处理得特别完美，自己才算得上成功。
（2）在金星人的观念里，无须他人开口即伸出援手，才是最无私的、最伟大的爱。金星人认为，帮人出主意或提出建设性的批评，完全是处于爱。
（1）很多时候，女人只是想和你聊聊天，分享一下自己的心情。而男人一听到女人诉苦抱怨，总是忙不迭地扮演问题专家的角色，提供各种解决办法。
（2）女人认定男人没有认真聆听，不但毫不领情，还可能大发脾气。其实，男人只需要倾听并适当表现自己的感同身受，就是对她最大的支持了。
（1）女人一逮到男人犯错，就赶快戴上改造达人的面具，让男人认真反省彻底改正。殊不知，男人需要的是认可和接纳，在男人看来，女人的指指点点就是瞧不起他，扫男人颜面。
（2）尊重火星人的做法是满怀爱意的接纳和信任，相信他总能独立解决问题，除非他自己主动求助。当男人感觉到女人没有改造他的意图，他往往会更主动地向她征询意见
（1）火星人心情不好时，便会守口如瓶、缄默不语，钻进最私密的洞穴里，静静思考努力想出对策。原因是男人承受压力时，通常将注意力集中在某个核心问题上，而暂时忘记或有意隐去其他细枝末叶。
火星人钻进洞穴后，常常变得与外界脱离，没有意识到自己的冷漠会影响到女人的情绪。他们本能认为，要想照顾好别人就得先把自己的事处理好，一旦找到解决问题的方法，他马上会钻出他的洞穴，精神焕发。
（2）金星人情绪低落或压力过大时，她更倾向于找个闺蜜，将满腹心事尽情吐露。女人承受压力时，通常会将其无限拓展，由此她的烦恼变得牵丝攀藤，漫无边际。她并不看重马上找出解决问题的策略，而更在乎说出心中真实的感受，引起他人的理解与同情。
女人的倾述是一种自然而健康的减压方式，要是她感觉到他人正在倾听和理解自己，慢慢地她的压力就会烟消云散
（1）男人从复杂细节中找到解决方案，并由此得到乐趣与成就感，女人却在谈论问题的细枝末节中得到宣泄与满足。
（2）当男人好像对你视若无睹，他绝非存心忽略、冷落你，他正在以自己独特的方式处理某项难题；如果想提醒男人把目光投向自己，就用一种轻松、温和的方式来提醒他。
（3）女人抱怨得越多，男人越觉得自己在遭受女人的指责和抨击，男人要明白女人只是想谈论问题、倾吐烦恼，不需要他解决任何问题，只要放松下来认真倾听
（1）男人感到被人需要和依赖时，他们变得积极上进、力量无穷、如有神助。
因此，女人不应该过分追求完美，要学会接受和谅解伴侣的不足之处，而不是一味地责怪他付出太少；要坚信他正在做出努力，鼓励他付出更多，向他寻求更多的帮助。
（2）女人感到自己得到珍视和呵护时，她们就会格外自信乐观，生机勃勃。
因此，男人在女人开口求助前，就主动伸出援助之手；在女人喋喋不休时，不和她顶嘴争辩，而是静静倾听；为她做些小事，让她明白自己在乎她，同时让她放下防备，相信自己，坦诚相待。
（1）金星人情绪低落时，喜欢用比较笼统概括的语言来表达情感，也会要求男人格外关爱体贴自己；而男人习惯地从字面去理解女人的抱怨，他觉得女人的抱怨毫无道理，他要跟她一辩究竟。
（2）男人在开口说话或采取行动前，更倾向于安静地苦思冥想一番，直至相处最正确可行的对策；但男人沉默不语时，女人最容易往坏处想，敏感脆弱的天性给她带来极度的不安全感。
（3）避免责备，有效沟通：女人可以委婉表达自己情感，别让男人误会你；男人应不带情绪地倾听，正确理解她的感受和需求，适时表达自己的关爱。
（1）男人最需要的是信任、接纳、欣赏、崇拜、认可和鼓励。女人最需要的是关爱、理解、尊重、忠诚、体贴和安全感。倘若不顾对方的需要，本能地将自己想要的给予对方，爱情便会渐渐枯死。
（2）给予女人力量的秘诀是耐心聆听和有效沟通，给予男人力量的秘诀在于充分信任，不提建议。男人应学会不再质疑和否认女人的消极情绪，要承认女人有生气的权利，而女人应该避免把自己的失望和沮丧传递给男人
（3）如何避免争吵：与其争论某事的利与弊，还不如协商双方的各自需求。
（4）化解争吵，首先需要相互接纳和认可，拓宽自己的视角，尊重不同的意见。牢记——表达的方式比表达的内容更有可能伤害到对方（例如恶劣的态度、尖刻的言辞、不屑的表情）
（1）在女人看来，大事情和小事情的重要性等量齐观，礼物无论大小、贵重轻贱，在她的“情感积分榜”上的价值都是一样的。而男人不会自动自发地做一些琐屑小事，女人应该给男人某些提示，不断鼓励和要求他们给予支持
（2）女人需要男人持续不断地为她做一些小事情，男人也需要女人用心地对他的每一点小小的付出表示出感激与赞许；男人应该把“爱的行动”放在首要位置，女人应该把“爱的态度”放在首要位置，满足双方的情感需求
（1）请求已经得到的支持：把握时机、不下命令（请求不是命令）、简洁明了（不需要主动提出理由说服男人）、直截了当（提出请求而不是提出问题）、措辞准确（把能/能不能换成可以/可不可以）
（2）请求对方给予更多支持：让他感觉到你的欣赏和感激，允许他有说“不” 的机会，在他拒绝时表现出完理解信任和完全不介意（男人拒绝你的请求时，你没有生气，他就会铭记于心，下次他会更乐意帮助你）
（3）强势请求：提出请求之后，要适当地保持沉默，容许伴侣同自己内心的反抗心理做一番较量（男人的抱怨说明他正在考虑你的请求，只需要心平气和地面对他的唐赛、逃避，不动声色地等待）
有没有《男人来自火星,女人来自水星》这本书？
没有。只有《男人来自火星，女人来自金星》
内容简介
《男人来自火星女人来自金星》一书，作者以男女来自不同的星球这一新鲜、生动、形象的比喻作为他的全部实践活动的理论支撑点：即男人和女人无论是在生理上还是心理上，无论是在语言上还是在情感上，都是大不相同的。这一比喻贯穿着他的这本通俗的畅销读物之始终，并冠以书名之中。呈献给中国各年龄层男女读者面前，是一本有助于完善夫妻关系、保持美满基姻，使夫妻结伴走完人生旅途的通俗性的心理自助读物。
作者简介
约翰·格雷，心理学博士，国际知名的人际关系和情感问题研究专家。他用了整整7年时间，咨询调查了25000人，推出了《男人来自火星，女人来自金星》。该书一经出版，立刻轰动世界，被誉为是迄今为止世界上最著名的两性情感关系图书。格雷博士同妻子及3个孩子一道，现居美国加利福尼亚北部。
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最新版序言
本书问世以来，让千百万人走出情感的困境，包括我本人在内。它也定当为你带来福音。它的观点、理念新颖而独到。以我本人为例，没有它们作指导，今天，我就不可能拥有幸福的婚姻，不会成为孩子眼里称职的父亲。不过，假如时光倒流，让我回到23年以前，就远不是这么回事了！那时我的心情很坏，经常和邦妮吵架。我们冲突不断，谁都不肯让步，爱情几近崩溃，险些分道扬镳！当然，尽管在今天，我们的感情也会经受考验，但毕竟“今非昔比”。和过去相比，我更加宽容和大度，更乐于了解妻子的感受。她为什么说出那些话来？为什么情绪上有那样的反应？我渴望了解诸如此类的问题。它们使我兴趣盎然，又唤起我的好奇心。我想以闪电般的速度得到答案。一旦如愿以偿，我就采取恰当的方式作为回应。我的目的，就是驱走她心头的乌云，让她快乐起来。
男人和女人之间，究竟有哪些不同？丈夫和妻子怎样沟通，才称得上完美无缺？多年以来，我都在探索类似问题。时至今日，成绩斐然，殊为可观。我还为赢得了“情感问题专家”的头衔。即便如此，我仍感任重道远。就以我的妻子、我的女儿们来说，她们始终是个谜。我不是危言耸听。我的意思是说，人之为人，想必都有各自的难处：男人不可能100%地了解女人，女人也不可能100%地了解男人。这是永恒的真理。
本书的目标之一，就是教你变得宽容和体贴，变得前所未有地富有爱心。宽容、体贴和爱心，是人生最大的财富，是上帝赋予你的弥足珍贵的礼物。尤其当伴侣态度不佳、情绪糟糕、言语过激，与你的期待大相径庭时，你必须给以足够的包容，充分的理解。不要不留情面地指责对方，或者对他（她）求全责备。须知两个人感情如何，不取决于对方是否完美。即使你们有很多缺点，“身无长物”，却依然可以和睦相处，一生幸福。这也是永恒的真理。
当伴侣没有以我们理想中的方式给予回应时，关于男女两性的认识，可以帮助我们多一些宽容，多一些谅解。
