减肥茶的做法步骤
减肥茶的做法步骤 减肥茶的做法步骤，现在要减肥的意识已经融入到很多人的生活当中，肥胖会直接影响我们的身材，许多人为了要拥有姣好的身材都会想尽方法的减肥，以下来了解减肥茶的做法步骤。 减肥茶的做法步骤1 乌龙茶 因节食减肥，吃患上少，食物残渣就不敷,偶然积压几天才一次，很容易乾燥。举荐饮用乌龙茶。 质料：乌龙茶 做法：简朴地用开水冲。 效用：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 薏仁茶 浮肿的缘故原由许多，要是是单纯的水份滞留造成的浮肿，举荐饮用薏仁茶。 质料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山查5克。 做法：热水煮开，就可以饮用了。 效用：清热、利湿、医治水肿。 荷叶茶 情绪低落、精神压力大，大概引起肠道的`敏感性增添，而孕育发生便秘困扰。举荐饮用荷叶茶。 质料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用开水冲泡。 效用：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 决明子茶 肠子蠕动功效缓慢的人，(尤为是肥胖节食者在节食减肥时期)宿便容易积在体内，造成便秘。举荐饮用决明子茶。 质料：决明子茶 做法：热水冲泡。 效用：清肝明目、利水通便。 大麦芽茶 体内排气不畅，也能造成腹胀以及胃胀，举荐饮用大麦芽茶。 质料：炒麦芽5钱、山查5分。 做法：加冰糖水冲饮。 效用：开胃健脾、以及中下气、消食除胀。 柠檬茶 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 质料：柠檬切片。 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 效用：笑脂肪、助消化、美白肌肤、润泽肺腑。 普洱茶 胃里积食不化，非但影响肠胃功效，并且会使脂肪、糖份得不到正常的斲丧而致胖。举荐饮用普洱茶。 质料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 做法：热水冲泡。 效用：资助消化、解除油脂。 玫瑰花茶 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以掩护胃。 质料：玫瑰花5克。 做法：温开水冲泡。 效用：活血散淤、治肝胃气痛。 菊花茶 清火、减肥最利便的饮品。 质料：几朵干菊花。 做法：直接以热水冲泡。 效用：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 陈皮茶 要是一不小心吃患上太多油腻，不要紧，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 质料：陈皮4克。 做法：滚水冲泡。 效用：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 山查茶 山查茶对于喜好吃肉的肥胖这更适宜。 质料：山查10克。 做法：用水煎煮。 效用：能解除油脂、资助分泌体内废料，散淤化痰。 酸溜根茶 绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既到达减肥的目标，又享受酸酸甜甜的好味道。 质料：山查10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少量。 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 效用：利尿降脂，适於肥胖者以及高血压者。 减肥茶的做法步骤2 水果减肥茶 1、水果减肥茶一 材料：苹果、菠萝、梨、橙子、红茶包1个。 做法：把自己爱吃的水果洗净削皮后切成小块，与红茶包一起，放在咖啡壶或者是煮茶的容器中，加水煮开，然后用小火再煮10分钟即可。 2、水果减肥茶二 材料：苹果1个、橙子1个、柠檬2片、薄荷1枝、蜂蜜2勺。 做法：苹果一只，带着皮切块，橙子一只，去皮切块，烧一小锅水，水开后把苹果和橙子块丢进去煮20分钟，看你更喜欢冰糖还是蜂蜜，如果加冰糖，在煮的时候最后几分钟加入继续煮，如果加蜂蜜，煮好后放到温热再加入，喝的时候切入两片柠檬味道更佳。 3、水果减肥茶三 材料：百香果1个、苹果半个、橙子半个、红茶包1个、蜂蜜适量。 做法：苹果去核切块，橙子去皮切块，准备好百香果和红茶，从三分之一处切开百香果，挖出果瓤，把苹果，橙子和红茶包放进茶壶里，倒进百香果瓤，再倒进开水，泡十分钟左右就可以喝了，喝的时候加蜂蜜调味。 4、水果减肥茶四 材料：苹果、梨、橙子、柠檬、菠萝、冰糖。 做法：将菠萝、苹果、梨和橙子切成块，柠檬切三片、锅中放水，烧开后把所有的水果块放进锅里，大火煮开后转小火煮25分钟，放入冰糖再煮10分钟即可。 5、水果减肥茶五 材料：苹果，橘子，凤梨，桔子，水梨。 做法：先放一点红茶到壶里把它泡开，把水果切块放进去，小煮一会儿等水果的味道出来后，再加一小匙草莓果酱，把泡好的红茶丢进去一起煮，搅拌后就可以倒进壶里了。 6、自制橘皮（陈皮) 橘皮（不要冲洗)直接用线串起来，悬挂在通风的地方，几天后，把橘皮晒干到可以轻易被折断的程度就可以了。 晒干的橘皮香味比较淡，口感会有点儿苦，可以将橘皮放入烤箱中层，用140度左右的温度烘烤20分钟。去处彻底冷却后，再放入密封袋中保存。 7、红豆橘皮茶 原料：红豆200克、橘子5克、幼盐少许。 做法：先把红豆及橘子浸泡半小时，然后把红豆放入沸水中煮30分钟，加入橘子焗10分钟后，再加少许幼盐便可。 提示：如果担心红豆很难煮烂，可以用保温瓶装热水泡，这样红豆比较容易泡软，不过泡红豆的水不要倒掉，可以直接用来加橘皮一起煮。 减肥茶的做法步骤3 一、喝中药与乌龙茶瘦身 1、每天冲泡乌龙茶。禁吃高脂类产品，禁喝饮料。 2、每天适当运动。比如，走路、逛街、实不行、站着不要坐下都行，1小时时间。 3、每天晚上不吃饭。实在饿了，就吃点白水煮青菜。 4、如果有条件，每周一天禁食，禁食日可喝点酸奶等。 搭配上茯苓等有减肥功效的中药，可以达到更好的瘦身效果！ 二、喝绿茶搭配决明子瘦身 1、绿茶，属凉性，可以消脂消食，绿茶不但有瘦身作用，也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。 2、决明子中药，性微寒，可降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶。但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。 3、适合人群：30岁以下的白领发胖者，原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，容易口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘，从中医来看，除了消脂、利尿外，关键是清热瘦身。 三、纯中药瘦身茶 1、药材：薏仁、黄耆、茯苓 2、薏仁：性平，利湿，因为性质温和效果不快，多半搭配其他药材或食物食用。 黄耆：味甘，性微温，补中益气，利水退肿，本身没有降脂作用，但在中医理论中，气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，黄耆也可增强免疫功能。 茯苓：味甘、性平。补脾又利尿，可降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。 3、适合人群：适合健脾型的人群，有些人是因为气虚，需要健脾，中医认为气虚会使脾的运作不正常，把气补足，能够正常代谢，自然就瘦下来。
瘦身减肥茶做法
12种可以瘦身的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。 节食者推荐喝乌龙茶 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 原料：乌龙茶 做法： 简单地用开水冲。 功效： 助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 浮肿者喝薏仁茶 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 原料： 炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法 ：热水煮开，就可以饮用了。 功效 ：清热、利湿、治疗水肿。 压力造成便秘要喝荷叶茶 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的'敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 原料 ：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法： 用开水冲泡。 功效 ：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 节食便秘喝决明子茶 肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 原料 ：决明子茶 做法： 热水冲泡。 功效： 清肝明目、利水通便。 涨气者喝大麦芽茶 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 原料 ：炒麦芽5钱、山楂5分。 做法 ：加冰糖水冲饮。 功效： 开胃健脾、和中下气、消食除胀。 消脂喝柠檬茶 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 原料 ：柠檬切片。 做法 ：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 功效： 笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。 积食喝普洱茶 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 原料 ：普洱茶叶、乾菊花5朵。 做法 ：热水冲泡。 功效 ：帮助消化、消除油脂。 护胃喝玫瑰花茶 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 原料 ：玫瑰花5克。 做法 ：温开水冲泡。 功效 ：活血散淤、治肝胃气痛。 清火排毒菊花茶 清火、减肥最方便的饮品。 原料 ：几朵干菊花。 做法 ：直接以热水冲泡。 功效： 清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 油腻喝陈皮茶 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 原料 ：陈皮4克。 做法 ：沸水冲泡。 功效 ：理气调中、疏肝健脾、导滞消积 食肉者喝山楂茶 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 原料 ：山楂10克。 做法 ：用水煎煮。 功效 ：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 利尿降脂酸溜根茶 绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 原料 ：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 做法 ：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 功效 ：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
冬天喝什么茶可以减肥
1、蜂蜜菊花茶菊花是秋季最常见的花卉，菊花本身具有清热解毒功效，同时菊花还能舒肝明目、消炎去肿，但考虑到肠胃虚弱的人喝菊花茶可能会比较敏感。因此建议这类人群可以适当添加1-2勺蜂蜜来缓解敏感症状，蜂蜜是很温和的保护肠胃的食品，效果在饭后一小时内饮用最佳。2、乌梅蜂蜜茶乌梅其实就是经过腌制的青梅，可以直接食用也可以用来泡水喝。乌梅具有独特的酸爽口感，具有促进消化吸收的功效，同时还能够帮助食欲不振但虚胖的人们振作食欲、提升代谢。别看乌梅外表不怎么好看，但其实发酵的乌梅含有很多对人体有利的物质，日常生活中吃乌梅的时候搭配具有清热排毒蜂蜜，瘦身效果明显。在用量方法建议用3粒乌梅稍微捣烂泡水10分钟，等水温正常后再加入1-2勺蜂蜜搅拌均匀即可饮用。3、柠檬红茶红茶是养胃的，寒冷的冬季肠胃虚、消化功能差，多喝一些红茶可以缓解这些症状，同时又可以减肥保健。柠檬中富含果酸成分，也可以帮助促进胃动力促进消化，两者搭配口感也非常好，非常适合在冬天饮用。4、山楂红茶山楂红茶主要是用2g干制山楂、5g红茶叶混合，煮沸水后加入到泡茶的容器浸泡三分之钟就可以直接饮用，山楂中富含果胶、果酸物质，能促进胃动力，具有帮助消化积压在胃包中的食物的作用。同时促进肠运动，加速体内的毒素和垃圾的排出。与红茶搭配相得映彰，如果你是经常便秘和腹胀的女生，或是腰腹部肥胖明显，相信这道水果茶一定能够帮助你瘦身成功的。5、黑茶黑茶是一款非常好的在冬季帮助消化的茶。黑茶中含有咖啡碱、氨基酸、微生物等多种有助于人体消化，帮助提高脂肪代谢能力的有效成分，咖啡碱在胃中还可以帮助分泌胃液，促进消化。如果冬天吃了过于油腻的食物，喝一杯热腾腾的黑茶再合适不过了。6、乌龙茶乌龙茶中的有效成分可以有效的促进脂肪代谢，同时乌龙茶可以增加体内的产热，增强抵御寒冷的能力，促进脂肪的燃烧，减少脂肪的堆积。
冬天喝什么茶可以减肥？
每个人都希望自己有一个好身材，喝什么茶可以减肥呢?下面我整理了冬季减肥茶，一起来看看吧。
冬季减肥茶
1、玫瑰蜂蜜茶
做法：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片纯;
功效：玫瑰蜂蜜茶性质温和、降火气，可调理血气，促进血液回圈，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
2、玫瑰花红茶
做法：干玫瑰花、红茶、水。将干玫瑰花洗净，备用;用无油锅煮净水，水煮开后加进红茶改小火煮10分钟;放进玫瑰花煮5分钟。
功效：玫瑰花有排油美白的功效，红茶能消除浮肿，二者合一更显奇效。
3、决明子茶
做法：用15～20克决明子用热开水冲泡即可，也可依个人喜好放入适量的糖，当茶饮用，每日数次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。
功效：喝决明子茶可以护肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效;决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题，可以治疗大便燥结，帮助顺利排便。
4、姜红茶
做法：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量。把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。等稍温后放入蜂蜜***可加可不加***。
功效：利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果。另外，生姜还能助于排便，及改善手脚冰冷的症状。红茶是发酵茶，可让身体保暖，所含咖啡因能排除身体多余水份，改善水肿。两者加在一起，既可减肥又能改善水肿。
冬季喝茶有禁忌
1、不要空腹饮茶：冬天肠胃调节功能本身就较夏天弱了许多，如果再空腹饮茶，肠胃就会立刻引起反应，加重它们的负担，导致肠胃功能紊乱。
2、不要喝太烫的茶：天寒地冻，大家都会用滚烫的开水来泡茶，这样做也是很不对的。它不但会削弱茶本身的功效，而且还会 *** 胃部和口腔黏膜，对身体不好。
3、不要喝太浓的茶：同理，浓茶由于含有大量的茶碱等物质，咖啡因使人上瘾中毒，会直接 *** 我们的身体，造成虚弱、消化不良等症状。
4、不要喝冷茶：冷茶寒滞、聚痰。
5、忌冲泡次数多：茶中有害微量元素会在最后泡出。
6、 忌冲泡过久：防止氧化、受细菌污染。
7、忌饭后马上饮茶：茶中的鞣酸会影响消化。
大家现在知道冬天怎么喝茶才能达到减肥的效果了吧，虽然喝茶能减肥，但是千万不能贪杯，过犹不及，希望大家可以适度饮茶，健康减肥。
吃什么蔬菜能减肥
第一名——冬瓜
冬瓜里面的营养价值其实是相当高，而且没有一点脂肪，碳水化合物含量也是非常少的，热量非常低，很清淡，也很好吃。能够帮助减肥的同时还能美容。
第二名——西红柿
西红柿中富含番茄红素，含有的酸性物质还可以帮助我们防止面板的老化，同时抗癌能力也相当高。其富含的维生素K是女性骨骼的救星，对骨质疏松症有一定的预防能力，而维生素E则是维持肝脏功能，改善宿醉。
第三名——韭菜
韭菜的热量相当的低，怎么吃都不会胖。而且韭菜中含丰富的纤维素，能促进肠胃蠕动，排除多余脂肪和体内垃圾，改善便秘现象，从而帮助减肥。
第四名——土豆
土豆在很饱腹的食物中是热量是最低的一款，并且土豆还能帮助抵抗衰老，是女人们必吃的减肥食物。
第五名——苦瓜
苦瓜具有清热解毒的效果，在夏季用来作为减肥食物是最佳的选择。苦瓜还能抑制一定的食欲，其中还含有丰富的维C，热量低，脂肪含量也是非常低的，能帮你清除肠道内的脂肪和垃圾。
第六名——卷心菜
卷心菜富含膳食纤维，具有改善便秘与排毒的功效，卷心菜中富含维生素C和维生素K，维生素C能帮助体内生成胶原，有效抑制黑色素的形成，是女性们既瘦身又美容养颜的好食材。
常见的花茶种类及其功效
常见的花茶种类及其功效 常见的花茶种类有哪些你知道吗?下面是我为大家带来的常见的花茶种类及功效的知识，欢迎阅读。 一、日常生活中常见，一般超市都能买到的花茶种类有以下几种： 茉莉花茶，玫瑰花茶，桂花茶，菊花茶，野菊花茶，金盏菊花茶，罗汉果花茶，薰衣草花茶，金银花，洛神花茶，干百合，干柠檬片，枸杞，竹叶青，苦丁茶等等。 茶叶店或超市难以买到的花茶(如：玉蝴蝶，苹果花茶，杨槐花茶，芙蓉花，月见草，红巧梅，柠檬草等)，可以选择在“淘宝网”上买，最好选择包邮，而且在一家店铺买。这样既经济实惠，又可以买到更多种类的花茶。 二、增加花茶口感的常见配料有：蜂蜜，桂圆，红枣，甘草，甜菊叶，生姜。 一般情况下，不要加白砂糖，红糖或牛奶。因为会影响不同种类的花茶混搭时的功效。如果是口感偏甜的人士，又觉得蜂蜜价钱偏贵的话，可以适当加入少量冰晶糖。 三、常用做冲泡花茶的器具有：耐高温玻璃杯，白瓷杯，陶瓷杯(最好配一个杯垫)。冲花茶前，先用凉开水或凉的矿泉水洗一下花茶，再冲泡。 四、常见的花茶混搭，冲泡及功效： 1、清肝明目功效的花茶有：(适合大众人群) 贡菊(最好选用野生小菊花)6朵、枸杞8粒、甘草3片; 2、美容茶有：能养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张的情绪 玫瑰花8朵、柠檬干1片、茉莉花8朵; 茉莉花8朵、粉红玫瑰花6朵 玫瑰花+洋甘菊 芙蓉花+玫瑰花等 3、清热排毒，祛肝火(适合经常熬夜，肝火旺盛人士，体虚者应少饮用) 薄荷叶4片、金盏花4朵，甘草5颗 莲子心5颗、苦丁茶3朵、甘草5片; 金银花8颗，野生菊花5朵，甘草3颗 4、润肺，平喘，减缓咳嗽症状 干百合4片，金莲花3朵，玉蝴蝶2片; 罗汉果1只、薄荷叶5片、玉蝴蝶4片; 干百合，麦冬，甘草 莲子心，金莲花，甘草 金莲花，玉蝴蝶;玉米须 5、祛斑，祛痘功效： 祛斑：红巧梅6朵、月见草8朵、熏衣草2克 祛痘痘茶：月见草、茉莉花、红巧梅 祛痘：玫瑰花+苹果花;或者是：桂花+玫瑰花 祛痘清火：干百合，桃花，柠檬片 美白祛斑：牡丹花 玫瑰花等 功效：美白去斑，适合面部黄气重，有色素沉着的人士 薰衣草5粒，紫罗兰2朵，菊花3片 6、安神，助眠，改善呼吸系统问题： 薰衣草，玫瑰花，甘草 菩提子花、熏衣草，茉莉花 柑橙花苞、茉莉 薰衣草+玫瑰花+天麻 7、提神醒脑，赶走瞌睡虫：需要加冰晶糖，不然很难喝。 薄荷、金盏花等 功效：清爽提神、解热下火、稳定情绪、最适合于捱夜后的早上饮用 薄荷，迷迭香草， 金盏花、马鞭草，蔷薇果; 玫瑰花，薄荷 8、减肥瘦身花茶： 苦丁茶3条、芦荟3条、山楂干5粒; 马鞭草、柠檬草等 功效针对容易肥胖的下半身有苗条瘦身的作用。促进血液循环，帮助肠道净化 绞股兰少许，千日红4朵，菊花3片 洛神花 柠檬片 荷叶 玫瑰果、百里香等 功效：能帮助清除体内杂质和废物、改善便秘问题、从而纤体瘦身。 桂花、菩提子花等 功效：能净化肠胃、清除体内毒素，改善便秘的情况，从而减肥瘦身。 玫瑰花，迷迭香等 功效：增强记忆力，红润气色，消除胀气，平坦小腹。适合需要纤腰细腹的爱美女士 9、减压花草茶： 紫罗兰、金盏花 薄荷、甜菊叶等 功效：舒缓精神压力，适合上班族饮用，更可减轻感冒时头痛、喉咙痛等不适。 香蜂草，薄荷等 功效：可以健胃舒压，改善失眠，精神衰弱现象。适合压力大，睡眠质量不佳，精神不够集中的人士饮用。 10、降血压花茶： 绞股兰8克、三七花6朵、灵芝片4片; 11、补血养颜花茶： 玫瑰 柠檬马鞭草等功效： 补血养颜，增强体力，增强抵抗力。适合经常感到疲倦，缺乏体力，脸色苍白，抵抗力减弱的人士饮用。 玫瑰花，枸杞，桂圆，红枣茶。 下面我们再以一些常用花茶做详细解释 品名: 杭白菊 产地: 我国中部,东部,西南广泛栽培. 功效: 散风寒，平肝目，散风、清热、解毒、清肝、明目，常用于咽干不适，内热烦闷，清出虚热，可解火锅，白酒之火毒引发出的火热. 适宜搭配: 桑叶,薄荷,金银花.夏枯草,龙胆草. 冲泡方法: 可取菊花5-8朵.或配少许茶.开水冲泡即饮用. 副作用：脾胃虚寒、大便稀溏的人不宜饮用。 品名: 勿忘我 功效: 清热解毒，明目，养颜美容，补血养血，滋阴补肾 适宜搭配: 桂香花、玫瑰花、七彩菊、玫瑰王、玉蝴蝶、茉莉花、 冲泡方法: 6-8克干花.沸水冲泡即可.可加入冰糖和蜂蜜. 品名: 茉莉花 功效: 理气，开郁，辟秽，和中。抗菌，平喘，抗癌，舒筋活血，驱风散寒，振脾健胃，强心益肝，降低血压，补肾壮精 适宜搭配: 玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香 洋甘菊、金盏花、桂花、迷迭香 冲泡方法: 用2茶匙干花.或加3茶匙绿茶.以开水冲泡.其茶味芳香. 副作用：镇静作用明显，不易使人兴奋。 品名: 桂花 产地: 武陵山区 功效: 口臭，视觉不明，荨麻疹十二指肠溃疡，胃寒胃疼，美白皮肤。功效主治：具有散寒破结，化痰止咳的功效。主治牙痛，咳喘痰多、经闭腹痛辞。 适宜搭配: 薄荷、欧时兰、玫瑰花、茉莉花、金盏花 冲泡方法: 桂花3克,绿茶5克.沸水冲泡. 品名: 玫瑰茄 产地: 云南名贵花卉精选绽开花蕾加个而成 功效: 具有清热解暑，养颜消斑，解酒等 功效，且回味无穷，汤色鲜艳，可单泡，也可与冰糖共同充泡。止咳，消暑，抗衰老，降脂减肥。排毒养颜，开胃健脾，软化血管 适宜搭配: 单泡.适宜搭配绿茶. 冲泡方法: 一茶匙干燥的`花瓣.用一杯滚烫的开水冲泡.可加红糖和蜂蜜饮用. 品名: 熏衣草 产地: 南欧、地中海 功效: 净化心绪,舒解压力,松弛神经,帮助入眠，具有镇静、隆压，增强免疫、活化身体技能，香身美体，改善失眠头痛。 适宜搭配: 玫瑰花、金盏花、鼠尾草、洋甘菊、菩提子、紫罗兰、薄荷、茉莉 冲泡方法: 加入其它花茶搭配.沸水冲泡即可. 副作用：不适合工作时间饮用，会使精神太过放松，适合睡前喝。 品名: 柠檬片 产地: 四川云南 功效: 止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛 适宜搭配: 任何花茶均可. 冲泡方法: 一茶匙叶片.用一杯滚烫开水冲泡.约10分钟后即可.可加入蜂蜜和红糖饮用. 品名: 百合花 产地: 中国、日本 功效: 对阴虚久咳,润肺化痰,痰中带血,虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚，安心、定胆、益智、润肺止咳;有润肺止咳，补中益志，清心安神定胆作用，养阴润肺止咳，用于肺阴虚所致的燥热咳嗽及劳咳，久咳，痰中带血等。清心安神，用于热病余热未清，气阴不足而致的神思忧惚，烦燥失眠，心悸 适宜搭配: 金银花 冲泡方法: 每次取百合花2克-3克.用开水冲泡焖10分钟左右即可. 品名: 大麦茶 产地: 新疆 功效: 平胃止渴，消渴除热，益气调中，宽胸下气，消积进食，治老人烦渴不止、饮水不定、舌卷干焦;治水气病;夏季清暑热。上消渴除热毒，益气调中，滋补虚劳，使血肪强壮，对肤色有益，充实五脏，消化谷食，止泄、肌肤滑腻。 适宜搭配: 单泡.不适宜搭配其它茶. 冲泡方法: 把大麦茶放入煮锅内煮开,然后倒入茶杯饮用,其茶香味浓郁. 品名：玫瑰花茶 功效：玫瑰花茶凉血、养颜，有改善皮肤干枯的作用，因其有一股浓烈的花香，也用于治疗口臭。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪的功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。 副作用：镇静作用明显，不易使人兴奋。 饮用花茶注意事项: 在饮用花茶的选择上，一定要遵循“对症下药”的准则，建议您在饮用前，最好找中医咨询一下，看看自己是何种体质，以便选择相应的花茶来日常饮用。需要注意1.了解花草茶的特性，对症饮用;2.依照身体状况选择需要的花草茶; 3不要饮用过量，若以茶代水,喝太多的茶,会造成胃痛,贫血等症状;4.花茶属寒性，喝多了容易体虚、过敏、咳嗽。 ;
花茶的种类及功效
花茶的种类及功效 花茶的种类及功效，很多人都喜欢喝花茶，但是有不懂的花茶的搭配，怕会相克，因此都是用现有的花茶搭配方子，而不是自己胡乱的进行搭配，下面我带大家简单了解一下花茶的种类及功效。 花茶的种类及功效1 1、菊花茶 菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、维生素、微量元素等物质、可抗病原体、增强毛细血管抵抗力。中医认为、菊花味甘苦、性微寒； 不仅有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用、而且具有“通关窍、利滞气”。对口干、火旺、目涩、或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热、头痛病等。对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。 由于菊花性凉、脾虚胃寒者包括容易腹泻者不宜喝；虚寒体质、尤其是平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用。 2、玫瑰花茶 玫瑰花含丰富的维生素A、B、C、E、K以及单宁酸、能改善内分泌失绸、消除疲劳。调气血、调理女性生理问题、促进血液循环、美容、调经、利尿、缓和肠胃神经、防皱纹、养颜美容。 中医角度认为、玫瑰花味甘微苦、性温、最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。另外、玫瑰花的药性非常温和、能够温养人的心肝血脉、舒发体内郁气、起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。 需要注意的是、玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸、会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。另外、玫瑰花活血散淤的作用比较强、月经量过多的人在经期最好不要饮用。 3、茉莉花茶 茉莉花味辛甘、性温。具有理气、开郁、辟秽、和中作用。主治下痢腹痛、结膜炎、疮毒、能促进胃的消化吸收、缓解胃痛、对腹泻腹痛有很好的疗效。此外、茉莉还有安神的效果、可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。体有热毒者禁止饮用、孕妇禁用。 4、桂花茶 喝桂花茶不仅可以减肥、还可以美容养颜、每年三月初三从桂树上取下的桂花是最好的、桂花晒干泡茶喝可以排毒、通肠还可养颜。 桂花味辛甘苦、性温、入肺、大肠经、煎汤、泡茶或浸酒内服、有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用、可缓解咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适。 另外、桂花香味清新令人精神舒畅、安心宁神、能驱除体内湿气、平衡神经系统。对于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等人群、桂花因具有芳香辟秽、除臭解毒功效、可成为首选的花茶。 脾胃虚寒及脾胃功能较弱的人可以适当喝桂花茶温胃。但表现为胃脘灼热疼痛、口干、饥饿却不想吃东西、小便色黄、大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用。 5、桃花茶 桃花味甘、辛、性微温、有活血悦肤、化淤止痛等功效。桃花不仅可泻下通便、利水消肿、并能改善血液循环、滋润皮肤。桃花中含有山萘酚、胡萝卜素、维生素等成分、这些物质能疏通经络、改善血液循环、促进皮肤营养和氧的供给、滋润皮肤、其中山萘酚有较好的美容护肤作用。 桃花的美白祛斑功效——是将新鲜的桃花捣烂取汁涂于脸部、轻轻按摩片刻、也可用阴干的桃花粉末、用蜂蜜调匀涂敷脸部、然后洗净。 6、月季花茶 月季味甘、性温、入肝经、有活血调经、消肿解毒之功效。由于月季花的.祛淤、行气、止痛作用明显、故常被用于治疗由于肝郁不舒、淤血阻滞所致的月经不调、痛经等妇科疾病以及胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适。不宜久服、脾胃虚寒者及孕妇慎用。 花茶的种类及功效2 1、茉莉花茶 是产量很大的一种花茶、李时珍在《本草纲目》中记载道：“茉莉花性辛甘温、和中下气、避秽浊、治下痢腹痛。”因此茉莉花茶可以治疗女性朋友的痛经。 2、玫瑰花茶。 玫瑰花茶应该是大家听得最多的花茶之一了。玫瑰花茶可以理气解郁、活血散瘀、调经止痛、但是经血多的女性不适合喝玫瑰花茶。 3、百合花茶。 百合花茶能够安心宁神、润肺化痰、减轻胃疼、治疗精神恍惚等等。 4、金盏花茶。 金盏花差可以清热、利尿、并且金盏花还可以制作成色拉、健康又美味。 5、杜仲花草茶 。杜仲花草茶适合在春天的时候饮用、可以升阳气以及养肝、尤其是杜仲雄花中含有80多种天然活性成分。 6、康乃馨（勿忘我花茶）。 勿忘我花茶可谓是功效多多、它可以滋阴补收、美容养颜、延缓衰老等等、对女性朋友来说可是健康的首选饮品。 7、芙蓉花： 产于云南深山老林、海拔1000-2000米、是野生植物的花、无污染。花茶有哪些种类吗?芙蓉花就是其中一种。功效：清热、解暑、活血、消肿、排脓。对于月经不顺、腹胀不适者有益。 8、苦丁茶： 先苦后甘、对青春痘、痤疮等发热上火症状。 9、苦瓜茶 ：去毒、降火、清热、解毒、降血压、降血脂、减肥、养颜美白肌肤等功效。 10、薄荷叶茶 ：产于河南、具有冰凉解毒、刺激食欲、消除胃胀气、助消化、去除口臭等功效。 11、桂花茶： 止咳化痰、养身润肺、防止口干舌燥、另可消除胃胀气。 12、白玉花茶： 具有行气化浊、止咳治慢性支气管炎、前列腺炎、具有暖胃、清心润肺、护肤养颜等功效。
什么减肥茶效果好无副作用
什么减肥茶效果好无副作用 什么减肥茶效果好无副作用，很多人喜欢用各种减肥茶进行减肥瘦身，但是市面上的减肥茶大对数都是有副作用，因此不太提倡人们使用，下面我带大家简单了解一下减肥茶效果好无副作用。 什么减肥茶效果好无副作用1 山楂益母红茶 山楂果3~5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c。c。滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。 益母草有活血祛瘀的功效，但是其本身的草腥味过重，而这款减肥消脂茶中非常恰当的搭配了清香酸甜的山楂，能够盖住益母草的味道。这款减肥茶适合在经期前几天喝，能够帮助经血排得更加顺畅。行经期间就先不要喝哦！ 菊花冬瓜茶 菊花15g、干冬瓜皮10g、干荷叶5g。 将以上的材料洗干净后放入锅中，加入适量清水煎煮30分钟即可。 这道自制中药减肥茶喝起来清爽可口，带有淡淡的花香让人心旷神怡。它主要作用是清热消脂，促进消化帮助我们快速燃烧身体里多余的脂肪，排出体内毒素。 陈皮乌梅普洱 陈皮3~5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。 将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500c。c。滚水泡开，茶色转为黄色，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5~7分钟即可。 陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。 提醒：不宜空腹饮用，平常有胃酸分泌过多者，以1杯为限，以免喝多腹痛。 茵陈首乌水 茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 决明子山楂粉 决明子30克，泽演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。 番泻叶黄芪粉 番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程。 中药减肥注意事项 忌生冷 吃中药期间对各种生冷食物也因该尽量避免食用。中医指出，生冷食物性多寒凉，食用后非常难以消化。而且生冷类食物在食用后还具有刺激肠胃的作用，在这种情况下如果马上吃中药的话将会严重刺激胃肠道，从而影响胃肠对药物的吸收。因此要特别注意，在治疗“寒症”服中药如温经通络、祛寒逐湿药时要避免吃生冷类的食物。 除此之外还有一些脾胃功能不好的人群，就算没有在吃健脾暖胃方面的中药，在平时生活中也不能吃生冷的食物，否则的话将会导致病症更加严重。 忌萝卜 专家提醒，不管是吃中药还是吃西药，在服药期间都应该尽量避免吃萝卜，否则的话药性将会受到极大的影响。很多人之所以会服用了大量药物后病情没有起色，与饮食不当也有着很大的关系。尤其是在吃中药的时候更不能吃萝卜，当然除了一些服理气化痰的'药物外。之所以在此期间不能吃萝卜，是由于萝卜有消食、破气等功效，尤其是在服用人参、黄芪等滋补类中药时。 研究已经证实，萝卜会削弱人参等的补益作用，因而大不到治疗以及滋补的作用。因此经常有吃中药习惯的人要注意，对萝卜必须要敬而远之。 忌辛辣 各种辛辣的食物对于正在服用中药的人群而言同样是靠需要忌口的，否则的话不仅会削弱药性，甚至还会与中药反应从而严重危害人体健康。中医指出热性辛辣食物性多温热，耗气动火，因此在服用清热败毒、养阴增液、凉血滋阴等中药的情况下应该尽量避免这类食物，或者痈疡疮毒治疗期间也应该尽量避免食用辛辣的食物。 比如像葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等，这些食物如果在吃中药期间食用的话会抵消中药效果，有的还会促发炎症并且引起出血症状。 想靠中药减肥的朋友，一定要注意上述事项哦！ 什么减肥茶效果好无副作用2 知道哪些没有副作用的减肥茶吗？ 一、柠檬醋 柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品，柠檬醋具有减肥养颜美容的功效，饭后喝一小杯柠檬醋，就能让人元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕，完全没有副作用，减肥效果也非常好。 二、自制山楂茶 山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物，有降血压，促进胃肠消化的作用，中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利又健康。 三、蜂蜜白醋茶 蜂蜜加白醋对减肥也很有效果，在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，可以让身材变得更苗条。 四、玫瑰荷叶瘦身茶 玫瑰荷叶瘦身茶能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，可以使你轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然又能美容养颜。
减肥茶有用吗？减肥茶的副作用有哪些？
说到减肥就不能不说下，现在的减肥茶，但是减肥茶真的有减肥的作用吗？喝了减肥茶会有哪些副作用呢？一.减肥茶有用吗？减肥茶是有用的，因为减肥茶中含有的化合物可以溶解体内一定的脂肪，起到化浊去腻，促进胃液分泌，对身体消化跟消脂都有很大的作用，再者减肥茶还能很好的促进体内脂肪的代谢，维持身体正常的生理机制，尤其是减肥茶中蕴含的茶多酚成分，经研究显示，经常喝减肥茶，它里面的茶多酚这种物质还能提高身体的新陈代谢结构，帮助身体抗氧化，清除体内的自由基等效果，减少体内脂肪细胞的堆积，从而达到减肥的作用，但是减肥茶想要达到减肥的明显效果，那么就要坚持喝方可见效。二.减肥茶的副作用有哪些01.抑制食欲、营养不良有些抑制食欲类的减肥茶在你喝了之后是不是觉得腹部有一定的饱腹感，感觉整个人都没有什么食欲呢？其实这就是减肥茶的副作用，有些减肥茶就是通过抑制食欲来帮助你减肥，但是效果非常不稳定，因人而异，而且只要你想减肥，那么就需要长时间的服用，这样就会导致身体出现营养不良的情况。02.腹胀腹泻看到网上有些研究学者表示，减肥茶确实能减少小肠对脂肪的吸收，适当的减少脂肪的吸收就能在一定的程度上加快体内消脂的效果，而且大部分的减肥茶都是根据这个原理制造出来的，因此很多人喝了减肥茶之后就会出现明显的吸收不足，不适应，产生腹泻等不适的症状。03.导致体内水分流失严重有些减肥茶是通过促进体内排尿而达到减轻体重的效果的，所有这种减肥茶含有一定量的利尿剂在里面，但是这种减肥茶对长期减肥的意义不是很好，因此体内排尿过量，那么就会造成身体内部的水分流失严重，从而身体就会出现电解质代谢紊乱跟低血压脱水的现象。04.造成体内碳水化合物不足减肥茶还可以减少身体对碳水化合物的吸收，防止你体内过量的碳水化合物被转化成脂肪，但是这样做，短时间内，可能对身体没很大的影响，但是如果长期，那么就会导致体内的碳水化合物不足，给身体健康带来一定的安全隐患呢。那么看完上面的这些内容，大家都知道减肥茶确实是有着减肥的效果，但是其实它的副作用也是蛮大的，对身体也会带来一些伤害，所以希望大家根据自己身体的实际情况合理服用哦，感谢大家的支持。
藤黄果的功效与作用
藤黄果的功效与作用 1.减肥瘦身 藤黄果里面的某种特殊成分不仅能够抑制脂肪合成，阻止葡萄糖与脂肪的结合，还能够促进脂肪分解，自觉的控制饮食的摄入，减少卡路里的产生从而达到减肥瘦身的目的。 2.预防脂肪肝 藤黄果不单能加快人体的脂肪燃烧与代谢，而且能阻止脂肪在人类肝脏部位堆积，它能提高肝脏解毒功能，也能阻止脂肪肝发生。 3.抑制糖类转化 人们都知道平时吃高糖食物以后，人体就会吸收大量的糖分，而这些糖分在身体内不能及时代谢时，就会转化成脂肪在身体内堆积，容易导致身体肥胖，但糖果中含有一些与柠檬酸十分相似的物质，还含有一些天然酵素，他们被人体吸收以后，能加快糖类，不知道分解与排出，可以防止它们转化成脂肪。 4.排出毒素，美容养颜 这种天然性的物质它里面的某种特殊成分能够刺激肠胃，使人体所不能吸收的各种毒素和垃圾都通过肠道排出体外，不仅能够使皮肤恢复原有的弹性和白皙，还能够治疗因为内分泌失调所引发的痘痘痤疮，从而达到美容养颜的功效。 5.维持人体正常代谢 藤黄果中还含有多种对人体有益的维生素和矿物质，人们食用这种水果以后，可以满足身体正常代谢时对维生素和一些微量元素的需要，它对维持人体正常代谢也有一定好处。
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本篇文章给大家谈谈藤黄果的功效与作用，以及藤黄果是什么藤黄果的功效与作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、腾黄果是干什么的2、藤黄果的功效与作用有哪些？3、藤黄果的功效与作用是什么？4、如何能详细了解藤黄果的作用5、藤黄果一般怎么吃腾黄果是干什么的藤黄果一般被用为减肥食品。其也因拥有抗肥胖效果而受到瞩目,藤黄果的主要有效成分是果皮上的羟基柠檬酸，而羟柠檬酸的主要作用就是妨碍脂肪的合成。人们进食摄取的热量过多时，若长期超过机体的需要，多余的热量会以脂肪的形式贮存起来，这就是肥胖的成因。而在餐前摄取藤黄果，就能妨碍葡萄糖转换为脂肪，并且促进其转换为较容易被利用为热量的肝糖，因此能预防肥胖。另外，藤黄果能刺激饱食中枢作用，让人体不易有空腹感，食量自然就会减少；且藤黄果没有其他副作用，减肥后不容易反弹。藤黄果是美国最流行的减肥保健食品，在日本也相当风靡。扩展资料：藤黄果自古以来被当作咖哩粉的香辛料成分之一，藤黄果抽出物是由该种植物的果皮抽出，精致萃取其有效成份——羟基柠檬酸，含有10_30%类似柠檬酸。HCA源于纯天然提取物，同时又有西药原料明确的化学成分和减肥机理。它通过抑制脂肪的合成，促进脂肪酸的燃烧，减少食物的摄入，三位一体，达到瘦身减肥的作用，减肥效果很好、是一种健康的减肥保健原料。参考资料：百度百科——藤黄果藤黄果的功效与作用有哪些？藤黄果可能很多人都没见过，其实藤黄果是一种东南亚热带地区特有的水果，在国内比较少见。随着交通和物流水平的提高，最近几年藤黄果也逐渐以进口水果的身份进入了人们的视线。藤黄果的功效与作用1、阻止脂肪合成藤黄果是一种低热量水果，而且这种水果中含有丰富的hca，这种物质被人体吸收以后，能阻止人体脂肪合成，可以让多余脂肪转化成水代谢出体外，人们经常食用这种水果，能阻止脂肪在身体内，可以预防高血脂，也能防止身体肥胖。2、抑制糖类转化人们都知道平时吃高糖食物以后，人体就会吸收大量的糖分，而这些糖分在身体内不能及时代谢时，就会转化成脂肪在身体内堆积，容易导致身体肥胖，但糖果中含有一些与柠檬酸十分相似的物质，还含有一些天然酵素，他们被人体吸收以后，能加快糖类，不知道分解与排出，可以防止它们转化成脂肪。3、加快脂肪燃烧藤黄果是一种难得的减肥水果，他在印度尼西亚，多被当成制作减肥药的原料，因为它不单能阻止人体内脂肪的合成和转化，还能加快人体内脂肪的燃烧与代谢，能让人体内的多余脂肪转化成易于消化的单糖，随身体代谢排出体外，人们经常食用这种水果能减肥瘦身，人们的体重会明显减轻。4、预防脂肪肝藤黄果不单能加快人体的脂肪燃烧与代谢，而且能阻止脂肪在人类肝脏部位堆积，它能提高肝脏解毒功能，也能阻止脂肪肝发生。藤黄果中还含有多种对人体有益的维生素和矿物质，人们食用这种水果以后，可以满足身体正常代谢时对维生素和一些微量元素的需要，它对维持人体正常代谢也有一定好处。藤黄果有副作用吗偶尔使用藤黄果对人体是不会有任何的副作用的，但是长时间大量的服用藤黄果对人体是非常有害的，尤其是对女性健康是有一定的危害，大家都知道，藤黄果有减肥的效果，但是过度的服用，也会造成内分泌失调，引起月经不调，痛经等不良的身体反应，藤黄果最大的副作用就是，会造成女性不孕，因为长时间的服用藤黄果会影响卵子的活性，造成女性短暂性的不孕症。藤黄果的适合人群坚持饮用藤黄果茶，可以有效的抑制脂肪合成，加速脂肪的燃烧，达到减肥的效果，那么都有哪些人群适合使用藤黄果呢？例如腰腹部长赘肉者，身体走样比例不均匀者，产后肥胖者，中年发福者，顽固性肥胖者，想要减重，体重过重者，喜欢吃甜食，饮食多以米饭为主的人群，经常参加餐饮应酬者，大吃大喝，喜欢高油的饮食者，新陈代谢不佳的肌肤暗沉者。藤黄果对人体的益处是非常多的，但是长时间，过度的食用也会造成很多的身体不良反应，所以大家在使用的时候，一定要注意服用时间跟服用量，切勿盲目用药，对人体造成不必要的伤害。藤黄果的功效与作用是什么？藤黄果提取物，HCA全称是：hydroxycitricacid；羟基柠檬酸，是一种纯天然的藤黄果提取物。HCA源于纯天然提取物，同时又有西药原料明确的化学成分和减肥机理。它通过抑制脂肪的合成，促进脂肪酸的燃烧，减少食物的摄入，三位一体，达到瘦身减肥的作用，是一种不可多得的，目前减肥效果最理想、最健康的减肥保健原料。原产于印度，印度称此种水果树为Brindleberry，学名是GarciniaCambogia。果实很类似柑橘，又叫罗望果。藤黄果自古以来被当作加哩粉的香辛料成分之一，藤黄果提取物是由此种植物的果皮提取物，精制萃取其有效份HCA(HydroxyCitricacid;60%95%在充满美食诱惑的年代，减肥已经不是爱美的人士才会做的功课喔！现在坊间有许多食品厂商看中新的瘦身利器－“藤黄果”，纷纷推出含有藤黄果的食品，究竟“藤黄果”是什么？现在就让我们来揭开它的面纱吧～（藤黄果小档案）学名：GarciniaCambogia别名：罗望子珍珠产地：亚热带地区成份：含大量HCA（即为：hydroxycitricacid，氢氧化柠檬酸）服用：服用HCA产品，在饭前30分钟效果最好特性：1.含有大量HCA，此成份能抑制脂肪的合成，阻碍葡萄糖在体内合成脂肪2.结构与柠檬酸相似，会抑制酵素ATP—Citratelyase的活性，阻碍醣类转换成为体内多余的脂肪3.促进体内脂肪燃烧，将多余的能量转化为易于消耗的肝糖4.能调节人体内脂肪代谢，将过多未被身体当作热量消耗掉的营养成份转以肝醣的形式储存在肌肉及肝脏内5.增加肝脏和肌肉储存肝醣的能力，减少脂肪的制造量6.若体内肝醣的储存增加，当人体在__r，能立即供应能量，而因血糖下降产生饥饿的自然反应情况也会减少，因此具有抑制食欲的功效，使碳水化合物和蛋白质的制造过程减慢7.具产热性，能燃烧脂肪，刺激身体的机能，将脂肪释出8.研究证实，HCA能于餐后8至12小时内减低40%以上的脂肪形成主要成分：葡萄糖,菊粉,芦荟粉,淀粉。如何能详细了解藤黄果的作用藤黄果的功效与作用藤黄果是印度的一种看起来比较像桔子的一种水果，为何很多的女性朋友对这款食品比较有兴趣，是因为有很多的女性发现，在食用的过程当中，它可以达到减重的效果。这款水果当中含有一种比较特别的成份叫做水合柠檬酸，可以让身体里多余的碳水化合物转化成脂肪，自然而然就会达到减重的目的。但是这种食物在食用的过程当中，只有长期坚持进行食用才能达到减重的目的。藤黄果一般怎么吃藤黄果平时多不会直接食用，它会提纯加工成多种保健品供人类食用，是一种具有出色减肥功效的特色食材，也可以用藤黄果干泡水喝。在印度南部和泰国，藤黄果作为果型草药使用而大量栽种。从藤黄果实中提练出的生物保健品风靡世界各地，经常被用于药物减肥。其主要成分羟柠檬酸可以抑制脂肪的合成，对瘦身有一定的帮助。藤黄果因拥有抗肥胖效果而受到瞩目，它能刺激饱食中枢，让人体不易有空腹感，食量自然就会减少；且藤黄果没有其他副作用，减肥后不容易反弹。目前，藤黄果是美国最流行的减肥保健食品，在日本也相当风靡。扩展资料正常使用藤黄果对人体是不会有任何的副作用的，但是长时间大量的服用藤黄果对人体是非常有害的，尤其是对女性健康是有一定的危害，大家都知道，藤黄果有减肥的效果，但是过度的服用，也会造成内分泌失调，引起月经不调，痛经等不良的身体反应。所以大家在使用的时候，一定要注意服用时间跟服用量，切勿盲目用药，对人体造成不必要的伤害。藤黄果胶囊藤黄果藤黄果的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于藤黄果是什么藤黄果的功效与作用、藤黄果的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。
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一个集体作文
一个集体作文 （一） 每个班都是一个温暖的班集体，我也有一个温暖的班集体。在这个大集体里，每个人都有欢笑、泪水，在这个温暖的大集体中，我取人之长补己之短，在这个团结的大集体里，我学到了很多很多，在这个大集体中，我们每一个成员都在一点点的长大，在这个大集体中，有温暖的阳光时常照耀我的心灵，使我看到曙光。 记得那一次，全年级举行拔河比赛，我本以为我们班的人最多会赢，可没想到还是得了一个倒数第三。比赛完了后，全班同学都很灰心，老师看见我们都是垂头丧气的样子，就教导我们说：“同学们，别灰心，其实不是你们力量不够而是你们不够团结，俗话说的好，单个的人是软弱无力的，团结永远是一个善良思想的人的最高需要。老师看了你们的比赛，你们都各顾个的，这样拔河是不行的。”老师那天的谆谆教诲使我们全班永生难忘。从那以后，我们班就团结多了。 那一把断尺我也是到现在也保存着。那是我们班同学团结友爱的象征，也是我和敏敏友谊的象征。记得那次数学考试，我刚买的尺子不知道读躲到哪里去了，好像是在和我玩捉迷藏，上课铃响了，同学们都在议论着什么。我的尺子还是没有找到，我急得哭了，同学们都来问我怎么了，我把这事全说给他们听了。我越来越着急，这时敏敏走了过来，把一把崭新的尺子“啪”的一声折成了两半，我很诧异，老师来了，我没管那么多就用了。那把断尺真的是救命神呀！我会永远珍藏那把断尺的！ 还有很多很多使我回味无穷的事，我都还记忆犹新，这些事永远伴我成长，我爱我的班集体。 一个集体作文 （二） 我的班集体，是一个充满欢声笑语的地方；我的班集体，是一个互帮互助的大家庭；我的班集体，是一个天天向上、奋发图强的整体。它就是新华小学六·七班。 在这个班级里，同学们乐观向上健康地成长。在一次秋季运动会上，我们班三十多人分别参加了一百米赛跑、接力跑、跳高、跳远等运动项目。同学们既兴奋又紧张，都拼尽全力参加比赛。在赛跑场上，随着发令枪响，我们班的一个赛跑选手像兔子一样蹿出，使劲跑了起来。跑着跑着，他半路上没劲了，累得气喘吁吁，我们从远处看他的神情快要放弃了，连忙给他加油，他听到我们的呐喊声，心头一震，重又振作精神，像冲了电一样跑了起来，一直跑到了终点。虽然对手不容易战胜，但是我们班的运动员们齐心协力、万众一心、不畏艰难、勇敢拼搏，最终为我们夺得了全年级综合排名第二名的好成绩。 我们班的同学多才多艺。有什么绘画、舞蹈之类的活动，我们班的同学都踊跃参加，积极报名。我们班的一些同学，还参加过沧州武术节的开幕式，表演太极拳呢！ 我们班的同学很有创意。学校经常让我们设计手抄报，我们班同学的作品几乎都是图文并茂，参加的人数是班级里最多的。 我爱我的班集体，我爱这个大家庭。这是一个快乐又温暖的地方，我们在这里茁壮成长；这是一个活跃又亲切的乐园，我们在这里努力学习，为了祖国的未来和建设和谐社会做栋梁！ 一个集体作文 （三） 在我的中学时代，有一个温暖的集体，就像我的第二个家园。在这个家园里，我们经历过失败，品尝过忧伤，发出过欢笑，更享受过温馨和幸福。 就拿运动会来说吧！我还清楚地记得，(m.taiks.com)那一天我们班的一位同学要准备跑了，我们都上去加油，她也信心十足。随着发令枪“砰”的一声响，比赛开始了。我们都在旁边为她呐喊助威，我的眼睁得圆圆的，只见她追上了一名又一名运动员，快到终点了，我的心都快跳出来了，急得乱蹦。赛场上的每一个人都在加速，真是飞一般地前进。最后我们班的选手得了第五名，她上来之后就哭了起来，我们都围了上去安慰她。我们班的团结、友爱之情真令人感动。 还有一次广播操比赛，老师一直都在让我们练习，我们觉得很辛苦，但是一想到成功的滋味，就觉得那些苦不算什么了。终于到了比赛那天，我们都非常紧张，心里也蹦蹦直跳。开始做操了，我们把平时认真练习的动作拿出来，生怕有一点差错。后来评分，我们班取得了优异的成绩，我们真是高兴万分，这都是大家精诚团结的结果。 我爱我们的班集体，它将陪伴着我们走向更加美好的未来！
一般集体为中心写作文
1. 以《班集体是一个家》为中心写300字左右的作文 如果说班集体是一个圆，学生是半个，班主任是另外半个。班主任和学生融为一体，才会是一个完美的圆。 我希望我们的班集体一起朝朝暮暮、点点滴滴，在这段时光中浑然天成的整体，我的思维、作息、心情，甚至于和朋友聊天时的话题，这一切的一切，原来都在围绕一个中心运转，这就是我的班集体！我希望我的班集体是一个积极向上的团队，充分发挥班集体的凝聚力、感召力和创造力，每个成员之间既竞争又合作，互相帮助，开开心心的在一起，有困难不要怕，只要团结起来，就一定能胜利。 上课时，不搞小动作，认真听讲，下课了，主动找老师把不会的题问清楚，这样就不会在心里一次次积累感觉到憋得慌。班主任是半个圆，我们就是另外半个圆，我们要一起努力，一起奋斗，一起学习，永远团结在一起。 上学时不迟到，按老师的要求穿校服，上自习课自己管好自己的嘴巴，等老师来了再问老师题，这样班集体非常安静。 这就是我心中的班集体。 2. 以班级为中心的作文 我们的班级我们的校园是充满活力、充满希望的，在这欢声笑语的校园里，我们学习，我们成长，学校将我们培育成新世纪的接班人，我们就像含苞欲放的花朵，等待着花开的季节。 学校为我们组织成了一个集体----六（16）班。团结是我班的法宝，我们凭借着它战胜每一个困难。 在运动会上，我班在接力方面取得了好成绩，大家不但配合默契，而且齐心协力。每一棒都很精彩，大家努力拼搏，使出最大的力气，向前冲刺。 不仅运动员如此，拉拉队也不闲着，使劲地喊加油，为运动员添加信心。这是团结的一面。 有时候，我们并不是最优秀的，但我们毫不气馁，向别的班级学习。在卫生方面，我们是有不足的地方，但我们正在努力去做着。 学校规定了大扫除，我们就各自分配好任务，用心地去打扫。我们不再斯文扫地，而是求做到速度快、效率高，打扫干净每一个卫生死角，把细节重视起来。 老师常说，好的学习环境能使学习氛围提高，使能专注听课、做事。所以打扫并不止为了美观，还能产生好氛围。 在学习场上，我们也不赖，应该说，我们班写作水平是远远超出他班的，而且在朗诵方面也占了很大的优势，有两位同学做我们的榜样，只要她们出马，保证没差错。每天，我们都要比他班多一个作业，就是写“感思录”，这是我班的独特的作业，茅老师要求我们天天练笔，天天思考，写两百字以上的文章，写了大半年了，所以也成了习惯，类似于日记，只不过在日记上更上一层。 这就是我们班，一个出色的班级。充满活力的五（3）班26个窈窕淑女，22个谦谦君子组成了我们五年级（3）班一个充满活力、积极向上、团结友爱的集体。 我们都是活泼、可爱、善良、有爱心的孩子，有着同样的奋斗目标，怀着同样的梦想，共同努力着、奋斗着、进步着。通过我们的努力，我们也取得了骄人的成绩，经常在年级中名列前茅。 我们班级，是一个其乐融融的集体，同学们有很多的共同点，譬如说，大家都是健康又热心助人的少先队员，在班上大家都能相处融洽。我们的老师总是设身处地地为我们着想，孜孜不倦地教导我们，不但在学习上，更在思想上，老师好比蜡烛，燃烧了自己，照亮了我们的前程。 我们深爱着老师，老师也深爱着我们。我们班级有良好的班风，每学年都被学校评为文明班级集体，还被学校授予“优秀中队”的称号。 全班同学齐心协力，在学校的各类活动和竞赛中均有良好的表现，在市、区各级的比赛场上、竞赛中，都有我们班级学生活跃的身影。平时学习上，大家能够互相帮助，团结共进，而且还很能为班级“出谋划策”，就说布置我们班级的教室吧，同学们纷纷献出金点子，将班级布置得格外精彩，尤其是黑板报，在大家的精心布置下，真是一期比一期精彩。 同学们有着强烈的班级荣誉感，责任感，把为班争光放在第一位，所以我班涌现出一批热心为班级服务的同学，在大扫除、布置班级和后勤工作时都可以看见他们的身影。我们班的同学，各个都是强人，每个同学都有自己的“绝招”，有的能歌善舞、有的风趣幽默、有的出口成章、有的……另外，我们班级的同学都很聪明，总是能在各种活动中一举得魁！我们班每次课本剧表演和小队活动，总能搞的有声有色，得到老师的一致好评。 在过去的将近五年时光中，我们由彼此陌生到相互熟识，其间经历过迷茫，产生过摩擦，现今整个班级是一个大家庭，同学们如兄弟姐妹般相互关心着、帮助着、相互鼓舞着、照顾着一起长大、一起成熟。我们凭着朝气和活力，组成了一个团结奋进的集体，一个充满活力，充满 *** 的集体，我们共同学习，共同努力，每位同学在充分发挥自己的才华，奉献自己的同时，为我们班级赢得一系列荣誉，同时也展现了自己，我们会继续努力，共创和谐班级。 我们是年轻的一代、我们是飞翔的一代，我们朝气蓬勃，我们青春阳光，我们活力四射，我们无话不谈、亲如一家人，正是这种命中注定的缘分把我们五（3）班点缀得如此绚丽多彩。观《班级博客》有感今天，我打开电脑，在百度一栏里输入“扬中市实验小学”，进入后找到2006级612，再一次进入了我班的班级博客。 刚进入班级博客，就有一首熟悉的《致爱丽丝》在我耳边回响。可是此时，我已没有了心思再去听音乐了，我迫不及待地浏览起了我们的班级博客，班级博客上一个个形形 *** 的任务栏吸引了我的注意，有学生作品，有班级动态，也有学生留言……我首先关注的是“学生作品”一栏，有张书贤的，有王诗童的，也有匡锡灿的，还有吴凡的，看着他们作文里一个个优美的词语，一段段形象的比喻，我只能自叹不如，同时也下定决心，要写好作文，也上传班级博客，告诉他们，我季安也不是吃干饭的。 看完“学生作品”，我不经意间留意到博客最下方还有一个“照片栏”，我仔细地看了看，上面都是我们学校组织活动时，我们十二班的辉煌记忆。咦！这上面还有我呢！我不禁骄傲起来，我也上博客了，这下全校师生都能通过班级博客认识我了，这也要感谢布置班级博客的老师和同学们呀，我在这里对你们说一声：“谢谢你们！”班级博客是一个让同学之间沟通更快捷的平台，也是大家展现自己才艺的舞台。 3. 以何为集体为题写作文杂写 新的开始，新的挑战。转眼间，我已经从一位年幼无知的小学生变成了一位中学生了。我来到了一间陌生的学校，来到了一个陌生的班级，而且周围的人没有我认识的。我感到既害怕又兴奋。我在这里已经度过了一个月的时间了，我也差不多全认识了同学们。我在班里融洽得很好。 老师通过一段时间，也认识了我。老师还让我做班上的学习委员，叫我每天在黑板上写当天的课程表，方便同学们准备好下一节课的书本。在我写课程表的第一天，就听见同学们不约而同地说：“有了黑板上的课程表真方便，想知道下一节课上什么，一看就知道，不用像以前那样走去看课程或者问别人，真是太方便了！”我听见了心里甜滋滋的，比吃了蜜糖还甜。 老师还说，同学们有什么关于学习不懂的地方，就去问我，我尽量帮助同学们。同学们请教我，我都会不厌其烦地为他们讲解。我还帮助宣传委员出班里的墙报，我负责画画。没次出完墙报，我都非常高兴，又可以为这个班服务。我很乐意为同学们服务。老师委托我的任务，我很少推迟，尽我最大的努力把任务做好。 一个好的班集体，是需要大家共同努力，团结一致的，那就得靠班干部，管理好班集。我觉得我们这个大家庭就像是一条彩虹，大家都为班作奉献，献出自己微薄的力量，使彩虹闪闪发光。我就是彩虹七色中的其中一种颜色，发出点点星光，努力地使彩虹散发出最耀眼，最灿烂，最迷人的色彩。新的开始，新的挑战。转眼间，我已经从一位年幼无知的小学生变成了一位中学生了。我来到了一间陌生的学校，来到了一个陌生的班级，而且周围的人没有我认识的。我感到既害怕又兴奋。我在这里已经度过了一个月的时间了，我也差不多全认识了同学们。我在班里融洽得很好。 4. 集体作文怎么写 （一）思想的进步 集体荣誉感的产生，当然是思想进步的表现。人生活的社会中，工作和生活，都离不开大大小小的集体。 人们小的时候，自然不知道什么是集体荣誉感。随着年龄的增长，到了少年时期，人们的集体荣誉感普遍地开始产生了。 （二）存在的问题 产生了集体荣誉感，也产生了新的问题，其主要的有：如何处理好自己的个人荣誉，与集体荣誉之间的关系；如何处理好大集体与小集体荣誉的关系等等。 有些人说：“集体荣誉当然要心力维持，但个人荣誉和集体荣誉同时摆在面前时，我会选择个人荣誉，因为没有个人，怎么能组成集体呢？” 有些人说：“在集体荣誉面前，就不存在个人荣誉。” 有些人说：“大集体太大了，大得看不见，所以谈到集体荣誉感，还是谈小集体的荣誉更实际些。” 谈到集体荣誉感，首先应搞清楚一个问题，那就是每个人都生活在集体之中，就算是独在孤岛，也同样是和鱼、鸟、树木组成集体，没有什么人是例外的，否则就无法生活。 谈到个人荣誉和集体荣誉，也应搞清楚一个问题。这问题十分简单，无限大的万分之一等于无限大；零的一万倍仍等于零。 如果一个集体被大众尊为泰斗，而个人只在这集体中排倒数第一，而这个人在大众眼中，同样是泰斗中的一员。如果一个集体被人贬为鼠辈，而个人就算在这集体中排老大，在大众眼中，也一样是鼠辈一个。所以，先有集体荣誉，才有个人荣誉。集体有了荣誉，个人也自然就有荣誉。 谈到小集体和大集体，还应搞清楚一个问题，那就是如果一个人眼中只能见到小集体，那么论是论非时，就会以自己的小集体的是非而为是非，而不管公理是非，看问题自不准确，这个人也不会 有什么大出息。 所以，少年时就应该培养集体思维的能力，培养较强的集体荣誉感，这对成年后能功有所成，能够起很大的作用。 5. 以在温暖的集体里为题,写中心和材料安排 感冒，顾名思义，这峨市人人皆知的病毒传染性疾病。若问你，你想感冒吗？相信你一定会毫不犹豫地连连点头吧！可是，若问我，想感冒吗？我会出乎意料地点头。别问我这是为什么，来我们班看看就是了。 先让我想想，我是什么时候开始感冒的（回想中……）哦，对了，是上星期的星期四。那天早晨，就有人给我“警告”：“多穿衣服，小心感冒哦！”我听后心头一股暖流顿时涌上来。果然— “咳咳咳”“你看，没多穿衣服吧！”哎，天不助我也啊！当天下午，感冒瘟神向我袭来。 “陈露，感冒了要去看医生啊。现在已经开始进入总复习了，别让感冒影响了你对学习的热爱。” “谢谢关心。”我欣慰地回了一声。 记得那个礼拜六、日，我打了2针。本以为就会康复。可是，情况仍不见好转。但我还是坚持继续吃药。 “受不了可别硬撑着，小心加重你的病情。” “恩，谢谢。“一句简单的关心，让我突然间感到这个班级是多么的温暖，是多么的令人依依不舌呀！ 昨天上午，发烧、感冒、头疼这三项病情瞬间一起围攻我，我本来想用“举世闻名”的毅力去克服它，可它偏偏跟我唱反调！ 下课后，我无力地趴在桌上…… “陈露，你怎么了？” “陈露，你哪里不舒服？我去告诉老师。” 我猛的抬起头，看见把大家给吓着，我小声地说：“没事，我喝点儿开水就好了。”说着，顺手把保温瓶拿了起来。 “要是你真受不了，一定要告诉老师哦。” …… 上午第三节课，妈妈来把我接走了。来到医院，医生给我检查完说：“咽喉又发炎了，打点滴一下比较快。” “那也好。”妈妈未经我的同意，答应了。没办法，我一项是个听话的孩子。况且，母命难违嘛！ 我来到病房，妈妈去取药。 “快帮忙找找，陈露在哪个病房里。”一阵熟悉的声音传入我的耳朵。 “陈露在这里。”随着清华的喊声，大家陆续找到了我。 “陈露，我们来看你啦。感觉怎么样。” 没等我回答，大家不约而同地发出珍藏在心底那一声声简单而温暖的话语—— “陈露，你好多了吗？” “你头疼好了吗？” …… 我的眼眶几乎湿润了，强忍住将要夺眶而出的眼泪，连连点头。 我们东扯西扯，有说有笑。只到医生来打点滴的时候，晓玲说：“好了，不打扰你休息了。我们先走了，拜拜。” “要多休息啊。” “等着你去上学哦！” “恩！路上慢点儿，再见。”我大声地与她们做了最后的告别。 “你们这个班的同学可真懂事呀！”妈妈说。 是啊，这个班级的同学多么懂事啊！这个班级是多么温暖啊！虽然再过一个多月，我们就即将告别这所共同生活了六年的可爱的母校，各奔前程，但是我们这份比山还高比海还深的情谊将永远留在这里！ 6. 写一篇班集体作文 班集体，就是班级加集体。班级就是我们这个班级，我们06数一班；集体，就是我们46个人加老师组成的集体。 集体，照现代汉语词典的解释，是“许多人合起来的有组织的整体（跟个人相对）”，在别的字典里又是另一番解释，但是总体都是突出三要素：1、许多人，2、有组织的、团结的，3、整体。 我只是班级里一名普通的学生，在班集体里成长，在班集体里学习，在班集体里生活。也许我们与班集体的关系就像水滴与河流，河流是由无数的水滴组成的，水滴也只有汇成水流才能显示自己的力量。班级就是由个人汇成的，同时，个人也离不开班集体。 班集体是我的第二个家，学校生活多是在班级中度过的。现在已是秋季，树枝梢头泛着几抹藤黄，阳光强烈，天高云淡，凉风习习，微有一种秋的无奈与寂寥。可是，档进到教室里，一切就不一样了，那红褐色的地板似乎透着暖意，朋友们的一张张笑脸和老师的辛勤更让人温暖。就连外面稍枯的叶儿，透着淡绿的窗，也让人觉得舒坦。这是温暖的力量。 每个人都在尽力地建设着班集体，白天我们在一起学习、生活，傍晚我们在一起上晚自习，紧张却快乐。那份和谐的气氛萦绕着教室。看窗明几净的教室，看我们的板报，看我们在运动会上的成绩，看门外挂着的锦旗，这都是我们尽力为班级争得的荣誉，是一种宝贵的财富。 凡事当然都具有两面性，有时我们会有争执，会违纪，会为成绩烦恼，但如果我们互相帮助和谅解，就会提高自己，希望、成功、梦想会让我们更团结，会让这个集体充满活力。 我是集体中的一员，我们每个人都是集体中的一员，47份真诚组成了这个集体。一根筷子和十根筷子，天堂和地狱里的长勺子，这两个故事想必大家都听说过，“团结”两个字不是那么简单，“团结就是力量”不仅是一句古老的格言。集体，是完全靠“团结”二字和好的学习气氛而存在的。 我与我的班集体就像我与我所爱的家，即使以后我们会分开，她也是我们精神上的一种寄托，一个像真正的家一样，能一直给予我们温暖的家。 7. 写一个班集体的作文900字 有人说过，“真挚的友谊是人生中最大的一种安慰”有人说过，“一个班级要靠班级中每一个人的努力，才会成为一个好的班级。”对于我们来说，生活在一个好的班集体中，才会使我们健康成长。很有幸，我来到了一所好的学校，也来到了一个团结友爱的班级，成为了这个集体大家庭的一员。下面就来听听我与我的同学，在班级里发生的故事吧！ 在几个月前，我走进了这个班级，人生地不熟，我只好坐到座位上，怀念小学同学，孤独的我感觉很伤心。但是，一个女孩驱散了我的孤独，她主动过来，热情地与我打招呼，我感觉很开心，于是，我便放下心来与她聊了起来。很快，我俩便成为了知心朋友。 刚见到班主任时，感觉害怕极了，因为在我的脑海里“班主任”这个词语就是代表严厉，但出乎我的意料，我的班主任并没有想象中那么可怕，她对我们很好，不论我们做的有多好，做的有多差，她总会鼓励我们说：“挺好的”。于是，带着班主任的名言——“只为成功想办法，不为失败找理由”，我开始了梦的航行。 在班级里，我认识了好多朋友，开始大胆的与他们交流，几个月后，我完全了解了班级中的每一个人，适应了新环境，感觉并不孤单了。现在，我爱上了这个班级，与大家一同品味学习中的酸甜苦辣。 我本来就是一个上课不敢发言的人，没想到，这个班集体里的人全部都是我的同道中人。因为上课没人发言，各科老师没少批评我们，我们也想改，但没有人举手，自己也就不好意思举了，但这样下去，也不是个办法呀！班主任着急了，运用了“惩罚”制度。慢慢的，一个，两个，三个……教室里热闹了起来。从此，我们便改掉了“坏毛病”成为了老师们心中的优秀班集体。 运动会上，同学们都奋力拼搏，我们班的运动员也不例外，但老天爷没有眷顾我们，我们班没有几个个高、腿长、身材苗条的男生，因此，失去了很多机会，尽管都努力了，却一个奖也没有拿到。虽然我们失败了，但我们并不灰心，我们从比赛中获得了快乐、收获了友谊，这也是值得的。不管是谁输了，谁赢了，都不在乎，只要同学们付出了汗水，努力了，都是最后的赢家。 初中三年的学习生涯，肯定有苦有甜，但有了这个大集体的保护，我并不惧怕，只要我们团结，我们就会成功。这就是我的同学我的班。 8. 写班集体的作文 新的开始，新的挑战。转眼间，我已经从一位年幼无知的小学生变成了一位中学生了。我来到了一间陌生的学校，来到了一个陌生的班级，而且周围的人没有我认识的。我感到既害怕又兴奋。我在这里已经度过了一个月的时间了，我也差不多全认识了同学们。我在班里融洽得很好。 老师通过一段时间，也认识了我。老师还让我做班上的学习委员，叫我每天在黑板上写当天的课程表，方便同学们准备好下一节课的书本。在我写课程表的第一天，就听见同学们不约而同地说：“有了黑板上的课程表真方便，想知道下一节课上什么，一看就知道，不用像以前那样走去看课程或者问别人，真是太方便了！”我听见了心里甜滋滋的，比吃了蜜糖还甜。 老师还说，同学们有什么关于学习不懂的地方，就去问我，我尽量帮助同学们。同学们请教我，我都会不厌其烦地为他们讲解。我还帮助宣传委员出班里的墙报，我负责画画。没次出完墙报，我都非常高兴，又可以为这个班服务。我很乐意为同学们服务。老师委托我的任务，我很少推迟，尽我最大的努力把任务做好。 一个好的班集体，是需要大家共同努力，团结一致的，那就得靠班干部，管理好班集。我觉得我们这个大家庭就像是一条彩虹，大家都为班作奉献，献出自己微薄的力量，使彩虹闪闪发光。我就是彩虹七色中的其中一种颜色，发出点点星光，努力地使彩虹散发出最耀眼，最灿烂，最迷人的色彩。新的开始，新的挑战。转眼间，我已经从一位年幼无知的小学生变成了一位中学生了。我来到了一间陌生的学校，来到了一个陌生的班级，而且周围的人没有我认识的。我感到既害怕又兴奋。我在这里已经度过了一个月的时间了，我也差不多全认识了同学们。我在班里融洽得很好。 9. 怎么用集体写作文 【作文】 集体 会不会有一种痛，你我一起经历过；会不会有一种爱，你我一起感受过；会不会有一种倔，你我一起挑战过，只是不记得了呢！ 会不会…… 会不会我们天各一方，却同时回忆着曾经一样的画面。 如果你们不记得了，但我记得，真的记得。我们曾经用狂言狂行，把老师气哭，那一幕落下的寒泪，掉在心上很酸很痛；我们曾经愚人节，用粉笔灰去戏弄同学，那个满面白尘的他，印在心上很乐很羞；我们曾经气士溃败，把那一份份卷子糟蹋，那鲜红的分数刺伤了父母和老师的心，很悲很苦。 这就是我们的调皮。 如果你们不记得了，但我记得，真的记得。每年一次的运动会上的拔河比赛，那群落寞的背影，我们用尽了力，涨红了脸，擦伤了手，在一次一次鼓励中，渐渐赢回了胜势，却不能让强大的对手给我们一丝欣慰。当那双红线不再偏向我们，我们丧气哭了，感叹不公，为什么又是败者？只不过难过的我们围在一起，用响亮的誓言激励我们“来年，我们一定行”，然后又一阵爽朗的笑，笑的如刚开的百合一样天真。 这就是我们的努力。 如果你们不记得了，但我记得，真的记得。那天我们轮流签名表达对老师生日的祝福，东倒西歪的字正如老师对我们左右一点的爱。但是爱留不住出国的她，我们感到欣慰却又难过，我们恳求她，她用眼泪告诉了我们答案，含着泪我们送了一副签名的爱给她，她走后，我们难过，我们常回忆起她，甚至我们想自己搭成云梯，呼喊远方的她。 这就是我们的留恋。 她走了，不知三个月后我们会不会还在一起？命运的捉弄，结局已经断定，不过无论我们会在天边的哪里，我们时常会回忆起和你想得一样的画面-—我们的这个集体！ 我们这个集体。调皮、努力、留恋。倔、痛、爱。是回忆的夜明珠。 10. 以″在集体中成长″为题,写一篇600字作文. 在集体中成长 日出月落，春去秋来。转眼间，即将告别初中生活，心中感慨颇多。特别是初三这一年，记忆尤为深刻！人人都说初三生活好比寒冬，常常会经历刻骨铭心的寒冷，而我在爱的集体中成长，感受到的却是浓浓的春意…… 1家庭篇 进入初三后，家里完全以我为中心，爸爸妈妈对我关心多了，放纵少了；鼓励多了，批评少了……记得一次爸爸要出差，走之前他陪我到各个老师那里询问情况，看着爸爸不知何时已不再年轻的脸，听着他和老师讲的有关我的肺腑之言，爱的暖流在我心田吹起层层涟漪，家人的体贴让我感受到浓浓的春意…… 2班级篇 在班级里，老师、同学也对我付出了更多细致入微的关怀。记得一次模拟考试，我“大意失荆州”，惨败而归。看着可怜的分数，我感觉自己如一棵枯木孤独地在寒冬中瑟瑟发抖。心灰意冷时，是老师不厌其烦地找我谈心，询问学习中的困难，鼓励我继续拼搏；是同学们自发组成学习互助小组，为我指点迷津……在众人的关心和帮助下，我终于走出心灵的阴霾！爱的暖流在我心中荡漾，班级的关怀让我感受到浓浓的春意…… 3社会篇 临近中考，感觉压力越来越大。一天，放学时已六点，我拖着沉重的脚步走在回家的路上，回去后要面对堆积如山的作业，再想到近段时间虽努力拼搏却收效甚微，感觉自己如同那轮残阳，有种“无可奈何花落去”的悲伤和无助。 回到家里，刚端起饭碗，就听到新闻里在谈论中考，看着下面那么多关心、鼓励的短信，我感觉自己不是孤军奋战，身后有那么多陌生人在默默的为我们考生祝福，我没理由不奋力拼搏！爱的暖流在我心中彭湃，社会的关爱让我感受到浓浓的春意…… 在爱的集体中成长，我感受到了春天般的暖意！在享受关爱的同时，我逐渐领悟到：对给予自己关爱的人，应该怀着一颗感恩的心，同时也应该把爱无私的传播给需要帮助的人！因为爱的传递，社会才会变得更加和谐，更加美好！吧！让我们在爱的集体里一起快乐的成长。
减肥茶的副作用有哪些
减肥茶的副作用有哪些 减肥茶的副作用有哪些，这种食材可以作为食疗的原料，性价比也是非常高的，这种食物的功效要根据个人体质来分析，这种食材可以安神静心，下面就和我一起来看看减肥茶的副作用有哪些。 减肥茶的副作用有哪些1 1、抑制食欲类： 通过提高饱腹感、降低食欲来控制进食量。这种减肥茶的副作用：效果不确定，因人而异。长期大量服用可能造成营养不良。 2、脂肪吸收阻断剂： 有研究显示，这类制剂可以减少小肠对脂肪的吸收。适当减少脂肪的吸收可以加快减脂速度。有很多知名品牌的减肥产品是基于这类原理制造的。减肥茶的副作用常出现脂溶性维生素和矿物质吸收不足、腹泻。 3、碳水化合物吸收阻断剂： 有研究显示这类药物可以减少身体对碳水化合物的吸收，以防止过量的.碳水化合物被转化为脂肪，长期副作用不明。 4、腹泻类： 通过致泻减少人体对食物的吸收。减肥茶的副作用可能造成胃肠道功能紊乱，营养不良。 喝减肥茶的注意事项 1、妊娠期妇女不宜喝减肥茶 因妊娠期妇女，所吸收的营养除供给自已维持正常的生命需要外，还得供给胎儿的成长需要，因此此时需求的营养要比妊娠前多，此时不宜减肥。 2、发烧后不宜喝减肥茶 茶叶中含有的茶碱，有升高体温的作用，发烧病人不宜喝减肥茶，如果喝茶无异于是“火上浇油”。所以要紧记，发烧期间不要喝减肥茶。 3、饭后不宜立即喝减肥茶 茶叶中含有的鞣酸可与食物中的铁元素发生反应，生成难溶解物质，会引发人体缺铁现象，诱发贫血症。所以，饮用减肥茶正确方法是：餐后一小时再喝。 4、空腹不宜喝减肥茶 在空腹状态下饮用减肥茶，会对人体产生不利影响。空腹时，其中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。所以空腹是不适宜喝减肥茶的。 5、来例假不宜喝减肥茶 在月经来潮时，因盆腔充血，会下腹不适，在服用减肥茶，由于茶中的促胃肠蠕动作用，也会使腹部轻微的疼痛，所以建议在月经期的前2-3天，不服用或减量为妥。 6、哺乳期间不宜喝减肥茶 哺乳期的妇女，需要营养价值比较好的乳汁来哺育婴儿。分娩后的妇女，体态会随着激素水平的改变，一年之内都会是在调整中，所以在哺乳期间也不宜服用减肥茶。 减肥茶的副作用有哪些2 减肥茶的副作用 第一，如果经常喝减肥茶，很容易引起肠胃病，因为减肥茶会刺激胃肠道，时间久了之后，会引起肠胃穿孔。 第二，经常喝减肥茶，很容易引起营养不良，这样就会引起消化系统功能紊乱，影响到身体对营养物质的吸收。 第三，如果经常喝减肥茶，很容易引起胃肠道功能紊乱，因为减肥茶中大部分都含有导泻的药物，比如番泻叶，时间久了以后，会引起依赖性便秘，而且还会刺激降低味觉，这样还会降低人体的食欲。
减肥茶的副作用
减肥茶是一种比较理想的减肥产品，深受肥胖者人群的喜爱。那么，减肥茶的副作用有哪些呢，一起来看看吧 减肥茶的副作用 一般减肥茶，都是通过以下几种效用来达到减肥的效果，长期饮用会有副作用 1、抑制食欲类： 通过提高饱腹感、降低食欲来控制进食量。这种减肥茶的副作用：效果不确定，因人而异。长期大量服用可能造成营养不良。 2、脂肪吸收阻断剂： 有研究显示，这类制剂可以减少小肠对脂肪的吸收。适当减少脂肪的吸收可以加快减脂速度。有很多知名品牌的减肥产品是基于这类原理制造的。减肥茶的副作用常出现脂溶性维生素和矿物质吸收不足。腹泻。 3、碳水化合物吸收阻断剂： 有研究显示这类药物可以减少身体对碳水化合物的吸收，以防止过量的碳水化合物被转化为脂肪。长期副作用不明。 4、腹泻类： 通过致泻减少人体对食物的吸收。减肥茶的副作用可能造成胃肠道功能紊乱，营养不良。 5、利尿剂： 这类产品主要是通过促进排尿而减轻体重。利尿剂只能减去身体里水的重量，一喝水体重又恢复了，对长期减肥没有意义。副作用表现为电解质代谢紊乱，低血压，脱水。 6、产热类： 这类产品主要是通过提高心率和血压、提高新陈代谢率，使身体产生并消耗更多的`热量，来达到减脂和减体重的目的。
