擒拿的拳术
汉族拳术之一。是使用刁、拿、锁、扣、扳、点、缠、切、拧、挫、旋、卷、封、闭等招法，进行擒伏与解脱，控制与反控制的专门技术。擒拿的手法较多，根据关节活动与手法运用特点，常用的有下列17个基本手法：(1)拿.握捏对方肢体关节，使其内旋和外旋，称里拿和外拿。(2)缠.双手抓握对方肢体远端，使关节扭屈，有小大缠之分。(3)背.将对方肢体反关节背负肩背上 ，使其过度伸展，如背肩、肘、腰。(4)卷.使关节过度屈曲，如卷肘、卷腕、卷指。(5)压.用力向下压，使关节肢体过伸，如压腕、别肩、别肘、压腿等。(6)展.使关节过度伸展，如展臂、展指。(7)蹬.蹬踹对方腿部，使关节过度内翻，如蹬小腿。(8)抱.双手环抱，使对方肢体不能运动，如抱腿、抱臂、抱腰等。(9)转.使关节肢体过度扭转，如错颈、转臂。(10) 锁.使活动部位活动受阻，旋转不动，如锁喉、锁肩等。(11)分.施力分离关节的正常部位，如分指。(12)抓.抓住对方要害部位，使其不能活动。(13)推.使肢体关节远离身体重心，如撑颚、推颈 、揣耳等。(14)搬。使关节过度展转，如搬头、搬腿。(15)抠.用指深掐五官或要害，如抠眼、抠鼻、抠腮、掐肩、挖海等。(16)托。紧握肢体一端，反关节用力上托，如托肘等。(17)点.进攻穴道，如点死穴、点哑穴、点晕穴等。 1．胆大古人说的“胆大人艺高，艺高胆更大”，是一条重要的实战经验。所谓“胆大”，是指临阵杀敌时的胆略。胆大是建立在对人民事业无限忠诚，对敌人无比仇视的基础上，在战斗时充满必胜的信心。平时训练为了临战，因而能带着强烈的敌情观念，本着一不怕苦、二不怕死的精神，严格要求，练就一身杀敌制胜的过硬功夫。临敌运用纯熟，能表现出勇猛顽强、机智灵活的战斗风格。敢于同敌人作殊死的斗争。2.力雄 身体壮。力气雄，这是学习和运用擒拿术的必备条件，是战斗取胜的物质基础。俗话说：“要毒要狠，力量为本。百巧百能，无力不实。”就是说明力雄是习武之要素。如果一个人手无缚鸡之力，怎能在紧张激烈的殊死搏斗中战胜敌人而保存自己呢？所以身体好，力气雄、功力厚的人，能最快掌握擒拿技击方法和战略、战术，临阵应敌自如，能巧妙地使用避实击虚，虚实并用，以柔制刚，刚柔相济等方法，将敌人攻击之猛力引进落空。功力雄，还应懂得节约体力，学会望劲：即知来力之大小，着力之部位；懂劲：即知来力之刚柔、虚实、变化；借劲：即借他人之力还击他人，如使四两拨千斤之力；使巧力：即我用粘、连、绵、随，缠于敌手，遇机实发，这样就能在交手时处处主动。3．准确 俗话说：”踢打不准，犹如跳井。”因为各种擒拿与解脱法，不但技术非常复杂，规格十分严谨，而且在使用时必须精细准确。其动有方，其用有法，使法必准，否则后果不堪设想。擒拿术力求反侧关节要超过其生理限度，点穴时要集中全身之力于一点击其要害，法到力到，充分体现“手到擒拿”的功用。 4．快速 与敌决斗十分强调“拳似流星眼是电”，“伸手擒拿快打慢”。擒拿 术是应敌防身之术。因此，快速的擒拿与解脱，能使自己主动灵活，能以快制百慢，能在快速中赢得致胜的时间。快这能捕捉战机，攻其不备。快速可以寻求敌人弱点，以逸待劳，多变战法，充分发挥自身特长。当然，快速要建立在准确的基点上。快与慢是相辅相成的，因此要求在快中求准，快中求稳，快中求活，快中求巧。要伺机而动，因人而异，切不可百合一法，千篇一律。要在快速中寓绝技于一般动作之内。在战术上做到：“彼不动，我不动”以逸待劳，以静制动：“彼若动，我先至”，以期先发制人或后发先至。5．狠毒 擒拿术本身就是以反侧关节、点穴窒息、分筋碎骨为目标，因而临敌必须心狠手毒，否则将为敌人所俘获。心狠是指对敌人不留情，只有制敌人于死地，而后才能保全自己。而手段毒辣，是指使用靠近敌身，攻其要害；粘贴敌人四肢和头身要紧，以防其滑逃；或最大限度地牵张敌人各关节，使之旋折。 1．拧腕断臂：敌右手抓我胸部，我右手掌压住敌右手背，井抓握其无名指一侧，同时右腿向右斜前方趟进，左臂屈时由左上方向内向下以时压住敌右手腕，随即身体往右稍转，含胸收腹往下沉，敌臂即断。2．抓腕压臂：敌抓住我左手腕，我右手从上往下压住其手背，我左臂屈时下压，身体上抬，左脚向前上一步，左转身，左腿向左侧趟进；同时右臂从右侧屈时左手反抓敌左臂翻腕，顺敌左腕抱紧向下向左拉抱于左腰际，并用右肩下压敌左时，使敌肘、肩关节脱臼。要点：我右手抓敌腕要抓紧、用全身整劲砸压敌肘。 3．卷臂托肘：敌左手抓我左腕，右手抓我左肘，我左脚上步插于敌两脚之间，身体左转，左臂上抬前顶，卷握敌左腕，同时右掌从后向前搬推敌左时使其弯屈，右掌顺势托推其时向上，迫使敌左时向上。向后，身体后仰，左腿屈膝下跪。要点：插裆时要靠身屈时，扭肘时要先切后托，卷臂托时要及时协调。4．反手封喉：敌从后反抓我右手，我身体向左后转，同时右臂屈时反臂贴于腰背上，左脚向前上步成左弓步，左臂屈时由前向左侧平搂抓敌头，敌向左侧低头旋转抬头，我即左手掌心向前，虎口朝上，以掌指封插其面颊，并以掌跟推其下颚，使其后仰而倒地。要点：转体、屈肘同时完成，抓头按封要连贯有力。5．含胸切腕：敌封我咽喉，我左掌从下向上按压敌左手背，右手压住自己左手背向下拉至胸前，同时下蹲成弓步，含胸切压敌腕部，使其下跪就擒。要点：含胸切腕时要带拧旋内压之力。6．转身背摔：敌双手欲抓我，我快速抓其右腕向上抬，同时上右脚，右后转身，进肩、拉臂、拱身将敌背起向上悬空，将敌摔倒。要点：拱身、拉臂要及时、协调。7．含胸断指：敌左手抓我胸部，我右手抓紧敌左小指和无名指向前向下搬撇，同时上体前倾成右弓步，左手换握敌左肘向内向上推托，迫使敌身体后仰下跪。要点：撇指，搬时和上体前倾动作要连贯。8．仰撞搬腿：敌从身后突然抱住我腰部，我随即重心下降，头后仰撞击敌面部，同时顺势下蹲，两手从自己裆内搬起敌右腿向前向上提拉，同时臀部下坐，迫使敌后倒。要点：搬腿、下坐同时进行 《擒拿反擒拿八十八法》作者: 韩建中ISBN: 9787500920342页数: 292定价: 16.0出版社: 人民体育出版社装帧: 平装出版年: 2002-02-01 韩建中，1941年生于北京，自幼随其父韩其昌先生习武，深得梅药桩拳真传，并对形意拳、气功等造诣颇深。现任中国人民公安大学高级教官，北京市梅花桩瓣研究会会长。韩建中先后被少林寺拳法研究会、全美国少林拳法总会、武当拳法研究会、中国峨眉武术研究地、北京大学武协技击研究会广东省梅花拳研究会等几址个单位聘为顾问，名誉校长和名誉馆长。近几年来，韩建中著作颇丰，著有《梅花桩》《梅化桩续集》《五势梅花桩》《五势梅花桩实用技击术》《擒敌制胜八十八法》《神招克敌》《实用擒拿术光盘》等十几部著作，并参加公安部擒敌技术教材的编辑工作，在全国多家刊物上发表近百篇文章。1999-2000年10月中央电视台“康乐年华”栏目中由韩建中主讲的“擒拿一招”、“擒拿反擒拿”受到社会各界人士的赞誉，2001年1月中央电视台体充频道将继续演播。人民日报、中国体育报、 国教育报、中国政协报、北京日报、中华武术、武魂、武林、中央电视台、北京电视台等多家新闻媒体都对韩建中进行过采访和专题报道。韩建中的名字被收录在《世界名人录》《中国杰出人物大典》《世界优秀人才大典》《中国专家大词典》《中国武术人员词典》等大大典之中。身为武术高级教官、教授，韩建中对中华武术的发展、传播、提高及国家的安定团结做出了积极的贡献。他培养的上千我弟子中，有的获得全国或市级武术比赛的金、银牌。有的走上了特殊的工作岗位，成为维护社会治安的中坚力量，正可谓桃李满天下。
搏击术的概念是什么，和武术有区别吗
海外流传进中东国家，是肌体反抗的一种方式，很古老的运动，形似拳击，却非拳击·与武术，跆拳道，空手道，散打，柔道，柔术，截拳道，跆拳道，泰拳等，是一种运动方向的激烈运动。主要以拳攻击对方,用身体及胳膊带动手攒出力量.考察了瞬间的爆发力.武术是使用（包括但不限于）打斗等手法、来达到停止战斗的目的的技术，拥有消停战事、维护和平的实力，通过武化流传，是物质文明的导向和保障。搏击术和武术的区别在于：西方搏击术强调超越极限,以大负荷的运动量换来傲人的成绩;而武术讲究循序渐进、适可而止的训练理念,一切遵循自然、以人为本。搏击术简单化、量化,主要训练运动员的体能,用于体能训练的时间要占80%;而武术讲究系统化、整体化,身体的每一个器官都是攻击武器,要求一招制敌。
是空手道好还是散打好呢？
首先，所有格斗术的基础都是：力量，如果你怕自己会练得强壮的话，还是别练了，只学点动作是没用的。
其次，如果真想学，先纠正一下心理：其实女生把身体练得壮一点也不难看，反而看上去很矫健很飘洒很英姿飒爽的，如果楼主能这么想了的话，那你可以看看下面我推荐的这几种格斗术。
然后：
最强的上肢打击类格斗术：拳击。
最强的立体打击类格斗术：泰拳、踢拳道、极真流空手道。
最强的缠摔技巧类格斗术，日本柔道+巴西柔术。
（空手道很不错，不过最好是极真或者新极真，其他流派空手道太软，至于散打，拳法不如拳击系统全面多变杀伤强，腿法不如泰拳踢拳极真空手硬，膝法没有泰拳多变力量强，摔法不够柔道狠，而且没有柔术的关节技、绞技，鸡肋。）
最后，其实，有一种格斗术是比较适合女孩子，而且就算力量比较弱也能发挥比较大杀伤力的，就是短刀术或者军刀术，只要花点时间练习好基本的点、刺、划、挑、劈，一般对付个成年男子很轻松。
最最后：千万别学跆拳道！韩国朝鲜的古法：花郎跆拳是很强，可惜现在能学到的只是奥运跆拳而已，只是一种舞术。
最最最后，任何一种格斗术，都最少得练个半年到一年左右，才会有比较大的进步。
空手道、散打和泰拳，如果不限制的话，哪个更猛？
散打和泰拳基本上是同一种类型，主要集中在拳头上，而腿和摔跤是相对简单的站立格斗。泰国战斗机和散打战斗机经常在一些活动中相互竞争。跆拳道和空手道比较相似，都有严格的节段划分，也有站姿格斗，但腿法复杂，拳击和腿都同等重要。跆拳道在中国发展迅速，在世界各地都有练习。然而，许多教练并不是跆拳道出身的。他们基本上教会孩子们保持健康。国际空手道更为公认，因为许多优秀的空手道专家都积极参加国外的比赛。空手道其实是很多流派，更著名的是非常真实的。柔道主要是摔跤。各种家常武术套路，老实说，普通人如果十二年不练，是不会有帮助的。没有最强壮的功夫，只有最强壮的人，以上任何一所学校都有非常强壮的人。这些学校注重不同的实践方向，相比之下没有任何意义。但是如果你只训练一年，桑达和泰国拳击很容易击败空手道、跆拳道、柔道和练习套路。散打和泰国拳击是快速通道。泰国拳击基本上是由中国的散打人教的。两者非常相似。站姿的进攻姿势基本相同，但散打没有膝法，泰拳有弱发。如果你想在中国学习，建议你学习散打。至于推荐方面，泰拳或者拳击都是优秀的站立技，地面技方面柔道，巴柔或者mma都值得考虑，其中值得一提的是柔道练习方面基础花大量时间，受身技巧等等会有一定受伤几率（尤其教练教的后滚翻推起，高跳受身前回环这种已经是比较基础的了，对于已经成年的人来讲柔韧度受限，一开始都很难做到）。还有就是合气道，大量水平一般的合气道打着女性防身的噱头，真正对实战帮助不大。所以学合气道的话请认真找一家有实力的道馆。
特种兵的格斗技巧有哪些？
美军特种部队的格斗训练，一是科学性较强，并运用科学理论来指导格斗训练。例如对人体各要害部位的击打，用什么方式打击最为理想，击打后会出现什么效果，不这样做又有何危害等。二是动作易学实用，没有花俏招式，且反擒拿、摔打、夺械等技术确有一招制敌的效果。三是强调使用一切可以使用的手段，也就是说为了达到擒敌的目的可以不择任何手段。而且只有在没有任何工具的情况下，才使用人体部位打击。并允许采用致敌昏迷、死亡的技术，以强化士兵的实战能力。在这方面，美军虽做得不错，但由于格斗瞬息万变，风云莫测，因此在灵活性与变化方面都要略逊于中国功夫一筹。理想的军用格斗术，应是各种技术的科学组合，以便相互取长补短。在我国军警格斗术中，便有不少动作组合，如打中有拿、拿中有打、打中有摔等。西方国家的军队中盛行拳击、摔跤，这虽符合易学、实用的格斗要求，但由于技术单调，故实战格斗威力自减。因拳击手在远距离格斗中，绝对占不了善长腿法的人的便宜。即使是贴身格斗，在强劲的膝法攻击之下，也会轰然倒地。而腿法则是中国军警的拿手好戏。以中国武警总队散手队为例，他们便以高超的腿功打出了中国人的威风。此外，摔跤虽然适合于中近距离格斗，但没有打、拿技术的配合，交手时也很容易吃亏。从上述情况分析，我国的军警格斗技术确实比较全面，但不足之处是没有注重研究外军的优秀格斗技术，致使技术针对性不强，当然也影响了我军格斗术跻身世界一流水平。与国外特种兵格斗教材相比，我国的教材在理论分析方面显得不够。这样就使侦察员对擒拿格斗威力心中没底，况且平时训练总不能拿战友做试验品来检验技术的效果，实战运用时即使有所体验，也尚欠全面，没上升到理论高度，从而也就难以找出规律性的东西。
特种兵格斗招式
特种兵格斗招式 导语：特种兵训练的时候都讲究技巧，掌握好了技巧在对敌的时候才能更熟练，下面是一些对于特种兵对敌的技巧，大家可以多学习学习， 1、抓腕扫肘 敌我双方以左前格斗式对峙，突然敌方出左直拳攻击我的头部，我微向左侧身，同时右手外翻抓住敌方左腕，右臂用力向回拉，左脚向前一小步，同时左手屈肘，用肘尖向右平扫敌方头颈部。 要点：抓腕要准，扫肘时应加上蹬地拧腰的力量，击打要快而准。 2、抓腕砸肘 敌我双方以左前格斗式对峙，突然敌方出左直拳攻击我的头部，我微侧身，躲过敌方拳头，同时用左手抓住敌方左手，我向后退一小步，右脚用力蹬地，向左拧身并下潜，屈右肘猛力下砸敌方后脑或颈部后侧，将其击倒。 要点：我方保持冷静，待敌方出拳后再有所动作，尽量减少预动，方能出其不意，增加攻击效果。向下砸肘时，体重要随之下移，以增强攻击力。 3、拉颈顶膝 敌我双方以左前格斗式对峙，突然敌方出左直拳攻击我的头部，我微向左侧身，同时右手抓住敌方左手腕向回拉，左手向前穿出，绕过敌方左肩，反勾住其后颈，左手用力下压，同时左膝由下向上顶敌方腹部。 要点：保持冷静，不能在敌方出拳时后闪，只要微闪身避过对方的拳头就可以。下拉敌颈与顶膝同步进行，且同时呼气，以增强攻击力，以求一击成功。 4、折腰锁喉 敌我双方以左前格斗式对峙，突然敌方出左直拳攻击我的头部，我右手下压敌方左腕，使其偏离攻击线，左脚向前跨一小步，插于对方左脚后侧，同时有手向前穿出，绕住敌方脖子向后下压，同时右膝向上用力顶敌方腰部，使其受伤倒地。 要点：在上步的时候，必须手脚同步，有手勾住敌方脖子后，提膝与下压应同步进行，以膝盖顶住敌方腰部，以增加攻击效果。 5、抱腿踢裆 敌我双方以左前格斗式对峙，突然敌方出左侧踢踢向我右肋部，我用右手抓住敌方的左小腿较细处，左手抱住敌方左膝盖窝，同时我起左鞭腿攻击对方裆部，将其击倒在地。 要点：不能在敌方攻击时后退，要勇敢地向前，抱腿部位要准确，起腿的时机要选择在抱住对方的腿向后拉的时候，此时敌方的重心已经被我破坏，降低了敌方的.攻防能力，就能起到一击而中的效果。 6、撮喉击胸 敌我双方以左前格斗式对峙，我方以左直拳攻击敌方头部，待敌方防守时，我迅速左拳收回，同时右手五指并拢，以指尖刺击敌方喉咙部位，紧接着上右脚，以右时尖撞击敌方胸部，迅速将敌方击倒在地。 要点：此式为主动攻击，左拳一般为虚张声势，有手的攻击才是真正的攻击，以手指击敌方喉部时，一定要聚力于指尖，以形成一点击破，接下来的肘击一定要配合上步，以增加攻击力量。 7、击面顶腹 敌我双方以左前格斗式对峙，我迅速以左摆拳击向敌方面部，接着以左手勾住敌方脖子，将其向下拉，同时膝盖顶向敌方心窝，将其击倒在地。 要点：用拳攻击敌方时要快，并与接下来的拉脖顶膝充分衔接起来，膝盖顶击的位置一定要准确。 ;
突袭2:暴徒简介及详细资料
剧情简介 罪恶横生的雅加达，警察和恶棍沆瀣一气，不分黑白。为了捣毁这根充满恶臭的利益链条，布纳瓦授意刚刚经历了一场血腥恶战的拉玛潜入黑帮大佬班坤的巢穴。此时班坤的儿子尤科正在监狱服刑，化名尤达的拉玛“获罪”入狱，并在连翻拼杀中博得尤科的信任。两年后，拉玛出狱加入班坤的组织，此时班坤与日本黑道后藤（远藤宪一 饰）相互勾结，城市另一边又有新崛起的贝乔一派野心勃勃。为了取得霸主地位，暴徒们在城市接连点燃战火，而心高气傲的尤科也试图建立超越父亲的霸业。 剧照 演职员表 演员表 角色 演员 拉玛/Rama 伊科·乌艾斯 苦苏/Prakoso Yayan Ruhian 狱警/Prisoner Raiden Integra 安迪/Andi 唐尼·阿兰西亚 班坤/Bangun Tio Pakusodewo 魁奇/Keiichi 松田龙平 女杀手/Hammer Girl 朱莉·埃斯特尔 戈托/Goto 远藤宪一 贝乔/Bejo Alex Abbad 尤科Uco 阿里芬·普塔 职员表 制作人 Nathaniel Bolotin producer、Todd Brown executive producer 导演 加雷斯·埃文斯 编剧 加雷斯·埃文斯 摄影 Matt Flannery、Dimas Imam Subhono 配乐 Aria Prayogi、Joseph Trapanese、Fajar Yuskemal 剪辑 加雷斯·埃文斯
突袭2：暴徒的影片评价
《突袭2：暴徒》从故事到动作场面的全面升级为影片赢得一片赞誉（腾讯评 ），它是加雷斯·埃文斯是个不错的商业片导演的证明，但也同时证明了，他不是一个很好的编剧（网易娱乐评 ）。它的人物和情节只为激发暴力和打斗而存在，故事讲得太过一般，但对动作片迷来说，它令人振奋，它的动作场面设计之精妙创造了这种类型新的篇章（网易评 ）。动作风格既有西方人擅长制造的奇观式的场景，又有东方人讲究的套路和风格，可以说是二者的融合（新浪评 ）。它的每一场动作戏都是技巧、勇气与想象力的结晶（搜狐评 ）。《突袭2：暴徒》堪称史上拍摄过的最精密、最复杂、最残酷的动作片之一（《Moviefone》评 ），代表了当今动作片领域探索电影语言革新的最高成就（凤凰网评 ）。
UFC（冰人）的详细资料....! 谢谢
冰人：
姓名：Chuck Liddell
绰号：Iceman
战绩：21胜7败0平
其中21场胜利中，13次（T）KOs（61.90%），1次降服（4.76%），7次判定（33.33%）
失利的7场中，6次被（T）KOs（85.00%），1次判定（15.00%）
所属组织：The Pit
身高：6英尺2英寸（188cm）
体重：204磅（93kg）
风格：站立型格斗
出生日期：1969年12月17日
出生地点：美国加州圣路易斯奥比斯波
职业生涯战况
1998年5月15日，在UFC 17中通过判定击败Noe Hernandez。
1998年8月23日，在IVC 6中，通过裁判的一致判定击败Jose Landi-Jons。
1999年3月5日，在UFC 19中被对手Jeremy Horn TKO。
1999年3月31日，在Neutral Grounds 11中降服对手Kenneth Williams。
1999年9月24日，在UFC 22中TKO击败Paul Jones。
2000年7月18日，在IFC Warriors Challenge 9中KO对手Steve Heath，
2000年12月16日，在UFC 29中通过判定击败Jeff Monson。
2001年5月4日，在UFC 31中以重拳KO对手Kevin Randleman。
2001年5月27日，在PRIDE 14中重拳KO击败Guy Mezger。
2001年9月28日，在UFC 33中通过裁判的一致判定击败Murilo Bustamante。
2002年1月11日，在UFC 35中，优势明显的Chuck Liddell通过裁判的一致判定击败Amar Suloev。
2002年6月22日，在UFC 37.5中通过一致判定击败Vitor Belfort。
2002年11月22日，在UFC 40中KO对手Renato Sobral。
2003年6月6日，在UFC 43中被对手Randy Couture以重拳TKO。
2003年8月10日，在PRIDE - Total Elimination 2003中TKO击败Alistair Overeem。
2003年11月9日，在PRIDE - Final Conflict 2003中，被对手Quinton Jackson TKO。
2004年4月2日，在UFC 47中，以重拳KO对手Tito Ortiz。
2004年8月21日，在UFC 49中重拳KO Vernon White。
2005年4月16日，在UFC 52中以重拳KO对手Randy Couture，成功复仇。
2005年8月20日，在UFC 54中TKO击败Jeremy Horn，以胜利洗刷了6年前败于对手的耻辱。
2006年2月4日，在UFC 57中再次KO老对手Randy Couture。
2006年8月26日，在UFC 62中TKO击败Renato Sobral。
2006年12月30日，在UFC 66中再重拳KO老对手Tito Ortiz。
2007年5月26日，在UFC 71再次击败于Quinton Jackson之手，被对方冷拳KO。
2007年9月22日，在UFC 76中，被判定败于Keith Jardine之手。
2007年12月19日，在UFC 79中通过裁判的一致判定击败Wanderlei Silva。
2008年9月6日，在UFC88中被“蜜糖”Rashad Evans 冷拳KO。
2009年4月18日，在UFC97中被“将军”Mauricio Rua TKO击败。
冰人老矣……两连败了已经。
再看他的死敌狼人
2007年昆顿.杰克逊(Quinton Jackson)加盟UFC大赛，一年内3战3胜， KO了UFC招牌人物“冰人”切克.里德(Chunk Liddell)加冕UFC次重量级冠军头衔，并打败Pride中量级冠军丹.汉德森（ Dan Henderson）顺利完成王者保卫战，。成为PRIDE转战UFC获得成功的代表人物，被评为成为UFC年度最炙手可热的格斗明星之一。今天让我们一起近距离了解这位王者的传奇经历。
昆顿.杰克逊1978年6月20日出生在美国田纳西洲孟非斯城，绰号“暴徒”，身高185公分，体重93公斤，摔跤手出身，身体极为强壮，典型的黑人体格，饱满的肌肉里蕴藏着黑人天生的巨大爆发力。杰克逊的绰号正是他的性格写照，他个性张扬, 大大咧咧，形象放荡不羁，极具侵略性，喜欢拿一条粗大的铁链做项链,并常在进赛场时学狼叫,因此又被叫做"人狼"杰克逊。职业战绩30胜7负（其中有一次是因为犯规伤人告负），14次KO 对手，7次制服对手。
初出茅庐
昆顿.杰克逊的格斗天赋从高中就开始崭露了，在田纳西上高中时杰克逊开始参加摔跤比赛，天生的力量优势让杰克逊常常能靠着惊人的力量将对手高高举起下砸。除了摔法过人，杰克逊依仗惊人的爆发力，拳头也极重，如此的上佳素质也为他在综合格斗界的发展与成功打下伏笔。
1999年，21岁的杰克逊参加了自己的首场职业MMA赛事--在孟非斯城举办的ISCF大赛。在比赛中杰克逊判定战胜了对手麦克.佩利，首次尝到了胜利的滋味，从此走上了职业格斗手的道路。此后杰克逊不断转战各个擂台，参加了CFA（陆战联盟）、KOTC（笼斗之王）、GC（战士决斗）这样的二线MMA 擂台赛事，并取得了10胜1负的出色战绩，此中只是判定输给过在UFC和K-1擂台都很活跃的著名选手马文.伊斯特曼（Marvin Eastman）。随后战绩出色的杰克逊获得当时日本MMA擂台PRIDE的邀请，在PRIDE15中对战当时正处于颠峰状态的“格雷西杀手”樱庭和志。樱庭和志可以说是PRIDE 的代表人物，同样摔角出身的樱庭身体条件并不出众，相比杰克逊更有着天壤之别，但他技术高超，经验丰富，当时刚刚在90分钟经典大赛中打败了UFC 传奇人物罗伊.格雷西。此战最终以技术超越力量为结果，杰克逊的力量在樱庭和志的技术面前并没有发挥太多作用，最终被樱庭和志以裸绞制服。杰克逊在离开PRIDE之后披露，此战前PRIDE主办方人员曾秘密承诺如果杰克逊在比赛中被KO或自己拍垫认输的话，将支付其12000美元酬劳，而赛前杰克逊合约中的酬劳只有10000美元。当时杰克逊生活尚未摆脱贫困的阴影，但他还是果断的拒绝了这个要求，尽管在比赛中他确实被打败，但作为一个战士，可以接受失败，但不能接受欺场假拳！
从颠峰到低谷
经历了首场的失败之后，杰克逊在擂台中不断成长，潜力也不断发掘出来，在随后2年中攻城拔寨，连战连捷，为观众奉献了众多经典战事。PRIDE20中K-1亚军佐竹雅昭的拳腿威力在杰克逊的强力摔法面前无法施展，杰克逊的摔跤天赋表现的淋漓尽致，佐竹雅昭被杰克逊多次高高抱起摔砸至重伤，一回合惨遭 TKO。俄罗斯名将伊格儿（Igor Vovchanchyn）的“俄罗斯钩拳”也被杰克逊的摔法所克制，多次被杰克逊高举过头顶砸翻，随后杰克逊凶猛的地面锤击让这位俄罗斯铁汉的肋骨受重创，杰克逊再次一回合胜出对手。随后杰克逊面对著名摔跤手凯文.兰德曼（Kevin Randleman）的挑战，在两位摔跤强者的碰撞中，面对凯文强力潜抱摔杰克逊不仅神奇的屹立不倒，还显示出高超的打击能力，角力中猛然爆发膝法与拳法攻击组合将凯文打至晕厥状态，一回合KO获胜。赛后杰克逊高调向当时的冠军希尔瓦（Wanderlei Silva）宣战，言语间颇多不敬之词，而台下的希尔瓦也是性如烈火之辈，听闻此言立刻冲上擂台，两人不顾阻拦大打出手，险些将“世纪大战”提前上演。希尔瓦与杰克逊的恩怨也由此拉开序曲。要挑战王者必须有过硬的成绩，在随后的PRIDE26中杰克逊第一回合6分26秒以犀利的地面膝连击战胜了有“关节熊”之称的俄罗斯人米克哈里，巩固了自己头号挑战者的地位。
2003年8月10日下午3点，备受瞩目的PRIDE GP 2003中量级赛事在琦玉超级体育场上演，8位来自世界各地的中量级选手共同角逐冠军头衔，其中就包括2名前UFC中量级王者---切克.里德和马力罗（Murilo Bustamante）。杰克逊也在邀请的行列之中，在首轮他对战前UFC中量级王者马力罗。按原定的对战表，杰克逊的对手应该是2届ADCC柔术大赛冠军、巴西顶尖团队的核心人物之一阿罗那（Ricardo Arona），但阿罗那在训练中不慎受伤，临时由其队友马力罗代替出战。因此对于杰克逊和马力罗来说这都是场无准备之战。马力罗也是柔术世界冠军，地面技术丰富细腻，在比赛中数次布置木村关节技，但杰克逊凭借天生的爆发力多次出人意料的在最后一刻成功摆脱，随后杰克逊的打击优势展现出来，组合拳法和膝击多次得手，甚至使出以往很少见到的低扫腿牵制对手移动，最终杰克逊判定胜出比赛。在干掉UFC柔术派冠军之后，第二轮杰克逊遭遇UFC 最好的打击选手---切克.里德。里德踢拳出身，腿法、膝法和肘法样样精通，更有一手流线拳（looping punch）绝招,出拳角度刁钻，势大力沉，常常能冷拳一发制敌，在首轮中里德就靠此招KO了荷兰人小将欧沃瑞。杰克逊虽然是摔跤手出身，但同样拳法了得，曾在K-1规则下与K-1名将"拼命三郎"法国人阿比迪对攻并重拳KO对手，其打击实力可见一斑。面对里德的流线拳，杰克逊的提肘防护严密有效，同时积极以强力摆拳回敬对手，铁锤般的拳头一次次砸中里德面门和耳根，这位拳法见长的UFC 冠军竟多次站立不稳，在地面战中杰克逊更是占尽上风，拳肘齐下一举TKO了里德。冤家路窄，在决赛中杰克逊与希尔瓦对垒，两人出色的实力和场外的恩怨让这场赛事异常火暴。开局杰克逊企图施展摔法，但被希尔瓦的锁颈技术破解，随后杰克逊在地面战中以爆发力破解了希尔瓦的关节技术，并一度占得上风。恢复站立格斗后，双方展开激烈对攻，希尔瓦是巴西泰拳冠军，拳法粗野而且有一手箍颈膝撞的绝技，杰克逊拳头虽猛，但双拳不敌四手，何况是被称为“八臂拳法”的泰拳的拳膝组合？在站立状态受到打击后杰克逊俯身想去摔倒对手，但面对希尔瓦的犀利膝法连击，这一行为无疑自寻死路，在接连遭受了22膝摧残之后，杰克逊已经失去了反击的能力，只能凭战士的意志勉强支撑，此时裁判果断的终止了赛事，结束了近乎残酷的激烈赛事，希尔瓦成为首个PRIDE GP中量级冠军。
此战之后，性格不羁的杰克逊出人意料地皈依了基督教。“在一次梦魇之后，我祈祷并发现能够与上帝心灵沟通。虽然我过去满嘴脏话、举止轻浮、酗酒，但那些日子已经结束了。有些人不相信我的改变。一切都改变了。我现在可以做任何事，因为上帝永驻我心。”在记者面前杰克逊保证不会失去他的侵略性，“格斗不是目的，而是个工作，这只是门体育，圣经说你要为上帝而不是你的师傅施展你的力量，我将会尽120％的努力来赢得冠军腰带。”
事实上杰克逊也作到了这点，他在之后的比赛中1分05秒TKO美津轮育久，并在与名将阿罗那比赛中，在对手布置三角绞时杰克逊以惊人的力量将阿罗那高举起并象抡大锤的那样将他砸在擂台上，直接将阿罗那砸晕。这一摔也成为了PRIDE永恒的经典。杰克逊的出色表现很快又让他获得了挑战冠军的权利。希尔瓦接受了这次挑战并放言“杰克逊上次吃了我22膝，这次我要让他吃23膝。我恨死这家伙了，他应该给冠军更多尊重。”两人的二番战PRIDE 28上演，杰克逊吸取了上次失利的教训，加强对膝法防护同时，希尔瓦野兽般的左右摆拳7连打也被杰克逊防守的干净利落，第一回合杰克逊的重拳将希尔瓦打倒，并以地面锤击和地面膝一直在地面战中占据上风直到回合结束。第二回合希尔瓦野性大发，拳腿更加放肆，而杰克逊在企图贴身抱摔时被希尔瓦右摆拳砸中，并被5个连续的膝撞砸中面部，血流满面瘫倒在围绳之上。这一次的失利也让杰克逊跌到职业生涯的低谷，甚至打掉了他作为战士的斗志。2005年在面对希尔瓦同门师弟“将军”莫利库.路瓦（ Mauricio Rua ）如出一辙的打法时，杰克逊似乎还沉浸在对希尔瓦膝法的恐惧中，几乎没有还手就放弃了比赛。如此的表现也让观众大失所望，PRIDE高层对杰克逊不满，杰克逊无奈下离开了PRIDE，加入了二线组织WKA，淡出大众视野。
格斗生涯的新生
07年PRIDE倒塌，UFC一统天下，杰克逊再次得到机会，而在WKA赛事中战胜了前UFC 冠军麦特.林兰德（Matt Lindland）也让“人狼”的野性有所恢复。杰克逊凭借这次胜利获得了参加UFC67的机会，而他的对手就是曾带给他第一次失败的马文.伊斯特曼。这场比赛双方展开了站立对攻，杰克逊的拳法和膝法组合犀利，在第二回合以连续的4发右钩拳KO 对手，克服心魔，完成了自我救赎，开始了职业生涯的新生。之后UFC71与里德二战中杰克逊1分53秒重拳KO对手，UFC75中判定战胜丹.汉德森，成为UFC的无可争议的冠军，昔日的挑战者终成大器。
王者的训练秘诀
杰克逊属于力量型选手，地面和站立打击技术精湛，加上强力的杀伤性摔法，技术非常全面，这与他日常的全面训练体系是分不开的。杰克逊的训练分为格斗技术训练和专项素质训练。
格斗训练：杰克逊的拳法是特长，拳法攻防兼备，而且力量十足，为了提升自己的拳法水平，他聘请了著名拳击教练约翰（John Ibarra）的指导训练。约翰有着23年教学训练经验，培养出过9个世界冠军，曾指导过德.拉.霍亚。每周杰克逊训练拳击5天，训练中包括打梨形球，活动靶以及拳法实战，拳法训练包括5个回合，每回合5-7分钟，包括基本功训练和实战训练在内每次拳击训练要花2个小时。除了拳法，腿法和膝法在擂台上也是必不可少的，每周杰克逊还进行2天泰拳训练，重点训练膝法和腿法，每次训练时间为1小时。除了站立技术外每周还要训练地面缠斗3-4天，每次训练要进行6-7回合的实战训练，每回合为7-10分钟，总训练时间在1.5小时左右。对于专项格斗素质训练，杰克逊有着自己独特的训练方式，比如利用斧头砍树训练背肌和上肢力量，踩在轮胎上训练拳击时的步伐和身体平衡感。除了力量和技术训练外，体能和耐力也是比赛中的关键要素杰克逊每周进行3天跑步训练，每次跑步距离为3-5英里，跑步按种类划分间隔进行，第一次注重距离一般要跑5英里，着重训练肌肉耐力和心肺功能，而另一次则更注重速度，距离为3公里，进行变速跑，增加肌肉的爆发力和体能储备。
杰克逊在UFC取得了成功，而具有讽刺意味的是人猿希尔瓦也在PRIDE倒闭后转战UFC，可却被里德打败，在PRIDE的王位挑战赛中希尔瓦还被丹.汉德森KO，昔日的君主沦为庶民。希尔瓦与杰克逊的位置今天已经完全颠倒过来，不知我们是否还能在UFC见到“人猿”与“暴徒”的三番战呢？
补充:最近三战，UFC86中被不一致判定输给Forrest Griffin ；UFC92中第一回合重拳KO死敌Wanderlei Silva ，一雪两负对手之辱；UFC96中，被不一致判定战胜Keith Jardine 。期待狼人挑战蜜糖或者白龙。
注：以上皆转自新华山。
搏击俱乐部的意思
《搏击俱乐部》深度解析：“彻底绝望意味着自由。”《搏击俱乐部》是一部上映于1999年的悬疑电影，影片改编自恰克·帕拉尼克的同名小说，由大卫·芬奇执导，布拉德·皮特，爱德华·诺顿等主演。该片讲述了生活苦闷的男主角杰克为了寻找刺激与臆想中的好友共同建立了搏击俱乐部这样一个团体的故事。这部以人格分裂为核心主题的影片，通过大卫·芬奇一贯的黑色小清新的叙事手法展现了主角杰克（爱德华·诺顿饰演）人格分裂产生第二人格泰勒（布拉德·皮特饰演）的全过程。从创建第二人格泰勒开始，到借助自己的第二人格实现自我突破，再到最后对已然彻底失控的泰勒实现绝地反杀，主人公实现了对自我价值的最终救赎。全片贯彻着一种疯狂而优雅的暴力美学，它所展现的是一种与当今世界高度秩序化、社会化的生活完全背道而驰的理念。但是，疯狂的作品也许并不荒诞，荒诞的是这个世界本身。面对这个荒诞的世界，每个人在内心深处也许都期望拥有一个泰勒。人们渴望去反叛，人们渴望用新的生活，人们渴望更好，人们渴望自由。关于影片中的第二人格其实从心理学的角度分析，第二人格并不一定不代表精神疾病。每个人都有一个基础人格（第一人格），在这个基础人格的框架下，受到周围环境的影响，人还可能产生出更多的人格，这些人格也被称为社会人格面具，是人在为了应对外界一定的社会期待下，伪装了真实自我以后的人格特征。而在另一种情况中，这些期望并不来自外界，而是来自基础人格本身。影片中杰克第二人格的产生正是这种情况。他在潜意识里彻底厌恶自己人生的基础性的一些世界观、价值观，于是在失眠症等一系列事件的温床之中逐步创造出了自己的第二人格，潜意识中企图在这个第二人格的帮助下，彻底改变自己的生活。
什么能代表你？——《搏击俱乐部》
看《搏击俱乐部》，尤其是先知道来龙去脉，再看就是一个恐怖片。爱德华·诺顿饰演的杰克，和皮特演的泰勒是一个人，只不过杰克一直不知道，一直以为泰勒是他偶然遇到，并从此在一起的朋友。而实际上，他正是自己。所以，每当看到他们共同出现，就让人想到，人格分裂具象化后，多么让人震惊。但泰勒的慷慨激扬的演讲，让人更震惊： 1.生活来这里的人都是聪明的人 只是你们的潜力都被浪费了 只做替人加油,或是上菜,打领带的工作 广告诱惑我们买车子,买衣服 于是拼命工作买我们不需要的狗屎 没有大战争,没有经济大恐慌 每次大战都是心灵之战 我们的恐慌只是我们的生活 我们从小看电视 希望有一天会成为 富翁,明星,摇滚巨星 但是,我们不会 那是我们渐渐面对的现实 所以我们非常愤怒 在一个平庸的时代里 没有动荡与变革来证明自己的出众才智 缺乏精神领袖而丧失灵魂皈依的源动力 我们都在麻木地饰演自己的社会角色 忠诚地履行自己的社会责任 而事实上大多数人都无法理解自己所为之奋斗的目标究竟是什么 上学，工作，恋爱，结婚，生子，生老病死 一切都是按部就班 你跟其他生物同样都是有机物 我们只是来世界走一遭罢了 和其他生物没有两样 在你的世界你不自觉地被限制住 你衣着被外界所定型 为了生存遗忘本身的才能 当往下看着密密麻麻的小生物 高速公路只是空荡荡的2.事业你的工作不能代表你自己 你的银行帐号不能代表你自己 你开的车不能代表你 皮夹里的东西不能代表你 衣服不能代表你 你只是芸芸众生中的一个 我们恐慌的，也只是自己的生活。而我们被贴上的标签，是否真是我们自己想要的？编辑？媒体人？咨询师？属相？血型？星座？……哪个可以代表我们？哪个是你？而悖论也在于，一旦拥有什么，或者属于什么，便成为一个局限。哪怕辽阔海洋，一样有边界，而思想同样。只看看哪些自诩的民主主义者吧，又何尝不上升到人身攻击的层次？眼界内的所谓名人，也只是一个小圈子中的芸芸而已。 难道一个标签就可以代表你？难道一个规定就决定了你的人生？谁说不可以离经叛道，逆势而动？生活，岂可由别人来决定？又怎么可以，自我囚禁？
好看的动作电影推荐几部
好看的动作电影有很多，下面我给你推荐几部。第一部是：《阿尔法-幽灵行动》 ，这部影片豆瓣评分9.1分！这部电影是为了宣传旗下的游戏《幽灵行动：未来战士》，但是真的很燃很劲爆，里面的很多场景都是尽可能的将游戏场景还原，真实还原度很高。第二个推荐的是《终极斗士》系列，一共四部，曾经让我看得入迷，不仅仅有动作，格斗，拳击。这一部电影展现人性之中最重要的部分，结局也挺完美的，喜欢暴力美学的朋友千万不要错过！第三个介绍的是：《突袭1》跟《突袭2》，这两部都杀伤力爆棚，近身肉搏，血汗淋漓，拳拳到肉，招招致命.确实是动作电影中不可多得的佳片,实在是经典之作！第四个介绍的是：《血与骨》，这是展现MMA题材的电影，里面的动作设计、打斗场景都是美国地下黑拳的真实反映。第五个介绍的是：《永不退缩2》，也是一部MMA系列中的经典系列电影了，对搏击感兴趣的朋友可以去看看，真的很不错！
有哪些劲爆的动作电影值得推荐？
推荐你几个自己感觉不错的，自己挑下
《复仇岛》是一部不折不扣的肌肉男大战肌肉男的电影，当然，是韩国人拍摄的，非常的震撼，抛开制作人团队是韩国人的话，这部电影是相当不错的爆米花电影。电影由李承元执导，布鲁斯·坎、朴熙顺、尹珍序、金仁权、朴哲民等主演，讲述了一件警察抓坏蛋的故事。
前国际刑警金律（布鲁斯•坎饰）因谋杀某犯罪团伙头目卡洛斯•坤，被法庭宣判终身监禁于亚洲12国死刑犯共同隔离区域AP101。浑身被捆得严严实实的金律，刚刚来到这座与世隔绝的小岛，便目击了茉莉（尹珍序饰）和女儿真被一群歹徒追杀的场景。金律沉默寡言，但是出手不凡，才几下功夫便干掉眼前的杂鱼。真得知金律此行的目的是继续寻找卡洛斯•坤，于是以告诉坤藏身之地为条件，请求金律将受伤的母亲带回营地。几经辗转，他们回到了一群小人物的栖息地。当茉莉醒来后，惊讶地发现救了自己的金律正是当初把她送到这里的警察。
2、《印度暴徒》
《印度暴徒》是印度国宝级的演员——阿米尔·汗主演的电影，帅气的男神，曾经为了演一部电影，吃胖，又有需求，将自己练成肌肉男，为了拍电影，也是豁出去身体了，着实让人敬佩。
在1795年的印度，那是英属东印度公司掌权的时代，一帮印度暴徒让他们头疼。装备剑、弓箭和大炮的英国人驾驶着先进的大船航行在海上；另一边，在农村，英国人奴役着印度人，以武力镇压着无还手之力的当地人。由Azaad（阿米特巴·巴强饰）领导的一帮暴徒站出来，他们决心要将国家从英国人手中拯救出来。于是英国指挥官John Clive派出Firangi Mallah（阿米尔·汗饰）来应战。Mallah是一个江湖骗子，毫无道德可言。但是多次运用善意的谎言把英国指挥官John Clive骗得团团转，在大显身手之后，他声名鹊起。东印度公司习得了“以暴制暴”的对付手段，十分愿意雇佣他，只要他能捉到最大的猎物Azaad，但Mallah似乎陷入了选择中。
3、《麻药王》
《麻药王》是《汉江怪物》中那位为了守护自己的闺女的大叔朴康斗主演的电影，他就是宋康昊大叔，这位演技派大叔，每部电影都喜欢。在《麻药王》中，宋康昊饰演的大毒枭为了走私不惜一切代价，是一位传奇毒枭。
“爱国有什么难的，往日本运毒，那就叫爱国了。”20世纪70年代的韩国，哪怕是往国外走私毒品都被看作是爱国。李斗三是一个小小的走私犯，偶然一次机会他参与了运送毒品，从此打开了贩毒的新世界。卓越的见识、灵活的应变能力让李斗三很快掌握了毒品界。在管理企业方面非常有手腕的金静雅加入了李斗三的队伍，帮助他成立了“made in Korea”的毒品品牌。李斗三仿佛要把事业做到“走出韩国，走向全亚洲”。然而，整个 社会 因为毒品而变得愈发地不安定。一个叫金仁久的人已经注视李斗三很久了，他也打算乘势而动。
4、《协商》
《协商》是由韩国著名的帅哥级演员玄彬所主演的电影，孙艺珍、金尚浩、张英南等主演，貌似韩国的动作电影，好像都是关于警察抓坏蛋的电影。不知道要是抛开这个主题，韩国动作电影会拍成什么样子呢？
5、《叶问外传：张天志》
说到中国功夫，那叶问绝对能够排的上号，在2018年，一部《叶问外传：张天志》再一次的打开了中国功夫电影的大门。张晋主演，袁和平执导，戴夫·巴蒂斯塔、柳岩，杨紫琼、托尼·贾、郑嘉颖、周秀娜、谭耀文、释延能、元华、姜皓文等演员参与制作。
比武惜败叶问后，决定放弃咏春的张天志退出了武侠江湖的血雨腥风、刀光剑影，只想低调地和儿子一起过平凡生活。在咏春传承人之外，他还有一个身份，就是父亲，一个男人，在兼顾事业的同时、还要照顾家庭。除了亲情、爱情、友情外，张天志还面临匡扶正义的选择。曾咏春受挫的张天志本不愿再提功夫，但“乱世不容英雄做凡人”，几经挣扎，他终究还是放下了心结，勇拾咏春、来护一方平安。
6、《冰海陷落》
要说到好莱坞的动作电影，《冰海陷落》绝对能算得上是2018年最强大的动作电影。杰拉德·巴特勒、加里·奥德曼主演，多诺万·玛什执导。
1，国产的
导火线，杀破狼，黑侠，一个人的武林，警察故事系列，寒战，赤道，战狼系列，叶问系列，一代宗师，箭士柳白猿，师父，危城
2，欧洲的
敢死队系列，谍影重重系列，007系列，碟中谍系列，上海正午，燕尾服，巅峰时刻系列，绝地战警系列，被解救的姜戈，八恶人，机械师系列，生化危机系列，艾利之书，致命黑兰，疯狂的麦克斯
3，印尼的
突袭系列，爆头
4，韩国的
孤胆特工，恶魔，恶人转，黄海，新世界，追击者，阿修罗，邻居，犯罪都市，坏家伙们
5，泰国
拳霸系列，冬荫功，女拳霸
6，日本
七武士，热血高校，热血街区
终极斗士[赞]
速度与激情
《非常人贩》杰森-斯坦森主演，禁爆的动作，炫酷的车技、看着非常过瘾，赏心悦目。
杀破狼 特种部队 战狼
中南海保镖！
（色戒）
本是岭南大学学生的王佳芝（汤唯 饰）因战争辗转到了香港读书，她在香港大学加入了爱国青年邝裕民（王力宏 饰）组织的话剧组，他们主演的爱国话剧更激起了他们的爱国情操。当邝裕民得知汪伪政府的特务头子易先生（梁朝伟 饰）正在香港的时候，他们便密谋要刺杀易先生。化名“麦太太”的王佳芝很快得到了易太太（陈冲 饰）的信任与喜爱，同时美丽的“麦太太”也吸引了易先生的眼球，正当事情进行得如火如荼之际，易先生突然要回到上海去。 此后王佳芝一直生活在上海，没想到重遇了邝裕民。当得知刺杀行动还没结束时，王佳芝再次成为了特务，再次以“麦太太”的身份出现在易先生的面前。 重逢后的二人关系进一步发展，此时的易先生因爱上了王佳芝而对她毫无忌讳，王佳芝的内心也变得起伏不定。刺杀行动进行正顺利，但当易先生送给王佳芝璀璨钻戒表达爱意时，王佳芝做出了惊人的决定……
特种部队
推荐几部国产动作电影：1、《杀破狼》 2、《导火线》 3、《激战》 4、《叶问》 5、《精武英雄》 6、刚刚上映的《怒火重案》 这些电影评分都是很高的。动作场面刺激火爆，节奏紧凑，全程无尿点，深得电影爱好者的喜爱！
