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《拉法：纳达尔自传》（[西]拉斐尔·纳达尔 约翰·卡林）电子书网盘下载免费在线阅读链接：https://pan.baidu.com/s/1KQjjNWOSBO9wloH_o1CdMQ 密码：kocz 书名：拉法：纳达尔自传作者：[西]拉斐尔·纳达尔 约翰·卡林译者：陈超，赵伟佳豆瓣评分：8.8出版社：上海译文出版社出版年份：2013-9页数：256内容简介：“在比赛中，你必须时刻不停地与平日的弱点进行斗争，抑制住人的情感，只有这样，你才有可能获得胜利。刻苦的训练足以弥补你与对手之间天赋的差距。在天赋方面我不如费德勒，但这并非无法逾越的鸿沟，即使在他最擅长的场地和表现最出色的比赛中，我仍拥有机会。我知道如果我能平息心中的疑惑和恐惧，让自己充满对胜利的渴求，在心理层面比费德勒做得更好，我将有可能击败他。你必须为自己穿上战甲，化身成为一名铁血战士。这是一种自我催眠，你以无比严肃的态度对待比赛，将自己的弱点深深隐藏起来，不让自己发觉，不让你的对手察觉。”－－拉斐尔•纳达尔2013年6月，纳达尔在法国网球公开赛拿下了个人第八座法网冠军，成为史上唯一在一项大满贯赛事中八度封王的球员。9月，纳达尔在美国网球公开赛决赛中击败世界第一德约科维奇，赢得个人在2013年的第二座大满贯冠军。这也是他第十三座大满贯奖杯，成为网球史上赢得大满贯次数第三多的选手。是什么造就一位冠军？需要怎么做才能成为你所从事的运动的顶尖选手？拉菲尔•纳达尔，网球史上最伟大的球员之一，与获奖记者约翰•卡林一起合作，写出了这本回忆录，为上述的问题给出了答案。他揭示了他的比赛的秘密，分享在他的成功背后鼓舞人心的个人故事。故事开始于地中海的小岛马洛卡，紧密团结的纳达尔家族世世代代在那里生活。从4岁开始就由叔叔担任教练，父母教会他谦卑和尊敬他人，被格外亲密友爱的家人所重视呵护，纳达尔缔造出非同寻常的丰功伟绩，成为蜚声世界的名人，却一直是亲和勤勉的角色模范，为各行各业的人树立了榜样。自十年前开始网球职业生涯起，二十五岁的纳达尔（2011年时）迅速崛起，成为有史以来赢得四大满贯的最年轻的球员。十九岁的时候他赢得第一个大满贯冠军法网，并以此为起点，先后赢得温网和澳网，并于2010年赢得最艰难的美网。他的回忆录带着我们来到幕后，分享职业生涯的高峰和低谷，从赢得被约翰•麦肯罗称为他所看过的“最伟大的网球比赛”的2008年温网决赛，到2009年因为家庭问题陷入低谷和威胁职业生涯的种种伤病。怀着真诚、信念和智慧，拉斐尔•纳达尔带着读者体验他的生命中跌宕起伏和胜利辉煌的旅程，全程一直没有忽略他最为重视的价值：家庭的团结与爱。作者简介：拉菲尔•纳达尔：有史以来最伟大的网球巨星之一。1986年出生于西班牙的马洛卡，总共赢得十个大满贯冠军（截至2011年，迄今已获得十三个大满贯）和职业“金满贯”——四大满贯冠军和2008年奥运会金牌。他继续生活在马洛卡，并相信他永远不会离开那里。约翰•卡林：原籍英国，目前是世界发行量最大的西班牙语报纸《国家报》（El Pais）的资深国际撰稿人。他的作品《勇者无惧》（Invictus）曾被改编为同名电影。
《纳达尔自传》读后感
纳达尔，昵称纳豆，别号战神，网球史上最伟大的球员之一，金满贯得主。学长刚看了他的自传，收获不少，跟大家分享一下。
金满贯时刻
全书主要以一场比赛（被誉为史上最伟大的网球比赛）为线索，笔者通过插叙，更准确地说是一种蒙太奇写法，将纳达尔的人生故事穿插其中，一个个零散故事的基调，契合、推动着比赛进程，跌宕起伏，引人入胜，一次次被跳戏、被穿越，意犹未尽。这部传记是个好剧本！
快乐童年
故事为我们展现了一个真实的纳达尔，有战神的成功、坚毅，也有凡人的失败、怯懦；
细致入微的心理描写，丰满了巅峰对决中那些无形的战争；
自述了一系列个性而有趣的准备仪式，“那时我才四岁，那时我很天真，但我已经认识到认真的准备对于竞技体育胜利的重要性”。
还有伤病不断，特别是天生残缺的跗骨，犹如阿基里斯之踵，几乎终结他的网球生涯，从那以后他意识到，“生命，就是一场与时间的赛跑”，将每一场比赛当成最后的机会。
法网十冠王
缺点使人强大，浴火终成战神！
本着少剧透的原则，分享两点收获：
一，加深、巩固了我对网球、对生活的理解。
”我是一个每球必争的网球选手，我的打球风格一直属于防守反击型“对抗型比赛，比的是相对成绩，只要比对手强就好，关键在于比对手少犯错误，更重要的是防守，NBA也有“得分赢得票房，防守赢得总冠军”。
学长认为少犯错误是网球比赛获胜的基础，上旋自然也就优于平击了，而且要继续坚定防守反击的打法，即使不那么好看，宁可丑陋地赢，不要潇洒地输（如果潇洒，那也是演出来的）。
回到自己的人生马拉松，亦是如此，心平气和地享受比赛，少犯错误即可。
二，看到了实力和心理素质之外的比拼
如何将状态在最重要的比赛前调整到顶点？如何长期保持稳定的状态？
即使获得如此多的成就，纳达尔最看重的依然是家庭的团结和睦，他把自己的成就归功于整个家族和团队的支持。
家庭问题导致了他09年的低谷，问题解决，精神解放，再次专注于网球，在10年成就了全满贯伟业。稳定的生活圈子是比赛稳定发挥的基础，这一点上，四巨头都有着相对稳定的感情生活。
我们也同样需要找到工作与生活的平衡点，才能乘风破浪，所向披靡。
总之，值得一读，游客转粉，粉会心疼。
唯一重要的，就是当前的这一分
生活中所得到的一切不在于我是“谁”，而在于我做了“什么”
如果你在心情不好的时候仍能坚持训练，回报就是，你在状态不好的时候仍能赢得比赛。这就是伟大运动员和优秀运动员之间的区别
冠军球员必须拥有的品质：压力越大，越生龙活虎
比分板显示我以2:0领先，但在我心里，比分仍是0:0
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