雷公根粉是怎么吃的？我忘记了。
每天10克最佳！用开水冲服，每天三次。
上厕所的次数增加。对水肿大腿来说效果不错。但是要连续和一个月才能看到效果阿！！
对于网上“坚持吃一个月的雷公根，大腿可以瘦6厘米”
的说法，南京东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚医师认为，雷公根是中草药雷公藤的根，在中医上使用治疗关节毛病和肾炎等疾病，瘦腿的功效没有科学根据。
中医专家说，雷公根中医使用已逾千年，治疗多种变态反应性疾病，可是冒然采取泡雷公根减肥的方法是不可取的。
一般情况下，医生很少使用雷公根，因为它在所有的中草药中副作用比较大。一般人在服用雷公根之前都要监测肝肾功能和血相的情况，再决定能否服用。
私自服用雷公根可导致白细胞和血小板减少，女性月经紊乱或男性精子减少等，有的人还会出现胃肠不适、厌食等症状，孕妇和有严重的心血管疾病以及儿童都要慎用。未生育的人不要服用雷公根。
雷公根粉有什么副作用？
对于网上“坚持吃一个月的雷公根，大腿可以瘦6厘米”
的说法，南京东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚医师认为，雷公根是中草药雷公藤的根，在中医上使用治疗关节毛病和肾炎等疾病，瘦腿的功效没有科学根据。
中医专家说，雷公根中医使用已逾千年，治疗多种变态反应性疾病，可是冒然采取泡雷公根减肥的方法是不可取的。
一般情况下，医生很少使用雷公根，因为它在所有的中草药中副作用比较大。一般人在服用雷公根之前都要监测肝肾功能和血相的情况，再决定能否服用。
私自服用雷公根可导致白细胞和血小板减少，女性月经紊乱或男性精子减少等，有的人还会出现胃肠不适、厌食等症状，孕妇和有严重的心血管疾病以及儿童都要慎用。未生育的人不要服用雷公根
红豆粉白果粉雷公根粉有什么作用
【红豆粉的功效】
营养价值方面，红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。
另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。虽然红豆是营养成分极高的碳水化合物，但在消化过程中，其豆类纤维易在肠道发生产气现象。因此肠胃较弱的人，在食用红豆后，会有胀气等不适感。
一般人在食用红豆时，都会加一些糖，增加口感；不过脾胃气虚的人，过服甜食容易有饱胀的不适感。所以在煮红豆时加入少许盐，则有「软坚消积」的作用，有助于排除胀气。另外，红豆可以补血，但要注意造成贫血的原因很多，若是因为维生素B12缺乏而导致，则食用红豆的帮助就很有限。
【使用方法】
红绿百合羹
制法:绿豆粉、红豆粉、百合粉各50克，以大火煮滚后收至慢火至粉熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。
功效:绿豆所含的维他命能有助淡化黑色素；红豆能清热排毒；而百合则能滋润肌肤。
去水消肿汤
制法:薏仁粉20克、红豆粉30克。加水煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火，放凉后即可食用。
功效:此汤水有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿；薏仁可健脾利水，清热排脓。 雷公根，别名积雪草,落得打,崩大碗.连钱草,地钱草等,为伞形科植物积雪草的干燥全草。性味苦、辛寒。归肝、脾、肾经。雷公根被认为可促进认知，并用于治疗多种皮肤病，从不易愈合的伤口到麻疯病。也有人将雷公根用在治疗高血压、风湿病、发烧和神经失调。在印度传统草药学上，雷公根用于治疗心脏疾病、水分滞留、喉咙嘶哑、支气管炎、儿童咳嗽及皮肤问题的外用糊药。亦有研究发现雷公根可强化血管，促进腿部血液循环。且富含植物皂素，这些皂素能有益地影响结缔组织的胶原蛋白，例如可抑制高活性疮疤组织内胶原蛋白的制造。
雷公根粉的作用
雷公根白果茶挺有效的 可能是每个人的体质不同吧 我喝就挺管用的 喝了2个月 瘦了挺多的 别人看了都说挺明显的 以前的裤子也松了好多 而且我没感觉到副作用
搭配适当的运动效果会更好 我是爬楼梯的
我妈看我的效果很好现在也买来喝呢 也没有副作用 而且她同事也开始喝了 呵呵
有的药店卖的雷公根粉味道是很难接受 好多人因为味道放弃了 我买的是都市翡翠的雷公根白果茶 没有难受的味道 而且加了纤维素 帮助减肥
淘宝上有 15到20多价格不等 你可以自己挑选
你可以先买一点试一下
祝你减肥成功
很急很急:雷公根粉吃法
花 名： 雷公根
学 名： Centella asiatica
英 文 名： Pennywort Herb
科 名： 伞形科
摘取部位： 叶片
产 地： 澳洲
简 介： 又名积雪草（Gotu Kola），其中触感滑溜的成份是珍贵 的 三帖皂素（Triterpene saponins），可强化人体内的结缔组织。
效 能： 在越南，人们将略带苦涩的雷公根和青葱一起入菜，以达奇妙的口感和养生。 在印度的的传统药学阿优斐达中记载，雷公根可以用来治疗皮肤发炎，而且是一种温和的利尿剂。传统的药草师会用它来治疗心脏疾病、支气管炎、咳嗽等，并及制成糊剂外用以改善皮肤问题。在斯里兰卡，传说中雷公根有延长寿命的功效，从恼人的皮肤问题、难愈合的伤口、到可怕麻疯都是以雷公根来治疗的。据说只要每天吃二片雷公根的叶子，就可以改善关节炎，所以又有「关节之药」的美称。 1966年法国的医学杂志发表的研究报告指出，生产之后接受雷公根治疗的妇女，比起那些接受传统治疗的妇女，伤口痊愈的速度快多了。
适宜搭配： 单泡，不适宜搭配其他花茶。
冲泡方式： 以热水浸泡1匙干燥天然药草10－15分钟，一日一杯。
花言茶语： 关节之药
适用mm：减肥只是因为大象腿问题，最担心减肥的同时减胸。
雷公藤
雷公藤（水莽草、红药、黄腊藤）
[药物] 为植物卫矛科雷公藤Tripterygium Wilfordii Hook.f.的根。产于浙江、安徽、江西、湖南、广东、广西、福建、台湾、云南等地。
[药化] 含雷公藤碱、雷公藤定碱等多种生物碱、二萜内酯、雷藤酮及卫矛醇等。
[药理] （1）雷公藤碱、雷公藤定碱及二萜内酯、卫矛醇均有明显的抗肿瘤活性，对小鼠白血病1210，P388及人类鼻咽癌均有抑制作用。
（2）能使周围小动脉舒张增加血流量，减低外围血流的阻力，改善微循环的阻碍，有活血作用。对多种变态性反应与非细菌性炎症有激素样抗炎作用。在试管中对金黄色葡萄球菌、结核杆菌及皮癣真菌均有一定的抑制作用。水浸液能杀疟原虫及星毛虫与卷叶虫。在机体内能调整免疫功能，增强抵抗力，即影响干体液免疫又作用于细胞免疫。
（3）中毒现象：先感恶心、呕吐，腹痛腹泻，血压下降及呼吸困难，最后因心脏及呼吸抑制而导致麻痹。
[药性] 苦、辛，凉。大毒。归肝、脾、肺经。
[药效] 败毒抗癌、祛湿散结。
[药用] （1）败毒抗癌，用于癌瘤积毒：肝癌 雷公藤100克 捣烂，浸入500毫升酒精中，密封1周后过滤，取适量清液涂擦肝肿大处，每天或隔天1次。同时用三白草根、野芥菜根各90克，分别煎去渣，加白糖适量饮服。上午服三白草根，下午服野芥菜根，日1剂。坚持半年，病情明显好转，1年后症状及肿块消失。乳腺癌 雷公藤25克 研粉，调入适量凡士林，制成全量100克软膏，敷癌肿处，日1次。同时内服藤梨根、野葡萄根各30克，八角金盆、生南星各3克 切碎，水煎服，日1剂。连续治疗2个月，病情好转，肿块消失。白血病 雷公藤、洗碗叶根各15克 捣碎，水煎3次服。能使白细胞不降并恢复至正常，脾肿大缩小。鼻咽癌 雷公藤10克 切碎，浸于75%酒精与蒸馏水各25毫升中，3天后再加蒸馏水50毫升，搅匀，用消毒纱布过滤，去渣，加甘油20毫升，滴鼻，日3次。同时用葵树子30克 切碎，炖瘦肉吃，日1剂。坚持治疗1~2个月，能使头疼喉痛等症状基本消失，肿块缩小，吞呕及处塞通顺。
（2）祛湿散结，用于湿热结节：风湿热痹 雷公藤、玄参各15克，黄芪、当归、银花各12克，甘草3克 切碎，水煎2次，早、晚分服。亦治火毒性血栓闭塞性脉管炎及风湿性关节炎。皮癣湿痒 雷公藤100克 捣碎，用50%酒精浸泡1周后，用上清液涂擦。类风湿性关节炎 雷公藤15克 加水1000毫升，文火煎2小时（不加盖），得药液150毫升，渣加水再煎，得药液100毫升，两次合并，早、晚分服。7~10天为1疗程，疗程间，停药2~3天。多数用药5~6个疗程后症状缓解，病情好转。结节红斑 雷公藤12克 加水2500毫升，文火煎3~4小时，不加盖，取褐色药液250毫升，早、晚分服，日1剂。3~4天为1疗程。对麻风反应出现的结节红斑、四肢浮肿、发热神经痛等症状，多数在用药3~5剂后可以控制，不再进行。对各种红斑性皮肤结节病及红斑性狼疮等疗效超过激素，有效率在70~90%之间。
[药量] 煎剂：1.86~15克。外用：适量（多用10~50%酒精溶液）。内服宜慎。
雷公根白果茶+红豆粉，瘦腿
我吃过那些粉粉也是为了瘦腿，买的红豆和薏仁，光冲开水感觉不怎么泡得开啊，而且味道不好，可以加点蜂蜜~
女刊上那个红豆餐挺好的，红豆是真的瘦腿，我整整吃了一个多星期的红豆汤，放糖的，虽然中间有吃过不少零食，但整体效果不错
建议你在坐着的时候大腿中间夹一本厚点的杂志什么的，半个小时，以后慢慢增加时间，长期下来很有效，我现在只要坐着就夹着，几个小时都可以，就是放开后大腿内侧很酸痛，拍一下放松就好~
吃芹菜炒圆白菜，蛮通便的~
雷公根白果茶瘦腿真的有用吗？
一般用药物来做减肥的是没什么效果的
就算有也不明显
我可以给你说一个比较难做到的
方法试试
有没有效我不敢保证你的什么素质怎么样
一个星期只吃苹果
喝温水
早上5-6点起床跑步1公里就是1000米才
!
多吃点蔬菜
最好可以有
呼啦圈
每天做做
也许会有效果
看你自身的抵抗力怎么
能坚持一星期只吃苹果的人很少
!!!
雷公根粉的用法和用量？
雷公根减肥的原理是这种植物有一定抑制食欲，加强新陈代谢的作用。雷公根学名Gotu-Kola为繖形科草本植物，主要分布于热带及亚热带地区。有安定精神状态，促进血液循环的疗效。雷公根在中医里使用已愈千年，主要用于治疗关节毛病，强化血管，增加血液循环，消除麻痹等，同时具有具有清热，解毒、利尿的功效 原料：雷公根(干品)150g，白果10g，水1000ml。 制法：将雷公根和白果洗净，加入水，煮10-15分钟就可。 服用：1天的量，口渴就喝。 功效：一个月大腿至少缩减6cm。
