鱼肝油有什么作用呢？
鱼肝油（英文名：cod
liver
oil）。从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色，有腥味，主要含有维生素A和维生素D。常用于防治夜盲、佝偻病等。
鱼肝油的功效与作用
一、促进生长发育
鱼肝油可有效促进人的生长发育。鱼肝油中富含维生素D，可有效促进钙，磷等物质被肠胃吸收，有助于生长发育。鱼肝油就是维生素D的良好来源，所以儿童补充鱼肝油对骨骼发育有很大的帮助。
二、润滑滋润的作用
鱼肝油有滋润的功效。鱼肝油中富含脂肪油，有润滑滋润的作用，对于哺乳期产妇如出现乳头皲裂，可以在乳头上涂抹适量鱼肝油2天左右滋润乳头，可起到很好的缓解作用，且对哺乳不产生任何影响。
三、护眼的功效
鱼肝油具有护眼的作用。鱼肝油中富含的维生素，维生素A缺乏时会引起皮肤粗糙、角膜软化、眼干燥病和夜盲症，适量的吃鱼肝油可有效补充维生素A，对眼睛有一定的好处。
四、生睫毛
鱼肝油外用另外一个功效就是可以促进睫毛的生长。
五、促进伤口愈合
鱼肝油外用可以很好的帮助伤口愈合。鱼肝油中含有的维生素A和维生素D，能促进新肉芽、新皮肤的生长，具有生长肌肉，愈合伤口的良好疗效。
六、提高免疫力
鱼肝油可有效增强机体免疫功能。鱼肝油中富含维生素A，B，D，烟酸等营养素，可以促进多种免疫细胞的功能，抑制骨髓细胞异常增殖，从而有实现提高人体免疫力的作用，让人的身体减少疾病的侵害，更有利于身体健康。
七、抗辐射，抗癌
鱼肝油具有一定的抗辐射作用。食用鱼肝油对于长期有辐射工作的人群来说是非常有利的。
另外，鱼肝油还具有抗癌的功效。上鱼肝油具备良好的抗氧化作用，可以阻止细胞组织因氧化而受损，并能抑制正常的上皮细胞转变为癌细胞，因此鱼肝油是一种可以促进人体免疫功能的抗癌食物。内容摘自孕妇科普网，希望能够帮助到您，望采纳。
鱼肝油有什么作用？
鱼肝油含有维生素A和D，常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。 维生素A对维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用，缺乏维生素A时，可引起皮肤干燥、毛囊角化、干眼病及夜盲症等。维生素D有帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能。维生素D缺乏可产生维生素D缺乏性佝偻病。除食物外，正常人皮肤中含有一种7—脱氢胆固醇，在紫外线照射下，也可转化为维生素D3，所以多晒太阳也可防止佝偻病的发生。鱼肝油中主要是维生素A和D。维生素A的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。维生素A缺乏时可引起：小儿骨骼发育迟缓；影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全；上皮组织结构受损；免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收；促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起：钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍；佝偻病，表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。维生素A和D都是脂溶性维生素。维生素A存在于动物的肝脏尤其是鱼肝，其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于食物中，如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等，在肝脏胡萝卜素转变为维生素A。维生素D主要存在于动物的肝脏，尤其是海鱼的肝脏中。另外，皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线作用下也能转变成维生素D。人体从日光照射和从食物中摄取维生素D。可见，鱼肝油并非小儿维生素A和D的唯一来源。维生素A作用：1．促进上皮的分化，帮助维护皮肤和粘膜的健康。2．维持正常视力，可预防夜盲症、干眼症等。3．帮助机体组织的生长发育和复原。4．增强免疫力。维生素D作用： 1、D促进钙磷吸收。2．骨骼钙化，骨和牙齿的正常发育。
鱼肝油的作用是什么
鱼肝油的作用是什么 鱼肝油的作用是什么，鱼肝油对于人体健康来说是好处非常多的，可以为人们带来丰富的维生素A和D，鱼肝油是一种很好的营养来源，下面跟着我一起来看看鱼肝油的作用是什么，希望对你有用！ 鱼肝油的作用是什么1 鱼肝油是从鲛类动物等无毒海鱼肝脏中提炼出的一种脂肪油，在0摄氏度左右脱去部分固体脂肪后，用精炼食用植物油、浓度较高的鱼肝油或维生素A与维生素D3调节浓度，再加适量的'稳定剂制成。每1g中含维生素A应为标示量的90.0％以上；维生素D应为标示量的85.0％。为黄色至橙红色的澄清液体；微有特异的鱼腥臭，但无败油臭。狭义的鱼肝油由海鱼类肝脏炼制的油脂。广义的鱼肝油还包括鲸、海豹等海兽的肝油。 鱼肝油中的主要成分是脂溶性维生素A、D。而鱼肝油的作用主要是补充维生素A和维生素D。维生素A可以维持机体正常生长，生殖、视觉、上皮清楚组织健全及抗感染免疫。维生素A 缺乏时可引起宝宝骨骼发育迟缓；影响牙齿牙釉质细胞发育，导致牙齿不健全；上皮组织结构受损；免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。维生素D 主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收；促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍，佝偻病等。表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。 由此可见，维生素A和维生素D的重要性，人体缺乏维生素A和D都是不行的。除了鱼肝油，我们也可从日常生活中的食物汲取维生素，从而使身体更健康和强壮。 鱼肝油的作用是什么2 鱼肝油的副作用 其实吃鱼肝油没有什么太大的副作用，但是过量进食鱼肝油丸会导致肝中毒，更会增加内脏出血和中风危机。因此建议不宜大量服用，特别是宝宝，没有那个必要最好是不要食用，每天的正常饮食就足够了，鱼肝油含有丰富的维生素A和D，给孩子过量补充后果很是严重，从专业角度而言，儿童太早吃补品，对其并不利。 鱼肝油中含有维生素A、D，可以预防小儿佝偻病，有的家长认为既然是补品，就多多益善，其实这是错误的理解。多吃鱼肝油会引起维生素A及维生素D中毒。 维生素A中毒有两种情况：一是急性中毒，多数因为短时间内服用了大量鱼肝油而引起，会出现头痛、呕吐、嗜睡等症状。停服鱼肝油后，这些症状逐渐消失。二是慢性中毒，因长期服用超量鱼肝油而引起，如有的家长擅自给皮肤干燥的孩子 长期服用鱼肝油，就会出现胃口差、不活泼、易激怒、口角皲裂、脱发、皮肤粗糙及瘙痒、手掌及足底皮肤脱屑、四肢疼痛伴有软组织肿胀而无发热等怎么办症状。有的孩子还会诉述自己头痛、想呕吐等不适的感觉。确诊为维生素A中毒，只要停服药物，上述症状会逐渐消退。 维生素D中毒最初表现为低热、厌食、以后出现精神不振、体重减轻、多饮、多尿、贫血，有时出现恶心、呕吐、便秘、头痛、烦燥，甚至抽筋。维生素D中毒，除了超量服用鱼肝油这个原因外，因诊断为佝偻病而在不同医疗单位就诊而重复用药也是原因之一。一旦认为有维生素D中毒，要即去医院明确诊断，积极治疗。 由此可见，鱼肝油虽有疗效，也不能过量食用，否则造成不良的影响。
鱼肝油的功效与作用
1 促进骨骼生长 鱼肝油中富含维生素D，可有效促进钙，磷等物质被肠胃吸收，有助于生长发育；当维生素D缺乏时人体吸收钙、磷能力下降，骨骼发育会受到影响，因此生长期儿童及时补充维生素D是促进骨骼生长非常有必要的，而鱼肝油就是维生素D的良好来源。 2 防乳头皲裂 乳头皲裂是很多哺乳期女性会遇到的问题，而鱼肝油中富含脂肪油，有润滑滋润的作用，因此在乳头上涂抹适量鱼肝油2天左右滋润乳头；不但可以防治乳头皲裂而且没有毒副作用，不影响哺乳。 3 防治维生素A缺乏症 鱼肝油中富含的维生素A能维持皮肤、黏膜的正常功能，是人体生长发育所必需的物质，维生素A缺乏时会引起皮肤粗糙、角膜软化、眼干燥病和夜盲症，适量的吃鱼肝油可有效补充维生素A，防治维生素A缺乏症。 4 促进伤口愈合 鱼肝油中含有的维生素A和维生素D，能促进新肉芽、新皮肤的生长，具有生长肌肉，愈合伤口的良好疗效。 身体若有伤口，将新伤口灭菌消毒，溃烂的伤口排脓清创后，将浓缩鱼肝油丸剪破，用鱼肝油汁浸盖创面，1~2天，伤口就能愈合，用量视伤口大小而定，以鱼肝油完全覆盖伤口为佳。
鱼肝油的功效与作用
鱼肝油的功效与作用 鱼肝油含有大量的维生素A和D，系自鲛类动物等无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，在0℃左右脱去部分固体脂肪后，用精炼食用植物油、浓度较高的鱼肝油或维生素A与维生素D3调节浓度，再加适量的稳定剂制成。每1g中含维生素A应为标示量的90.0%以上;维生素D应为标示量的85.0%。为黄色至橙红色的澄清液体;微有特异的鱼腥臭，但无败油臭。 鱼肝油的营养价值 鱼肝油中主要是脂溶性维生素维生素A、D。此外，鱼肝油中还含有角鲨烯、烃安甘油、EPA和DHA。 鱼肝油的功效与作用 1、鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。 2、鱼肝油可促进新陈代谢，提升免疫力，抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢。 3、鱼肝油涂在睫毛根部,还有刺激眼睫毛的生长的功效。 鱼肝油的适用人群 1、妈妈母乳不足，属于混合喂养的小儿。 2、 辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D 以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等的断奶幼儿。 3、 缺少维生素A 导致的'呼吸道和消化道感染, 干眼症， 角膜软化及皮肤干燥的儿童。 4、 足不出户少晒太阳者。 5、 过敏性鼻炎患者。鳕鱼肝油能明显提高鼻粘膜的抵抗力，增强鼻炎患者体质，故能减少鼻炎的发作及减轻鼻炎症状。 6、 孕产妇使用。鱼肝油能减少孕妇在怀孕期感冒的发生，促进胎儿骨骼、大脑发育，令出生后的婴儿体格强健。 鱼肝油的服用注意事项 1、虽然服用鱼肝油可以预防和治疗佝偻病，但这并不意味着每个小儿都需要服用。 2、鱼肝油属于不饱和脂肪酸类，主要成分是维生素A和维生素D，很多身体虚弱的肝病患者也会使用鱼肝油补充身体缺乏的脂肪酸和维生素。鱼肝油本身所含的维生素对肝病患者的病情十分有利，能刺激人体的免疫疾病的能力，鱼肝油还能预防动脉硬化、高血压等疾病。但由于肝炎患者肝脏受到了损伤，肝脏的吸收代谢能力下降，过量的食用鱼肝油，会造成肝中毒现象，肝中毒会出现毛发脱落、皮肤干燥奇痒、食欲不振、肝脾肿大及颅压增高，因此肝炎患者要注意要摄入适量。 3、老年人长期多量服用鱼肝油丸，势必增加机体对钙、磷的吸收。尿路结石与尿液中的钙、磷增多有密切关系。血液内钙、磷过多，会增加尿内的钙、磷，容易发生尿路结石。所以，老年人服鱼肝油剂量切勿过大。一般说来，每天服3次，每次服1丸，服2周停药1周。平时多饮水，增加尿液排泄，防止钙质沉淀。患有尿路结石或体质虚弱的人，不宜服用鱼肝油，谨防加重结石症状或发生中毒。 鱼肝油与维生素A、D 1、人体需要维生素A的量极微，从食物中摄取，已足够生理需要。目前，由于人民生活水平不断提高，饮食营养不断丰富，维生素A缺乏症已较少见。只有在人体患某些疾病，如肝炎、胰腺炎、腹泻等;或在长期发热、怀孕、授乳时，由于维生素的需要量增加，才会出现维生素A缺乏症。 2、为防治小儿佝偻病，首选的药物，应是维生素D，鱼肝油中所含维生素D的量，小于维生素A10倍。巳如上述，如用鱼肝油来防治佝楼病，在维生素D达到治疗量时，维生素A已远远超过了需要量，这样就往往产生维生素A蓄积中毒。维生素A中毒，发病缓慢，常见症状为毛发脱落、皮肤干燥、奇痒、食欲不振、脂溢性皮炎、容易激动、口角皱裂、肝脾肿大及颅压增高等症状。维生素D也能引起中毒，常表现为食欲不振、恶心呕吐、血钙过高、肾功能减退等。发生鱼肝油中毒现象，应立即停药，并去医院诊治。由此可见，小儿长期大量吃鱼肝油，既非营养的必需，又存在一定危害性。这是年轻的父母万万不可忽视的。 ;
鱼肝油的功效
适用于母乳喂养不足的混合喂养小儿。
鱼肝油的成分是维生素A和维生素D，适合用于母乳喂养不足的混合喂养的小儿，也可以用于辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A和D的食物以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等断奶的幼儿，孕产妇也可以使用，能促进胎儿骨骼和大脑发育。对于足不出户、晒太阳少的人也可以服用，缺乏维生素A所导致的呼吸道和消化道感染、干眼症、角膜软化、皮肤干燥的儿童也可以服用。另外，过敏性鼻炎的患者也可以服用。鱼肝油虽然有一定益处，但是有些人不适宜服用，比如肝功能受损的人，如果过量食用鱼肝油会造成肝中毒现象。虽然服用鱼肝油可以预防和治疗佝偻病，但并不意味着每个小儿都需要服用。老年人更不宜长期、大量服用鱼肝油，避免增加尿内的钙、磷，容易形成尿路结石。本身患有尿路结石或体质虚弱的人，不宜服用鱼肝油。
鱼肝油的功效与作用有哪些
鱼肝油的成分是维生素A和维生素D，适合用于母乳喂养不足的混合喂养的小儿，也可以用于辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A和D的食物以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等断奶的幼儿，孕产妇也可以使用，能促进胎儿骨骼和大脑发育。对于足不出户、晒太阳少的人也可以服用，缺乏维生素A所导致的呼吸道和消化道感染、干眼症、角膜软化、皮肤干燥的儿童也可以服用。另外，过敏性鼻炎的患者也可以服用。鱼肝油虽然有一定益处，但是有些人不适宜服用，比如肝功能受损的人，如果过量食用鱼肝油会造成肝中毒现象。虽然服用鱼肝油可以预防和治疗佝偻病，但并不意味着每个小儿都需要服用。老年人更不宜长期、大量服用鱼肝油，避免增加尿内的钙、磷，容易形成尿路结石。本身患有尿路结石或体质虚弱的人，不宜服用鱼肝油。
鱼肝油的功效与作用有哪些
鱼肝油含维生素A及维生素D。具有治疗夜盲症。眼干燥症佝偻病软骨病的功效和作用。还可用于其他缺乏维生素a维生素d患者的治疗。 维生素A和D都是脂溶性维生素。广泛存在于动物的肝脏，尤其是鱼肝。维生素A的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉上皮组织健全及。抗感染免疫功能。 维生素A缺乏时可引起小儿骨骼发育迟缓。影响牙齿牙釉质细胞发育。牙齿不健不健全。上皮组织结构受损，免疫功能低下，容易引起呼吸道消化道和泌尿道的各种感染。 维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙磷的吸收促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起钙磷。经常肠到吸收减少。骨样组织钙化障碍。佝偻病表现为易惊多汗烦躁和骨骼改变。 维生素A也存在于乳类蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于食物中。如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等。在肝脏胡萝卜素转变为维生素A。维生素D可以人体从日光照射和食物中摄取。
鱼肝油的功效
当女性有宝宝后，询问周围人有哪些适合婴儿食用的营养品之后，得到的回答大多数都包含鱼肝油这一种。为什么这么多人都推荐鱼肝油呢?鱼肝油有什么功效呢?下面就跟着一起看一下鱼肝油的详细介绍吧。 鱼肝油的功效 对于婴幼儿来说，鱼肝油可谓是好处多多。一般来说，鱼肝油含有丰富的维生素A以及维生素D，因此对于缺乏这两种元素的人来说，鱼肝油是很好的补充品。要知道，缺乏维生素A容易导致干眼症、夜盲症等症状，而缺乏维生素D则容易导致佝偻病、骨软化症等。通过补充这两种元素，婴幼儿才能更健康的发育成长。 此外，鱼肝油还可以促进新陈代谢。虽说人体每天都会自发新陈代谢，但鱼肝油能加快这个过程，从而提升人体免疫力。它还可以清理人体血管，促进脂肪代谢，从另一个方面来说算是起到减肥的作用了。 对于女性来说，如果睫毛比较短，可以试试将鱼肝油涂在睫毛根部，可以促进睫毛的生长，让睫毛又长又翘哦。 鱼肝油什么时候吃最好 鱼肝油服用比较多的人群就是婴幼儿了，那么婴幼儿从什么时候开始食用鱼肝油最好呢?一般情况下，医生会建议出生半个月后的宝宝就可以补充鱼肝油了，当然量肯定不能太多。刚开始食用时，每天一滴的量就可以了，以后可以慢慢添加，但最多不能超过五滴的量。 对于双胞胎或者早产儿亦或是患有消化道疾病的宝宝来说，因为刚出生时比较体弱，所以相对需要补充多一点鱼肝油，一般情况下出生2周后可以开始食用，每天5滴的量，食用一个月后可以减少数量，改成3-5滴。当宝宝2岁左右时，因为增加了活动也可以从日常食物中补充营养，因此可以暂时停止服用鱼肝油了。 鱼肝油的宜忌人群 当然，鱼肝油虽好，也不是每个人都可以吃的，它也是对应有着相对的宜忌人群的。那么，哪些人可以吃鱼肝油，哪些人又不适合吃鱼肝油呢? 一般情况下，适合吃鱼肝油的就是处于母乳喂养或者混合喂养时期的婴幼儿还有就是还没有开始吃富含维生素A以及维生素D等营养物质的蛋黄、动物肝脏等断奶幼儿。另外，一些足不出户基本不晒太阳的人也会缺乏维生素，也可以补充一些鱼肝油。对于过敏性鼻炎患者来说，鼻炎发作时可以说是非常难受，这时候也可以吃一些鱼肝油来提高粘膜的抵抗力，增强体质，以尽可能降低鼻炎症状。 但是，对某些人群来说，吃鱼肝油反而有可能会对身体造成伤害。比如说肝脏受损的人群，若是食用鱼肝油，反而会加强对肝脏的负担，从而对身体健康造成影响。或者说患有结石的人群，因为本身就存在肾脏以及肝脏的健康问题，这时候服用鱼肝油就会加深症状，导致身体不适。还有就是身体比较虚弱的老年人，也是不太适合吃鱼肝油的，这是因为老年人本身人体功能就在下降，这时候吃鱼肝油，更会加强对肾脏的负担，从而对身体健康造成影响。 鱼肝油的副作用 一般来说，需要补充的鱼肝油的人群服用这种食物时基本没有什么副作用，相对来说利肯定是大于弊的。但是，就像上文所说的婴幼儿补充鱼肝油有数量限制，因此若是过量食用鱼肝油会对身体造成一定的影响。若是大量进食鱼肝油，就有可能对肝脏造成影响，严重者可能会导致肝中毒，甚至会造成内脏出血或者是中风危机，因此一定要注意鱼肝油的食用量。 提醒，很多家长会认为既然是补品，能够补充维生素A以及维生素D，那么肯定是多多益善的，这种思想是错误的。无论是什么食物，都是适量为止，鱼肝油也是如此。尤其是婴幼儿本身体质相对成人就差，而且身体发育还未完全，一定要注意鱼肝油的用量。 以上就是对于鱼肝油的功效的详细介绍了。若是看了这篇文章的你发现宝宝或者自身需要补充鱼肝油，请一定要去正规机构购买哦。还有在食用前最好询问医生或者其他专业人员用量，以避免过多食用哦。
鱼肝油的功效与作用有哪些？
建议：你好,一般来说鱼肝油的功效与作用对于成人来说是比较少的啊，希望你要好好看看我说的鱼肝油的功效与作用的啊，鱼肝油中含有大量的维生素A和D,维生素A可以营养视神经,对眼睛有好处.鱼肝油的功效与作用你可以好好看看的，维生素D可以促进的吸收和利用.可以强健肌肉和骨骼.鱼肝油对增高没作用，想增高当然要补钙，不多说。鱼肝油也叫维生素AD，吃了对眼睛有好处，由于我老上网看书眼睛干涩痛，坚持服用确实能缓解。鱼肝油的功效与作用你不要担心的，如果你想吃对皮肤好的维生素类药，那你可以少吃一些维生素E,一般上了年纪的服用的多扛氧化作用同时能舒张血管，防止形成老年斑和减慢皮肤氧化，对皮肤有好处。建议不要这样长期服用。因为即使是维生素如果服用过多也会对身体有很不好的影响.平时应该多吃些胡萝卜,鱼之类的。鱼肝油的功效与作用主要就是我说的这些的，希望我说的鱼肝油的功效与作用的建议对你有帮助，祝健康
