肥妞3个月瘦了30斤减肥成女神,没想到她只做了这2个动作
晓涵是公司的前台,有一个漂亮的脸蛋，一双仿佛会说话的眼睛，最要命的是他的身材，前凸后翘，是无数男人心目中的女神。然而，晓涵三个月前来公司应聘时可是个140斤的肥妞，他到底经历了什么？
晓涵初来公司时，应聘的是前台，公司安排他做行政方面的工作，不过属于后勤，毕竟身材实在不能令人产生好感。于是，晓涵想尽办法，搜集了足够的减肥资料，终于找到一种适合她的运动方式！
哪种运动方式呢？我们先看看她每天的运动，再让晓涵告诉我们为什么这样做！
1 、每天先做10分钟—15分钟的深蹲。
大家都知道“不深蹲，无翘臀“，晓涵本身有着比较好的先天条件，只是一胖毁所有。她先从深蹲做起，从最开始的每天30个，到后来的每天100个。三个月下来后，无论从后面还是侧面看晓涵，都让人不能自已，诱惑非常！
2 、深蹲之后再跑步15—20分钟。
跑步是典型的有氧运动，是消耗脂肪最好的方式之一！晓涵自从开始下定决心减肥后，一天都没有落下跑步，哪怕是出差在外，哪怕是刮风下雨！
看到晓涵的运动方式，你或许会问了：就这么简单的两个动作就能做到3个月减肥30斤？答案是肯定的！
为什么呢？很多人减肥时都会想到一个问题:到底是要做有氧运动好还是无氧运动好？研究表面，有氧运动能够有效的消耗脂肪，无氧运动对增长肌肉帮助较大。所以，很多人选择了单纯的有氧运动。
可是，晓涵在进行了充分的调查后，给自己规划了上述的运动方式。首先，跑步是有氧运动，减肥效果好，这个既不需要花钱，外面场地又多，非常容易实现。深蹲就更不需要场地了，到运动场随便找个地方都能做起。
我们再看一下晓涵的运动顺序，她是先做的深蹲，然后再跑步。这样做的原理是什么？
做有氧运动时候，并非一开始就消耗大量脂肪供能的，在刚开始运动时候，有氧运动主要消耗糖分来供能，随着时间变长，消耗脂肪量才开始增加。无氧运动，则主要消耗糖类来供能。我们看一下晓涵的运动方式，深蹲属无氧运动，跑步属有氧运动！
晓涵把这两个运动一结合，立马产生了奇迹般的效果！有氧运动前先做10多分钟的无氧运动消耗糖原，那么在做有氧运动时候就会提前进入消耗较多脂肪量的阶段。这样，就不需要超过30分钟的跑步了！
晓涵通过3个月的努力，成功减掉30斤肥肉，效果比整容都有效，直接蜕变成为女神。公司领导也把晓涵的努力看在了眼里，不但把她调到前台，还准备作为行政主管进行培养。这还不算，晓涵在跑步过程中结实了一大批好朋友，其中还有一位高富帅对她频频示好！
晓涵的减肥方式和努力精神是否打动了你？赶快运动起来吧！
胖妞年减70斤变美女 记录减肥过程
【导读】：一年成功减肥70斤，你敢想象吗？这并不是梦想，让下面这位美女为你带来她的减肥过程。 从98公斤到63公斤，她甩掉了35公斤的赘肉，她的减肥经验告诉我们最原始的方式才是最减肥的方法，通过运动+饮食控制，改善日常习惯，她从一个不敢拍照的“小胖猪”，到现在变成了自信的可爱MM，下面就让她来分享自己的减肥心得，教你如何减肥。 前言：以下，有一些恶心的照片，若是有怀孕的妇女，或身边有小孩的，请勿轻易尝试，因为，连我都觉得会很对不起你们的眼睛！ “小胖猪”减肥故事开始： 从小我就是一个胃口极佳的小孩，我真的很好养，除了苦的不吃之外，能吃的食物几乎不抗拒它！ 胃口好，不挑食对一个成长的小孩当然是件好事，但随着年纪越大，当然体重耶是直线上升。 我在国小六年级时，体重就重达5-60公斤了！国中更不用说啦！当然是更重呀！ 直到大学毕业前，体重几乎快破百！那时觉得魔豆穿这件外套很好看就买了！哪知道，我穿起来跟阿嬷没什么两样！ 这是2005年！那时候已经90公斤了吧！ 脸一直圆，眼睛却越来越小！明显双下巴，还有紧绷的象腿。 拍照也不敢站最前面，但躲后面好像也没有比较瘦。 渐渐的，越来越不知道收敛！此时体重多少？我不知道！因为胖的人根本就不想知道自己的体重嘛！ 此时快要到达人生体重最高峯了！每天实习，回到宿舍都累翻了！只想拖着室友一起去觅食！ 偷偷跟大家说，这时我已经有穿塑身衣了！却还是小腹凸出！ 这段时期，内分泌已经不正常了！我几乎每个月都吃催经药~~吃到最后，都还会引起恶心呕吐。 而且，很容易被排斥！就人家也会看你好欺负就利用你，但到头来背黑锅的都是自己！ 去实习也发现，学长们也比较会照顾漂亮的学妹。(这是所谓的差别待遇吗？) 这是跟朋友一起去澎湖玩！这时候真的胖到不行！眼睛都快眯成一条线了！(我记得我小时候是浓眉大眼的呀！) 整各肉都把眼睛挤不见了！那时又逢执照考不到，一些种种的因素，造就我快重达100公斤，(迷之音：说那么多，就是一句话爱吃嘛！) 之后真正意识到不行在这样下去了，加上有我家小树的支持(他真的很辛苦，请大家给他一个掌声吧！)就开始展开我的减肥计划 节食，吃减肥药(酵素，诺X婷....)能吃的我都吃过了！就是不见效果！反而越减越胖。 最后，还是用最原始的方式，运动+饮食控制！ 每天早上一起牀，就开始上网收集一些减肥达人的减重经验！ 起牀第一件事情，盥洗完后，量体重！每天都记录！只有要一点微小的变化都足以让我心情有转变。 或许有些人会觉得，你未免也太神经质了啊！但是我觉得，放纵自己，觉得：哎呀~反正只升0.1-0.2公斤没关系！下次就瘦回来啦！我认为这是让减重失败的成因！都决定要减重了，为何不要时时刻刻提醒自己呢?辛苦归辛苦，但这一切还不是自己造成的！ 每天一定运动30分钟以上，刚开始是先骑脚踏车，但因为我兴趣又不在脚踏车上，所以只骑家里现有的，但骑1个小时后，我发现骑到 *** 很痛(尤其是某个地方...)，而且其实成效真的不是很大！后来，是我嫂嫂约我一起去快走，发现其实快走的成效更大。 运动到全身，加上我饮食上的控制，刚开始的前几个月，平均都有瘦2-3公斤！ 之后不管有多热或多冷，总是把自己包的紧紧的，为的就是要逼汗！运动回到家，看到衣服都是汗水，倒有一番成就感呢！ 每晚睡前一定会做仰卧起坐20下(每天增加两下)+空中脚踏左右各踩100下+擡腿15分钟！ 饮食上呢？早餐一定会有温的无糖豆浆陪伴，而且一定会吃生菜土司加蛋不加美乃滋或千岛沙拉酱之类的。 午餐呢？基本上比较没有限制，但饭量一定会减少！太油的菜，会用过水的方式去油！ 晚餐就只吃一颗苹果或烫青菜，而且一定再晚上6点以前吃完！ 而且我减重过程中，也是有享受美食的权利！不过我会一个月固定某一天的中午，跟我妹去吃我爱吃的吃到饱！不过只限定中午唷！而且我也都摄取大量的蔬菜，肉还有其他加工食品会摄取少一点！不喝汤底，饮料也只喝用泡的茶包！而且我颇爱用冬粉加青菜，和一些低热量的东西煮成一锅！时而加点瘦肉之类的，这样不但吃的饱，还能补充一些纤维质。 我已经近一年不吃高热量的食物，我同学都笑我说，我的好朋友被我抛弃了！而且我这中间的原则是，不喝冰或吃冰，永远只喝温的和热的以及无糖！(天气再热也尽量克制自己不要吃冰的！) 就这样，我的减重时间悄悄的过了一年，一年后的我，从98.8公斤瘦到63公斤！体脂肪从52%到现在28%！腰围从42寸到现在29寸 以前都不敢让别人帮我拍照，因为都超难看的！(但 *** 好像也没有好看到哪里去？= =)但现在，不一样了！ 瘦下来后，多了那么一点点自信！走在路上，多少有人对自己行注目礼！重点是，身体也恢复健康！也不用每个月吃催经药了！
小胖妞的减肥日志的目录
PART 1 最讨厌称体重了呀！PART 2 呼啦呼啦减肥去！PART 3 胖子都有一颗敏感的心PART 4 就是抽脂也得瘦下去！PART 5 不是忍饥挨饿才能减肥的……PART 6 人气小天后就是我PART 7 花好月圆的生活才刚开始PART 8 美丽俏佳人PART 9 穿高跟鞋要瘦出漂亮的小腿PART 10 苦练腹式呼吸法PART 11 时尚美女人人追PART 12 真想躺着都能瘦呀……PART 13 减肥要合理安排饮食喔！PART 14 美味的冰淇淋居然可以瘦身？PART 15 要瘦身，就吃“代餐减肥饼干”PART 16 酸菜鱼减肥法！PART 17 苦练瑜伽，要瘦十斤！PART 18 今天我就要嫁给你啦！
172斤大叔，打算每天跳绳20分钟加控制饮食来减肥，看他4周后变化
好身材从来都是练出来的，年龄和经验从来都不会制约你的发展，因为你总能寻找到适合自己的训练方式，坚持下去 健康 有型的身体状态就会展现出来。 对于许多健身达人来说，跳绳绝对是降低体脂率的最佳选择，当然每天一定要跳15分钟以上才能有效果。这位大叔就进行了为期4周的跳绳挑战，每天跳绳20分钟，就为了看看减肥效果如何。我有些期待一个月后他的身材变化。 看他挑战开始前的身材，172斤的体重还算勉强可以接受，但全身几乎完全没有肌肉线条，而且小肚腩看起来相当明显。中年发福虽然是很多人面对的常态，但只要进行有针对性的训练，一切都是可以避免。 跳绳的作用固然突出，但是控制饮食同样至关重要。自挑战开始，大叔的三餐全部被 健康 的低脂食物所代替。想要拥有好身材么？那就要全方位对自己狠一点，身为吃货的你是不是也和我一样打起了退堂鼓。 挑战第一周，大叔对于每天跳绳20分钟的任务实在还有些不太适应，不是动作频率太慢，就是身体耐力不足，一切还都在慢慢习惯。相信经过一段时间的坚持，所有问题都会迎刃而解。 挑战第二周，大叔的动作明显变得连贯，一次性坚持的时间也延长了不少，曾经看起来遥不可及的20分钟此时对他来说已经没有那么困难。 2周后他的体重成功降到了167斤，2周5斤的速度可能对你来说并没有什么吸引力，可是从视觉效果来看，小腹的收紧还是相当明显，油腻大叔正从小肚子开始改变。 减肥瘦身的初见成效大大激发了大叔的自信心，他开始以更加积极的态度主动参与到跳绳运动中来，看现在的他动作是不是更加驾轻就熟。在时间面前没有什么困难不能攻克，坚持下去，胜利就在前面。 如果你也想通过跳绳去减肥瘦身，推荐你使用这款跳绳，新手跳绳易绊住脚，可以切换无绳模式，还能计算卡路里消耗等多种计算模式，既廉价又实用！ #pgc-card .pgc-card-href { text-decoration: none; outline: none; display: block; width: 100%; height: 100%; } #pgc-card .pgc-card-href:hover { text-decoration: none; } /*pc 样式*/ .pgc-card { box-sizing: border-box; height: 164px; border: 1px solid #e8e8e8; position: relative; padding: 20px 94px 12px 180px; overflow: hidden; } .pgc-card::after { content: " "; display: block; border-left: 1px solid #e8e8e8; height: 120px; position: absolute; right: 76px; top: 20px; } .pgc-cover { position: absolute; width: 162px; height: 162px; top: 0; left: 0; background-size: cover; } .pgc-content { overflow: hidden; position: relative; top: 50%; -webkit-transform: translateY(-50%); transform: translateY(-50%); } .pgc-content-title { font-size: 18px; color: #222; line-height: 1; font-weight: bold; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap; } .pgc-content-desc { font-size: 14px; color: #444; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; padding-top: 9px; overflow: hidden; line-height: 1.2em; display: -webkit-inline-box; -webkit-line-clamp: 2; -webkit-box-orient: vertical; } .pgc-content-price { font-size: 22px; color: #f85959; padding-top: 18px; line-height: 1em; } .pgc-card-buy { width: 75px; position: absolute; right: 0; top: 50px; color: #406599; font-size: 14px; text-align: center; } .pgc-buy-text { padding-top: 10px; } .pgc-icon-buy { height: 23px; width: 20px; display: inline-block; background: url(https://s0.pstatp.com/pgc/v2/pgc_tpl/static/image/commodity_buy_f2b4d1a.png); } 4周跳绳计划结束，他的体重最终降到了164斤，与4周瘦8斤的数字相比，整体身材小了一个size似乎更加重要，犹豫体脂率的下降，腰腹两侧的肌肉线条开始有了痕迹。 来看一下同角度的对比图，可以看出大叔的小肚腩明显变小了，可以想象整个人的精神状态也焕然一新。如果再能加入一些力量训练，相信用不了多久，一个 健康 有型的潮流大叔就会展现在我们面前。只羡慕是没有用的，还是从现在开始行动起来吧 —贵在坚持—
我挺胖的，想减肥，听说跳绳每天坚持一小时就能很好的减肥，但我每次最多只能跳5分钟，可能是体重太大，
一般如果缺乏锻炼，而且体形明显胖的，确实每天坚持一小时的锻炼是可以减肥的，越胖减的越明显。而跳绳属于省时间快消耗的无氧运动，据说跳绳10分钟相当于半小时的慢跑。
首先，跳绳之前要做好热身，尤其膝盖脚腕、肩臂的活动，找平整软度地面最好不要水泥地。
然后，如果你是跳5分钟就腿疼无力之类，那么属于是适应阶段，可以做做拉伸缓解一下，不要急于从第一天就跳够多少时间；或者可以跳绳时听听舒适或运动型音乐，不要嘈杂。
最后是计划，首先每一次跳绳都不要一开始就跳的特快，不要突然结束，要有一个提速和停止的过程，这样可以缓解身体的压力，不至于太累。
每天一小时，可以分成6份，两个时间段，每个时间段3份
刚开始可以每跳5分钟休息2分钟，坚持3、4天后可以每10分钟休息3-5分钟。（散步走动）
两个时间段之间至少要隔5分钟。（拉伸缓解）
可以根据自己体力来定适合自己的方法，如果半小时后腿已经无力，那么可以选择分开两个时间段，早晚各半小时，或间隔时间拉大。
另外个人不建议每天都跳，这样反而会拖累身体，而且容易有疲劳期，最好4-5天休息一天，或者在这一天做一些其他有氧运动。一切贵在坚持~~即使开始的每天只能跳半小时或十几分钟也要比以后的跳一小时更有效果，更有明显的轻盈感。
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胖妞减肥记 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：内容预览：胖妞减肥记 第二章（2）他怎么说？他说不过客气一下而已。而已？而已！我盯着梅梅，不知道该说些什么。宇航这时候回来了，梅梅急忙暗示我。我低下头喝咖啡，再没抬头看他！买单走人，我什么都没再说。因为我想起我第一次带老公见梅梅的时候，老公说梅梅不适合穿裙子，穿裙子不好看，梅梅当时就不高兴了，可后来真的就一直穿长裤，也真的好看。可能老公一直是个简单而直率的人，所以，我还不太适应花言巧语的男人，突然觉得宇航那张脸也美得有些浮夸。一边把着方向盘，一边摸着吃起来的肚子，暗下决心，以后一定要少吃！不管谁说我胖得好看，都不再相信！说我像杨贵妃我都不信！坚决不信！肯定不信！绝对不信！妈的，这世上没有好东西，都是虚的！亏他还长得那么帅！怎么就长那么帅呢？正想着，电话响了，老公在电话里说：老婆，我发现了一家新的烤肉店，你不是最爱吃烤肉吗？晚上我请你吃烤肉吧。我拿着电话犹豫了一下，脑子里都是铁盘上的肉被烤得……应该是全本了
从140斤的肥胖美到120斤的肌肉美，如何逆袭女神的？
通过均衡饮食和运动辅助逆袭女神。从140斤到120斤，要减肥20斤。减肥减少的是体内多余的脂肪，增加肌肉比例。这样才能达到健康减脂的效果。通过调整饮食结构和运动辅助，才能达到健康减肥不反弹的效果。一，减肥的核心是什么？减肥的核心是消耗量大于摄入量。减少高热量，高油脂，高糖分及高盐分食物的摄入量。增加低热量，高纤维，饱腹感强的食物摄入量，通过这样的饮食结构调整，才能达到健康减脂不反弹的效果。从而实现塑形和肌肉美的女神体形。二，如何健康的从140斤的肥胖美瘦到120斤的肌肉美？1，三餐规律，均衡饮食。规律的饮食有助于代谢稳定和营养充足，让身体有足够的营养去燃烧和代谢脂肪。好比吃饱好做事一样的道理。而均衡饮食让身体在满足全天营养供给的基础上 ，从而实现健康减肥的目的。2，增加蛋白质摄入量。蛋白质是增肌和燃脂的原料。减肥期间补充足量的蛋白质，既能提升代谢又能增加饱腹感，同时还能避免减肥以后皮肤松弛和下垂。富含蛋白质的食物有哪些，如鱼虾肉，鸡胸肉，鸡蛋，豆制品，牛奶，牛肉，去皮的鸡鸭鹅瘦肉等食物。减肥期间每天食用多少蛋白质，根据每千克体重需要1克蛋白质来计算，你现在的体重是140斤，那么每天食用70克蛋白质即可。3，调整就餐顺序。就餐顺序的调整既能减少摄入量，又能增加饱腹感。同时还能养成良好的饮食习惯。如餐前一杯温水，然后吃蔬菜，再吃蛋白质食物，最后吃主食（粗粮食物）。4，改变烹饪方式。烹饪方式的改变可以减少热量摄入量，从而减少高热量食物的摄入。由原来爆炒，红烧，烧烤，油炸，煎炸等烹饪方式，改变清炒，白灼，清蒸的烹饪方式，这样就能减少热量的摄入量。还能养成良好的饮食习惯，又能促进身体健康。5，增加B族维生素摄入量。B族维生素能促进脂肪燃烧和代谢脂肪的辅助作用。富含B族维生素的食物有哪些，如红薯，燕麦，藜麦，糙米，紫米，紫薯等食物。减肥期间这些食物，既能补充人体需用的B族维生素，又能促进脂肪燃烧。6，每天保持足量饮水量。喝水能提升代谢和促进脂肪燃烧，又能补充人体需用水。因为燃烧脂肪需要水的参与。同时还能滋养皮肤及维持皮肤的弹性，建议每天保持1500~1700毫升的温水。对促进排泄和增加脂肪燃烧都有很好的辅助帮助。7，运动辅助。饮食决定了热量摄入量的多与少。而运动则决定了热量消耗量的多与少。因为大部分的脂肪都是需要通过呼吸排泄出去的。建议以有氧运动为主，无氧运动为辅的方式进行。如慢跑，骑行，跳绳，快走，跳绳，转呼啦圈，卷腹，上下蹲，深蹲跳等运动。这些运动交替进行，既能增肌塑形又能燃烧脂肪。
健身2年甩肉160斤，应该怎么做，逆袭成活力女神？
应该通过运动和控制饮食的方式才能达到减肥的效果，逆袭成女神。哪位女性不想要水蛇腰、修长双腿，以及蜜桃臀？其实只要你愿意改变，就能达成！英国一位女孩为了健康、美丽下定决心改变，在经过一段时间的锻炼及健康饮食，她狠甩80公斤肉，完美蜕变。因为健身，让她意识到，人生还有很多尝试，还有很多可能，只要你敢想敢做，终有一天你会活成你想要的样子。变胖的人有一些共同之处：他们喜欢吃精制面粉，如面包、蛋糕、面条等，但面包和蛋糕不仅是再造的面粉，而且含糖量和油含量也很高。当自己真的饿的时候，会吃适量的淀粉来增加饱腹感。很多人在吃东西的时候狼吞虎咽地吃着，看电视和玩手机，这实际上更容易变胖！一些研究指出，大脑在进食后需要15分钟才能收到完整的信息，因此她在进食时会放慢速度，咀嚼更多的食物以提高饱腹感，并避免因饥饿而摄入过多卡路里的身体负担。辣椒中含有辣椒素，它能促进新陈代谢，增强脂肪燃烧作用，是减肥的好伙伴，但辣椒的用量真的很好，不太多，否则很容易给身体带来其他伤害。除了减低进食速度以避免暴饮暴食外，她也会找一些小盘子来装满食物，即使食物已盛满，但实际份量却很少。还有就是戒掉零食的方法，就是不看也不买，就算在家饿了也只能煮健康的蔬菜或吃水果代替。许多女性担心肌肉的发育会看起来更胖，但不会！这位女孩告诉所有的女性不要害怕在健身房锻炼肌肉，因为它加速了你的新陈代谢，使你更美丽，适度的运动可以缓解压力，这对于减肥来说是一个非常积极的发展。健身除了让她更健康，也彻底改变了她的生活方式，更加开朗爱笑，发现生活更多美好的事物!
减肥记作文
在平凡的学习、工作、生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。你知道作文怎样才能写的好吗？下面是我为大家收集的减肥记作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。 减肥记作文1 每个认识我的人都说我太胖了，该减肥了。的确，我长着一张圆圆的包子脸，身上的肉松松垮垮、沉甸甸的，跑起步来呼哧呼哧地直喘气，呼吸声大得南半球的人都能听到，我就算有再大的力气，跑到一半也只能趴在地上不动了。这都是我吃出来的后果。 吃得越来越多，我的体重也直线上升。爸爸妈妈看我实在管不住嘴，只好带我去迈开腿。他们带我去城南公园散步，可是我走走停停玩玩，有时候太累了，就蹲在地上拉着爸爸妈妈死赖着不动；他们又带我去游泳，可我游了一会儿又在水里玩起来了；后来爸爸妈妈给我报了足球班，我练了十次也不见效。最后爸爸妈妈只能带我去了健身房。 健身房的教练给我开了营养食谱，那上面我喜欢吃的汉堡、炸鸡、薯条之类的都没有，只有一些我不爱吃的清蒸鱼、清水煮蔬菜之类的。刚开始我和爸爸妈妈都还严格遵守，可是到了后来我就忍不住啦，在家里到处找饼干和糖吃，每次一放学，就到妈妈办公室的抽屉里找吃的，还缠着妈妈买点心。爸爸妈妈在菜场里买菜的时候也挑不出来什么不同的菜品，迫不得已，买肉的次数又多了起来，这个计划失败。 除了开营养食谱，我还得定期到那里训练。教练给我专门制定了个人训练计划，每次都可以消耗几百卡路里。刚开始我也是感觉非常累的，动作总是做不到位，但是因为教练的严格督促和自己的勤奋练习，训练有了成效，我各方面都有了进步：跑步跑得快起来了，平衡力和耐力也提高了。好多人看见我都说我瘦了，结实了，这使我更加有了锻炼的动力。 减肥之路异常坎坷，但我会坚持下来，历经坎坷，取得减肥真经。 减肥记作文2 嘿，大家好！先做一下自我介绍吧！我叫冯莲，是个活泼可爱、乐观向上的好孩子。可能老天爷太“宠爱”我了吧！让我一生下来就比别人多了一点“肉”。 小时候吧，因为我长得胖，特别可爱，每个人见到我，都要在我粉嘟嘟的小脸上拧上一把。那时候的我特别喜欢吃蛋糕、牛奶和巧克力，一见到这些美味，就吃个不停，而我的身体也在不知不觉中越来越胖。妈妈劝我少吃点，但我老是不以为然，还得意地说：“胖不好吗？胖不是挺可爱的嘛，再说减肥多苦啊，我就做胖妞得了！”。“胖妞”的美名因此而远扬。 虽然我胖，但我也爱美，特别是看到同桌的小伙伴穿了一条婚纱裙，羡慕得不得了，便缠着妈妈也买一条。“六一”节前夕，妈妈给我买来了我梦寐以求的婚纱裙。这条裙子可真漂亮，粉红色的蓬蓬裙上缀满了金片和珍珠，两根细细的吊带上缀着许多小花。我迫不及待地套上裙子，哇，就像童话里的公主一样！可是转过身一看，后面的拉链却怎么也拉不上。我急得不得了，一气之下，就一屁股坐在了地板上。妈妈笑着说：“看，这就是胖的好处吧！” 看着镜子中哭笑不得的自己，我心里懊恼到了极点。 打这以后，我终于痛下决心要减肥了。说做就做，每天早晨，天还刚蒙蒙亮，爸爸就把还在睡梦中的我叫醒，然后开始了艰苦的锻炼。先是跑步，然后又跳绳……而那些美味呢，也只能忍痛割爱了。“功夫不负有心人”，过了几个月，我的身材渐渐地变瘦了，也更加健美了。到了第二年的夏天，我终于如愿以偿地穿上了那条美丽的婚纱裙。而我也终于明白了：任何事情只要有决心，都是能够做成的。 成长路上，有烦恼也有快乐，在烦恼时我学会了成长；在快乐时，我学会了珍惜。成长路上的“胖妞”会越来越出色，你们说对吗？ 减肥记作文3 森林里住着一只小狗，它好吃懒做，每天除了吃就是睡。 一天，它的好朋友鸭子到它家玩，小狗刚醒过来，它惺忪着睡眼慢吞吞地说：“谁呀？”“我，你的朋友鸭子啊！”小狗东倒西歪地把门打开。鸭子吃惊极了：“好久不见，你怎么吃成这个样子了？”小狗一听，拿起旁边的镜子大声地说：“我不信，要知道以前我还是体育明星呢！”结果呢，它被眼前的肥狗吓呆了！鸭子对小狗说：“我建议你运动运动，少吃点东西。”小狗点了点头。 第二天，小狗刚想吃东西，又想到了“肥狗”的画面，刚开始的几天忍住了，但是到第五天的时候，小狗又有了新的想法了：胖点就胖点，我胖总比饿死要好多了吧！于是，它把食物全吃了。第六天，小狗完全败在了美食手下。 小狗又有了新的主意：既然节食失败，我就只能运动了，想当年，我简直就像一个天生的体育健将嘛！少壮不减肥，老大徒伤悲啊！它跑了几天的步，就不行了，更别说现在是夏季了！ 后来，小狗就和以前一样过日子，终于有一天，小狗胖得连门都出不去了！于是，它只好打电话给建筑师猴子叫他把门开大点，猴子满口答应，只不过狠狠地敲了一下竹杠，小狗也没办法，不得不答应。 小狗终于知道为什么要减肥了，于是它下定决心，一个月只吃五次饭，每天跑三小时步，而且还在腿上绑上了沙袋。一年以后，小狗终于减成以前的样子了，它满意地照了照镜子，说：“我一定要保持这个样子。” 减肥记作文4 听说妹妹要来我家“借宿”一宿，这可把我乐得连嘴都快要咧到后脑勺了。趁妹妹还没来我先介绍一下： 容貌特征：皮肤特嫩特白（快比上白雪公主了）。一头短发，乌黑乌黑的，还挺多。一双大眼睛。 体形：由于小时侯，她奶奶怕她长不大，所以每顿都以一大碗米饭为宜。妹妹当然就胖嘟嘟的。（不是你想象中的那么胖。）“丁冬”门铃响了。“欢迎光临，尊敬的小姐！”我像礼仪小姐一样说着。妹妹也将计就计，用来宾的口气说：“不错，这是你的小费。”说着拿出一张塑料纸递给我。“别闹了，快来吃饭！”妈妈喊着。我向妹妹做了个鬼脸，又走到餐桌前。当妹妹碗中的饭还剩一半时，妹妹拿起纸巾，擦了擦嘴边的油汁：“我吃饱了。”“你怎么吃的这么少，再吃点吧！”妈妈亲切地说。“不了。”妹妹摇摇手。“为什么呀，你在自己家比这一碗的饭量还多！”妈妈疑惑地问。妹妹说：“现代女孩哪个不想自己更美些，所以本小姐我决定了，要减肥！”这谁也拦不了啊，就随她去吧。 吃完饭半个小时后，我和妹妹可以打电脑喽。走进书房，妹妹看到窗帘的拉绳，来了兴趣。她两手拿着拉绳，放在腰上，身体不断向前挪。妹妹把她这自制机器叫做“肚皮减肥器”。对这样的事还有很多，我就不一一列举了。 瞧，妹妹还在发明她的“减肥套装”呢，如果你也想减肥，就来报名妹妹减肥集团的会员吧！ 减肥记作文5 “哎呀，我什么什么时候这么肥了！”不用看，我的表弟的特点就是不见其人先闻其声，“不行不行，我----要----减肥！”我见怪不怪，因为他每次都说要减肥，最后不是半路放弃就是大开吃“戒”了。 “表姐，”表弟拉着我的手，很是肉麻的说：“好表姐，陪我出去跑步嘛。”见我不答应，他就不停的重复这句话：“陪我去陪我去。”我可经不住他的`死缠烂打，无奈的举手投降：“好了好了，我陪你好吧！”表弟这才高兴起来，拉着我的手举下了楼。我在心里暗暗叫苦：今天可要受苦了，唉！ 我们围着运动场跑了好几圈，我的腿酸得不行，干脆坐在地上，表弟呼哧呼哧地晃着满身肥肉，像个球一样向我“滚”过来，很是吃力地问我：“表姐，你……看我….，是….不是…瘦了….一圈？”上气不接下气的表弟一边干咳，一边索性坐了下来。我被他的话逗笑了：“你哪能这么快就瘦了？”我紧紧地抓住口袋里的钱包，心想：等会表弟就该……一阵咕噜声传来，我立刻感觉情况不妙，刚想开溜，表弟就拽住了我的衣袖，笑嘻嘻的指了指不远处的肯德基，舔了舔嘴：“我们去那里吃午饭好不好？”没等我答话，他就擅作主张点了许多食物，狼吞虎咽的吃了起来。眨眼的功夫，食物已经没了踪影。他满意的打了个饱嗝，拍了拍肚子，离开了肯德基。 这一天的“减肥”活动简直就要变成“增肥” 活动了。回到家一称，好嘛！不但没减，反而比原来胖了一斤！这下可让表弟傻眼了，看着他那日渐增胖的身体，我可真为他的健康担心啊。不过，经过这一次表弟减肥事件，我的表弟可成熟多了，每天坚持做操和跑步，适当节食的他，身材已经比原来瘦了很多了。每每当我回忆起表弟那“减了又增，增了又减”的行动时，总忍不住大笑一番。 减肥记作文6 我的妈妈很漂亮，有一双大大的眼睛，笔挺的鼻子，皮肤白皙又红润。可是美中不足的就是身材不够苗条。于是，妈妈下定决心，要减下个十斤。 为了帮妈妈减肥，我从网上找了些办法，最终选择了两种方案。 第一方案——多运动。妈妈答应我每天晚上做二十个仰卧起坐，跳一百下绳，再绕小路走五圈。可是说说容易，做起来难，妈妈没坚持一个礼拜就宣告失败。你瞧，运动完她就累得趴在床上睡上一觉，到了吃饭时胃口也大开了。于是每次吃饱饭运动，运动完又饱餐一顿，一天天过去了，妈妈不但没瘦下，还重了两斤，我们只能换方法了。 第二方案——节食。吃饭时，妈妈只能捧着水果盘，坐在沙发上吃，因为怕看我们吃，流口水。这样每餐吃得少，果真瘦了五斤。总以为很好的开端是成功的一半，可是好景不长，我生日那天，外婆做了许多好吃的：有红烧肉、牛排、鸡翅……顿时，香味扑鼻而来，当然，也传到正饿着肚子的妈妈鼻中。她一闻到香味，就像插上了一对翅膀，“飞”到厨房，看到这些美味佳肴，眼前一亮，不管三七二十一，拿来一双筷子，立刻狼吞虎咽起来。外婆转过头来，发现妈妈已经把一盆红烧肉给消灭了。她不好意思地说：“哎呀！我又吃撑了！” “咳，我的好妈妈，你虽然有端正、秀气的五官，但你意志力不强，还是顺其自然，让你继续胖着吧！”我边想边笑。 减肥记作文7 “溜溜，你可不能再吃了！”这是我经常听到的一句话。 唉，大家好，我叫溜溜，肥胖是我最苦恼的事儿。 以前我在吃饭的时候，妈妈总是说“吃！吃！吃！你太瘦了。”而今，每次吃的时候，我拼命把饭往嘴里塞，而妈妈却想尽办法不让我吃。 不过…… “啊——！不好了，我怎么变成100公斤了啊？不行，我要减肥。妈，我要设置个减肥计划。”妈妈看着我那坚定的眼神，顿时笑的比吃了蜂蜜还甜，她张开双手，一把把我搂在怀里，在我脸上亲了又亲，瞬间我的脸上便开出了好几朵小红花。 太阳好像在为我高兴，回到家，给我准备礼物去了。 “溜溜，吃饭。”妈妈双手合成一个圆圈，放在嘴边，大声喊道。“耶！吃饭了。”饭菜一齐，我就狼吞虎咽地吃了起来。“溜溜，记得减肥计划的约定吗？”听到这话，我觉的空气霎时间凝固了，慌忙扭头一看，哎呀，妈妈两手叉在腰间，严肃地看着我呢！我吓了一大跳，随手一抽纸巾，胡乱一擦嘴，就逃之夭夭了。 吃完饭，按减肥计划要跑步，这次妈妈不仅不放过我，而且还叫爸爸陪我练，爸爸接近崩溃了呀。可是这又能怎样呢？这只是一个开始啊。 跑完步回来，妈妈告诉我，我的舞蹈班是不能再上了，因为我以前瘦，我的舞姿优美，而现在，老师说我胖的落在地板上时会砸的地板咚咚响。 我受了舞蹈老师的刺激，便下定决心，一定要坚持减肥。 几个月后，妈妈告诉我，我可以上舞蹈班了，而且还可以吃薯片和冰激凌了，我心里不由地笑了起来。 我终于可以重新上台表演了！耶！ 减肥记作文8 猪八戒跟唐僧取经回来后，在天上做了净坛使者，享受着吃喝玩乐全部免费的待遇。 过了二万五千年，猪八戒在“人间神镜”上看到人间都是一个个身材高挑的帅哥和美女，居然没有一个胖子，它又看了看镜子中自己圆滚滚的肚皮，肥肥的脸……，立即跑到如来佛面前扭扭捏捏地说：“如来佛，你给我二百亿美元吧，我要下凡减肥，我把自己变漂亮点。我要变成帅八戒。”“好，没有问题。”猪八戒拿了钱来了个七十二变就飞到人间，开始它独一无二的减肥记……。 首先，它来到跑道上进行跑步减肥法，可它才跑了十几步，就气喘吁吁地大叫道：“我累死了，我饿死了，我要吃三份披萨和十杯可乐。”它用手机叫了一份外卖，左等右等十分钟过去了，外卖也没有来，它一摇三晃地跑到附近的超市，买了二十串火腿肠，可刚买完，送外卖的也到了，于是它一口气吃完了所有的东西。 猪八戒一边打着饱嗝一边走着，看到路边一家工厂门口有一个招聘大力士搬砖的告示，猪八戒想：“我可是力大无穷的猪八戒啊！他们要找的不就是我这样的人才么。”它上前问道：“一块砖多重？”“一吨！”“好！我来搬。”“好的！搬一块砖一百美元。”从此以后，猪八戒就在这个工厂里工作了。可每到休息日，它就一定要出去吃喝玩乐，每次都要带十五桶可乐、四桶方便面、八个炸鸡腿……，每个月的工资都被它吃光了。 就这样，猪八戒越来越胖，如来佛知道后，只好派天兵天将把它拉回天宫，猪八戒一路抹着眼泪伤心地说：“我减肥怎么又失败了呢？”原来它不知道减肥一定要同时管住嘴、迈开腿呀！ 减肥记作文9 我爸爸身材魁梧，体重在200斤以上，是个十足的大胖子。让他保持健康，减轻体重成了我们全家的一项难题，奶奶和我嘀咕着想办法让爸爸主动减肥。 这天，爸爸躺在沙发上吃着一盘肥腻的软炸里脊。奶奶一本正经的像个播音员的样子说：“最近发现瘦肉精肆虐，大量含有瘦肉精的猪肉被检测出含有危害人体健康的成份。人类吃了这类瘦肉精会变得更加肥胖。”奶奶着重强调了后面几个字。此时爸爸手里筷子似乎被削减了锐气一样，慢了下来。我摆出一副得意的样子说：“亲爱的老爸，减肥吧！”爸爸的口气已经不再强硬，怀疑地说：“想减肥？何等容易？”我灵机一动：“茶！喝茶呀！”爸爸面生喜色，似乎看到了一线希望，竟然诗兴大发道：“茶，茶，茶，叶子似柳叶，枝子似树根。”“我不是说喝普通的茶，是喝减肥茶！”我跟着说。爸爸一拍大腿：“好，就听儿子的。” 第二天是星期天，我拉着爸爸要陪他去药房买三盒减肥茶。爸爸问：“为什么要买那么多？”我摸摸他的大肚子说：“看你的肚子这么大，不多喝点怎么行？”爸爸无奈只好点头说：“好吧！” 第三天，爸爸边喝减肥茶边看着电视。正播一条关于减肥错误方法的新闻，说减肥茶中含有左旋肉碱的成份会导致心脏病的发作率升高。爸爸顿时放下手上的茶杯，愤怒地说道：“食品真是没有安全可言了，我们的饮食已经遭到很大的影响，必须要引起全社会的重视。”他转头对我说：“儿子，我们还是运动减肥吧，明天你陪爸爸打球去！”我高兴地点头道：“太好了！”最后奶奶笑了：“科学的减肥就是运动减肥，一定要坚持！” 减肥记作文10 小猫艾米是一个能吃能睡的大胖猫，在猫家族中它被称作“胖妞”。为了让猫姐妹们不再这样叫自己，艾米想出了很多办法，她又是买棒棒糖，又是买干鱼片，想来讨好她们，可这样并没有让她们改变对自己的称呼。 无奈之下，艾米只好用行动来证实，它决定“减肥”。一大早，小猫艾米就拿起了自家的海报看了起来，看见了自己的朋友在模特大赛上获得了金奖，便羡慕起来。这时，它放下了海报冲出门外，正准备出去跑步，不小心和地板来两个亲密接触，一脸反扣在了地板上，差点弄掉了一颗大门牙。艾米坚持站了起来，摇摇晃晃地走进了家，从冰箱里拿了一根冰淇凌，“哇唔”、“哇唔”地大口吃了起来。吃完后又接着走出家门向外面跑去，“嘿嘿……”艾米跑起步来了，才跑了几个来回，便大汗淋漓了，一屁股坐在了草坪上，喘着粗气，肚子也大叫起来：“咕、咕……”。小猫艾米只好先回家填自己的肚子，吃饱了，艾米便倒床呼呼大睡了。 下午，小猫艾米又继续实行自己的减肥计划了。它先称了一下自己的体重，然后又记了下来，背上一个装满了薯片和棒棒糖的背包又去远处的一个运动场跑步了。她一边吃零食，一边荡秋千，还得意洋洋地说：“这是一项好运动，既不累人又舒服，就适合我这种猫！”荡了一个下午，艾米并不累，它正迫不及待地想回家看今天的体重是不会减少呢！小猫艾米带着空包回家了，一开门就扔下了包跑到了称重器上，艾米闭上了眼睛，大声说道：“保佑我可以减少一公斤，保佑我可以减少两公斤！”兴奋的艾米睁开了眼睛，大吃一惊，它竟然比原来还要重三公斤。 最终小猫艾米的这次减肥失败了，可顽皮的她并不在乎，只是眯起了眼睛笑了笑，自信地对自己说：“不就是减肥吗！我能行！耶！”
减肥记作文
无论在学习、工作或是生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。那么你有了解过作文吗？以下是我整理的减肥记作文，希望对大家有所帮助。 减肥记作文1 “减肥，减肥，可越减越肥……”有这么一首歌，相信大家都听过，它说的就是我的妈妈。我妈妈一直口口声声说要减肥，却总是不减反增。瞧，她的减肥计划又开始了。 妈妈喜欢吃“那就从食物中减肥吧。”这是妈妈自己定下的第一个目标。那说干就干，妈妈一有空就去超市购买能减肥的食物。要吃什么薏米粥，黑米粥，黄瓜，西红柿，泡燕麦，红豆粥，糙米粥，香蕉，竹笋，凉拌海带，燕麦白米饭，红薯，苹果，蔬菜……五花八门，我看，等一些食材烂了，也没烧完。死马当活马医吧。结果，食材才吃了一些，反而胖了几斤。妈妈不信，又试了几次，结果都是越吃越没用，只好扔掉了。 “妈妈，你只能用硬的了。”妈妈点了点头。从此，妈妈每天晚上都要做五十个升蹲。你还别不相信，我妈妈能做到一半就算不错了。如果妈妈休息，就是做一个休息一会儿。我无奈地说“这样能减下来吗？”最后，妈妈坚持了一个月就放弃了。 爸爸手机里有一个悦动圈，记录每天的步数。不知为啥，爸爸总想走的多一点。晚上，爸爸累了，妈妈就帮爸爸走，一走就停不下来了。“这个不怎么用力，试试看。”妈妈，这个只是还可以啊！过了几个月，妈妈终于瘦了，但一顿狂吃，又现了原形。 妈妈，虽然你胖，因为你对我们的爱是丰满的。 减肥记作文2 “哎……”这是谁在说话呢？噢，原来是一只小书包在说话。 它叹了一口气又说了下去：“哎，我们书包家族真可怜。你瞧瞧，垃圾桶里的那一只书包是怎么破的吗？那是因为它的小主人往里面放的东西太多太多了。那个小主人也真是，不管什么东西他都放进去，书呀，作业本子呀，铅笔盒，还有什么玩具绳子之类的东西，真是应有尽有。东西多，份量重，书包它承受不了，只有放开了一道口子。哗啦一下，东西都掉了出来。这个小主人不但不怪自己，反而埋怨书包不牢就随手把它扔到了垃圾桶里面去了。”“嗯，我的主人好，给我经常减肥，把一些不用的东西拿出放在家里，等到要用的时候再把它们放进去。我已经为主人服务了五年了，还是跟新买回来的一样！”“当然，你说的也对。只是我想学校里要是能够少发一点书，或者有一个专门放书的地方，那么书包里面的东西不也就可以减少了吗？我们也就不用被主人撑破了呀！”“是呀！你看垃圾桶里不是还有一些旧了的书包，破了的书包。其实我也是一只旧书包，虽然还没有破，但是，要是主人给我放更多的东西，那么我也一定承受不起，也就会破了。这样，我就离地狱之门也就不远了。唉，我真想跟人们一样减一减肥。”“是呀，这是我们书包的共同的想法，” “嘘，别出声，我的小主人要起床了。我又要工作了。朋友，再见！”屋子里又恢复了宁静。 减肥记作文3 “哎呀，我什么什么时候这么肥了！”不用看，我的表弟的特点就是不见其人先闻其声，“不行不行，我----要----减肥！”我见怪不怪，因为他每次都说要减肥，最后不是半路放弃就是大开吃“戒”了。 “表姐，”表弟拉着我的手，很是肉麻的说：“好表姐，陪我出去跑步嘛。”见我不答应，他就不停的重复这句话：“陪我去陪我去。”我可经不住他的死缠烂打，无奈的举手投降：“好了好了，我陪你好吧！”表弟这才高兴起来，拉着我的手举下了楼。我在心里暗暗叫苦：今天可要受苦了，唉！ 我们围着运动场跑了好几圈，我的腿酸得不行，干脆坐在地上，表弟呼哧呼哧地晃着满身肥肉，像个球一样向我“滚”过来，很是吃力地问我：“表姐，你……看我….，是….不是…瘦了….一圈？”上气不接下气的表弟一边干咳，一边索性坐了下来。我被他的话逗笑了：“你哪能这么快就瘦了？”我紧紧地抓住口袋里的钱包，心想：等会表弟就该……一阵咕噜声传来，我立刻感觉情况不妙，刚想开溜，表弟就拽住了我的衣袖，笑嘻嘻的指了指不远处的肯德基，舔了舔嘴：“我们去那里吃午饭好不好？”没等我答话，他就擅作主张点了许多食物，狼吞虎咽的吃了起来。眨眼的功夫，食物已经没了踪影。他满意的打了个饱嗝，拍了拍肚子，离开了肯德基。 这一天的“减肥”活动简直就要变成“增肥” 活动了。回到家一称，好嘛！不但没减，反而比原来胖了一斤！这下可让表弟傻眼了，看着他那日渐增胖的身体，我可真为他的健康担心啊。不过，经过这一次表弟减肥事件，我的表弟可成熟多了，每天坚持做操和跑步，适当节食的他，身材已经比原来瘦了很多了。每每当我回忆起表弟那“减了又增，增了又减”的行动时，总忍不住大笑一番。 减肥记作文4 太阳暖洋洋地照着森林，森林的小鸭整天躺在厚厚的稻草堆里，等着鸭妈妈把鱼送到它的嘴边，多舒服呀！ 几个月后，小鸭身体就像泡泡一样，不断地飞涨，整个身子就像一个圆圆的皮球，连走路都成了问题。 这下可急坏鸭妈妈，它心急如焚，就像热锅上的蚂蚁。于是急忙去找鸡大婶，让她帮帮忙。鸡大婶告诉鸭妈妈，让她赶快把小鸭送到医院。于是兔伯伯、猫大哥，羊大叔都来帮忙，他们齐心协力把小鸭子抬到120救护车上，送到了医院。 到 了医院，马医生查了又查，皱起眉头，然后郑重其事说：“小鸭是营养过剩，加之长期的不运动所导致的肥胖。”鸭妈妈焦急地问“怎么办？这可怎么办呀！”马大 夫语重心长地说:“办法倒是有一个,就是马上减肥并加强锻炼。”鸭妈妈狠下决心决定按马医生说的去做。每天天不亮，鸭妈妈就喊小鸭起床跑步，回来后，还做 三十个仰卧起坐，另外每天只能吃二十个虫子。 这样一个星期下来，小鸭就减了五六斤，小鸭不仅能洗衣服，而且能帮妈妈扫地了。鸭妈妈看在眼里，喜在心里。从那以后，它再也不娇惯小鸭了。 减肥记作文5 我的老爸30多岁，个子不高，1米6几，但以前体重却有79千克还多。听到这个数字，你是不是很惊讶，一个30多岁的年轻人竟然这么胖。我的老爸其实以前很瘦，怎么吃都不会胖，现在喝白开水都会胖。我和妈妈担心他逐渐会有高血压、高血脂等疾病，就督促他减肥。不过，很多办法都失败了，直到第三个办法才成功。 减肥第一季 锻炼：刚开始，爸爸每天早上都要跑上一会儿，坚持了几个星期瘦了两三斤，可后来遇到天气变冷，没有坚持再跑步，结果又恢复原样。 减肥第二季 节食：每天只吃一顿饭，每顿饭只吃一小碗。试了几天，终于受不了美食诱惑，又开始大吃特吃，结果又胖了。 减肥第三季 微信运动：无意中老爸添加了微信运动，每天自己和微信朋友的运动步数都会计算、显示出来。每个人运动多少，都会被别人看到。我和妈妈给他点赞，有了我们的监督与鼓励，所以现在老爸每天都会坚持走步，有时还会成为朋友圈微信运动的冠军。 通过天天坚持不懈的锻炼，现在终于有了效果，老爸的体重有了明显的下降，现在体重75千克，瘦了4千克多。微信运动确实对老爸减肥起了作用，我会一直坚持点赞，鼎力支持，把老爸塑造成一个苗条的帅哥。 减肥记作文6 “你们家刘姝丽，学习怎么这么好啊，每次考试的成绩都名列前茅，你们到底有什么‘妙计’呀，赶快教教我们吧。”如果这是在以前，我听到这句话一定会感到十分的自豪，可现在听到这一句话，我却一遍又一遍地感到厌烦，这并不是我变了，而是因为这一句话便把我身边快乐的日子全部葬送了。 以前，我刚上一年级，背着个新书包，感到十分兴奋，每天上学都无忧无虑，放学后，还可以在院子里，与好朋友们玩游戏：有时我们捉迷藏，有时我们玩跳皮筋，有时我们踢毽子，那时，我们玩的是多么高兴啊，记得那次捉迷藏时，我就躲在一棵古松树的后面，而朋友朵朵却没有发现，朝同我相反的一个方向跑去，那一刻，我心里是又兴奋又紧张，兴奋的是朵朵没发现我，紧张的是生怕待会儿我跑出去会被朵朵发现……现在想起这件事来，还觉得十分快乐。而现在，如果想做这些事，那就是癞蛤蟆吃天鹅肉——想都甭想。 现在，我已经读六年级了，学习负担自然是“层出不穷，纷至沓来。”儿时的伙伴已不复存在，心爱的电脑也只能“下岗”，就连可爱的电视都被父母关禁闭了……多少件快乐的事情离我远去，全部都换成了一本本厚厚的作业和辅导书籍！ 好在，现在全国推广了素质教育，我的书包可以减肥了，在推广的第一天，杨老师便对我们说“由于推广了素质教育，所以我决定减少一本辅导书。”虽然只是一本，却足以让全班同学兴奋欢呼，同学们脸上那种“开夜车”的疲劳一扫而光，取而代之的是天真的笑脸。 啊，我们的书包终于减肥了，那一份份快乐又回到我们身边了，哦，太好了。 减肥记作文7 我爷爷患糖尿病很多年了，每天要吃很多药，病情越来越严重。医生建议我爷爷通过减肥来治疗糖尿病，如果瘦了可以减少用量，对身体是有好处的。 爷爷减肥的努力是双重的。一是控制饮食。爷爷每天很少吃大鱼大肉，以蔬菜为主，严格控制食欲，每餐只吃一碗。爷爷饭前喝酒已经20多年了，但是为了减肥成功，他下定决心戒酒。当然，有时候我爷爷又馋又饿。有时候爷爷让奶奶买玉米当饭吃，买西瓜当水果解渴，坚持不吃西瓜的甜果。第二，坚持每天锻炼。爷爷每天早晚出去锻炼一个多小时，晚上沿着河边绕城散步。不管刮风下雨，冷天热天，我爷爷每天都坚持锻炼。这个夏天很热。每次爷爷回来都是汗流浃背，湿漉漉的。我爷爷的背心一天至少要换两次。有一次雷雨，爷爷没带伞打车回来。但是，我爷爷被淋了。经过爷爷的不懈努力，爷爷终于减肥成功，完全符合医生提出的体重标准。 我爷爷真的很神奇，很执着。比起我爷爷，我真的很惭愧。我说我每天都想运动，但是我从来没有去过。 我应该学习我爷爷的毅力和毅力。 减肥记作文8 两个月的暑假就这样过完了，我没去哪里度假，更遗憾的是，妈妈一直提说要去游乐场玩，说着说着时间就一澑烟的过了，没去游乐场玩，整个美好的假期就是残念呀! 当然，我这暑假还有一个艰钜的任务---减肥，尽管我费尽千辛万苦，又是饿肚子，又是跑步的，折腾了许久，体重计就只稍稍的向左移动了两格，像我意思意思的酬报了一下，面对美食的诱惑，残酷的试炼，不输给血汗劳累的体能魔鬼营，我总是赶快跑开，心理反覆的告诉自己：我好饱啊，吃不下了，吃不下了，其实只怕只要稍微慢一拍，没离开美食诱惑的现场，恐怕整桌美食都要被我一扫而空，我这个暑假只减两公斤，跟去年比差好多喔!真是战绩不如预期！唯一可以弭补我空虚心灵的就是：最近很早就睡了，九点半左右我就跟周公下棋，超早的吧! 但我发觉这几天这么早点睡觉，身体有比较好一点，不然之前几乎都快早上了我才去睡觉，睡到中午起来也感觉到累，而这几天却不会呢！希望这样的习惯能够一直维持下去呀！至少在十一点以前就回窝里跟周公下棋，这样对身体比较好，而且对身体代谢也比较好。 减肥记作文9 一年一度的校运会终于到了，这可是同学们期盼已久的。大家纷纷都报了自己喜欢和擅长的比赛项目，肥妞她也报了跳远和跳高。可跑的项目她可不赶报，因为那些太累了。可是，后来在比赛上，由于肥妞的体重太重了，不仅比赛成绩遭透了，还摔了个嘴啃泥，成了同学们的笑料。肥妞伤心极了，她下定决心，一定要减肥。 有一天，肥妞把家中所有美味的零食都让妈妈给藏了起来。妈妈想：“行呀！今天太阳打西边出来了，我的宝贝女儿终于下定决心要减肥了。”于是，说：“好，老妈永远支持你。”早晨、傍晚，肥妞天天都在体育场上跑呀跑，可是因为跑步这种减肥方法实在太累了，她快坚持不住了。于是她到药店买了一盒减肥茶，一天就被她一下子给解决了。肥妞叹了一口气说：“嗨，这味可真苦呀，可是为了减肥，我一定要坚持到底。”第二天早上，肥妞一起床就奔向厕所，一天就上了n次厕所，后来还是妈妈带她到医院去看呢。 有一次路过德克士门口，德克士的香味就像一只手，把她肚子里的馋虫给勾上来了，她再也忍不住了，到德克士点了手扒鸡、鸡翅、鸡腿、汉堡等等，放开肚皮猛吃了起来。 几个月下来，肥妞不仅没有减肥成功，体重反而更大了，走起路来全身的肉都在跳舞，气喘吁吁的。大家见了他常常摇着头说，这就上缺乏恒心和毅力的例子。 嗨，真是“不禁一番彻骨寒，怎能梅花扑鼻香？” 减肥记作文10 周末的一天，我的作业刚写完，老妈便亲热地走过来，搂着我的肩膀，甜腻腻地说：“可可豆，咱俩去逛超市吧！”“哦耶！”正合我意啊。 一进超市，我和老妈便“兵分两路”。我当然直奔朝思暮想的货架——巧克力。找到我的最爱，便觉大事已定，于是去和老妈会合。日用百货区——没有，油盐调料区——没有。咦？老妈哪儿去了？“老妈，老妈，你在哪儿？”喊了半天，才听见老妈大声回答：“我在饼干区。” 到了饼干区，就看见老妈在一大片琳琅满目的饼干盒中左右挑拣，海苔饼干、葱油饼干、花生饼干、巧克力饼干……“哇！老妈，你整天说减肥减肥，但在吃上你可是‘功底深厚’啊！”我取笑她道。老妈笑着说：“吃饱了才有力气减肥啊！” 最后，看着提着一大袋饼干准备结账的老妈，我紧张地问：“老妈，你不会今天就把它们消灭了吧？”老妈笑着说：“慢慢吃。”唉，看来老爸说得不错，老妈只是在别人面前装减肥，一到家，就成了名副其实的“吃货”。 这还不算最“奇葩”，更让人瞠目结舌的是晚上。一到晚上，就是老妈“疯狂零食淘淘乐”的时候。你看，老妈左手拿饼干，右手拿手机，一副沉醉痴迷的样子。平时口口声声养生健体的老妈，此刻早将那些《养生堂》里学到的知识抛到九霄云外去了。据我统计，老妈一晚上能干掉一大盒瓜子和一大包饼干呢！ 看着这个在家里胡吃海喝不亦乐乎的老妈，我也是醉了。 减肥记作文11 老妈今天不知怎么了，说要减肥。我和老爸经历过上次老妈减肥的折磨，所以这次我们尽所有的口才阻止她减肥，否则，我和老爸又得跟着她整天吃素了。谁知老妈理都不理我们，宣布：“从今天开始我们全家吃素！”我和老爸一听，一万个不愿意，但是也不敢说啊，因为老妈在家里地位是最高的，而且她只要一生气，我和老爸就像耗子见到猫一样。如果给她惹急了，她罢工不做饭了，我和老爸就得喝西北风去。 第一天，我们吃的菜是清蒸豆腐、麻婆豆腐、炒毛豆，这是掉进豆腐窝儿里了吗？没想到第二天还是这三道菜，我和老爸勉强吃了下去，第三天还是这三道菜，我和老爸终于受不了了：“这哪里是你减肥，明明是让我们减肥！”妈妈瞅了我俩一眼：“爱吃不吃！”第四天，我在屋里看书，妈妈正好上班去了，爸爸进屋说：“儿子，这几天我们一直吃素，脸都绿了，要不今天咱们开开荤？”我不管三七二十一就直接答应了，接下来就去菜市场买了一斤大龙虾，二斤排骨，做了红烧排骨和香辣龙虾。这两道菜一做好，我们就开始大吃大喝起来，这时减肥的老妈下班回来了，她看见我们吃的这么香，没忍住，直接冲了过来，也跟我们一起大吃大喝起来，我和老爸打趣儿她说：“不减肥了？”老妈边吃边说：“不减了，吃完再减！” 哈哈，这就是我的减肥老妈。 减肥记作文12 老爸的肥胖一直是我们家头痛不已的问题，而体重的超标也为他带来了许多烦恼。你听！老爸又开始嚷嚷了。 “热死我啦！”老爸躺在椅子上直叫唤，一到夏天，老爸就热的不行了，躺椅上湿漉漉的，电风扇狂吹，有时还有空调的热情帮助。可老爸还是外甥打灯笼——照旧！ 经过几天的冥思苦想，我终于想出了一个前无古人，后无来者的办法——超级减肥计划。爸爸听了，举双手赞同，我光荣的被聘为“项目经理，”妈妈被聘为“监督员。” 减肥的第一天，任务是做仰卧起坐。爸爸把自己肥硕的身体一点一点用力的向上抬。啊！快一个啦！“扑通”爸爸又倒下去了。好不容易做满了30个，汗珠顺着爸爸涨红的脸庞往下流，地板上已经湿了一大片。 终于到了吃午饭的时间了，老爸迫不及待的冲过去，夹起大块的红烧肉就往嘴里塞。我看见了，连忙和妈妈一起抢了下来，并警告了爸爸，爸爸才极不情愿地吃起了自己最不喜欢的青菜。晚上我正在暗暗得意:照今天这样，不用多久老爸就会瘦一圈。这时，“监督员”开口了:经理，项目人在房间里不肯出来，按计划还有20个俯卧撑。我走到房前，喊道:“爸爸，快出来。”“夏天，就等一会儿。”老爸哀求道。我心软了，就放了他一码，可等了很长时间，爸爸还没出来，我和妈妈打开门一看，爸爸睡得正香里，口水流在嘴边，还打着呼噜…… 暑假过去了，爸爸体重不但没有减少，反而增加了不少，我和妈妈都傻眼了。 减肥记作文13 前几天，我去拍了个一寸照，真是不拍不知道，一拍把妈妈吓一跳：“徐雨萱，你快看，你快看！你现在的脸圆得像是用圆规画出来的，从现在开始你得减肥了。”听到这个噩耗，我像是被一万支箭戳中一样，这意味着我要跟美食说拜拜了。 减肥第一天 一大早，妈妈就把家里的零食收了起来。我打开冰箱，冰淇淋不翼而飞，果冻巧克力神秘失踪……妈妈警告我：“减肥成功前，请远离零食。”妈妈给了我两个包子当早餐，可这没能填饱我的.肚子，我央求妈妈多给我吃一点，妈妈无情地拒绝了。好不容易挨到午餐时间，爸爸端出了一碗香喷喷椒盐排骨，我两眼放光，心想：有救了，有救了！我最喜欢的椒盐排骨来了，这下我可以大吃特吃了。“椒盐排骨一次最多吃四块，要荤素搭配，这样营养才能均衡。”不愧是我肚子里的蛔虫，妈妈一边说一边往我碗里送西兰花。 减肥第二天 做完作业是我最喜欢的电视时间，我津津有味地看着电视。可没过多久，妈妈让我关掉电视，做运动了。 妈妈让我做仰卧起坐，以前我一口气可以做30-40个，可现在做了十几个就呼哧呼哧地喘着粗气，再也起不来了。妈妈拍拍我的肚子说：“看，你的肚子都有赘肉了，赶紧给我把肚子减下去。” 下午的水果时间，妈妈端出一盘哈密瓜，叮嘱我不能多吃，可我实在受不了诱惑，趁我妈不注意，我把一盘子瓜吃了个精光，为此妈妈狠狠地批评了我一顿。我也付出了惨重的代价：晚上走了2公里的路。 虽然我的减肥计划只实行了两天，但我觉得比唐僧西天取经之路还要漫长。我要告诫大家：在美食面前一定要淡定，千万不能贪吃。 减肥记作文14 我的爷爷，已经六十多岁了，却还是很健硕，一头黝黑的头发，连一根白头发都很难找到，明亮的眼睛，灵敏的耳朵，能够洞察一切，爷爷的两个大耳垂运动的时候一摇一摇的，很好玩，爷爷的牙齿也是相当坚固的整齐的，一颗也没有松动掉落的痕迹，吃嘛嘛香，胃口也是相当的好！因此爷爷也是很胖的，坐在那里的时候特别像一尊弥勒佛，让人觉得特别的和蔼可亲。 胖，却成为了爷爷的一块心病，说以他一定要去减肥，他还特意为自己定制了一款计划表，早晚各锻炼一小时。 有一次，我在家里悠闲的玩着电脑，这时爷爷走了进来，对我说：“走，跟我一起去锻炼吧！你周六周天除了写作业，上课就是玩电脑。在不锻炼，你就要涨肥肉了！”我极不情愿地说了一声“哦”，就又继续玩我的电脑了，爷爷在那里等了我半天，终于等不及了，砰的一下把电脑关上了，然后用那双大手把我给拽走了，我穿上了鞋换好了衣服和爷爷出去了，走到了运动场，爷爷开始跑了，我也跟在后面，但跑了几圈后，我就跟不上了，爷爷的脚步也慢了下来，对我进行各种鼓励，但我还是很累，最后爷爷只好用“激将法”，对我进行各种批评与嘲讽，引得我忘了疲惫去追他，就这样在爷爷的威逼利诱下，我们完成了跑步的任务，我在一旁喘着大气休息，但爷爷却还在继续做别的动作，爷爷认真地做着每一个动作，汗水顺着她的脸颊流下，但他都仍然坚持着去做，我和爷爷日复一日的每天都如此，别说还真见效，现在我和爷爷真的都减下肥来了，不仅如此，我还长高了一大截，爷爷的将军肚也不见了，也显得更加年轻了！ 我的爷爷就是这样一个坚持不懈，有了目标就一定会努力奋斗的人。 减肥记作文15 “哎呀，又胖了一斤啊！”房间里传来一阵惊天动地的悲痛声，不用猜，肯定是我老妈又对着体重秤在“哭天抢地”了。我和老爸对视一笑，这种戏码我家天天上演。谁让我有个喝水都长肉却又爱美的老妈呢？ 以前老妈的身材还算苗条，可自从去年得了严重的“脊柱炎”之后，医生叮嘱不能剧烈运动；老爸又是一个十足的“老婆奴”，老妈便成了家里衣来伸手、饭来张口的“大懒虫”。这才一年，老妈不知不觉竟长了十多斤肉。 暑假开始了，老妈的减肥大计正式实施： 一日三餐，食量少得可怜，米饭只吃两三口，蔬菜成了她的最爱。有一天，老爸做了一盘红烧牛肉，真香啊，我和老爸吃得津津有味。老妈眼巴巴地望着切片均匀的牛肉片，拿起筷子，夹起一块，准备送到嘴里，又依依不舍地放了下来，小声嘀咕着：“算了，还是不吃了，吃肉长肉啊。” 每天下午，是她的瑜伽锻炼时间。对着视频，缓缓抬头、伸手、提腿……偶然还会传来她的尖叫：“哎呀呀，好酸呀，受不了啦！”虽然老妈的动作还不够优雅，但我和老爸一直给她点赞：“亲爱的，你今天的姿势更优美啦！”老妈常常激动得对着镜子得意一番。 暑假过半，老妈的体重真的减掉了一些，瞧她每天站在秤上不敢睁开眼睛的样子，我觉得非常好笑。
作为一枚资深胖妞，如何减肥？
咨询营养师《陈卫宜》，康宝莱是细胞营养得力助手，富含多种人体必需营养元素，补充身体能量，同时还能够增加脂肪燃烧速度，吃过后有饱腹感，从而快速达到减肥作用。我身边很多朋友都在用，你可以尝试一下，真的很不错的减肥方法。 ||||||||——————————————————————WIN98安装方法：1、开机时按住DEL键，进入CMOS选择左边第二项，在里面找FIRST或1ST或BOOT开头的一项，敲回车，然后选择CDROM一项敲回车。2、按一下ESC返回到主菜单，按F10按，“这时可以把启动盘插入光驱）按Y存盘退出。3、计算机会从光驱启动，启动起来之后，找到光驱的盘符，例如：你的计算机有2个分驱那么光驱就是F：你在DOS提示符下可以试一下。4、转到光驱后，进入WIN98目录（CD WIN98回车）5、输入SETUP回车，开始安装，安装过程中会出现一些选择项你可以一路回车走过去。WINXP安装：同样改为CDROM光驱启动，XP会开始自动安装，要比98简单些，中间要选择一下分驱，你可以根据提示根据你的需要选择一下
暴瘦减肥法1 怎么样才能快速瘦身，胖妞受辱后怒瘦变身女神
下面10种减肥方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。
减肥方法一：降低热量的摄取
营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。
此种减肥方法，每位肥胖者都可以轻松达到。
减肥方法二：少吃脂肪类食物
专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物（如奶油等地专家们认为，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。
减肥方法三：减少食物的摄入量
要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内减少们磅体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。
减肥方法四：多吃流食
通常，流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料，则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化，以免缺少营养。在医生指导下，甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质，并要保证一日三餐。
减肥方法五：走掉体重
坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里，则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实，时间是挤出来的。心血管医生指出：采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此，散步之前或之后，可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果，多喝水，以补充因出汗减少的体内水分。
减肥方法六：固定锻炼
每周进行3—5次固定锻炼，是减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅；跳舞，每周6次，每次1小时，可在4个月内减少10磅；游泳，每周4小时，可在4个月内减少10磅；骑自行车，每周4次，每次1小时，每小时15公里的速度，可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，以防伤害身体。运动量过大，会增加食量，这样也达不到减肥的目的。
减肥方法七：力量训练
力量训练能增强肌肉。肌肉越多，新陈代谢就越快。每周进行3次45分钟的举重锻炼，可在10个月内减少10磅体重。为避免弄伤身体，应请教练帮助选择适当的重量和制订适宜的锻炼计划。锻炼前后要做伸展运动，以保持身体的灵活性，举重的重量和次数可逐步增加。
减肥方法八：降低热量摄取与散步结合
以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次，每次45分钟的5公里散步，则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些，仍保持上述的散步，则可在7个星期内减少10磅体重。
减肥方法九：减少脂肪摄入与举重结合
这种减肥方法可以消耗体内多余的脂肪，保持好的体型，增长肌肉，加快新陈代谢，促进心血管的健康。每天少食20克脂肪，举重20分钟，每周进行3次，可在3个半月内减少10磅体重。
减肥方法十：减肥的最佳途径
根据上述九种方法，制订一个循序渐进和能够保证实施的计划，最理想的组合方案是控制脂肪的摄入，加强锻炼和力量训练。只要有信心并坚持不懈地去做，就一定能达到减轻体重，增强肌肉，促进心血管健康和肌体新陈代谢的目的。每天减少100千卡热量的摄入，每周进行3次散步，每次用30分钟走3公里，每周做2次举重锻炼，每次40分钟。如此组合，可在5个月中减少10磅体重。开始时就将三种方法结合起来做，可能不太适应，不妨试着逐渐增加。比如，一种方法一种方法地加上去做。要有耐心，不要急于求成。
专家指出女性以每周减1—0.5磅体重最为理想，男性以每周减1－2磅体重为宜。
“胖妞”减肥记
[“胖妞”减肥记]
嘿，大家好！先做一下自我介绍吧！我叫冯莲，是个活泼可爱、乐观向上的好孩子，“胖妞”减肥记。可能老天爷太“宠爱”我了吧！让我一生下来就比别人多了一点“肉”。
小时候吧，因为我长得胖，特别可爱，每个人见到我，都要在我粉嘟嘟的小脸上拧上一把。那时候的我特别喜欢吃蛋糕、牛奶和巧克力，一见到这些美味，就吃个不停，而我的身体也在不知不觉中越来越胖。妈妈劝我少吃点，但我老是不以为然，还得意地说：“胖不好吗？胖不是挺可爱的嘛，再说减肥多苦啊，我就做胖妞得了！”。“胖妞”的美名因此而远扬。
虽然我胖，但我也爱美，特别是看到同桌的小伙伴穿了一条婚纱裙，羡慕得不得了，便缠着妈妈也买一条。“六一”节前夕，妈妈给我买来了我梦寐以求的婚纱裙。这条裙子可真漂亮，粉红色的蓬蓬裙上缀满了金片和珍珠，两根细细的吊带上缀着许多小花。我迫不及待地套上裙子，哇，就像童话里的公主一样！可是转过身一看，后面的拉链却怎么也拉不上，小学生作文《“胖妞”减肥记》。我急得不得了，一气之下，就一屁股坐在了地板上。妈妈笑着说：“看，这就是胖的好处吧！”看着镜子中哭笑不得的自己，我心里懊恼到了极点。
打这以后，我终于痛下决心要减肥了。说做就做，每天早晨，天还刚蒙蒙亮，爸爸就把还在睡梦中的我叫醒，然后开始了艰苦的锻炼。先是跑步，然后又跳绳……而那些美味呢，也只能忍痛割爱了。“功夫不负有心人”，过了几个月，我的身材渐渐地变瘦了，也更加健美了。到了第二年的夏天，我终于如愿以偿地穿上了那条美丽的婚纱裙。而我也终于明白了：任何事情只要有决心，都是能够做成的。
成长路上，有烦恼也有快乐，在烦恼时我学会了成长；在快乐时，我学会了珍惜。成长路上的“胖妞”会越来越出色，你们说对吗？
〔“胖妞”减肥记〕随文赠言：【失败是什么？没有什么，只是更走近成功一步；成功是什么？就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。】
“胖妞”减肥记
[“胖妞”减肥记]“胖妞”减肥记正文：“胖妞”减肥记柯岩街道阮社小学 二（2）班 冯香莲 嘿，大家好！先做一下自我介绍吧！我叫冯莲，是个活泼可爱、乐观向上的好孩子，“胖妞”减肥记。可能老天爷太“宠爱”我了吧！让我一生下来就比别人多了一点“肉”。小时候吧，因为我长得胖，特别可爱，每个人见到我，都要在我粉嘟嘟的小脸上拧上一把。那时候的我特别喜欢吃蛋糕、牛奶和巧克力，一见到这些美味，就吃个不停，而我的身体也在不知不觉中越来越胖。妈妈劝我少吃点，但我老是不以为然，还得意地说：“胖不好吗？胖不是挺可爱的嘛，再说减肥多苦啊，我就做胖妞得了！”。“胖妞”的美名因此而远扬。虽然我胖，但我也爱美，特别是看到同桌的小伙伴穿了一条婚纱裙，羡慕得不得了，便缠着妈妈也买一条。“六一”节前夕，妈妈给我买来了我梦寐以求的婚纱裙。这条裙子可真漂亮，粉红色的蓬蓬裙上缀满了金片和珍珠，两根细细的吊带上缀着许多小花。我迫不及待地套上裙子，哇，就像童话里的公主一样！可是转过身一看，后面的拉链却怎么也拉不上，小学二年级作文《“胖妞”减肥记》。我急得不得了，一气之下，就一屁股坐在了地板上。妈妈笑着说：“看，这就是胖的好处吧！”看着镜子中哭笑不得的自己，我心里懊恼到了极点。打这以后，我终于痛下决心要减肥了。说做就做，每天早晨，天还刚蒙蒙亮，爸爸就把还在睡梦中的我叫醒，然后开始了艰苦的锻炼。先是跑步，然后又跳绳……而那些美味呢，也只能忍痛割爱了。“功夫不负有心人”，过了几个月，我的身材渐渐地变瘦了，也更加健美了。到了第二年的夏天，我终于如愿以偿地穿上了那条美丽的婚纱裙。而我也终于明白了：任何事情只要有决心，都是能够做成的。成长路上，有烦恼也有快乐，在烦恼时我学会了成长；在快乐时，我学会了珍惜。成长路上的“胖妞”会越来越出色，你们说对吗？ 指导老师：胡晓君(投稿：xszw 于 2006-6-20 20:23:58 编审: )
