pumpitup是什么意思？
pump it up ：把它抽（吸）上来
pump up 令人热情高涨
pump it up 在跳舞上面常常用
例句It's never too late to start a fitness program or pump up your current routine.
pump up your current routine调动起你对生活热情请采纳答案，支持我一下。
[create_time]2014-09-23 14:16:05[/create_time]2014-10-08 14:11:37[finished_time]2[reply_count]7[alue_good]素净还清心的白桦1371[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.1db42819.lGMgXgv3SV296Gav1oPhRg.jpg?time=3277&tieba_portrait_time=3277[avatar]超过75用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]995[view_count]
Pump it up是什么意思?
pump it up ：把它抽（吸）上来
pump up 令人热情高涨
pump it up 在跳舞上面常常用
例句It's never too late to start a fitness program or pump up your current routine.
pump up your current routine调动起你对生活热情
[create_time]2016-07-04 04:55:11[/create_time]2013-05-28 18:12:09[finished_time]2[reply_count]19[alue_good]匿名用户[uname]https://iknow-base.cdn.bcebos.com/yt/bdsp/icon/anonymous.png?x-bce-process=image/quality,q_80[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]9444[view_count]
pump it up 减肥吗
总之我是每天跳的
其实我认为什么运动其实没有多大区别，最重要的是有氧运动，而且达到消减脂肪的标准，即心率达到120-150次/分钟，坚持20分钟以上。消耗的才是脂肪。
运动最重要的也不是每小时消耗多少热量，比如pump it up
半小时消耗的热量是500kal，吃碗米饭就长回来了。最重要的是有氧运动会提高你的新陈代谢量的25%-75%。基础新陈代谢每天大约2500-3000kal。算一算，25-75%是多么可观的消耗~
只要消耗脂肪就是对减肥有效咯。
如果是MM的话，可以在MC结束的第一天开始跳，同时清淡饮食，按自己能接受的程度渐渐的少吃。第一周是减肥的黄金周，这周跳pump it up的话，起码减2斤以上~
当然要看基数啦，你要90斤的话估计减两斤也不好办..
[create_time]2010-08-10 11:48:42[/create_time]2010-08-21 19:02:49[finished_time]2[reply_count]300[alue_good]百度网友8efaca5[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.83e6f000.Q35RAv1M9NodgI77OtgQDQ.jpg?time=2836&tieba_portrait_time=2836[avatar]TA获得超过907个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]111074[view_count]
pump it up是什么意思
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[create_time]2017-09-19 10:08:03[/create_time]2015-06-17 19:15:34[finished_time]2[reply_count]1[alue_good]匿名用户[uname]https://iknow-base.cdn.bcebos.com/yt/bdsp/icon/anonymous.png?x-bce-process=image/quality,q_80[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1693[view_count]
wwe美国职业摔角约翰塞纳大招有哪些
约翰·塞纳终结技
AA （Attitude adjustment）
F-U(2008年后更名为Attitude adjustment）
You cant see me（你不能看我/五指重击）
STF Submission(STF屈服技）
约翰·塞纳常用技
Dropkick（重脚踢）
Elbow Smash（肘部重击）
Rapper Punch（拳头重击）
Spinebuster（抱摔）
Throwback（反抱摔）
Missile Dropkick（导弹式重脚踢）
Running Corner Attack（跑步擂台角落攻击）
Steel Chain Attack（钢铁撞击）
Speed Attack（高速撞击）
Swinging Fishermanbuster（转身重摔）
Pump It Up（飞扑）
Spear（飞冲）
Running Leaping Shoulder block（冲刺滑梯踹）
Running DDT（冲刺DDT)
Running Sitdown Hiptoss（冲刺坐摔）
Running One-Handed Bulldog（冲刺单手牛头犬破坏技）
Fisherman suplex
约翰·塞纳（John Felix Anthony Cena），1977年4月23日出生于美国马萨诸塞州的波士顿市，三次获得世界重量级冠军，三次获得全美冠军，十四次获得WWE冠军，他是WWE众多王牌人物中最有代表性的一个。约翰·塞纳在摔角娱乐界颇有人气，同时也是一位出色的演员和歌手。尽管塞纳并没有传奇的经历和显赫的出身，但这位硬汉还是凭借不懈的努力获得了今天的成就。
[create_time]2015-11-22 21:45:12[/create_time]2012-06-20 19:30:06[finished_time]11[reply_count]24[alue_good]呆呆呆呆呆兽[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.df69e6c4.vM_orp1WcBZvVFD0JtyAMA.jpg?time=3133&tieba_portrait_time=3133[avatar]TA获得超过7.5万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]8818[view_count]
WWE里面约翰·塞纳的绝招是什么
John
Cena（约翰·塞纳）目前的终结技为Attitude
adjustment，简称AA，08年以前名字叫F-U，目前国内有翻译为霸王举鼎，按照字面意思是调整态度~
锁技必杀，STF，以前叫STF-U~
还有一个他的招牌招式就是Five
Knuckle
Shuffle，也就是大家熟知的You
Can't
See
Me五指重击~
[create_time]2020-06-03 10:05:31[/create_time]2019-11-24 17:23:03[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]乜皎司芳[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.8acb74d6.2O_2LH_yDf_ZD0e0DurgQQ.jpg?time=10895&tieba_portrait_time=10895[avatar]TA获得超过1103个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]47[view_count]
Pump it up哪一集比较适合产后减肥
总之我是每天跳的其实我认为什么运动其实没有多大区别，最重要的是有氧运动，而且达到消减脂肪的标准，即心率达到120-150次/分钟，坚持20分钟以上。消耗的才是脂肪。运动最重要的也不是每小时消耗多少热量，比如pump it up 半小时消耗的热量是500kal，吃碗米饭就长回来了。最重要的是有氧运动会提高你的新陈代谢量的25%-75%。基础新陈代谢每天大约2500-3000kal。算一算，25-75%是多么可观的消耗~只要消耗脂肪就是对减肥有效咯。如果是MM的话，可以在MC结束的第一天开始跳，同时清淡饮食，按自己能接受的程度渐渐的少吃。第一周是减肥的黄金周，这周跳pump it up的话，起码减2斤以上~当然要看基数啦，你要90斤的话估计减两斤也不好办..
[create_time]2018-01-22 21:25:18[/create_time]2018-02-06 21:25:06[finished_time]1[reply_count]1[alue_good]匿名用户[uname]https://iknow-base.cdn.bcebos.com/yt/bdsp/icon/anonymous.png?x-bce-process=image/quality,q_80[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]124[view_count]
黑眼豆豆的 Pump It 中文歌词
歌曲：Pump It
演唱：Black Eyed Peas
专辑：Runtastic - Power Workout (Vol. 1)
发行时间：2015-11-20
中英歌词对照互译
Ha ha ha
哈哈哈
Pump it
泵
Ha ha ha
哈哈哈
And pump it
和泵
Louder
大声点
Pump it
泵
Louder
大声点
Pump it
泵
Louder
大声点
Pump it
泵
Louder
大声点
Turn up the radio
打开收音机
Blast your stereo
让你的音响
Right
赖特
Niggas wanna hate on us
想要恨我们
Who
谁
Niggas can be eerin' us
你可以说我们类
Who
谁
And I know why they hatin' on us
我知道他们为什么恨我们
Why
为什么
Cause that's so fabulous
因为那是如此美妙
What
什么
I'm a be real on us
我是一个真正的我们
C'mon
拜托
Nobody got nuttin' on us
没有人对我们得到尼坦'
No
不
Girls be all on us
女孩都在我们
From london back down to the US
从伦敦回到美国
S s
S
We rockin' it
我们摇滚
Contagious
传染性的
Monkey business
胡闹
Outrageous
反常的
Just confess your girl admits that we the shit
只要承认你的女孩承认，我们狗屎
F-R-E-S-H
f-r-e-s-h
Fresh
新鲜的
D-E-F that's right we def
d-e-f没错我们DEF
Rock
岩石
We definite B-E-P we rappin' it
我们一定b-e-p我们喜爱它
So turn it up
所以把它打开
Turn it up
把音量调高些。
Turn it up
把音量调高些。
Turn it up
把音量调高些。
Turn it up
把音量调高些。
C'mon baby just
来吧宝贝
Pump it
泵
Louder
大声点
Pump it
泵
Louder
大声点
Pump it
泵
Louder
大声点
Pump it
泵
Louder
大声点
Pump it
泵
Louder
大声点
Pump it
泵
Louder
大声点
And say oh oh oh oh
说哦哦哦哦
Say oh oh oh oh
说哦哦哦哦
Yo yo
溜溜球
Turn up the radio
打开收音机
Blast your stereo
让你的音响
Right now
马上
This joint is fizzlin'
这个关节fizzlin”
It's sizzlin'
这是sizzlin”
Right
赖特
Yo check this out right here
哟检查这在这里
Dude wanna hate on us
花花公子想恨我们
Dude
伙计
Dude need'a ease on up
伙计need'a缓解了
Dude
伙计
Dude wanna act on up
花花公子想行动起来
But dude get shut like flavor shut
但花花公子得到关闭像味道关闭
Down
下来
Chicks say she ain't down
小鸡说她不下来
But chick backstage when we in town
但小鸡后台当我们在城里
Ha
哈
She like man on drunk
她喜欢喝醉的男人
Fool
傻瓜
She wanna hit n' run
她想打N
Errr
哦
Yeah that's the speed
是的，这就是速度
That's what we do
这就是我们所做的
That's who we be
这就是我们
B-L-A-C-K-E-Y-E-D-P to the E
b-l-a-c-k-e-y-e-d-p到E
Then the A to the S
然后A到S
When we play you shake your ass
当我们玩你摇你的屁股
Shake it shake it shake it girl
摇它摇它摇女孩
Make sure you don't break it girl
确保你不打破它的女孩
Cause we gonna
因为我们要
Turn it up
把音量调高些。
Turn it up
把音量调高些。
Turn it up
把音量调高些。
Turn it up
把音量调高些。
Turn it up
把音量调高些。
C'mon baby just
来吧宝贝
Pump it
泵
Louder
大声点
Pump it
泵
Louder
大声点
Pump it
泵
Louder
大声点
Pump it
泵
Louder
大声点
Pump it
泵
Louder
大声点
Pump it
泵
Louder
大声点
And say oh oh oh oh
说哦哦哦哦
Say oh oh oh oh
说哦哦哦哦
Yo yo
溜溜球
Turn up the radio
打开收音机
Blast your stereo
让你的音响
Right now
马上
This joint is fizzlin'
这个关节fizzlin”
It's sizzlin'
这是sizzlin”
Right
赖特
Damn
该死
Damn
该死
Damn
该死
Damn
该死
Damn
该死
Damn
该死
Damn
该死
Damn
该死
Damn
该死
Damn
该死
Apl de ap from philippines
来自菲律宾的美联社
Live and direct rocking this scene
现场和直接摇动这个场景
Waiting on down for the B-boys
等待下来的男孩
And B-girls waiting doin' their thing
做自己的事，练习室等
Pump it louder come on
泵它大声来
Don't stop and keep it goin'
不要停下来让它继续下去
Do it lets get it on
让它得到它
Move it
移动它
Come on baby do it
来吧宝贝
La-da-di-da-da-di-dy
伟大的大地
On the stere-ere-ere-ere-o
在stere-ere-ere-ere-o
Let those speakers blow your mind
让那些演讲者打击你的头脑
Blow my mind baby
打击我的心婴儿
To let it go let it go
让它去让它去
Here we go
让我们开始吧。
La-da-di-da-da-di-dy
伟大的大地
C'mon we're there
拜托，我们有
On the radi-adi-adi-adi-o
在radi-adi-adi-adi-o
The system is gonna feel so fi-i-i-i-i-i-ine
该系统是会觉得如此fi-i-i-i-i-i-ine
Pump it
泵
Louder
大声点
Pump it
泵
Louder
大声点
Pump it
泵
Louder
大声点
Pump it
泵
Louder
大声点
Pump it
泵
Louder
大声点
Pump it
泵
Louder
大声点
And say oh oh oh oh
说哦哦哦哦
Say oh oh oh oh
说哦哦哦哦
Yo yo
溜溜球
Turn up the radio
打开收音机
Blast your stereo
让你的音响
Right now
马上
This joint is fizzlin'
这个关节fizzlin”
It's sizzlin'
这是sizzlin”
Right
赖特
[create_time]2017-05-31 09:21:01[/create_time]2017-06-10 21:27:18[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]匿名用户[uname]https://iknow-base.cdn.bcebos.com/yt/bdsp/icon/anonymous.png?x-bce-process=image/quality,q_80[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]402[view_count]
每天跳pump it up减肥吗？我会坚持！！我是女生，大基数。三个月能瘦三到四十斤吗？ ?有劳啦
1、跳pump it up减肥绝对是有效的，但是它跟任何有氧运动一样，要持续30分钟以上才行。
2、天天跳这个，而且你基数大，会比较伤身体，建议穿插其他运动，如前期可以快走，瘦一些以后可以慢跑。
3、仅仅运动而不控制饮食是达不到你要的那种速度的。
4、你要的速度有点太快，对健康不好，而且减肥速度快意味着容易反弹，建议每周减0.5公斤，最快不要超过每周1公斤。
以上都是自己打字的哦，是个人经验呢。：）
[create_time]2013-05-16 10:21:32[/create_time]2013-05-31 09:53:01[finished_time]2[reply_count]5[alue_good]oceanfog[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.4f293fdd.QnmYqJcTEswCf7pSDGF2eQ.jpg?time=2820&tieba_portrait_time=2820[avatar]TA获得超过1802个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]2679[view_count]
