太空步简单教程
太空步简单教程如下：1、找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。2、确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。3、两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。4、然后抬起右脚后跟，使你看起来像正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。5、当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。6、坚持练习以上，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。7、一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做得让人看起来就像刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。8、把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果，这样你就可以像专业人士那样走太空步了。9、一旦你可以精通右脚弯曲后，交换两脚，尝试用左脚做相同的动作。抬起左脚后跟，当你用右脚向后滑步的同时放下左脚。用左脚支撑，右脚伸出，然后抬起左脚后跟，接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移。迈克·杰克逊将前滑稍微改了方向，两腿向旁边移动，就成了侧滑！因为太纯粹的前滑不是很好看。不信你可以放慢动作看看MTV，就是所谓前滑的技法。迈的前滑中的步伐是向左滑的，而横滑是向右并且脚法不同！望注意！学习要领：一、首先掌握迈克尔杰克逊舞蹈最基础步法：这是一种类似于rap步法的脚步——分别以不同脚的脚跟或脚尖交替移步。此步伐要多练，以它可以引申多种步法(像侧滑):向左、向右，来回移动；膝盖打直，或膝盖大幅度弯曲移动；二、振肩和扭胯：这两个动作大家应该都会只是普遍力度和幅度不够，我们要不断在这方面加强训练。注意扭胯要和其他动作有机的结合在一起，要有一体感。找一个有固定鼓点的音乐(jam, dangerous……)跟着鼓点夸张50%的做动作，反复1-2首歌每次。三、拐踢腿：以其为代表的舞蹈是Billie jean，当然如果我们有留意的话杰克逊在走路时可以说无时无刻不运用着他的这一绝技(慢走和滑步除外)。所以练好这个步伐是能否把Michael的舞蹈灵魂注入自己的舞蹈之中的关键所在。其技巧就在于小腿的放松，是以大腿带动小腿甩动的，大家可以参照black or white中杰克逊和土著跳的那段舞，大腿甩动要快、有力，小腿每次都仿佛都是撞击到膝盖上的，仿佛是弹腿一般，注意Billie jean中的分腿动作，切记放松。试着放松小腿，以大腿的力量用力甩动，向前50-100次，向旁边50-100次。四、各个动作的加速度：用直白的话说，就是让每个迅捷动作的过程尽量缩短，同时注意定格动作的标准性。我的一点经验是宁可到位后停一秒，也不要过程中误半秒，若不然会显得动作软，拖沓。还要注意对体力的训练，一般动作软在累时会不自然的表现出来。踢腿和转身都要注意此项训练。就是对几个特有的招牌动作加以不断的练习，从节奏到位置，让其成为你自己的动作，即随意便能作出。五、旋转：旋转这个技巧有些类似于拉韧带，首先要掌握旋转的正确方法，也许朋友们还有其他的旋转方法，然后就是基本功的练习，可以说这个舞姿是最考验基本功的了，旋转的圈数取决于大腿力量，左脚前脚掌耐力，身体在旋转中的平衡性和协调性，还有就是技巧性。大腿力量(标准蹲马步3-4分钟)，左脚前脚掌耐力(右脚悬空靠在左脚内侧、左脚脚后跟离地脚趾向上勾，让鞋底面与地面的接触面积尽量小。保持一首歌的时间)，平衡性和协调性就要靠多转来体会了，技巧方面深圳街舞建议大家先不加助动圈，先练直接转，然后在改进。六、脖子：如果你想模仿杰克逊，那么你就一定要会动脖子，而且还要幅度很大。这是杰克逊舞的又一灵魂所在。侧面靠墙让身体的一个侧面完全与墙相贴(脚、腿、胳膊、肩)，努力让自己的脸向墙靠，每次坚持20秒，反复10次，换边。两边都练完后双手扶肩对着镜子试着动动。七、口型：杰克逊习惯用的几个口型，咬下嘴唇、撅嘴、咧嘴。八、响指：打响指又是一门必修课，注意的是打响指时的甩手动作。九、手型：惯有手型大家要注意，跳舞时手不是放松的，要保持手型，不然会很难看。十、滑步：滑步的练习要从原地滑步开始练，练时两只脚都是紧张状态，要练习每个脚脚尖的抗力程度。
[create_time]2023-02-16 14:19:02[/create_time]2023-02-17 12:23:40[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]教育生活科[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.4dd8a5a3.Tg8IYS4hv_Nta9PgSZJ_JA.jpg?time=8649&tieba_portrait_time=8649[avatar]TA获得超过545个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]9[view_count]太空步的教程
1、方法一：两脚开立与肩同宽，右足先以脚跟为轴脚尖向左侧再以脚趾为轴脚跟向左侧，接着左脚稍微离地向左平移。重复以上动作做得顺畅点就可以完成向左滑动的太空步伐。同理向右滑时，只要同以上的方式做反方向运动就可以了。这种方法就是MJ太空步的方法，适合左滑和右滑，刚柔并举。2、方法二：两脚开立与肩同宽，右足先以脚跟为轴脚尖向左侧再以脚趾为轴脚跟向左侧，接着左脚也向左做同右脚的动作，不断重复就可以完成向左滑动的太空步伐。右滑同理。这个也适合左右滑步。这种方法表现效果更轻盈流畅，不过视觉冲击力可能没那么强烈，这个关键看跳的人怎么处理。3、方法三：两脚开立与肩同宽，左足先以脚跟为轴脚尖向左侧再以脚趾为轴脚跟向左侧，接着右脚展沿地向左脚拉，有滑动的感觉既可。不断重复以上动作，联到熟练一样能达到效果。向右滑用这个方法不太方便，不过向后滑就很漂亮了，也是MJ里面的后滑动作了。
[create_time]2023-02-16 09:08:23[/create_time]2023-02-17 12:23:40[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]就乱脉猫深G[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.8c4ecf0a.7ml_CjZTy02Fqw-cZzWWuQ.jpg?time=7115&tieba_portrait_time=7115[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]988[view_count]迈克尔的太空步自己发明的吗？
据迈克尔本人说，这个舞步是从贫民区跳舞的黑人小孩的动作中，学到的
又有一些考据家说翻到50年代就已经有太空步的雏形了
不过他们说的都是太空步中的后滑步，就是MJ在摩城25周年上最著名的那个
真正将太空步发扬光大，让世人皆知的，就是Michael
太空步这个名字也是迈克尔起的，而且也不该是单纯的后滑，应该是迈克尔结合起来的后滑、侧滑、加上整个身体的协调，还有跳的时候结合上的机械舞
应该类似于历史巡演中莫斯科的陌生人那种
非常魔幻，直接无视地心引力
舞步华丽妖艳，只有迈克尔能把太空步的精髓表现出来
看了那么多的模仿者
到现在只能感慨
天王已逝
[create_time]2009-06-26 17:51:00[/create_time]2009-07-09 22:12:21[finished_time]5[reply_count]73[alue_good]M夕夜J[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.6350c246.KeKyiAbGr_9eAs2xdxGBCg.jpg?time=2967&tieba_portrait_time=2967[avatar]TA获得超过235个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1450[view_count]
太空步怎么跳
步骤1：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。步骤2：然后抬起右脚后跟，使你看起来像正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动，还需保持平衡）。步骤3：当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。步骤4：坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。步骤5：一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就像刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。步骤6：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果，这样你就可以像专业人士那样走太空步了。步骤7：一旦你可以精通右脚弯曲后，交换两脚，尝试用左脚做相同的动作。抬起左脚后跟，当你用右脚向后滑步的同时放下左脚。用左脚支撑，右脚伸出，然后抬起左脚后跟，接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移。
[create_time]2022-10-15 16:55:27[/create_time]2022-10-15 11:00:36[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]nice善[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=1406928183,200831295&fm=3012&app=3012&autime=1697094358&size=b200,200[avatar]TA获得超过190个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]26[view_count]太空步怎么跳
太空步跳法如下：步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。步骤5：当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。步骤6：坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。步骤7：一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。步骤8：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果,这样你就可以象专业人士那样走太空步了。步骤9:一旦你可以精通右脚弯曲后,交换两脚,尝试用左脚做相同的动作.抬起左脚后跟,当你用右脚向后滑步的同时放下左脚.用左脚支撑,右脚伸出,然后抬起左脚后跟,接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移。
[create_time]2022-11-30 12:36:30[/create_time]2022-11-30 14:03:00[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]蓬旷4n[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.9f757306.gjlylNmxUhjf2keeYti5RQ.jpg?time=9887&tieba_portrait_time=9887[avatar]TA获得超过220个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]32[view_count]太空步怎么走
一.滑出第一步：1.双脚距离约5厘米平行站立；2.后脚尖踮起（按个人习惯）；3.另一脚向后推（【踮起脚】原地用力，帮助后推，【滑出脚】全部脚掌挨地）；二.换脚：（此时脚型为：一脚在前踮起，一脚在后脚掌挨地）4.【踮起脚】踩下，转为【滑出脚】；【后滑脚】踮起，转为【踮起脚】；三.滑出第二步：5.同上，【滑出脚】向后推，【踮起脚】原地用力，帮助后推，【滑出脚】全部脚掌挨地；四.持续：6.请重复上述动作，注意连贯性，初学可以慢慢来。
[create_time]2022-09-28 13:06:11[/create_time]2022-09-29 17:54:18[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]Gvoerter[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.2a51a854.HJQVDxCuQL1Kx0I4oUlt4g.jpg?time=4526&tieba_portrait_time=4526[avatar]超过221用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]30[view_count]太空步怎么走
太空步的走法如下：1、双脚并拢，抬起右脚，脚尖靠近左脚的后脚跟，用右脚尖做支撑，此时左脚应该有一种向后滑动的视觉感。2、需要注意的是滑动，第一个动作完成后，踮起左脚尖，靠近右脚的脚后跟，与第一个动作相似，但是左右对换。3、此时与第二步类似，左脚用力右脚平移，与第一个动作完全相反，然后做交换。太空步保持滑步成功的几个细节：1、在后滑时，会因惯性导致重心向后倾倒，所以请保持身体重心略向前倾解决此问题（前倾幅度按实际情况而定）。2、有一双可以滑的鞋是关键，比如板鞋、布鞋，适合初学滑步，后期也可以使用（滑步鞋在刚买或洗完后，需要重新磨合，建议上街走走，踩踩尘土）。3、可以滑的地板，比如瓷砖地板、木地板，前提是没有水，带有灰尘效果最佳。4、能有一颗对Michael无比热爱的心，Michael会祝福爱他的人。
[create_time]2023-03-23 11:01:33[/create_time]2023-04-02 00:00:00[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]休闲娱乐达人TT[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=2693794531,2459098076&fm=3012&app=3012&autime=1687942200&size=b200,200[avatar]TA获得超过1295个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]21[view_count]太空舞步怎么练
太空舞步的练习技巧如下：一、太空步学习要点1、起步：双脚并拢，然后将双脚分开5厘米，踮起右脚尖。2、右脚尖撑住地面，重心放在右脚上，左脚保持可以自由活动的感觉，然后将左脚后移，必须贴地面后移，左脚直立。3、在左脚后移后，左脚迅速踮起脚尖，同时右脚放平，相当于起步动作。4、重心放在左脚，右脚向后平移，右脚要直。5、重复1至4步，如此反复。二、太空步学习要领1、首先掌握迈克尔杰克逊舞蹈最基础步法：这是一种类似于rap步法的脚步——分别以不同脚的脚跟或脚尖交替移步。此步伐要多练，以它可以引申多种步法：向左、向右，来回移动；膝盖打直，或膝盖大幅度弯曲移动。2、振肩和扭胯：这两个动作大家应该都会只是普遍力度和幅度不够，我们要不断在这方面加强训练。注意扭胯要和其他动作有机的结合在一起，要有一体感。找一个有固定鼓点的音乐跟着鼓点夸张50%的做动作，反复1-2首歌每次。
[create_time]2023-01-19 17:00:47[/create_time]2023-01-27 19:01:57[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]小阳论数码[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.f2b74ec1.LcuHBN2xPfADRrTREYHpZw.jpg?time=2867&tieba_portrait_time=2867[avatar]TA获得超过673个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]780[view_count]太空步舞入门教程
太空步舞入门教程如下：1、找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。2、确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。3、两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。4、然后抬起右脚后跟，使你看起来像正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。5、当你把桐搭档右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动枝羡左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。6、坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。7、一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就像刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。8、把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲局乱的做出，并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果，这样你就可以像专业人士那样走太空步了。9、一旦你可以精通右脚弯曲后，交换两脚，尝试用左脚做相同的动作。抬起左脚后跟，当你用右脚向后滑步的同时放下左脚。用左脚支撑，右脚伸出，然后抬起左脚后跟，接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移。练习时要注意两点：1、脚步的距离和脚尖与地面所夹的角度（近似90度）。2、头部的伸缩，脖子的用力。要是刚开始练习时候可以前脚掌着地但要是高手的话，脚趾的力量一定要够，要能脚尖点地支撑身体，原来的霹雳舞电影里面就是这样，脚趾的力量够了的话，即使是软底鞋，甚至是拖鞋也可以用脚尖的力量抬起身体。
[create_time]2023-04-08 14:41:42[/create_time]2023-04-13 11:26:36[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]ll港岛妹妹8G[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.c4e7de58.fJRhv6Y5HXf9ibHROy_sBg.jpg?time=4778&tieba_portrait_time=4778[avatar]TA获得超过517个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]33[view_count]迈克尔杰克逊跳的是什么舞种
迈克尔杰克跳的舞蹈融合了机械舞，芭蕾舞、踢踏舞、印度舞、非洲土著舞、现代舞、爵士、街舞（霹雳舞、锁舞等）、拉丁、交谊舞等舞蹈种类，另外自创有僵尸舞，月球漫步（太空步），45度倾斜等多种舞蹈。1、月球漫步所谓“太空步”（也译“月球漫步”，Moonwalk）其实可分为四大类（后滑、侧滑、原地滑、旋转滑），“太空步”这一称谓是迈克尔杰克逊第一个命名出来的。其中后滑步是一种视觉幻象效果，给人一种明明在行走却向后退的魔幻般视觉。这种舞步的历史可追溯到1955年，但那时只是简单的后滑步而并非后来经过迈克尔杰克逊改造完善的“太空步”。2、45度倾斜45度倾斜指的是45°反地心引力倾斜，出自Michael Jackson歌曲《SMOOTH CRIMINAL》中文译名《犯罪高手》。该舞步在电影月球漫步里第一次展示。3、僵尸舞僵尸舞（Zombie Dance）是MJ全球销量第一的专辑《THRILLER》中的歌曲《颤栗》中出现的舞蹈，随着Urbandance.Cn编舞网的传播，名叫僵尸舞，也叫颤栗舞，他在《颤栗》MV中出现，在《ghost》中也有出现，它一出现便风弥全球，被人们争相模仿。4、Breaking（霹雳舞）（又译Breakdance、b-boying，b-girl）是一种以个人风格为主的技巧性街舞舞种，也是北美街舞中最早的舞种，起源于美国70年代的布朗克斯区。比较值得注意的是，早期跳BREAKING的舞者多为西班牙语裔美国人，非裔美国人，然而他们当初偏好的音乐风格却大大影响至今的嘻哈和节奏蓝调音乐。5、机械舞POPPING（震感舞），也称为震动，属于街舞，一般的POPPING包括了肩膀、胸部、手臂、腿部等等。有时Waving（电流）也被现在的舞者融汇在POPPIN的范围里。LOCKING也称为锁舞，以转手及锁住的动作为主，产生令人眼花缭乱的美感及力道感。当今的POPPIN没有Old School 和New School的区分，都是属于Street Dance的舞种。
[create_time]2021-08-03 19:21:58[/create_time]2021-08-17 00:00:00[finished_time]1[reply_count]10[alue_good]暴走爱教育[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/15d4d798fbd59fdf1a0fe938ba9b1146.jpeg[avatar]暴走团队带你畅游教育的海洋[slogan]暴走团队带你畅游教育的海洋[intro]10717[view_count]迈克尔杰克逊舞步教程
迈克尔杰克逊舞步教程一、首先准备一双较紧的平底鞋，最好是橡胶底，耐磨，因为这个舞步就是看鞋子质量合不合格。所以刚开始你可以先选择比较软的底鞋，因为练习起来方便些。二、然后就是场地选择，确保自己练习的地板不会太粗糙，所以尽量找一块光滑的地。三、动作1、两脚并拢挺直站立，然后左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。2、接着抬起右脚后跟，看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位，不要移动。3、然后当你把右脚跟放下的时候，就要把全部重心转移到右脚，接着缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。4、一定要坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。 凡事都要多加练习。
[create_time]2023-02-05 11:01:45[/create_time]2023-02-12 09:23:07[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]Auush学姐[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.617ca8ea.mGRQ9KEWyuEd20VCGmjj4A.jpg?time=10269&tieba_portrait_time=10269[avatar]超过250用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]30[view_count]迈克尔杰克逊的太空步怎么走
舞步分析
迈克尔·“太空步”创始人 迈克尔杰克逊杰克逊太空步分解
分解：①开始起步左脚向后平滑30公分，紧接左脚点起
分解：②右脚向后滑60公分。紧接右脚点起。(起步)
分解：③然后左脚向后滑45公分点起。右脚向后60公分。依次类推……
分解：④细节非常重要。在滑步的同时左脚向后滑。肩膀也要有一定的扭动幅度。左脚滑左肩膀向侧后稍移。右脚滑右肩膀向侧后稍移。
分解：⑤连贯性一定要强。点起落地一定要有力度。向后滑一定要有揉度
分解：⑥滑步的同时身体稍向前倾斜。防止向后倒或滑歪
分解：⑦根据喜好者滑步的次数过后可连转N圈然后双脚点地(高手动作）
练习精要
太空步的最佳练习精要，何不试试呢？
步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。
步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地板。
步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。
步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。
步骤5：当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。
步骤6：坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。
步骤7：一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。
步骤8：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果，这样你就可以象专业人士那样走太空步了。
步骤9：一旦你可以精通右脚弯曲后，交换两脚，尝试用左脚做相同的动作。抬起左脚后跟，当你用右脚向后滑步的同时放下左脚。用左脚支撑，右脚伸出，然后抬起左脚后跟，接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移。
[create_time]2011-06-25 19:57:57[/create_time]2011-06-27 22:36:07[finished_time]4[reply_count]2[alue_good]群山楚汉歌9378[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.32f03628.m1ESAopUoV4CSkIs9xBs8g.jpg?time=2970&tieba_portrait_time=2970[avatar]TA获得超过5.3万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]3169[view_count]
迈克尔杰克逊太空步是怎么做到的？
用一只脚的脚尖支地，腿弓起，脚跟要尽可能抬高；另一只脚全脚掌着地向后滑，约两脚之间有1米左右，滑行的脚脚跟抬起，支地，先前支地的脚向后滑行，就这样反复做！：）
慢慢练习吧
2.我看了很多遍他（就是迈克）在摩城25周年的表演上的象！我个人认为是利用脚尖顶住地面，然后另一边脚向后滑动！前面那只脚的脚尖不动，然后漫漫的脚跟压下！同时另一边脚再用脚尖顶起来！前边那只脚又向后滑！后面就如此反复！连续起来就成了我们所见的太空步！
应该是！反正我现在做的满象的！
3.在BIllie Jean中，MJ向后滑动再转圈，之后是踮脚~~~是不是很难？
其实这些动作并不难跳，太空步的走法是一脚用脚尖点地，脚后跟微踮起，另一只脚全着地并向后拖拽~~~重复这个动作多练习就可以练成太空步~
转圈很多人都希望转5，6圈~其实并不需要那么多~~我自己可以转5圈，但一表演Billie Jean就很自然的转3圈~这给人的视觉效果已经很好了~转是手是一个惯性的重要来源，脚也只需稍稍用点力登地就行，腿尽量保持站直~~5，6圈也无非是力用大而已~
MJ在危险演唱会上也有出错时候~那时他转了一圈就踮了~所以这个也有失败的时候，大家要懂得随机应变~~
转的熟练的人应该知道~~转时自己会很好控制圈数，因此在差不多3圈是可以停下来~双脚分开的空隙大小和肩膀差不多，双脚踮起，两个膝盖并拢~下蹲幅度不要太大~~
这样的应该模仿的比较 神似了~~~~~
4.太空步是一种视觉幻象效果，需要多加练习。下面是我能找到的太空步的最佳练习精要，何不试试呢？
步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。
步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。
步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。
步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。
步骤5：当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。
步骤6：坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。
步骤7：一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。
步骤8：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果,这样你就可以象专业人士那样走太空步了.
步骤9:一旦你可以精通右脚弯曲后,交换两脚,尝试用左脚做相同的动作.抬起左脚后跟,当你用右脚向后滑步的同时放下左脚.用左脚支撑,右脚伸出,然后抬起左脚后跟,接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移
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我是一个没有舞蹈基础的人 但是狂热的爱上了MJ 我很想学会太空步
如果按照上面的练法练 2个月能有点成就吗
希望大家把应该注意的地方 麻烦在写一次 注意是麻烦 我知道有很多的帖子说了
但一时找不到~~~~~~~~~~~~
麻烦大家了~~~~~~~~~~~~~~~~~
5.我摸索了一断时间 加上自己的领悟 终于找到了原地太空步的感觉 现在给大家分享一下
首先，会太空步的朋友就战了优势，因为这一手大体上要结合后划的。
我是这样做出这个动作的：1，以右脚为支撑，左脚划出（注意只要求你有这个后划的趋势，不要后划）然后左脚支撑，右脚划出。2，右脚划完后，象MJ吉隆坡那个BJ的动作一样，向前甩出。这里就是关键了！！甩的幅度不用过大，但要求要迅速。3右脚以支撑，左脚滑出。这样重复就OK了
关键的就在于甩的那一下，有没有感觉，这个需要多摸索。文字很难说清
我只是大概把我的感觉说了一下，有朋友比我这个文字更容易理解，我第一个顶！
大家一起进步
6.来到这里的朋友一定喜欢杰克逊!~~~拿手绝活(太空步).在我多年的实践和分析下做出来的分析.希望大家能弄的上!~~~~~~
杰克逊太空步分解↓
分解:①开始起步左脚向后平滑30公分,紧接左脚点起
分解:②右脚向后滑60公分.紧接右脚点起.(起步)
分解:③然后左脚向后滑45公分点起.右脚向后60公分.依次类推....
分解:④细节非常重要.在滑步的同时左脚向后滑.肩膀也要有一定的扭动幅度.左脚滑左肩膀向侧后稍移.右脚滑右肩膀向侧后稍移.
分解:⑤连贯性一定要强.点起落地一定要有力度.向后滑一定要有揉度
分解:⑥滑步的同时身体稍向前倾斜.防止向后倒或滑歪
分解:⑦根据喜好者滑步的次数过后可连转N圈然后双脚点地(高手动作)
[create_time]2018-02-26 14:05:52[/create_time]2013-07-12 20:34:31[finished_time]3[reply_count]39[alue_good]匿名用户[uname]https://iknow-base.cdn.bcebos.com/yt/bdsp/icon/anonymous.png?x-bce-process=image/quality,q_80[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]6111[view_count]
欧弟的太空步是怎么练出来的？
太空步 所谓太空步，其实是一种视觉幻象效果，即先用一只脚的脚尖支地，腿弓起，脚跟要尽可能抬高；另一只脚全脚掌着地向后滑，约两脚之间有1米左右，滑行的脚脚跟抬起，支地，先前支地的脚向后滑行，就这样反复做。
我看了很多遍迈克在摩城25周年的表演上的象！我个人认为是利用脚尖顶住地面，然后另一边脚向后滑动！前面那只脚的脚尖不动，然后慢慢的脚跟压下！同时另一边脚再用脚尖顶起来！前边那只脚又向后滑！后面就如此反复！连续起来就成了我们所见的太空步！
在BIllie Jean中，MJ向后滑动再转圈，之后是踮脚~~~是不是很难？
其实这些动作并不难跳，太空步的走法是一脚用脚尖点地，脚后跟微踮起，另一只脚全着地并向后拖拽~~~重复这个动作多练习就可以练成太空步~
转圈很多人都希望转5，6圈~其实并不需要那么多~~我自己可以转5圈，但一表演Billie Jean就很自然的转3圈~这给人的视觉效果已经很好了~转是手是一个惯性的重要来源，脚也只需稍稍用点力登地就行，腿尽量保持站直~~5，6圈也无非是力用大而已~
MJ在危险演唱会上也有出错时候~那时他转了一圈就踮了~所以这个也有失败的时候，大家要懂得随机应变~~
转的熟练的人应该知道~~转时自己会很好控制圈数，因此在差不多3圈是可以停下来~双脚分开的空隙大小和肩膀差不多，双脚踮起，两个膝盖并拢~下蹲幅度不要太大~~
这样的应该模仿的比较 神似了~~~~~
我摸索了一断时间 加上自己的领悟 终于找到了原地太空步的感觉 现在给大家分享一下
首先，会太空步的朋友就战了优势，因为这一手大体上要结合后划的。
我是这样做出这个动作的：1，以右脚为支撑，左脚划出（注意只要求你有这个后划的趋势，不要后划）然后左脚支撑，右脚划出。2，右脚划完后，象MJ吉隆坡那个BJ的动作一样，向前甩出。这里就是关键了！！甩的幅度不用过大，但要求要迅速。3右脚以支撑，左脚滑出。这样重复就OK了
关键的就在于甩的那一下，有没有感觉，这个需要多摸索。文字很难说清。
杰克逊太空步分解
分解:①开始起步左脚向后平滑30公分,紧接左脚点起
分解:②右脚向后滑60公分.紧接右脚点起.(起步)
分解:③然后左脚向后滑45公分点起.右脚向后60公分.依次类推....
分解:④细节非常重要.在滑步的同时左脚向后滑.肩膀也要有一定的扭动幅度.左脚滑左肩膀向侧后稍移.右脚滑右肩膀向侧后稍移.
分解:⑤连贯性一定要强.点起落地一定要有力度.向后滑一定要有揉度
分解:⑥滑步的同时身体稍向前倾斜.防止向后倒或滑歪
分解:⑦根据喜好者滑步的次数过后可连转N圈然后双脚点地(高手动作)
太空步的最佳练习精要，何不试试呢？
步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。
步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。
步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。
步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。
步骤5：当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。
步骤6：坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。
步骤7：一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。
步骤8：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果,这样你就可以象专业人士那样走太空步了.
步骤9:一旦你可以精通右脚弯曲后,交换两脚,尝试用左脚做相同的动作.抬起左脚后跟,当你用右脚向后滑步的同时放下左脚.用左脚支撑,右脚伸出,然后抬起左脚后跟,接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移
[create_time]2013-08-10 19:32:27[/create_time]2013-08-25 13:05:56[finished_time]4[reply_count]0[alue_good]匿名用户[uname]https://iknow-base.cdn.bcebos.com/yt/bdsp/icon/anonymous.png?x-bce-process=image/quality,q_80[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]541[view_count]
欧弟走太空步脚是怎样站立的
所谓太空步，其实是一种视觉幻象效果，即先用一只脚的脚尖支地，腿弓起，脚跟要尽可能抬高；另一只脚全脚掌着地向后滑，约两脚之间有1米左右，滑行的脚脚跟抬起，支地，先前支地的脚向后滑行，就这样反复做。
杰克逊太空步分解
分解:①开始起步左脚向后平滑30公分,紧接左脚点起
分解:②右脚向后滑60公分.紧接右脚点起.(起步)
分解:③然后左脚向后滑45公分点起.右脚向后60公分.依次类推....
分解:④细节非常重要.在滑步的同时左脚向后滑.肩膀也要有一定的扭动幅度.左脚滑左肩膀向侧后稍移.右脚滑右肩膀向侧后稍移.
分解:⑤连贯性一定要强.点起落地一定要有力度.向后滑一定要有揉度
分解:⑥滑步的同时身体稍向前倾斜.防止向后倒或滑歪
分解:⑦根据喜好者滑步的次数过后可连转N圈然后双脚点地(高手动作)
太空步的最佳练习精要，何不试试呢？
步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。
步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。
步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。
步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。
步骤5：当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。
步骤6：坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。
步骤7：一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。
步骤8：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果,这样你就可以象专业人士那样走太空步了.
步骤9:一旦你可以精通右脚弯曲后,交换两脚,尝试用左脚做相同的动作.抬起左脚后跟,当你用右脚向后滑步的同时放下左脚.用左脚支撑,右脚伸出,然后抬起左脚后跟,接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移
[create_time]2013-08-15 15:12:10[/create_time]2013-08-28 21:57:30[finished_time]4[reply_count]1[alue_good]匿名用户[uname]https://iknow-base.cdn.bcebos.com/yt/bdsp/icon/anonymous.png?x-bce-process=image/quality,q_80[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]60[view_count]
