为什么年轻上班族易患胃病
现代社会快节奏、高压力的生活方式，往往会给年轻上班族带来很多身心方面的问题，其中包括患上胃病。为什么年轻上班族易患上胃病呢？这涉及到多个方面。
首先，饮食不规律。许多年轻上班族由于忙于工作，往往没有固定的饮食时间和规律，或者是通过快餐和外卖等不健康的食品来填补饥饿，这样容易导致胃酸分泌增多和胃酸反流，使得胃病的发生率加大。
其次，工作压力大。对于年轻上班族而言，快节奏的工作和高压力的工作环境会使得身体长时间处于应激状态，导致消化系统出现紊乱，从而增加胃病的发生率。
再次，缺乏运动和休息。许多年轻上班族从事较为单调的工作，常年坐在电脑前处理各种工作，缺乏运动和休息，这会导致身体阻滞，从而影响消化功能，导致胃病的发生。
除此之外，还有其他的因素可能导致年轻上班族易患胃病，例如不良的生活习惯、饮酒、抽烟等等。因此，年轻上班族应该时刻保持警惕，注意保护自己的身体健康。针对上述问题，建议年轻上班族注意以下几点：
定时进食：尽量保持饮食规律，不要过度饮食或暴饮暴食，减少过多的热量和脂肪的摄入。
科学锻炼：合理规划自己的运动时间，要适当的进行有氧运动，调节身体机能，增强身体的免疫力。
合理安排休息：尽量避免工作时间过长，工作后要及时随着现代社会的发展，在城市中居住、工作的年轻上班族越来越多，他们的工作压力、心理压力和生活节奏等都有非常大的变化，这也就给他们的身体健康带来了很大的影响。其中，胃病成为年轻上班族中的常见疾病，那么，为什么年轻上班族易患上胃病呢？
首先，饮食不规律、快餐习惯是年轻上班族容易患胃病的重要原因之一。城市工作生活压力大，很多年轻上班族经常加班或者工作忙碌，没有时间做营养均衡的饭菜，只能选择快餐。而快餐食品虽然方便，但其卫生、营养等方面都难以保证，其中的油腻、高盐份、高糖份等成分会刺激胃酸分泌，对胃黏膜造成伤害，长期这样容易引起胃病。
其次，情绪不稳定是导致年轻上班族胃病的另一个重要原因。在现代社会中，工作压力和人际关系等方面的不断挑战，给年轻上班族带来了不少的心理压力，而情绪不稳定往往会导致胃酸的分泌失调，从而引发胃病。此外，年轻上班族鲜有机会进行户外活动，缺乏运动，再加上工作压力，组成了一种压抑的情绪氛围，造成轻度慢性胃炎或胃痉挛等问题。
再次，抽烟、喝酒习惯也是年轻上班族患上胃病的一个重要因素。抽烟会使胃内的黏液膜受到刺激，进而导致胃酸分泌不节制，可能引发胃肠道炎症变化；而过量饮酒也会导致胃黏膜受损、胃酸分泌不平衡等不良反应，长时间喝酒过量会摧毁肝脏细胞，使胃肠道道壁产生炎症或溃疡等病变。
综上所述，年轻上班族易患上胃病的原因不是单一的，而是与多种因素有关。生活方式不规律、快餐习惯、情绪不稳定、抽烟、喝酒等因素，都会对胃黏膜产生不同程度的刺激，进而导致胃病的产生。针对这些问题，年轻上班族应该改变不良的生活习惯，保持愉悦的心态，才能更好的保护胃部，预防胃病的发生。此外，定期进行身体体检也是保持身体健康的有效方式。
[create_time]2023-05-22 22:05:08[/create_time]2023-04-29 22:05:58[finished_time]3[reply_count]0[alue_good]匠心飞鹰AEf64[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.66125da2.aM3APCVYnEJLkgAh-PopSw.jpg?time=5873&tieba_portrait_time=5873[avatar]超过1414用户采纳过TA的回答[slogan]可乐一定要加冰[intro]294[view_count]
年轻上班族为何更易患上胃病?
年轻上班族更易患上胃病的原因可能包括以下几点：
1. 不规律的饮食习惯：由于工作繁忙，很多年轻上班族可能会忽略饮食，或者只能选择快餐等不太健康的食物。长期不规律的饮食习惯可能会导致胃肠道受到刺激，从而引发胃病。
2. 长期过度劳累：很多年轻上班族为了追求事业发展或者赚更多的钱，可能会长期过度劳累。长时间的紧张工作状态可能会导致胃酸分泌过多或胃酸反流，从而引发胃病。
3. 心理压力大：年轻上班族在工作和生活中面临着各种各样的压力，比如经济压力、职业压力、人际关系压力等。心理压力大可能会导致神经内分泌紊乱，从而引发胃病。
4. 过度消费刺激性食物和饮料：很多年轻人喜欢吃辛辣、刺激性食物和饮料，比如辣椒、咖啡、可乐等。这类食物和饮料会对胃肠道产生刺激，长期食用可能会导致胃病。
综上所述，年轻上班族更易患上胃病可能与不规律的饮食习惯、长期过度劳累、心理压力大以及过度消费刺激性食物和饮料等多种因素有关。
[create_time]2023-04-23 15:29:10[/create_time]2023-04-30 03:17:34[finished_time]4[reply_count]0[alue_good]杜鹃鸟的鸣叫[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/b71deadbd510e4e38ad4181cd9988458.jpeg[avatar]听杜鹃鸟鸣叫的热血青年[slogan]听杜鹃鸟鸣叫的热血青年[intro]162[view_count]
全方位保肠健胃
肠道不健康，老是拉肚子或便秘，胃经常隐隐作痛，整个人不舒服，胃食道逆流更是现代人的文明病，因此，维持肠胃健康的重要性不言而喻，只有透过调整饮食、改变生活作息等方式，来使肠胃正常运作，达到最佳状态。 【 part1 】肠胃好、人健康 胃是人体主要的消化器官，能够释放各种消化酶，帮助食物消化，在食物的消化中，具有至关重要的作用，并能保护肠道免于受到病菌的侵害；而肠道是人体最大的免疫器官，良好平衡的免疫系统，是维持人体健康的关键。 【 part2 】便秘、腹泻，是怎么了？ 肠道机能不健康，表现出来的就是便秘或是腹泻，经常便秘或是腹泻，甚至是便秘或是腹泻交错发生，有可能是肠道机能发生哪些问题？该如何治疗？ 【part3】胃痛，可能是哪些疾病？ 很多人都有胃痛的经验，疼痛部位大约在于上腹部、偏左侧的位置，有时还会邻近心脏下缘，胃痛同时也可能会伴随着胀气、泛酸、消化不良等症状。究竟胃痛有可能是哪些疾病造成呢 ？ 【 part4 】 胸口灼热、喉咙卡卡，胃食道逆流惹祸？ 常觉得胸口灼热、喉咙有异物，早上起床口干不舒服，甚至睡到一半被呛醒，这些都可能是胃食道逆流在作怪。 【part5】养护肠胃从3方面做起 既然知道肠胃对健康的影响很大，还跟免疫力的好坏息息相关，预防胜于治疗，在此先建立起肠胃道保健的第一道防线，让专家来告诉你如何从生活和饮食中去养护肠胃。
[create_time]2022-10-05 10:01:38[/create_time]2022-10-16 07:43:10[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]夏末蔚曳9680[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.f6c3d560.l40b2el3uq6xLl4ls1esFQ.jpg?time=8373&tieba_portrait_time=8373[avatar]TA获得超过1540个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]0[view_count]
胃是我们的情绪器官吗？
胃是我们消化系统中的一个重要器官，但它不仅仅只是用来消化食物的，它还可以反映我们的情绪和心理状态。因此，胃也被称为“情绪器官”。
下面我们从生理、心理和神经科学的角度来分析为什么胃是情绪器官，以及哪些情绪可以反映到胃上。
生理层面
胃的主要功能是消化食物，但它也具有分泌胃酸、胃液和消化酶的能力。这些消化过程的调节是由神经和激素系统共同完成的。其中，神经系统是负责直接调节胃肌收缩和胃酸分泌的主要系统。而这些神经元的活动也受到心理和情绪的影响。例如，当我们处于紧张、焦虑或激动的状态时，神经系统会释放肾上腺素和去甲肾上腺素等应激激素，这些激素会刺激胃酸分泌和胃肠运动，进而影响消化过程。
心理层面
胃与我们的情绪和心理状态有很密切的关系。当我们感到压力、焦虑或悲伤时，胃会出现一系列的生理反应，如食欲减退、腹部不适、恶心、呕吐等。这些反应通常被称为“情绪性胃病”，是由于情绪和心理状态对胃肠道的影响而导致的。
此外，研究表明，人们的胃肠道和心理健康之间还存在着双向的关系。即心理状况对胃肠道健康的影响不仅仅是单向的，胃肠道健康也会反过来影响人们的心理健康。因此，维持心理健康和调节情绪对于保持胃肠道健康至关重要。
神经科学层面
近年来，神经科学研究也发现了胃与情绪之间的联系。通过神经影像技术，科学家发现，人们在面对负面情绪（如惊恐、悲伤等）时，胃肠道的活动会增强，进而引起一系列的生理反应。
总之，胃是一个非常敏感的器官，可以反映出人们的情绪状态。压力、焦虑、抑郁等负面情绪都可以导致胃痛、胃肠道紊乱等症状。因此，保持良好的情绪状态对于维护胃健康至关重要。建议人们多从根源上解决问题，避免长时间处于压力状态，寻找有效的方式来减轻压力，例如通过运动、冥想等方式缓解压力。此外，注意饮食健康、保持充足的睡眠、避免过度饮酒和吸烟等不健康的生活习惯，也是维护胃健康的重要措施。
[create_time]2023-03-31 20:52:03[/create_time]2023-04-12 17:26:07[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]欣月849[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=2885590943,2890669330&fm=3012&app=3012&autime=1688009926&size=b200,200[avatar]TA获得超过135个赞[slogan]退休族，喜欢读书，活到老学到老！[intro]120[view_count]
胃是情绪的器官吗
胃是情绪器官主要是因为胃的功能会受到情绪的影响，如果精神压力过大、情绪紧张，则可能会导致胃肠功能异常，引起胃肠道不适症状。
如果情绪过度紧张或者压力过大，可导致机体对植物神经的支配能力减弱，可能会诱发应激状态使植物神经功能紊乱，从而刺激胃肠道，导致胃肠道平滑肌的异常收缩。并且还会诱发胃酸的分泌，导致胃部出现不适症状，如胃部胀痛、吐酸水等。部分人群还会出现肠痉挛，导致腹部疼痛以及胀气的症状。因此，胃肠道的功能会受情绪的干扰，被称为情绪器官。
在日常生活中要避免情绪过度紧张、压力过大，保持心情舒畅，合理释放压力，减少对胃肠道的影响。饮食上多以清淡、易消化的食物为主，尽量减少油腻、辛辣以及生冷食物的摄入，减轻对胃肠道的刺激，能够降低胃肠道病变的发生率。并且还要戒烟戒酒，不要熬夜，避免劳累过度。保持充足休息。
比如说，当我们感到紧张或者害怕时，我们的身体会分泌一种叫做肾上腺素的激素，这种激素可以加速心率、收缩血管等等，从而让我们的身体更好地应对紧急情况。然而，当我们的身体处于长期的压力状态下时，这些化学反应就会对我们的身体健康产生负面影响。更具体地说，人体内存在一种称为神经肽的物质，它可以影响我们的胃肠道功能和情绪状态。
当我们感到焦虑或紧张时，大脑会释放一种叫做促肾上腺皮质激素释放因子（CRF）的激素。这种激素可以促进神经肽的释放，从而影响我们的情绪和胃肠道功能。其实，我们的胃是一个非常敏感的器官，它可以感受到我们的情绪变化，并且对这些变化做出相应的反应。
比如说，当我们感到紧张或者焦虑时，我们的胃可能会感觉到紧绷或者不适，甚至会引起消化不良或者胃痛等症状。同样地，当我们感到快乐或者放松时，我们的胃也会感觉到轻松和愉悦，这也可以帮助我们更好地消化食物。胃与情绪之间的关系不仅仅是单向的，事实上，它们是相互作用的。也就是说，我们的情绪不仅可以影响我们的胃，我们的胃也可以影响我们的情绪。
例如，当我们的胃感觉不适或者疼痛时，我们可能会变得更加焦虑和紧张，这种情绪反过来又会进一步影响我们的胃健康。同样地，当我们的胃健康不良时，比如说消化不良或者胃炎等，我们也可能会感到心情低落或者疲惫，这种情绪反过来又会进一步影响我们的胃健康。因此，胃与情绪之间的关系可以被视为一个循环往复的过程，它们相互影响，相互作用，不断地影响着我们的身体和心理健康。
除了上述关系外，我们还需要了解胃与情绪之间更深层次的关系。近年来，越来越多的研究表明，胃部并不仅仅是一个简单的器官，而是一个充满神经元的复杂系统，也被称为“第二大脑”。这个系统被称为胃肠道神经系统（enteric nervous system, ENS），它可以自主控制我们的胃肠功能，包括消化和排泄，同时还可以影响我们的情绪和行为。ENS可以独立于中枢神经系统（central nervous system, CNS）运作，即使没有CNS的参与，它仍然可以控制胃肠道的运动。与CNS相比，ENS的神经元数量更多，多达500万个，几乎与猫的大脑相当，因此被誉为“第二大脑”。ENS与CNS之间还有大量的信息交流，通过这种信息交流，胃部可以直接影响我们的情绪和行为。总的来说，胃是情绪器官这个观点不仅仅是一个简单的俗语，它有着深刻的生理学和医学意义。我们需要认识到胃与情绪之间的关系，关注胃部健康，注重情绪管理，以维护身体和心理的健康。
[create_time]2023-04-02 17:53:23[/create_time]2023-04-17 10:19:29[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]帐号已注销[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.8b83b051.ZjO3XEsWXRjjll2TfklYdg.jpg?time=3134&tieba_portrait_time=3134[avatar]超过110用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]0[view_count]
如何让胃保持健康
第一，饮食要规律，三餐定时、定量，规律饮食，十分必要。
第二，避免进食辛辣刺激性食物，避免进食油腻、肥厚食物，不抽烟，不饮酒，不饮浓茶、咖啡、饮料，以免对胃造成刺激。
第三，保持心态平和，不焦虑，不生气，不激动，这对胃部也是十分重要。
第四，可以定期的行幽门螺杆菌检查，必要时定期行电子胃镜检查。明确胃部有无幽门螺杆菌感染，明确胃部有无炎症，有无溃疡，有无肿瘤，有无息肉，这对保护胃的健康也是十分重要的。
第五，我们可以适当的进食养胃的食物，例如进食养胃的粥：如小米粥，燕麦粥，吃山楂片。这些都是可以护胃，促进胃部消化，对胃都是非常好的。
[create_time]2023-02-12 09:36:03[/create_time]2022-10-03 13:16:35[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]玉绮玉HM[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.c842d8c.wlUrrTrsrdBWhUlaOILwjA.jpg?time=5196&tieba_portrait_time=5196[avatar]TA获得超过665个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]37[view_count]
胃要怎么养才健康？
胃肠道也是有感情的器官，它们的蠕动尤其是各种消化腺的分泌，都是在神经系统支配下进行的，人在愉快的情绪下进餐，消化液会大量分泌，胃肠道蠕动加强，从而有益于健康。相反，长期在紧张、忧虑等恶劣情绪下进餐，可发生植物神经功能紊乱，特别是胃肠道的功能障碍更为明显，胃肠神经官能症，病因就是就餐情绪差。
健康饮食措施----
1．有规则的定量进食，避免暴饮、暴食。
2．进食时切勿狼吞虎咽，宜细嚼慢咽，因咀嚼时可增加唾液分泌，能中和胃液酸度。
3．进食不宜过饱，以免胃窦部扩张而增加促胃液素的分泌。
4．一般睡前不宜进食，以避免夜间胃酸分泌增加。
6．尽量少饮咖啡，少饮茶，以免增加胃酸的分泌。
7．尽量不吃或少吃辛辣、冰冷食物，以避免胃粘膜损害，并防止胃酸、胃蛋白酶分泌增高。
8．尽量不进食过酸的食物，以防止对胃粘膜的损害。
9．提高饮食中粗纤维膳食的比例，可使胃扩张的时间缩短，降低胃酸的分泌。食物纤维分可溶性与非可溶性两种，可溶性纤维包括果胶（含水果等软组织的物质）、藻胶、豆胶等；不可溶性食物纤维包括纤维素、半纤维素和木质素等，是细胞壁的组成成分，来源于谷类、豆类种籽的表皮和植物茎叶。
10．增加膳食中亚油酸等必需脂肪酸的含量。植物油是人类必需脂肪酸的主要来源。因必需脂肪酸可以在胃粘膜内迅速地转化为前列腺素E，增强胃粘膜的防御功能。故应提倡食用植物油，少食或不食动物性脂肪。
11．限制饮食中的食盐摄入量，尽可能采取低盐饮食。
[create_time]2020-04-17 20:04:38[/create_time]2020-04-24 11:42:03[finished_time]1[reply_count]4[alue_good]令玉兰锺婵[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.eee6cb5.dEHTwLl28c0aYl6mzYpOcg.jpg?time=10652&tieba_portrait_time=10652[avatar]TA获得超过3.7万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]10[view_count]
胃是我们的消化系统，我们应该好好保护胃，有哪些办法可以保护胃呢？
1、尽量按时吃饭，不拖也不要太早。吃饭不在饭点上，时间差异总是较大的人最容易损伤胃粘膜，有些人一超过吃饭时间可能就会胃疼，其实就是粘膜已经受损的缘故，胃酸的分泌或胃的研磨运动，胃酸可能造成反酸，研磨可能会空转，研磨到胃壁，长此以往的话，粘膜受损程度会更大。所以，最好是按时吃饭。2、相对好消化的食物都可以保护胃黏膜，比如：小米南瓜粥，发面馒头等软烂的食物都可以，前提是血糖正常，如果血糖高，这些食物是不能吃的。3、富含蛋白质的食物可以保护胃黏膜，比如：鱼肉类，奶类及其制品，豆类及其制品，含有丰富的蛋白质，在胃黏膜损伤的时候，胃黏膜需要原料进行修复，修复的过程就需要蛋白质的参与。有条件的可以服用优质的蛋白类营养补充剂。4、益生菌有助于胃黏膜保护，可以增加食物中膳食纤维的含量，或经常和酸奶，对于肠道菌群有非常好的保护作用，从而通过益生菌对抗身体中有害菌。5、最好饮食清淡，因为在清淡的饮食中可以摄入营养的成分，并且补充胃酸，防止胃酸太多或是胃酸太少，吃饭的时候应该细嚼慢咽，多吃一些柔软的，容易消化的，不要暴饮暴食，也不要吃一些容易诱发胃溃疡的麻辣烫、火锅，这些都是对肠胃不好的，尤其是经常喝啤酒也不好。6、胃部注意保暖，平时不管是天有多热，我们都不要吃凉的东西，另外还要根据季节变化及时的添加或是减少衣服。营养总结：保护胃黏膜，一定养成一个好的饮食习惯和生活习惯，同时避免辛辣刺激的食物，尽量少喝或不喝酒，可以有效保护胃黏膜。
[create_time]2021-11-18 16:10:54[/create_time]2021-12-01 20:31:02[finished_time]4[reply_count]0[alue_good]兴熙吉他[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=3125563402,2524721353&fm=3012&app=3012&autime=1698244876&size=b200,200[avatar]TA获得超过2074个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]23[view_count]胃是我们重要的消化器官，我们应该如何养护自己的胃？
胃是我们重要的消化器官，我们应该如何养护自己的胃？胃是人体最重要的消化器官之一为了保护我们的胃，需要从饮食、生活、精神等方面开始，在做好能够养护胃空气的同时，还要防止胃受到其他伤害性刺激的损伤。胃作为饮食的消化器官，饮食对胃的影响最大，所以为了保护胃，需要在平时的饮食生活方面得到。 请尽可能多吃保护胃粘膜的食物。 例如山药、米粥等。 另外，肥胖、甘甜、辛辣刺激、油腻、不易消化，不要吃生冷的食物。 另外，请控制禁烟、戒酒、浓茶、咖啡等，注意不要对胃粘膜造成刺激和损害。研究表明，精神心理因素对胃功能的正常发挥有一定的影响。 所以，我们要改善生活起居，早睡早起，避免熬夜； 保持情绪平和，避免大喜大悲等，避免不良的生活习惯、精神刺激等损伤胃粘膜。胃是需要好好维护的器官，生活中关于胃维护的话题也非常多。 胃的维护必须从饮食开始习惯性地进行。 吃饭时请尽量定时定量，每餐适量适当，吃七分钟左右。每天三餐定时比较好。 到了规定的时间，不管肚子是不是这样感觉，都需要尽早吃饭。 不要过激，不要吃饱，是为了保持有规律的活动。饮食要控制在适当的温度，不要吃太凉的食物。 这些食物进入胃后刺激胃，长期给胃粘膜带来病变，形成胃部疾病。吃饭的时候必须注意 不能狼吞虎咽地吃 请好好咀嚼后再吃。 好好咀嚼食物，食物会变细，减轻胃的工作负担。 另外，咀嚼次数越多，分泌的唾液也越多，唾液对食物有初步的消化作用。不要饭后马上运动，尽量安静地坐着，饭后30分钟后散步也可以。 这个对消化有好处。 也请注意腹部的保温。 因为腹部一凉，就会出现消化不良、胃痛、腹泻等一系列症状。 胃是需要好好维护的器官，生活中关于胃维护的话题也非常多。 胃的维护必须从饮食开始习惯性地进行。 吃饭时请尽量定时定量，每餐适量适当，吃七分钟左右。不要饭后马上运动，尽量安静地坐着，饭后30分钟后散步也可以。 这个对消化有好处。 也请注意腹部的保温。 因为腹部一凉，就会出现消化不良、胃痛、腹泻等一系列症状。
[create_time]2021-06-29 15:38:21[/create_time]2021-07-14 15:01:00[finished_time]4[reply_count]1[alue_good]虎子是二哈[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=273341063,1884454252&fm=3012&app=3012&autime=1689195016&size=b200,200[avatar]TA获得超过673个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]58[view_count]"肠胃健康，才能常健康"——肠胃有多重要，你可能意想不到
高温炎热的夏季，成为肠胃疾病最爱"光顾"的季节。 正所谓常言道"欲无病，肠无渣；欲长寿，肠常清。" 肠胃作为人体最大的"加油站"，一般指胃、小肠和大肠部分。在肠胃长达一生的工作寿命里，会帮助人体处理多至70多吨的食物，相当于13头大象的重量。它的正常与否，不仅仅直接影响了食物的消化吸收，甚至对人体的 健康 也有着举足轻重的影响。 肠胃多重要，看看就知道 肠胃是人体的第二"大脑"，拥有上千亿个神经细胞，负责人体下意识的活动。 肠道是人体最主要的消化器官，食物从进入口腔开始，慢慢经过消化道，在一定的时间后，肠胃会消化吸收掉食物中99%的营养物质。 肠胃是人体抵御疾病的"最前线"。肠胃是人体最大的免疫器官，约有60-70%的淋巴组织分布在肠道内。95%感染性疾病都与消化道有关，所以人们常说，病从口入，不无道理。当肠道内有益菌的数量少于有害菌时，人体的免疫屏障便会减弱，此时如果吃了含有病原菌或有毒物质的食物，就可能导致人体产生疾病，危害身体 健康 。 肠胃是人体最大的"排污厂"。食物在经过肠胃的消化吸收之后，会排出粪便，还有80%以上的体内废物、毒素会与粪便一起排出体外。剩下20%分别由小便、毛发、指甲和汗液排出。因此肠道可以称为人体最大的"排污厂"。 老年人。 老年人的代谢速度慢，肠胃功能也在不断衰弱。肠道细菌内的有害菌与有益菌比例容易失调，因此老年人很容易出现肠胃问题。 酒桌一族。 经常摄入大量的高热量饮食和酒精会加重代谢负担，引发一系列肠胃问题。 上班族。 白领由于长期久坐、通宵加班、饮食不规律和不合理，很容易出现肠胃功能紊乱。如果是经常出差的上班族，还需经常面临饮食的变化，让肠胃问题有机可乘。 开车族。 很多司机没有办法按时就餐，在餐点肠胃中没有食物，胃酸就会消化自己的黏膜，久而久之易诱发胃肠道溃疡。 一个 健康 的肠胃内存在着500多种、重达3磅的细菌。不仅帮助我们消化吸收食物，还可以生产维生素和修复性化合物，调节人体内分泌激素，促进身体毒素的排出。胃肠道好比雨林，是一个多样化和相互依靠的生态系统，只有胃肠道保持系统平衡，我们的身体才能保持 健康 。 随着现代 社会 的日益发展，过度饮食、过度医疗、过度压力……无一不是破坏胃肠道平衡的"凶手"。 肠胃 健康 ，人体才能常 健康 。想要爱护您的身体，先从爱护肠胃做起。 #肠胃#
[create_time]2022-07-08 10:49:46[/create_time]2022-07-18 00:00:13[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]游医明达[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.a59c200e.OkKlT_L7T04rYl-rpkkc2w.jpg?time=3324&tieba_portrait_time=3324[avatar]TA获得超过1963个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]0[view_count]肠胃健康是决定生命的重要因素
有很多人因为各种原因导致肠胃不好，吃的东西不消化，日子一长，人形不仅消瘦，身体机能也逐步下降，今天就和大家分享一下针对肠胃消化不良的问题，希望对大家能有点帮助。肠胃消化不良（注意事项）1、油炸食物要少吃油炸食品不易消化，易增加胃肠负担，诱发本症，同时还易造成肥胖、高血脂等问题，不利健康。2、腌制食物要少吃腌制食物多靠盐浸泡，对胃肠功能有害，某些腌制食物还含有可致癌的成分，多吃不益。3、生冷刺激食物要少吃刺激性食物、生冷食物对胃肠粘膜有一定的伤害，常吃会导致胃肠道炎症，进而诱发消化不良。4、饮食要有规律有规律的进食，可以让胃肠消化液分泌形成规律，有助于食物的消化。5、用餐要定时定量平日吃饭很有规律，突然一次大吃大喝，肠胃分泌的消化液不够用，自然会造成消化不良。6、食物温度要正好食物太凉或者太烫，对胃肠粘膜都有伤害，最好是在食物不烫不凉、温热的时候进餐。7、细嚼慢咽食物咀嚼的越充分，胃肠道消化起来越容易，发生消化不良的几率也越低。调养肠胃不能操之过急
[create_time]2020-11-21 13:16:52[/create_time]2020-12-06 12:53:26[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]娱乐大搜索[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.79b67204.lgLvkejqS8wN8O1x1neeYg.jpg?time=4557&tieba_portrait_time=4557[avatar]TA获得超过1.8万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]14[view_count]
在生活中该如何辨别自己的肠胃是否正常呢？
引言:很多人都以为自己有病，特别是当自己刷了一些关于判断自己有没有病的视频之后，觉得自己哪儿哪儿都有病，那么我们应该怎么样判断自己有没有病呢？特别是我们该怎么判断自己的胃部有没有问题呢？一、出现食欲不振的状况 如果发现自己的食欲并没有很高，而且自己经常会恶心，会呕吐，并且自己也会出现一些腹痛的情况，如果发现自己有这些状况的话，那就需要检查一下我们的舌苔，如果我们舌苔比较厚，而且比较腻的话，那么我们需要去进行简单的一些腹部的检查，也就是说我们看一下我们自己腹部有没有存在着压痛或者反跳痛等情况，如果有这些情况的话，那么我们需要去医院进行做胃病的检查，或者做一个透视，因为这些症状都是我们肠胃出现不适的表现 。如果出现了这些问题，我们需要格外的注意一下 。二、出现慢性腹泻的可能 我们发现我们自己经常会出现腹泻的症状，或者我们自己经常会出现腹部疼痛的现象，那需要考虑一下我们自己是不是肠道有些问题，我们可以去医院进行大便的一些检查。必要时可以做一个肠胃的检查。如果我们腹胀或者我们的腹部感到疼痛，也会经常的呕吐，那有可能我们出现着消化道的问题，我们这个时候就要做一个透析的检查。如果我们发现自己的腹部有着明显的块状物，那就有可能患有肿瘤，需要做一个CT检查 。三、总结我们可以通过很多种方法来判断自己的肠胃有没有出现问题，或者出现着怎么样的问题，但是这些只是片面的，正规的还是需要去医院进行正规的检查 。不要单靠自己片面理解就觉得自己患了不治之症 。
[create_time]2022-01-05 16:01:06[/create_time]2022-01-20 12:02:55[finished_time]4[reply_count]0[alue_good]职场有我m[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.b81c5b85._cQBKr3f-PPidBSJN14LfQ.jpg?time=10968&tieba_portrait_time=10968[avatar]答题姿势总跟别人不同[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]37[view_count]如何判断自己的肠胃是否还健康？
胃是重要的消化器官。我国90%的中年人都有不同程度的胃肠道疾病。大多数患有胃肠疾病的人通常工作时间安排不规律或者喜欢吃辛辣的食物，久而久之就会导致胃部功能障碍和各种胃肠疾病。如果你有以下症状，说明你的胃可能有问题。一、怎么检查自己的胃有没有问题小腹有没有疼痛，会不会出现小腹无缘无故的疼痛，胃有灼热感，食欲不佳，体重逐渐下降，饭后两小时还是饭后第二天小腹还出现腹胀？大便不正常。饮食不当后腹泻腹痛可能是急性胃肠炎。观察大便是否出血或发黑，大便是否能成型。正常大便是成型的。冲水时大便不会脱落，颜色为黄褐色或褐色，无便血。气体放电，正常饮食下，放屁打嗝变得更频繁，放屁打嗝甚至嘴里有异味都可能是慢性胃炎或胃溃疡等胃肠道疾病。口干口渴，经常出现口干口渴，即使水合后，口腔仍然口干口渴，且饮水量急剧增加。长痘痘，胃不好也会影响内分泌紊乱，体内毒素无法排出，脸上会出现很多痘痘，看起来暗沉、暗沉、发黄。二、怎么检查肠胃是否健康一个健康的肠道每天会排便一两次，然后两天以上排便就是便秘。然而，有些人甚至每45天排便一次，甚至更多，他们半个月才排便一次。每次排便后，全家人都会讲过年。这种症状肯定是不健康的，因为排泄物过多会引起身体的二次吸收，对身体的健康非常不利，还会引起各种毒素，体内的二次污染会引起各种疾病。如果出现以上症状，建议尽快去医院体检，并立即调整日常生活和饮食，少食多餐，避免暴饮暴食，按时吃饭，一定要吃早餐，平时注意保持胃部温暖，记得饭前洗手。不吃辛辣、油炸、过冷和酸味的食物和饮料，不喝酒精、浓茶或咖啡。建议多喝杂粮粥和面条，有水果的话吃点苹果香蕉木瓜樱桃。水果中的纤维素能刺激胃肠运动，加速消化。建议多运动，增强身体免疫力，但饭后不要马上运动。胃里的食物消化后，最好等两个小时再开始做适当的运动。
[create_time]2021-12-08 15:30:10[/create_time]2021-12-17 14:41:22[finished_time]4[reply_count]0[alue_good]1报纸的一角[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=2035024500,564858814&fm=3012&app=3012&autime=1689622362&size=b200,200[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]56[view_count]为什么现在年轻人得胃病的越来越多？
很多年轻人经济压力会比较大，又因为工作不是很稳定，在大城市生活得不到完全的保障，很多人会一日三餐经常不规律，易致胃失调；工作不定时、长期超时工作和身心疲惫使胃得不到休息，导致胃酸过多。熬夜等不良的生活习惯易导致胃酸分泌失调；还有些年轻人忙起来饮食上就随便以酸辣煎炸、生冷食物打发，这样极易伤胃。因为生活压力和工作压力过大，常常会令年轻人感觉到十分的紧张，不能松懈，于是会出现作息时间不固定，导致增加了胃病的发病率。所以年轻人养成良好的生活习惯，饮食习惯，卫生习惯，是预防胃病的重要条件
[create_time]2023-05-25 09:38:02[/create_time]2023-04-28 01:41:04[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]百度网友ffd76b3[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.8a566e5b.hJ1_1cPC17AyC5lkHpaqZQ.jpg?time=5477&tieba_portrait_time=5477[avatar]TA获得超过6346个赞[slogan]立地成佛[intro]20[view_count]
为何越来越多的年轻人患上胃病?
年轻人胃病高发的原因主要有以下几点：1. 生活习惯不规律：年轻人常常因为工作压力、社交活动等原因，导致生活节奏不规律，饮食也不规律，喜欢暴饮暴食或者长时间挨饿，这些不良生活习惯会对胃造成一定损害，导致胃病高发。2. 饮食不健康：现代年轻人喜欢吃高油、高盐、高糖的食物，这些食物不仅对身体不好，也对胃非常不好，容易刺激胃酸分泌，引发胃炎等疾病。3. 精神压力大：现代社会竞争激烈，年轻人的精神压力也越来越大，常常因为压力过大而导致失眠、焦虑等症状，这些症状不仅会影响身体健康，也会影响胃部的正常功能。4. 长时间使用药物：长时间服用抗生素、止痛药等药物会对胃黏膜造成损害，导致胃炎等疾病的发生。因此，年轻人要注重养成良好的生活习惯，遵循科学的饮食规律，减轻精神压力，尽量避免过度使用药物，这样才能有效预防胃病的发生。
[create_time]2023-04-15 05:50:16[/create_time]2023-04-28 20:52:11[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]heart艾咪[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.cb568eef.bMsFHwpWoN5ehP9Uzvr8UQ.jpg?time=4352&tieba_portrait_time=4352[avatar]超过29用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]97[view_count]
