曲黎敏黄帝内经第二部

时间:2024-08-30 04:20:19编辑:奇闻君

曲黎敏养生十二说的《黄帝内经·养生智慧》

名家论坛五周年特别奉献第33部 各集主要内容:1.为什么要学习《黄帝内经》2.中医与日常生活3.十二时辰的养生(子~卯)4.十二时辰养生(辰~申)5.十二时辰养生(酉~亥)6.十二时辰养生(亥时)7.黄帝内经第一篇到底讲什么(上)8.黄帝内经第一篇到底讲什么(下)9.阴阳的本性10.四季养生、四气调神大论11.食物的意义12.食物的偏性13.四季养生(上)14.四季养生(下)15.不治已病治未病16.情志病17.中医如何对治亚健康18.中医的要点《黄帝内经·养生智慧》名家论坛五周年特别奉献第33部 部分课程要点简介:1、为什么老话说:上医医国,中医医人,下医医病2、魄力、精神、胆识、意志、聪明的含意和心、肝、脾、肺、肾的关系3、人中为什么在鼻下的位置,人昏厥时要掐人中?“人中”又深又长又宽,代表什么4、在中医中“东西南北中与仁义礼智信”的关系5、人失眠的原因与治疗6、中医理论:肺主皮毛,脾主肌肉,心主鲜血,肾为骨头,肝主筋的具体讲解7、人长痤疮的成因,如何预防及治疗8、“精”在中医理论中到底是指什么9、如何对待小孩青春期心理问题,及“手淫”问题10、男女的第二性征是怎么形成的11、女性更年期是如何界定的?如何顺利渡过更年期12、为什么四合院是中国传统文化的浓缩?“接地气”有用吗13、“是药三分毒”,到底是什么意思14、“春、夏、秋、冬”四季的养身之道15、人为什么会肥胖,怎样科学减肥16、人的烦恼因何而来,如何化解17、人生四惑“酒色财气”成因及治疗,为什么说“万恶淫为首”18、中医理论“怒伤肝,喜伤心,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾”的具体讲解19、为什么有网瘾的人都易得抑郁症,如何对治20、便秘的成因与治

曲黎敏讲黄帝内经为什么不讲了

曲黎敏讲《黄帝内经》不再讲了的原因,有几种可能的解释:1. 她本人对《黄帝内经》的理解存在错误,虽然她的讲解生动有趣、引人入胜,但最终误导了大众,可能会损害中医的声誉。2. 她在讲解《黄帝内经》时,强调用通俗的语言来解释中医,但这种做法可能并不被所有专家认可,也引起了一些争议。3. 她可能因为个人原因,如健康状况、工作安排等,无法继续讲解《黄帝内经》。无论哪种原因,曲黎敏不再讲解《黄帝内经》的事实已经存在。需要强调的是,以上都是推测,具体原因可能只有曲黎敏自己最清楚。


《黄帝内经》养生智慧:一年之中如何养生

《黄帝内经》养生智慧:一年之中如何养生 《皇帝内经》中四季养生的说法:“故智者之生也,必须顺四时而避寒暑”。“春夏养阳,秋冬养阴”。 一年四季的特点:春温、夏热、秋凉、冬寒。 合理安排饮食:春季宜补温养生;夏季宜清热防暑;秋季宜生津防燥;冬季宜补温去寒。 黄帝内经养生智慧Ⅱ 网路上好像还真的没有。 我是狠心买了一份哦。 要分享给你也是没问题滴。 呵呵。 把你QQ发给我吧。我传给你... 曲黎敏 黄帝内经 养生智慧 :28gl./jk/jk/2008-08-11/jiankang8848. 黄帝内经--养生智慧(第2部):名家论坛第40部(曲黎敏) :28gl./jk/jk/2008-09-04/jiankang10948. 中医养生完全手册:从头到脚说健康(曲黎敏) :28gl./jk/jk/2008-08-11/jiankang8848. 黄帝内经-养生十二说(曲黎敏) :28gl./jk/jk/2008-08-11/jiankang8847. 名家论坛-黄帝内经(曲黎敏)MP3 :28gl./jk/jk/2008-08-11/jiankang8846. 名家论坛-黄帝内经 养生智慧(曲黎敏) :28gl./jk/jk/2008-08-11/jiankang8845. 黄帝内经-四季养生(曲黎敏)|师说系列 :28gl./jk/jk/2008-08-11/jiankang8844. 春节养生十日谈(曲黎敏) :28gl./jk/jk/2008-08-11/jiankang8843. 黄帝内经养生智慧怎么样 整本书的内容都来自几个视讯~~ 要是嫌书麻烦的话,直接看视讯就好了,不过买本书也不错,可以随手翻翻~ 曲黎敏的中如何保养生五脏 方法很多,通过饮食来调整五脏是一个不错的思路。玉机堂是体质养生和五脏养生的领导品牌,还是很不错的。 黄帝内经养生智慧 有声书怎么样 很喜欢你们的书籍。平时就不喜欢看书,这下好了,有人给你读。就是有点贵了要是0.99美元还可以考虑嘿嘿!~ 求曲黎敏《黄帝内经--养生智慧Ⅱ》的文字资料~~~ 书店有《黄帝内经--养生智慧Ⅱ》这本书卖的,我买过三本她的三本书了,不过觉得大同小异,买一本仔细研究就足够了。 《黄帝内经》养生智慧(上下)的txt全集下载地址 《黄帝内经》养生智慧(上下) txt全集小说附件已上传到百度网盘,点选免费下载: 跟曲黎敏学养生智慧之黄帝内经电子书txt全集下载 跟曲黎敏学养生智慧之黄帝内经 txt全集小说附件已上传到百度网盘,点选免费下载: 《辨清体质好养生-黄帝内经秘藏的体质养生智慧》最新txt全集下载 辨清体质好养生-黄帝内经秘藏的体质养生智慧 txt全集小说附件已上传到百度网盘,点选免费下载:


《黄帝内经》:养生有3个原则,做好了才能健康长寿

我们知道,《黄帝内经》是中医理论的基石。它又分为《素问》和《灵枢》两部。其中,《灵枢》基本以针灸经络相关知识为主,又被称之为“针经”。所以,实际上,在很多场合下说到的《黄帝内经》,更多时候指的就是《素问》。

《素问》可以说是所有中医理论的“源泉”。它成书时代久远,但这并不影响它极强的理论性。即使用我们现代人的眼光来看,《素问》依然是一部内容丰富、全面的医学巨著。


读过《内经》的人都知道,整部《素问》里,真正涉及到现代人比较熟悉的内服方药很少。反而在针砭、外治方面、预防 养生 方面,却占有很大的篇幅,从而奠定、并搭建了传统 养生 的基本轮廓。

那么,您认为的“ 养生 ”应该通过哪些手段来实现呢?

这是一个很简单的问题,却又很少有人能轻松回答出来。我们经常说到 养生 ,但如何去 养生 ,真的就是吃点什么、做点什么吗?即使如此,那么,为什么要吃某些药食、为什么要这么做?

其实,这些问题都可以从《黄帝内经》里找到答案。

归纳起来,内经的 养生 理论,无非3个主要的方面:

1、百病起于过用:

《素问.经脉别论》:故春秋冬夏,四时阴阳,生病起于过用,此为常也。

很多人认为,过用就是“过度消耗”。但在我看来,这过度消耗的理解虽然没有错,但至少是不全面的。真正的“过用”,其实就是造成所谓的“积”,也就是后世医家所说的“积聚”。

中医理论里,积聚至少可以分为:气积、血积、食积、酒积、痰积、肉积、水积、乳积等很多种。而这些积滞,如果侵袭经络则经络瘀滞,如果侵袭血脉则血脉壅塞,侵袭五脏则五脏困顿。

而积聚的成因,又有外因和内因之别。

所谓外因,无非就是“风、寒、暑、湿、燥、火”这类六淫之邪。而所谓内因,则是指饮食、起居、情志等方面的因素,导致体内阴阳气血失衡。于是,出现一些有害物质、甚至形态,从而影响到身体的 健康 。

而造成积聚的主要原因,正就在体内阴阳气血的失衡上。过度堆积的“过用”,会出现积聚,而过度消耗的“过用”,同样也会引起积聚。而且,先积聚而后生风。可以说,“风为百病之长,积为百病之源”。

2、脾胃为后天之本:

而如何调理脾胃?从 养生 的角度看,“和中”就是最基本的法门。

体内的积聚、糟粕,如果长期盘踞而得不到清除,必将给脏腑、经络、气血带来不同程度的影响、甚至造成一定的损害。

对于身体来说,“过用”所造成的积聚于糟粕,就如同“寇入家门”。想要身体 健康 ,必然需要荡涤体内的积聚;而想要清除体内的积聚,就必先“开门驱贼”——也就是健脾胃而和中焦,去积聚而厚肠胃。

只有待积聚清除,然后才能缓慢调理脏腑(脾胃),饮食调理,身体的 健康 才有可能实现。这就是和中的大致概念。

3、提挈天地、把握阴阳:

无论哪一种 养生 方式,我们的最终目的其实就是为了 健康 长寿。内经对于长寿的最基本论述,就是《上古天真大论》的里:提挈天地、把握阴阳,尽终其天年乃去。

如何提挈天地、把握阴阳?无非就是养好机体的精气神三者而已。

中医将“精气神”视为三宝。概括起来,其实就是通常所说的“元气”。

生活中,当我们遭遇大的打击之后,会说“元气大伤”。实际上,这种元气大伤,有可能是脏腑机能的不足,也有可能是气血的虚耗,更有可能是情绪上的低沉。

俗话说“哀莫大于心死”,其实就是指“元气”的巨大创伤,所伤到的,就是精气神、尤其是里面的“神”。

所以说,元气既是生命之本,也是生命之源。虽然它是看不到摸不着的,却又是实际存在和可感知的。对我们的身体 健康 、生命寿命起着非常重要的作用。

因此,我们说一个人是否 健康 ,最通畅的说法就是说他是否“神清气足”。即使他体格外形再如何强壮,如果“失神”,也无异于行尸走肉,何来 健康 可言?

而在中医 养生 里,最高阶的 养生 方式,就是养足“精气神”、也就是养好身体的元气。而想要养足元气,也不得不清除糟粕、疏通经络、调和气血、修复脏腑。

这几个方面都做好之后,再结合情志上的“修炼”。诸如淡泊情志,避免大喜大悲。调摄心神,使神气内涵。这大致就是内经所说的“提挈天地、把握阴阳”了。

因此,归纳起来,内经的 养生 之道,无非就是上述3个方面:避免过用而内生积聚;养好脾胃,和中而坚固后天之本;调理阴阳而养好精气神。做到了上述3点, 健康 长寿也就在自己手上了。


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