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怎样快速增加体重

问题一：如何快速 长胖 增加体重 ■增肥方法：
中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果
■瘦弱测试
一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。
■特别提醒
一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。
如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。
■身心愉快
瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。
在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。
■饮食多样
要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。
还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
■适当运动
对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。
在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。
附：食物增肥一方
山药粥
成分：山药、乳酪、白糖。
其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。
山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。
常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。
体瘦之人，多有阴虚、血亏......>>

问题二：怎样才能增加体重 以你这样的身高，体重是偏轻了。如果你父母不胖，你也不可能长多胖的，这是遗传因素决定的。如果要增加体重，建议：平时要饮食均衡，不要挑食，多吃些营养汤食物如猪蹄、排骨汤、鸡汤、牛尾汤，每天早晚各一杯牛奶，酸奶也很好。还有每天保持良好的睡觉、吃饭、锻炼习惯，每天可以加夜宵，还要保证高质量的睡眠，有条件的，还要午睡，人在睡眠时生长激素大量分泌，对增强体质、增加体重都很有作用。
有了好的身体才能保持良好的学习精力和状态，祝你成功！

问题三：怎样饮食才能快速增加体重？ 想成功增肥，首先要了解自己体重过轻的原因，从而对症下药。 1 寻找原因对症下药 遗传偏瘦：如家人都偏瘦的话，体重过轻可能是遗传的，天生新陈代谢率高，即使多吃也不胖。 环境驱使：工作压力，进食环境嘈吵，食物不合口味等，都可能影响胃口，引致进食量不足。 消耗过大：消耗量大的人士亦可能是偏瘦的原因。 身体每额外摄取3,500卡路里便会增重一磅。例如，一位每天进食2,000卡路里的男士，若要增重的话，每天热量增加至2,500卡路里，累积每天500卡路里的额外能量，一星期后便会增重一磅。 2 分量不减提升热量 单从一两种食物额外摄取500卡路里并不容易。因此，应尝试在食物分量不变的情况下，仍可以额外摄取热量，例如吃面包时涂花生酱或果占，汤水加蛋花，奶茶多放糖和奶，西式沙律可加橄榄油或芝士碎等等。增加热量应以蛋白质为主，另适量增加优质脂肪。 然而，多吃零食如薯片、汽水，不但不能提供维他命和矿物质，大量的脂肪亦容易引致饱滞感，有机会弄巧反拙，影响正餐胃口。 3 少食多餐常备小吃 不少体重过轻的人，胃口较小，未能一餐之内进食大量食物。因此，增肥人士应增加进食餐数，以摄取更多热量。除了三顿主餐外，下午、睡前，甚至午餐前，都要进食高营养的小吃或饮品。工作繁忙的人士，未能抽空制作营养小吃，不妨选择高营养的饮品，如牛奶、豆浆等，代替清水、茶。办公室内应贮备一些饼干、面包，另加一杯牛奶或豆浆，已是营养不俗的小吃。 4 多饮高蛋白质饮品 牛奶营养丰富，含优质蛋白质，亦提供钙、磷及维他命，增肥人士应每天饮2杯牛奶。假如不喜欢饮牛奶，可进食芝士或乳酪。市面上亦有一些营养奶出售，消费者可自行选择，但要细心阅读食物卷标，注意分量，及每杯可以提供的热量。同时，又可自行炮制高能量牛奶，如在牛奶内再加入额外的奶粉，以获得额外的热量。有肠胃不适的人士，未必能接受奶类食品，可用加糖高钙豆浆代替。 小吃及饮品建议 高营养小吃：香蕉花生酱三文治、果占花生酱克力架、牛奶布丁、喳喳糖水、鲜果豆腐花、鲜果乳酪 高营养饮品：香蕉鲜奶、朱古力奶昔、加钙豆浆、自制高能量鲜奶(鲜奶1杯+2汤匙脱脂奶粉)、营养奶 5 饮汤宜连「汤渣」吃 大部分中式汤水热量不高，如不吃「汤渣」，营养质素更低。餐前饮用汤水，又可能造成饱滞，影响胃口。因此，餐前不宜饮用过量汤水，最好待饭后才饮一碗。喜欢饮汤的人，可烹调连「汤渣」也容易一并进食的款式，如羹，特别是高蛋白质的「汤渣」如免治肉、豆腐、蛋等。 高营养汤羹建议 粟米豆腐羹、西湖牛肉羹、蛋花免治瘦肉汤、免治忌廉汤(用低脂奶) 6 肌肉锻炼助增重 增加身体的肌肉量，而非纯粹增加身体的脂肪，才是理想的增肥。增加肌肉而非脂肪，体型便更结实健美。单靠增加食量而没有做运动，身体易累积脂肪组织，而非肌肉。因此，开始增肥计划时，应订定一套运动计划，特别多做肌肉锻炼运动，例如举哑铃等，有效令身体肌肉量增加。此外，运动可以纾缓压力，增加食欲，最适合因压力大而影响食欲的人士。 最后，在舒适的环境，播放悠扬的音乐，和亲友一起进餐，有助改善胃口。且在本周末放下工作和杂务，保持轻松愉快的心境，去享受食物吧! 如果你实在搞不清楚该怎么吃才能增重，不妨参考这个菜单，自己变化应用。但是要记得，增重速率是“每二周增加半公斤”，不要一下子把自己弄得太胖唷!
希望采纳

问题四：怎么通过锻炼快速增加体重 锻炼两天 休息三天 就是两天打鱼三天晒网

问题五：怎样健身才能快速增加体重和肌肉？ 首先要坚持不懈锻炼，天天练且锻炼要平衡，不可以仅仅对某个部位锻炼，比如胸肌，腹肌等等要同时锻炼。友情提示，最好到健身房请专业教指点一下，可以达到事半功倍的作用。

问题六：男人怎样快速增加体重？ 我是健身教练
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸，（锻炼和提高自己的肺活量和底气），多做做俯卧撑，如果有条件多吊吊单杠、双杠（能达到高中体育锻炼标准以上最好）；
五是每天睡觉前准备一杯开水，清晨起床后的第一件事是给凉开水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉），适应后每天每次必须喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是晚饭：一是最好要吃点面食（面包、馒头、面条等）；二是最好吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱（因为晚饭后前两项都是长肉的条件，但是，吃得太多后可能造成摄入量过多而造成尽长脂肪（肥肉），长腱子肉（瘦肉）少的主要原因）；
七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者做做仰卧起坐，锻炼到身体发热即可，身体适应后再增加活动量；
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、武术的简单套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。待到身体锻炼好后，再考虑是否拜师习武为好。
以上各条，贵在持之以恒。
只有你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。我敢肯定：两个月后你就会得到成效，并且如果你能坚持下来的话，用不了两三年，你一定会将自己锻炼成为：英俊潇洒、健壮、干练、有气质、风度翩翩、举手投足都有大将风度。
如有健身疑问可以找本教练解答

问题七：怎样增加体重最快? 你可以尝试一下我说的，
1 一天吃2个煎鸡蛋，要3分熟的那一种。如果晚上的食欲 的话，就在睡觉前，喝一点牛奶 里面放1个蛋，转1分半左右就OK了。
2 多吃点鱼类，最 吃的是清蒸那一种，因为有一定的蛋白质。和所需要的营养 多吃肉类.
3 就是睡眠，要保持一定的睡眠时间，让自己吃的东西，尽量全部吸收进去。如果你的消化很 的话，我建议你，在快睡觉的时候喝一杯牛奶里面放1个蛋，喝完就睡。
4 开开心心的过每一天 心情 ，那就是胃口最 的时候。东西才能全部吸收。
5 心情开朗.而且牛奶可以美白 还可以养胃.还能帮助睡眠.
6 午饭过后 吃点巧克力 可以缓解压力 喔.
7 多吃多睡 比如多吃色拉等等0.
8 现在这种天气 适合吃鸭子芋艿汤 很补的喔.

问题八：怎么快速的增加体重~！！增肥方法 这个问题问我告诉你，男女皆适用 我有个好朋友167,原来47kg,现在55kg 她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水。她从春节后开始喝,开始只是为了清肠报上说每天早上喝一杯有利于健康,可连喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟长了8kg 她从小到大一直非常瘦不管怎么吃也没胖过，现在突然胖了饮食习惯什么都没变过，唯一不同的就是吃了几个月的蜂蜜，猜想可能喝蜂蜜改善了吸收功能也说不定。这是我好友的一个经验，不知是否对你也用样有效 在告诉你一个快速增肥方法，我自己的经验从7月份到现在自己的体重直线上升,其增长浮度在20斤左右 现在就把自己曾经从下午3点到4点的食谱告诉大家,如果天天这样吃的话肯定会胖的。早上下班后一直睡到2:30,3点:一个肉松面包,3:10,半块牛角面包,3:15,一个苹果,3:30,一大份凉皮,然后晃呼啦圈给肚子腾地方,4:00,1份菜,2碗汤,4:30汤足饭饱后上班.嘿嘿食量惊人吧,有些小撑了如果想胖的话,就要和我一样保持良 好的心态每天开开心心的,最好吃饭的时候有好多人在身边陪着自己吃,和别人抢东西吃才更有意思更有食欲.多吃些高热量高营养易吸收易消化的食物,不然你就吧蜂蜜当水喝，渴了就喝蜂蜜我就不信你胖不起来！！！说白了增肥其实很简单，多吃不运动吃完就坐着或者睡觉,只见别人想减肥很少看到有人想增肥的呢,我天天想减肥可控制不住食欲,所以体重直线上升想长胖太容易了.最后是晚上多吃点因为晚上吃饭后不工作也很少活动,另外还要看你的生理构造看你是属于那种体质,是那种咋吃也不胖的类型还是吃的少的那种,一般人都是吃的多就胖吃的少就瘦,如果是咋吃也不胖那就没办法建议你可以就咨询营养师,其实我认为吧健康是最重要的无所谓胖瘦,只要身体好就好有几点要提醒你 1、身体健康 建议做个全身身体检查。别误会，并不是说吃不胖的人身体有病。其实每个人每年最少要做一次身体检查，可预防疾病防范于未然。如果检测到有什么要注意的地方就要听医嘱了。因为见不到你本人不知道你是哪种偏瘦型只能一个个跟你说了。先是病理型的瘦,这个分两种:一种是要去虫，吃点去虫药就行.因为病理型的可能身体里有寄生虫你吃多少都没用营养被寄生虫吸走了,说出来不是想吓你只是有什么说什么。另一种是肠胃粘膜太簿吸收不行。这样的话，因为吸收不行所以吃的东西都拉出来了盲目的吃只是在浪费粮食。调理可就不是一天两天的时间需要中药慢慢调理。如果检测是病理型的话基本上一个月胖10斤就难了。 2、饮食正常 早餐中餐晚餐必须准时，能保证风雨无阻的话胖很容易。吃的东西不要太讲究该吃什么就吃什么不要挑食。我希望不管是减肥也好增肥也好,第一必须要保证身体健康。所以不赞同晚上喝啤酒这种是水充起来的只是有个啤酒肚身上基本没有肉。可以适当吃点宵夜,吃宵夜很容易肥。油炸的东西吃多了对身体不好容易便秘容易造成脸色腊黄。给你的健康食谱是，早餐多喝豆桨吃面包不是吃烤的哪种，是白面包。中午是在公司吃由不得你，多喝点水抽烟的话就戒了吧！晚上在家吃就好办了烫点汤：猪骨汤，猪脚汤，猪肚汤，瘦肉汤也行，可以烫点糖水放冰箱想喝的时候喝一点。睡前喝杯牛奶,养颜增肥又催眠 3、充足睡眠 如果没有很重要的事尽量在10:30前睡觉。如果工作压力比较大早点睡觉可以舒展下压力。也可以睡觉前放点轻音乐，这样可以缓解工作压力,压力是身体健康的一大威胁。充足的睡眠会让你每天精力充沛压力也会适当缓解。 4、心情愉快 保持心情愉快很重要。有空的话看看笑话聊些轻松的话题。不过话说回来了有的人天生长不胖也是有原因的1.由于瘦人的体质引起的,即身体已经具备了产生......>>

怎样快速增加体重?

一，是把食物做软，瘦人通常胃肠功能不好，消化吸收能力比较差，所以增肥的原则就是在不增加消化负担的前提下多吃东西，主要是碳水化合物，食物最好做得软一点，不仅能多吃一些，胃也能承受，瘦人也可以吃粗粮能获得更多的维生素和矿物质，让肌肉和脂肪一起长，健康增肥；

二，要多吃薯类，瘦人要想多吃就必须丰富碳水化合物的来源，薯类就是不错的选择，比如说做菜时放些土豆，一方面摄入碳水化合物的总量提高，另一方面的营养也更丰富，切记增肥不能通过吃肥肉、糖块儿等高能量的食物，一蹴而就，不但容易消化不良，其实长胖也是虚胖，很不健康；

三，要注重加餐，除了正常一日三餐外，瘦人的最好在两餐间加一顿，一方面能够多吃点东西，另一方面避免给胃肠带来压力。杂粮糊、面包、酸奶以及少许的葡萄干和大枣都是加餐的不错选择。但是加餐时一定要注意量，别吃得太多以免影响下一顿的正餐。长胖最快的方法是高热量饮食或使用营养补充剂，同时减少能量消耗，并注意营养均衡和水电解质平衡，补充身体所需的维生素和微量元素。但这常常是一个循序渐进的过程，需要一段时间达到目标体重。
一般体重在正常范围内无须增重，只需要通过合理饮食、规律运动及健康生活方式来保持身体健康即可。如果体重明显低于正常体重，或体重近期非主观性地下降较快，则需要采取上述措施进行个体化饮食调整和营养补充，逐渐增加每日摄入的热量，不宜骤然增加摄入量，以免引起消化不良。建议最好咨询专业的营养师进行个体化的评估和干预。
如果体重过低或短期内体重迅速下降，还应该去医院检查是否患有其他疾病，在去除病因后再进行饮食调整。

真三国无双6武器和马大全，怎么获得

支援兽名称、能力、以及取得方法 　
名称 速度 突破力 取得方法
军马类
赤兔 260 100 完成战史模式“三国无双战”
绝影 220 20 完成战史模式“乱世群狼战”
的卢 220 20 完成战史模式“乱世猛将战”
黑鹿毛 210 10 行商人处购买
芦毛 190 10 行商人处购买
栗毛 180 10 行商人处购买
粕毛 200 10 行商人处购买
野兽类
鹰 160 100 行商人处购买
象 180 200 行商人处购买
虎 180 100 行商人处购买
狼 180 10 行商人处购买
熊 180 100 行商人处购买
熊猫 180 10 行商人处购买
北斗 180 10 传奇模式完成洛阳脱出战
黄金熊猫180 10 传奇模式完成洛阳脱出战
关卡非重制关卡武将/ 重制关卡版本第一秘武（含天禀武将）及条件（部分附攻略提示）第二秘武（含天禀武将，与第一秘武天禀武将相同则不列出）及条件（部分附攻略提示）
黄巾决起战张角大雷光辉杖【张角、庞统】：保证全部民均不败走。（快速击破程远志即可）大冰雪辉杖：约15分钟内击破太史慈和典韦。
虎牢关之战•联合军355重制倚天圣剑【曹操、孙权、孙坚、司马昭】：玩家亲手干掉吕布。
虎牢关之战•吕布军破邪红莲旋棍【孙策】：约15分钟内击破刘备、孙权、袁绍、董卓、张角。
洛阳脱出战董卓海王炼锚碎【许褚、黄盖】：先行迅速救出吕布。冰雪大神锁【曹仁、董卓】：约20分钟内击破刘备、关羽、张飞。
董卓暗杀战貂蝉丽彩艳【貂蝉】：成功潜入董卓本阵。（不要被发现潜入，或者就是快速击破发现你的武将。其实不被发现非常容易。自己体会下）神雀：5分钟内突破西北宫殿。（小兵的视野很有限，不发生战斗就通过其实很容易。存档+多试就ok了）
孔融救出战太史慈狱门双鞭【太史慈】：击破管亥。（可以等到下半场战时完成，抵达兵营的时候会过场动画然后转入下半战。）神虎双鞭：不被敌人察觉，约15分钟内突破北之阵。（须在上半战完成）
皇帝支援战蔡文姬神凤首【蔡文姬】：约15分钟内击破袁绍。真朱雀：约15分钟内击破袁绍，25分钟击破貂蝉、张辽。
界桥之战袁绍青虹天剑【袁绍、刘禅、司马师】：约10分钟内完成计策。（快速将任务指示的四名敌将干掉即可，不能突太前，若是引发敌军骑兵突击，即为赵云引骑兵突击，则任务失败。）冰牙剑：15分钟内击破刘备、关羽、张飞、赵云。
吴郡之战•孙策军354重制神龙旋棍【孙策】：玩家亲手击破严白虎和王朗。轰天断斧【典韦】：除太史慈外，全部刘繇军击破。（包括刘繇！刘繇挂掉太史慈会变为总大将）
吴郡之战•联合军风神刈【甘宁、贾诩】：在孙权和周泰合流前击破。（先等孙权中伏，并说出请周泰帮忙的台词后，再击破孙权，最后击破周泰）
宣城防卫战周泰真七星剑【周泰】：守住兵粮库和武器库。（个人感觉是挺简单的一个任务，不过也有人反应比较难，看大家情况再决定要不要说具体的路线心得）风：约15分钟内击破曹操军武将。
下邳夺取战吕布将霸轰天戟【吕布】：刘备归还前，击破张飞等全部守下邳的武将。无双龙天戟：15分钟内千人斩。
刘备讨伐战徐晃天龙断【徐晃、吕蒙】：约10分钟内打开城门。（制压二砦——引导工作部队——消灭城门前敌人——控制投石车开门）神龙鄂：约10分钟内击破城门外的刘备军，并在袁绍援军到来后5分钟内击破全部袁绍军。
西塞山之战大乔疾风鸿羽扇【诸葛亮、诸葛诞、司马懿】：曹操军援军到来前，制压全部据点。雷光神扇【大乔、小乔】：曹操军援军到来后，7分钟内，击破夏侯惇和曹仁。
关羽千里行•关羽军354重制应龙偃月刀【关羽】：玩家亲手击破张辽和徐晃。（注意开始张辽说过话后会“逃跑”，别让他逃了。离出口很近的。~~~~）
关羽千里行•曹操军天麟尾刀【夏侯惇】：破坏马车，并击破除关羽外的全部敌将。（马车破坏武将会全部“爆气化”，就如同虎牢关的小强一样，超强刚体，浮空立即坠地不能追打。）
袁家讨伐战郭嘉酸舆乱牙【郭嘉】：约10分钟内击破袁熙。比翼丽岚：刘备援军到达后10分钟内，击破刘表、刘备、张飞。
祈祷所防卫战小乔冰雪神扇【大乔、小乔】：约10分钟内将诸葛亮送至祈祷所。雷光凤羽扇【诸葛亮、诸葛诞、司马懿】：约15分钟内击破张辽。
潼关防卫战马超烛龙讨魔尖【马超、姜维】：阻止离间计。（贾诩依计行动时阻止其与韩遂见面，迅速击破他即可，在地图的右下部分出生）神龙破阵尖：徐晃到来后5分钟内击破之。
阳平关防卫战庞德鬼神双钺【张辽、庞德】：击破许褚后的5分钟内，击破夏侯渊。（夏侯渊会在击破许褚后于地图左上方出现）大狮子双钺：约15分钟内击破许褚、夏侯渊、夏侯惇、贾诩、张郃。
合肥援护战甄姬雷光天花【甄姬】：约10分钟内完成奇袭计策，再于5分钟内击破周泰、太史慈。（奇袭的完成：按指示击破附近敌人——和敌人主力保持距离——制压下方据点，之后奇袭成功，再快速干掉那两人即可。）冰雪丽花：约15分钟内击破凌统、太史慈、周泰、吕蒙、甘宁。（计策成败无影响）
合肥之战•魏军354重制冰雪神舞圈【孙尚香】：曹仁出现前，击破敌军武将5人并完成500人斩。蚩尤九天碎【黄盖、许褚】：甘宁到来前，击破3人以上的吴将。然后在甘宁出现后3分钟内干掉他。
合肥之战•吴军暴岚大波【关索、凌统】：4次击破张辽。火炎大波：张辽以外的各援军出现后，全部在1分钟内击破。（时间的要求高，援军分别为西边的曹彰，曹彰下方据点的徐晃，打倒破坏小师桥的张辽后在北边出现的于禁、孙权跃马后在东北边出现的夏侯惇和曹洪。秒杀是必须的。）
宛城防卫战关平大龙舌【关平、夏侯霸】：约10分钟内救出侯音。业火连炮【郭淮】：约15分钟内击破蔡文姬和甄姬。
定军山之战•魏军354重制地龙鳞爪【张郃】：约15分钟内击破魏延、黄忠、关平、赵云，要在曹操到来前完成4杀。（推荐顺序，魏黄关赵）火神刈【甘宁、贾诩】：魏军无一人败走，并在20分钟内消灭除刘备外的所有蜀国武将。
定军山之战•蜀军神雀弓【黄忠、夏侯渊】：约5分钟内击破夏侯渊、张郃。天凤弓：蜀军无一人败走，并在15分钟内击破除曹操外的所有魏国武将。
樊城之战•魏军352重制斩魔麒麟牙【夏侯惇】：水计发生前击破关平。
樊城之战•魏军轰天断刀【曹操、孙权、孙坚、司马昭】：约3分钟内击破关平。
樊城之战•蜀军神龙偃月刀【关羽】：水计发生前，击破庞德、曹仁、徐晃。
濡须口之战曹仁暴风大神锁【董卓、曹仁】：亲自救出我方武将。（只要在伏兵出现后快速救出张辽、徐晃、张郃即可）轰魔神爪【张郃】：约15分钟内击破朱桓。
白帝城之战•吴军354重制干将莫邪极【刘备、陆逊、曹丕】：月英到来前，击破马超和姜维。（从八阵图直取姜维，马超就会从山道撤退。月英的出现条件是，战斗开始后经过30分钟，或者是进入白帝城后1分30秒。同下~~~~）火炎神舞圈【孙尚香】：月英进入白帝城前，击破星彩、蒋琬、费祎、杨仪，之后再击破月英。月英会出现在底图的右上部，就是白帝城东门外北部的区域，离白帝城很近）
白帝城之战•蜀军神龙卷枪【赵云】：约5分钟内击破周泰、丁奉。坏军大蛇矛【张飞】：敌援军到来前，击破陆逊、程普、陈武、黄盖、全琮、朱桓。
西平关之战王异缚笼叉【王异】：击破马超。极银叉：约10分钟内击破马岱、魏延。
南中决战孟获雷光神斧【典韦】：破坏蜀军的全部作战。（快速救出我方武将——保护兵粮库——虎战车和月英击破）阿修罗旋甲【孟获、丁奉】：约15分钟内击破赵云、魏延、马岱。
南中攻防战祝融天乱骤雨【王元姬、祝融】：约10分钟内救出我方全部武将。翠雨千射：约10分钟内击破7武将。
南中之战鲍三娘火炎斩魔盘【鲍三娘】：约15分钟内完成和月英一起夹击的策略。雷光退魔盘：约20分钟内击破祝融和兀骨突。
石亭之战练师火龙神弩【练师】：迅速完成奇袭之策。（张郃会不顾玩家往城里跑，注意干掉他）冰龙神弩：司马懿到来后完成奇袭，之后再击破司马懿。
街亭之战月英紫晶魔弹棍【月英、周瑜】：迅速救出马谡。天狼猛袭棍：约15分钟内击破司马师、司马昭、王元姬。
祁山争夺战魏延双炎极星【魏延】：火计成功。（绕山路上到底图左上部的山上营寨，击破司马师然后火计成功）双雷极星：破坏全部弩炮。（位置在地图右上部，敌本阵附近的城墙上）
五丈原之战•魏军354重制神雷连炮【郭淮】：曹仁、司马懿健在的情况下，破坏战场的全部连弩。（连弩分布于战场中央高地的三个砦，左1中10右1，一开始是没有的）神龙双牙【刘备、陆逊、曹丕】：邓艾、钟会、司马懿健在的情况下，于诸葛亮败走前，迅速破坏战场的全部连弩。（这个时间很宽松，更简单的办法是先杀掉姜维，那么诸葛亮就不会病死了。然后就可以随意了，耐心防守等待连弩出现在破坏即可）
五丈原之战•蜀军阎魔神矛【张飞】：邓艾出现后三分钟内击破。（邓艾的出生点在魏军前线城墙据点后，左中右三个城墙据点左边的据点之后，需要干掉防卫队长才能开门进入。邓艾出现的条件是我军部队或者玩家行进到靠前的位置，就是靠近魏军前线的城墙防线的时候，邓艾就会出现试图发动投石，他的路线是从左部感到中央曹仁的位置。因此，可以开局直冲中央部，干掉防卫队长，进到魏军腹地，然后向左移动，这个时候邓艾差不多已经出现并走到许褚的位置，秒掉即可）升龙天枪【赵云】：诸葛亮、姜维、月英健在的情况下，阻止魏军设置投石车，再迅速击破除司马懿外的所有武将。（阻投石机那里迅速击破邓艾。推荐使用诸葛亮，因为NPC诸葛亮随时病逝，若不断有苦战消息则更快病逝）
五丈原撤退战马岱真秃溪笔【马岱】：成功救出5位以上我方武将。真哮天犬笔：成功救出我方全部武将。（对时间要求很紧，建议是进场后先存档，从左下方开始救起。有人败走就读档，调整路线。对秒将能力要求很高。当然你要是吹笛子我也无话可说）
东兴防卫战丁奉迦楼罗旋甲【丁奉、孟获】：约10分钟内完成奇袭之策。（先快速消灭周围敌人，再是诸葛诞、王元姬。按指示走山路跳下城墙完成奇袭本阵任务）破邪大岚枪【邓艾】：约15分钟内击破王元姬、邓艾、钟会。
关中侵攻战星彩罗盾轰霸剑【星彩】：约15分钟内破坏火焰车。帝盾神霸剑：约25分钟内击破王元姬、邓艾、钟会。
洮阳之战夏侯霸歼灭荒尘枪【邓艾】：破坏全部火焰车。黄龙升天刀【关平、夏侯霸】：约10分钟内击破王元姬。
钟会讨伐战刘禅雷花飞龙剑【钟会】：约10分钟内救出张翼。（张翼位于中央砦）神雷飞龙剑：约15分钟内击破姜维。

真三国无双6猛将传游戏中全武器解锁怎么获得？

①1-6和8 ，9这些武器是可以购买的，也可以通过打倒武将获得（大众脸只掉落前4把，名将掉落1-6和8， 9）。②第7把武器需要通关编年史模式的相应的宝具获得。③第10把武器获得前9把武器之后可以用有宝具制作的武将（诸葛亮 吕蒙 郭淮）购买。④第11把武器先通关编年史模式，然后在左上角武器获得战中获得，方法宋锁“EX武器”，第一个网站有。⑤第12 ，13把武器是秘藏武器，传奇模式获得，获得方法相应关卡情报中有。①要注意的是第二秘藏武器开始时是获得不能的，必须在修罗难度下通过传奇模式的所有关卡，才会开放第二秘藏武器的获得方法，这个时候按（蓄力攻击）也能查看到了。②究极难度也可以拿第一秘武，但就算全部究极通了，没通修罗也不行，必须所有修罗后出现CLEAR字样才算全通修罗难度。

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