一段感情为什么这么难。
每一个人都会经过恋爱后分手的痛苦,不管最终的结果是一刀两断还是藕断丝连,亦是婚姻美满。在结束一段感情的时刻都是万般艰难的抉择。而我们之所以觉得难,都是因为我们那求而不得的心情。1、因为不舍得考虑结束的时刻,脑海里出现的全是对方的好,都是曾经在一起的美好时光。所以的回忆都美好得像夜空中的璀璨烟火,我们舍不得日后就此结束,就此忘记,就此成为路人。我两年前来到这个城市的时候,正赶上闺蜜谈场轰轰烈烈的恋爱。当时心里想,真的是有勇气啊,谈着一场没有结果的恋爱,还那么深情。可惜,在明知没有结果的事实上,爱情的甜蜜终是盖不住心里的苦闷。上个月,闺蜜离开了这个城市。带着眷恋与不舍。闺蜜说,决定是那么的绝对,而对方的挽留又是那么的不舍。不是不再爱了,而是爱到尘埃里,也开不出花来有太多的苦楚,即使是不舍也想要结束了。2、因为心有不甘在闺蜜离开前的几个月,夜里总会陪着她聊到凌晨,周末的时候还陪着她熬到天亮。闺蜜每个失眠的夜里都会说,即便一开始就知道不能走向婚姻,可是用情至深之后又怎么甘心如此结束?闺蜜从不是个心胸豁达之人,对于想要的东西,从来都会努力争取,唯独她爱的这个男人,她豁达的不争不抢。闺蜜说,只要男人心里有她的一席之地,她便知足。每每在男人面前,闺蜜温婉懂事,无欲无求。却在要决定离开的时候,夜夜为了抚平那心中的不甘而流泪到天明。3、因为用情至深我以前以为,所有的爱情都应该建立在对等的基础上才是爱情,那些偷来的,霸占来的都该不被期盼与祝福。可是闺蜜这样的感情,我相信她是用情至深的。而那个男人,我也愿意相信,他有着不得已的苦衷而无法给予闺蜜更好的未来,但他的内心是爱着闺蜜的。闺蜜的离开,男人是有挽留的,我知道能在离开的时刻被挽留是何等幸运。在他们纠纠缠缠的两年里,他们爱是相互的,是彼此珍惜的。所以,在结束的时刻,他们都是彼此留恋的,都是历经着煎熬的,都一样觉得是痛苦的。我也曾经经历过感情的结束,也曾经觉得自己用情至深而不甘而不舍,日夜想念的人怎么会就此离去?曾经在无数的睡梦中见到他的音容相貌,也曾梦见他回到我身边的时刻,但这终究是梦境。无论未来如何,无论感情以怎样痛苦艰难的方式结束,我们既然做了选择,就要坚强的面对,勇敢的走向未来的路。衷心的希望所有用情至深的人,都没有带着不甘与不舍离开所爱之人,希望所有的有情人终成眷属。
为什么很难有一段长久的感情?
一、关注陪伴的质量而不是数量
级的陪伴,追求的是时间和数量,是要时时刻刻和对方黏在一起。高级的陪伴,追求的是专注和深度,是要和对方一起丰富彼此的人生体验。真正能让一段关系走得长远的因素,并不是认识的时长。
但是很不幸,我们普遍存在一种误区,认为认识时间长的感情就是好的感情。比如说一对情侣,在大学里谈了4年,我们就会认为他们是“真爱”。实际上,很多从校园走向社会的情侣,是完全经不起任何考验的。房子、车子、父母的压力只要稍微上来一点,很容易就会分手。
归根究底,他们虽然陪伴了彼此4年的时光,其实很多时候并不是有效陪伴,而是大家都在谈恋爱,所以我也去谈恋爱。根本没有认真去思考过:我想要追求什么样的人生?我希望我和伴侣成为什么样的人?我长远的人生追求究竟是什么?伴侣的人生追求和我是否匹配?
我有一个自己的生活习惯,就是把社交软件的通知关闭。神经科学研究发现,我们对于社交信息的关注度远超于其他信息。当我能随时接到别人发的社交通知时,也意味着我的注意力将不受我的控制,随时会被干扰。所以,我选择主动关闭这些干扰。在亲密关系中学会屏蔽外界的干扰,学会有意识地、主动去关注伴侣,才是让关系长远的良药。
二、明确自己和对方的想法是不同的
对方跟你的成长环境、家庭教育、人生经历都不相同,凭什么因为你们在一起了,你就认为对方“应该”知道你的想法呢?很多的沟通之所以是无效沟通,就是因为你在用自己的思想去硬套对方的行为。你认为自己生气了不会冷战,就说对方冷战是渣男,是对你的忽视和伤害。但是你有没有想过。对方从小看父母一直吵架,十分痛苦,早就在心里暗暗对自己说:“以后遇到天大的矛盾,也不能和伴侣吵架……”
一个人在法律上成年的标志是18岁,在亲密关系里成年的标志是尊重对方和自己的区别。你不是他,他也不是你,你们是两个独立的个体。互相尊重,不是对他百依百顺,而是深刻的意识到,他和你两个独立的灵魂。你的想法他不一定知道,告诉他你的想法,才是情侣间杜绝猜忌,增加信任的关键。
三、学会提出自己的需求,允许对方的拒绝
为什么不擅长提出需求的人,往往过得不幸福?因为他们总是幻想,自己付出以后,对方会看到自己的需求,然后主动关注自己。更深层的原因是,他们认为被拒绝的挫败感,比一般的痛苦更难以忍受。所以他们宁可委屈自己,也不愿意提出需求。
但越是这样,越是容易被忽视。因为注意力是非常稀缺的资源。人类从生下来的那一刻开始,从基因里就带有如何获取父母注意力的方法。孩子最有效的武器,就是持续且高频的哭泣。通过不断制造麻烦和噪音,迫使父母放下眼前的劳作,来关注到自己的需求。
在感情里,擅长提出需求的那个人,往往过得更幸福,更容易被对方关注。但是,这不代表“一直索取”。关系是双向的,如果一味的索取,从不付出,这段关系也会很快破裂。
对于不敢提出需求的人,你要记住一点,提出需求是你的权利,拒绝是对方的权利。你有提出需求的权利,而对方有拒绝你的权利。提出需求,并不是苦苦哀求对方的一种“伤自尊”行为,而是一次打破你原有模式的尝试和冒险,是对你原生家庭给你带来的伤痛的反抗。
请你记住:不敢提出需求,不是伴侣的错误,而是我们自己要攻克的问题。
四、情绪是我们自己的事
心理学家伯恩斯认为:造成情绪的原因不是发生的事件,而是我们对于事件的看法。就像上班这件事,对于获得领导重视的业绩骨干来说,是一件充满成就感和动力的事情,而对于业绩总是无法达标的新人来说,是一件充满恐惧和压力的事情。事情是同一件事情,是我们的看法造成了我们的情绪。
情绪本身不是坏事,正是丰富多彩的情绪,让我们对于万事万物有了不同的理解和想法。在情侣关系中,我们要学会区分「情绪」和「做法」。
对方没有回复你的消息,不代表他不爱你了,不在乎你了。有可能仅仅是因为现在在忙。这时候不要用你焦虑的情绪给他打10个电话。那样的做法不仅无法消解你的焦虑,反而会让你们的关系变得更糟。打个不恰当的比方,被情绪操控的女性,就和满脑子想着约约约的秃头中年男一样的“猥琐”。因为这两者都是被本能操控,缺乏对于问题的深入思考。
一个真正的长期主义者,是能接纳自己的负面情绪的,但是不会因为自己的负面情绪做出冲动的行为,因为他深知:情绪只是我们的想法,我们的行为才会影响事情的结果。用长期主义去考虑情侣关系,你们才能真正地长远走下去。
五、改变的行动大于敷衍的态度,要关注对方真实的行为
成熟的女人关注男人的行为,而幼稚的女人则容易迷失在男人的态度里。付出行动比保持一个好的态度难上10倍。为什么有的女人在感情里一直无法遇到好的对象,即使遇到了,也很难长久。因为她们总是会忽视男人真正的付出。
说一句我爱你,是最容易的。但是为了你去努力改变,是很难得。以前的他可能不爱做家务,回到家就像是个大爷,现在他笨手笨脚地拿起抹布,学着洗碗,虽然他嘴上说着:“男人做家务好丢人,我以后再也不要做了……”但请你千万不要以为他的态度就代表了一切。因为他爱你,所以他愿意为你改变,也因为改变时,他不习惯,所以态度有些敷衍。
态度是最容易转变的,《影响力》的作者罗伯特·西奥迪尼曾做过这样一个实验,给选民一个指定的候选人,并阐述支持他的理由。一段时间以后,去观察他们对总统候选人的投票情况。结果做过这个实验的选民,几乎都投了他们在实验中被实验人员指定的候选人,哪怕此前他并不认同这位候选人。在情侣相处中,学会改变对方的行为,而不是关注对方的态度。
六、不要拿他人和伴侣比较
我的母亲小时候对我非常严厉,她最喜欢做的一件事情,就是拿别人家的孩子和我做比较。每次被比较的时候,我都有一种强烈的“自暴自弃”的冲动。觉得既然别人这么好,你让别人做你儿子吧。直到我学习了心理学,才理解了比较的危害。
当你拿伴侣和其他人比较时,伴侣会有一种被抛弃的错觉。会觉得你在强烈地否定他,随时可能会离开他。因此他会长期处在不安和焦虑中。好的感情是双向的治愈,不要重复上一代人的悲剧。我们可以活出自己的人生。不要拿伴侣去和任何人比较,这个世界上没有2片相同的叶子,也没有2个完全相同的人。
七、不要把爱情放到生活的第一位
爱情是生活的奢侈品,而不是生活中唯一的希望和光亮。什么是奢侈品,是对于生活美好的追求,对于生活品质的思考,对于美好未来的期待。今天,我们的婚姻制度是“爱情制婚姻”,对于我们这代人而言,结婚不再是一个必须完成的任务。而是一种选择,一种通往幸福的选择。如果把爱情放在生活中的第一位,你会发现,你就失去了自我。而现在的爱情,最需要的就是我们始终保持独立的自我。
恋爱脑的本质,就是缺乏长期主义。好的爱情是互相的成就,而不是满足于当下的多巴胺刺激。爱情很重要,所以需要我们努力工作、好好生活,才能更好地享受爱情。
八、请随时保持离开的勇气和实力
“我是被你囚禁的鸟,已经忘了天有多高……”《囚鸟》这首歌唱的就是被豢养的悲剧。如果你成为了对方的宠物,你就只能接受对方各种不平等的条约。就像你自己养的猫猫狗狗,你可以有自己的世界,但是猫猫狗狗只有你。当你下班回到家时,他们才有了生活,而你不在时,他们要么在睡觉,要么在发呆。他们所有的愿望,都是祈求、等待、渴望你早点回家。
这样的关系,会彻底摧毁一个人的尊严。保持随时离开的勇气和实力,不是说让你动不动就威胁对方分手。而是在对方做出超越你底线的行为时,你可以头也不回的潇洒离开。爱是有底线的,人生更是有底线的。失去金钱,失去很多,失去底线,失去一切。
九、和对方一起学习和成长
我非常瞧不上一种男人,自己小有成就,就开始嫌弃伴侣,觉得伴侣不求上进,配不上自己。真正的爱情,是和对方一起成长和改变。伴侣不是一次交易,而是互相的扶持和陪伴。当伴侣懈怠时,我们有义务带着伴侣一起成长和学习。
在爱情里找到点存在感很难,你知道是为什么吗?
没有遇到真正的爱情,也没有遇到真正喜欢自己的人,所以就内心没有存在感,非常煎熬。在恋爱关系里你非要去明显的“找”存在感,往往会适得其反,更聪明的做法是,吸引对方在你身上找存在感。这世界最大的存在感体现是,价值。一般而言,男人的价值是潜心事业制造财富华丽转身成功人士挣钱养家,女人的价值是甘心家庭牺牲梦想低调蜕变家庭主妇相夫教子。价值,这是存在感的灵魂,体现在有帮助和有活力。就是说你对他是有帮助的,同时你对他而言是有趣的。主动索取一般人认为,存在感的主动索取会困难,也有点不是太自然,或者说不是真正能满足获得存在感。总感觉这样获得的存在感是变质的,其实这是很自然的心理障碍。当你主动的告诉他,我累了,我需要安慰。我肚子疼,需要照顾。得到的结果,就是获得关心和照顾,这是主动要求得来的,在爱情的初始阶段,是常常会出现的情况,你为了证明自己的存在感,就会做出这样的行为,证明存在,证明爱你。胜负欲和征服欲感情里需要找存在感的情况,是恋爱双方都还是把这段关系建立在一种竞争关系上。也就是说,大概还是想要有一个明确的主导和配合之分。那如果是这样的一段关系,我的建议是需要花点小心思。每个人都有胜负欲和征服欲,情爱当然也不例外。当有胜负欲的时候,你对对方的不在意,恰好会激发对方的征服欲。结语感情里需要找存在感的情况,是恋爱双方都还是把这段关系建立在一种竞争关系上。也就是说,大概还是想要有一个明确的主导和配合之分。那如果是这样的一段关系,我的建议是需要花点小心思。每个人都有胜负欲和征服欲,情爱当然也不例外。当有胜负欲的时候,你对对方的不在意,恰好会激发对方的征服欲。
为什么在爱情里找到点存在感那么难?
爱情是需要双方维护的爱情里的存在感不是要来的,两个人在长期生活过程中不断磨合各自价值观,建议你多谈恋爱不结婚,谈恋爱的时候你会找到那种你所说的真爱的感觉,感情里需要找存在感的情况,是恋爱双方都还是把这段关系建立在一种竞争关系上。也就是说大概还是想要有明确的主导和配合之分。那如果是这样的一段关系,我的建议是需要花点小心思。每个人都有胜负欲和征服欲情爱当然也不例外。当有胜负欲的时候,你对对方的不在意恰好会激发对方的征服欲。当真正爱上一个人的时候你就会去正视自己的缺点,同时改正自己的缺点令自己的缺点减少从而变得更加的优秀。同时也会去包容对方的缺点因为爱情就是不断令自己和对方都不断变得更好的过程。爱情是陪伴为什么人都需要另一半?因为人需要情感需要得到关心与爱护。当自己失意的时候你会希望有个人来陪伴自己,听自己倾诉。当对方失意的时候他也需要你的陪伴与关心。爱情是两个人彼此陪伴彼此支撑的精神支柱。爱情也是承诺。承诺彼此永远爱着对方承诺永远会留在对方的身边,也只有承诺守护彼此的誓言的时候爱情的才会是爱情。人都渴望真正的爱情但是在形形色色的社会中,好像又离我们那么远又那么近。希望爱情终会来到我们的身边,陪伴我们一辈子教会我们彼此关心彼此支撑彼此陪伴着彼此。也许最简单的爱就是默默的陪伴在对方的身边吧。一起经历过风风雨雨遇到各种各样困难能够相互支持相互理解相互尊重。无论结果成功与否,在最困难的时候没有抛弃对方在成功的时侯学会分享。一起慢慢的变老在平凡的岁月中享受不平凡的爱情!
在爱情里找到点存在感很难,这是为什么?
有东西想分享的时候再联系也行,可能。反正就是要找到双方都能接受的模式,这是沟通的结果。遇到这样的男人放过他也放过你自己,宁可高傲得发霉,也不将就谈这样一段可有可无的恋情,他是你的全世界,你只是他的备胎而已,你的爱应该留给对的人,应该留给懂得珍惜你的人.按照正常情况,男人都是很爱显摆的生物,如果有女朋友了,肯定第一时间展示给全世界,但是他没有这么做,可能女生就要好好的考虑一下你们这段关系了。有些男生天生性格内向,内秀于心,很多事情他不爱张扬,但是他会默默的爱着你,保护你,那么恭喜你,你遇到宝了,一定要好好对待他,他会照顾你终生的。女生存在感低还有一个非常重要的原因可能是自己的问题,俩人在一起就是共同成长共同进步的过程,如果你的进步速度跟不上他,可能存在感就越来越低了。感情里需要找存在感的情况,是恋爱双方都还是把这段关系建立在一种竞争关系上。也就是说,大概还是想要有一个明确的主导和配合之分。那如果是这样的一段关系,我的建议是需要花点小心思。每个人都有胜负欲和征服欲,情爱当然也不例外。当有胜负欲的时候,你对对方的不在意,恰好会激发对方的征服欲。做人要学会改变,以后不要把他当回事,天天去美容买漂亮衣服,把自己打扮漂亮点,一天一个样,对他的话听个一小点儿就好了,时不时的再凉着他,告诉他你不是没人追,给他一种老娘离开你会过得更好的感觉,让他天天为你牵肠挂肚的,相信他过不了多久能把你看的比什么都紧。