火箭队史最强的巨星是哪些人？
休斯顿火箭做为NBA的传统强队之一，他们分别在1994年和1995年拿下两座总冠军奖杯。并且，在姚明2002年入主休斯顿以来，火箭便逐渐成为中国球迷的主队，火箭的一抹红也逐渐和中国红联系到一起。而火箭在大姚和麦迪相继退役后再次陷入沉寂，直到最近几年，在球队交易来哈登后才再次重回西部强队之列，近5年火箭成为季后赛的常客，其中在2015年和2018年更是两进西部决赛。今天，过人君便带领大家重排火箭队史五大巨星，看看小编的排位是否和你想的一样呢？第五名：姚明大姚在2002年被火箭以首轮第一顺位选中，也是亚洲第一位NBA状元。大姚的NBA生涯不长，仅仅只有8个赛季，但姚明将自己8年的职业生涯全部奉献给休城。姚明巅峰赛季场均可以砍下25分9.4篮板2封盖的数据，可谓是当之无愧的火箭攻防核心。姚明在个人数据方面已经几乎无可挑剔，但是，在带队方面，大姚总是欠缺一些运气。火箭曾效仿湖人的“OK组合”，组成了姚明和麦迪的“MM组合”，但是姚麦组合带领的火箭则一直无法突破首轮，尤其是爵士这位火箭的苦主。2009年被称为火箭最有希望的一年，在大姚的带领下， 火箭不仅突破了首轮，并且在对阵当季总冠军湖人时一度拼到抢七，如果姚明没有在首轮赛季报销，我想谁胜谁负真的无法定论。最终，姚明在那次伤病之后便退出了NBA的舞台，火箭也退役了大姚的11号球衣，姚明也是火箭历史中最出色的球员之一。第四名：海耶斯这位海耶斯可不是“罚球鬼才”查克-海耶斯，而是火箭在1968年选中的状元，主打内线的埃尔文-海耶斯。这位海爷在火箭效力7个赛季，菜鸟赛季场均便可以砍下28.4分17.1篮板的恐怖两双数据。凭借这样出色的表现，海耶斯在新秀赛季便入选了全明星。但是，火箭并没有退役他的球衣，反而奇才队则退役了他的11号球衣，所以，海耶即便个人数据出色，但是也只能在这份榜单排行第四了。第三名：墨菲很多看球比较晚的球迷可能不知道这位火箭历史上最伟大的控卫，做为一名只有1米75的矮个后卫，墨菲代表火箭砍下16651分，排名队史第2；4402次助攻，队史第1。这位传奇的后卫曾在一场比赛中砍下火箭队史最高分——57分，这项纪录也在去年才被詹姆斯-哈登打破。墨菲也在1993年入选了奈-史密斯名人堂，火箭队也是退役了他的23号球衣。第二名：哈登哈登从2012年入主火箭以来，已经代表火箭出战了7个赛季。本赛季，哈登更是打出职业生涯的最佳一季，他代表火箭场均砍下36.1分6.6篮板7.5助攻的恐怖数据，场均36.1分更是自乔丹之后的首人。在带队方面，哈登除了没有打进季后赛之外几乎无可挑剔，从2012年哈登加盟火箭以来，火箭一直没有缺席过季后赛，甚至两次打入西部决赛。在上赛季，火箭更是和宇宙勇打进抢七，如果保罗没有受伤，结果真的犹未可知。第一名：奥拉朱旺毫无疑问，在哈登拿下总冠军之前，奥拉朱旺便是无可争议的火箭第一人。“大梦”在群雄并起的上世纪90年代击败诸强，分别在1994年和1995年收获两座总冠军奖杯，也是火箭队史唯一的两座总冠军。大梦在火箭效力17个赛季，将自己职业生涯最好的年份全部献给了休城，93-94赛季，奥拉朱旺常规赛场均可以砍下27.3分11.9篮板3.7篮板的完美数据，成功加冕MVP，也是NBA历史中为数不多单赛季同时加冕MVP、FMVP、DPOY的球员，综合个人数据和带队成绩，奥拉朱旺毫无疑问是火箭队史的首人。
NBA火箭队有哪些人?
0
阿隆-布鲁克斯
后卫
1
特雷西-麦格雷迪
后卫
11
姚明
中锋
12
拉夫-阿尔斯通
后卫
14
卡尔-朗德里
前锋
19
迈克-哈里斯
前锋
2
卢瑟-海德
后卫
20
斯蒂夫-诺瓦克
前锋
3
史蒂夫-弗朗西斯
后卫
31
沙恩-巴蒂尔
前锋
4
路易斯-斯科拉
前锋-中锋
44
查克-海耶斯
前锋
50
亚当-哈卢卡斯
后卫
55
迪肯贝-穆托姆博
中锋
8
鲍比-杰克逊
后卫
null
贾斯汀-威廉姆斯
前锋-中锋
null
洛伦-伍兹
中锋
篮球的进攻技巧 篮球的进攻技巧介绍
1、篮球进攻中最重要的武器是投篮，而这也是大部分人最荣誉忽略的一种得分方式。因为利用投篮得分相比上篮来说起点较高，需要长时间的练习才能有一定的准度。现实生活中很多人专心学习各种突破上篮的方法，到最后应付普通人还行一旦碰到防守能力稍好的进攻就会十分吃力。有用精准的投篮能力会让自己的进攻选择更加丰富，自然也会大大提升自己的得分能力。
2、学会分享球。现实生活中有一种人一直自己持球别人都没有机会碰球，到头来不仅球没打进还会受到埋怨。篮球是团队运动，合理的分享球才是其精髓。不传球的人大致分为两类:一类是视野十分狭窄，很难观察到空位的队友或者没有足够的传球能力，这种类型的人多加练习就可以。而另一种人则是纯粹为了自己打，不相信队友，这样的人要多反思，毕竟篮球不是一个人的运动，让其他人没有参与感是不好的。
3、学会假动作。篮球进攻中假动作是我们必须要学会的技巧。对于普通爱好者来说由于身体条件有限，很难依靠绝对速度或力量来碾压对手，这就需要用到假动作。进攻的每个细节中都可以存在假动作。假投、假传、假变向等等，但一定要记住篮球中的假动作是为了改变对方的重心从而得到出手机会，千万不要盲目的做假动作。
篮球进攻技巧 篮球比赛中的几种常见进攻技巧
1、投篮。这是一种最古老最有效的进攻手段，也是最简单却最难练到优秀的一种进攻手段。投篮不需要特别优秀的运球能力，也不需要特别突出的身体素质。重点是投篮时，手与球的协调性。正规的出手姿势应当是常用手托球，不擅长的手微微扶着篮球使之不掉落，然后运用从手臂发力一直到手腕，将球拨出去。优点是简单易学，节省体力，缺点是命中率提高比较难，并且对于手感要求较高。
2、上篮。上篮也叫做三步上篮，因为篮球规则中允许的抱球走最多三步，所以一般上篮的动作会分为三步，也是三个部分。第一个部分是持球跨出一大步，将防守人甩在身后，第二步的时候也是观察防守人的位置，做好躲避的准备，进一步拉开与防守人的距离，第三步直接起跳，而不是继续前冲。起跳之后运用手腕的力量，将篮球挑向篮板正中的位置，篮球顺势落网。这种进攻方式优点是，进攻完成速度较快，防守者难以落位，并且因为及其接近篮筐，所以命中率非常高。缺点是对于运球能力要求较高，并且身体对抗强度较大。
3、勾手。这个进攻动作主要使用者是高大强壮的中锋或者大前锋。一般性在篮下抢到篮板之后，将球拿在与防守者相反的方向高高举起，然后用完全用手腕的力量将球拨出去打板或者直接勾向篮筐。优点是难防守，离篮筐距离近，容易命中。缺点是对于手感柔和度要求较高，并且小个子球员容易被冒盖。
新科状元锡安威廉姆斯是壮还是胖？如果是肌肉还能减肥吗？
很明显锡安是壮，当然有肌肉也得减重。锡安确实是非常有肌肉的，只是他比较矮，当然这个矮是指他在联盟里面，所以他的大吨位就让他看起来偏胖，其实锡安是壮。不过以锡安的身体，确实需要减少重量，否则他很有可能成为下一个奥登大帝。作为今年的NBA状元，锡安的身体天赋是历史顶级的。锡安有着126公斤的体重，这在联盟里面是第二重量。但是就是这样，锡安却有着惊人的弹跳力和爆发力，跑动能力也非常强，锡安给人的感受，就是一个会飞的奥尼尔。在大学时期，锡安就已经没有多少对手了，当然因为身高问题锡安也在大学的时候经常被帽。而且锡安有着很好的技术，细腻的脚步和稳定的中远投篮，所以他才是当之无愧的状元。锡安的打法很劲爆，这也给他的身体埋下了祸端。因为大体重对于膝盖的负荷非常的大，尤其是跳落后，会对膝盖造成磨损，长久下来，膝盖肯定是受不了的。而锡安的打法，却是詹姆斯的那种打法，顶着人进去扣篮，虽然看着非常的暴力和美观，但是打了这么多年，这种打法的人也不少，唯一还没有受伤的只有詹姆斯了，当初的最年轻的mvp罗斯也是一样的打法，最后他还是倒在了伤病的面前。锡安进入联盟后，减重是肯定的。因为这个问题连我们这些门外汉都看得懂，更何况NBA这种职业联盟，有了高强度的训练和职业训练师的规定，锡安减重是必不可少的，鹈鹕对于这一块也非常的重视。如果锡安不想成为奥登，那么在这个强度跟高，更需要跑动的NBA中，只有减重才能让他的职业生涯更加长久。
新科状元锡安威廉姆斯是壮还是胖？如果是肌肉还能减肥吗？
无论是壮还是胖，现在锡安的体重都已经超标了，如果不能将体重降下去，他很难在NBA有所作为！
锡安在本赛季季前赛中就已经受伤，至今还未出场。众所周知，在NBA的舞台上，无论你的天赋能力多好，受到多少人的追捧，伤病可以很快摧毁你，前车之鉴有很多，例如奥登，罗伊等人都是如此，无一幸免。
锡安.威廉姆斯身高2.01米，体重却达到惊人的260斤。这样的身体看似非常强壮，但是能发挥多少呢？
首先我们来看下锡安的身高，刚刚两米零一,这样的身高在长人林立的NBA本就不属于优势，况且锡安给自己的定位还是小前锋。
作为联盟顶尖小前锋参照，杜兰特和詹姆斯。詹姆斯的身体素质也不是现在锡安能对比的，杜兰特更是身高臂长，锡安面对两人预计会被教育的很惨。
如果锡安想要像勇士格林那样，首先他的定位和球队期望就完全不一样。锡安作为状元，他的模板和球队的希望必定是像杜兰特詹姆斯那样，能带领球队冲锋陷阵的领袖。所以，格林的打法从根本来说就不是和锡安。
锡安如果去内线，两米零一的身高能做些什么？像巴克利那样的中锋？不是他的球风。在我看来，锡安太重了，虽然也很壮，但是身体承受不了，膝盖承受不了。这样下去，很快他就是另一个奥登。
首先可以肯定的是锡安.威廉姆斯是身体强壮而不是胖！ 锡安身高201cm、体重高达126公 斤，所以在外表上看起来有点矮胖的视觉感！至于锡安身上的肌肉肯定可以通过科学的饮食和锻炼减掉的，比较这几年的詹姆斯！
锡安的身体素质天赋异禀，126公斤的身材能跑能跳，宛如一个灵活的胖子。但是看过球的球迷应该都懂， 弹跳以及下落对膝盖的磨损是很大的，尤其是体重越大，膝盖负荷越大受伤机率越大 。所以我们看到很多联盟有吨位的中锋以及大前锋，通过减肥的方式来提高脚步的灵活性以及减少受伤的几率。而锡安.威廉姆斯想要立足NBA首要目标肯定就是减重！
我们通过肉眼就可以看到锡安威廉姆斯上的体脂率应该很高，这样的身材是很好减下来的。NBA的训练模式与大学完全不一样，更注重的是 身体对抗以及灵活性训练，再加上密集的赛程和比赛强度，相信不用半个赛季他的体重应该就会降下来。
希望锡安威廉姆斯能在NBA兑现他的天赋，也希望他不会因为他的体重而遭到伤病的困扰。祝福这个小胖子能在NBA越来越好！
锡安·威廉姆斯是实实在在的壮。
他以接近130KG的体重，却能达到46.5英寸的弹跳高度，也就是118.11厘米，而乔丹和拉文都只有46英寸也就是116.84厘米的弹跳高度，卡特也只有43英寸（109.22厘米）的弹跳高度，这样的身体素质堪称逆天。
同期的詹姆斯和他相比身体素质方面也差了很多，所以这也是锡安·威廉姆斯成为毫无悬念的状元的原因。
而如今被鹈鹕选中的他，肯定会受到更高水平的训练师的训练，我认为减脂是他的任务之一，毕竟这样的体重面临NBA这样高强度的赛场，对身体的负担也会很大。
而减掉一定体重后的锡安·威廉姆斯肯定更为可怕，期待他有一个传奇般的新秀赛季。
很明显是壮。当然如果是肌肉也能够减肥。 一定不要小瞧了那些NBA的训练师们，NBA作为世界篮球水平最高的联盟，无论是球队条件还是训练水平都是世界顶级的。
还记得洛瑞的那张图吗？那是2015年8月的早晨，奥奎因在自己的Instagram上发布了一张多伦多猛龙队当家控球后卫的照片。照片中的洛瑞似乎变了一个人。由原来的小胖墩变得苗条许多。
所以作为一个职业球员，对于自己身材的保持是至关重要的。而锡安作为一个201cm的锋线球员，体重却达到了126kg。在现在的联盟当中除了巨人博扬以外，就属锡安的体重最大了。而相比于博扬的地板流打法，锡安的飞天流暴力扣篮在下落的过程中对于膝盖的负重很大，这也导致了锡安受伤的机率更大。
我想在进入NBA以后，会有训练师会对锡安的身体训练进行规划，是减脂还是减重都会有专门的计划安排。以后的锡安可能会更加精壮。就让我们拭目以待，看看这位继詹姆斯之后又一位受到大众关注的状元能够有何表现！
新科NBA 状元锡安身高201cm，体重接近130公斤，小皇帝詹姆斯的身高是203cm，体重接近115公斤，对比一下，锡安的体重是偏大的，属于超重的范围，本身詹姆斯就已经很强壮了。
从上面的两个图片对比来看，第一张图片在发力的情况下，肌肉线条还是比较明显的，说明本身力量很足，第二张在放松的状态下，看起来有点胖胖的感觉，体脂比应该还是很大的，相比较大部分的球员来讲应该在胖的范畴里。
个人看法，锡安如果想进入超级球星的行列，减重还是第一位的，NBA的对抗强度是大学联赛没法比的，回合数和跑动的距离和范围会大大的增加，大体重是一个负担，伤病不可避免，超级球星最显著的特点之一应该是出勤率，希望他能够坚持下来，肯定会有所斩获。
还有一点要改善自己的技术，增加得分手段，可以尝试奥拉朱旺的教学，步伐锻炼一下，中投改善改善。
胖虎锡安，不管是壮还是胖，一句话，身高2.01米，体重接近130公斤，而詹姆斯2.06米，体重115公斤，为标准来衡量，“胖虎”想要象詹皇那样耐操型体质，必须减重，保持115公斤左右，那么将有光明的未来！如果，以130公斤左右体重，膝盖承受不起。
个人不看好，“胖虎”，反而看好“77”号
这样的身材 打大前 尴尬了点，打小前 开发一下中远投 也是一个bug的存在
他明显体脂较高
新科状元绝对是壮，身体素质绝对属于顶尖的那种，除了他那双小手
绝对是肌肉，肥肉的话不可能有这么强的爆发力
