减肥对外貌的改变有多大？
减肥不仅对我们的颜值会发生改变，而且还会使我们的精气神发生变化，最重要的是，你也可以拥有S型曲线身材！穿自己喜爱的衣服啦！👩脸型的改变减肥首先能够看到的变化就是脸部，褪去了我们多余的肉肉，面部轮廓也会变得更加清晰，下颚线流畅明显。而且最值得欢喜的是，脸部变小以后，你的五官会被放大，最明显的就是眼睛。大家可以从一些明星、网红减肥前后的对比图看出，他们瘦下来后，眼睛仿佛变大了，五官整体十分立体。所以说，每个胖子都是潜力股，你的颜值不可限量哦！😊身材的变化对于超重的人来说，买衣服常常是一件令人沮丧的事情，碰到喜欢的衣服找不到适合自己的号码。流连于商场逛了无数遍，却只能和喜欢的衣服说拜拜~最终我们只能选择那些显自己瘦的衣服，不管我们喜不喜欢。而减肥成功之后，逛街也会“干劲十足”。那些曾经害怕显胖，显露自己短板的衣服再也不是你遥望的对象。穿自己喜欢的衣服，过自己快乐的生活。👠精气神的变化要说最大的变化，莫过于你整个人的状态都不一样了。曾经臃肿的身材显得我们无精打采没有活力，而减肥之后，我们的背部更加挺直。最主要的是，身体也更加健康了。整个人看去来十分有气质。就拿前段时间的东京奥运会举例来说，运动会虽然并不是什么倾城的容貌，但是他们健康挺拔，精气神十足。不同于当下流行的白幼瘦、病态美等等。以至于网友们感慨说“国家队重塑了我们的审美”。所以说，健康的身体能够使我们的颜值加分，也会使我们整个人更加自信。不管是为了健康的身体还是美丽的容貌，大家都不要葛优躺啦！快快行动起来吧~
减肥之后，容貌变化到底会有多大？
咱们别的不多说，先来看几张图片，变化大不大呀，你说了算。
变化大不大呢？个人感觉，减肥之后，容貌的变化还是很大的，气质也上去了，整个人看着是更帅气/漂亮了。如果减肥对一个人的容貌改变不大的话，也就不会有那么多人去减肥了。
我有个朋友减肥之前有180多斤，用他的话说就是满身的肉。很长一段时间没有见过他，后来在一次同学聚会中被他惊到了，多少斤咱不知道，但这一看就是比原来瘦了不止一点点，简直就像换了个人。同学们也都讶于他的改变，有好几个同学问他是怎么瘦下来的，是不是吃了什么减肥药？他说那玩意咱可不敢吃，万一反弹了，把我变得更胖了可咋整？想要瘦啊，无非也就是管住嘴，迈开腿，少吃、多运动，最重要的还是要坚持，自律性比较差的话就找个人监督或者去健身房锻炼。下次我给他要几张他减肥前后的图片，让大家欣赏一下。
想要减肥的你快快行动起来吧！
关于减肥的问题真多，减肥对容貌的变化很多人可能都感觉不知道会有多大变化，看到很多的明星的一两张的减肥前后的变化，确实感觉没有太大的冲击力！
我去年从3月份开始每天早起，慢跑，每天控制饮食，尤其晚餐，早晨中午正常吃饭每天早晨一个苹果！晚餐就看中午吃的多还是少，中午吃的多的话，晚餐一个水果就可以了，午餐如果吃的少，就可以吃点晚餐，最好吃饭前吃个水果，这样主食就会吃的少了！我也写了二十几篇的减肥细节的文章可以看看！自己的一步一步的亲身经历，熬过了很多的坑！
减肥的过程一共用了5个月，减掉了30多斤，从156~8斤减到了123~5斤，前两个月的减肥时比较慢的，锻炼的过程中身体在打底，为消除脂肪做基础工作，近一个半月到2个月的时间减掉了6斤左右，后面的三个多月就快了，三个半月减掉了25~6斤吧，但是刚刚减下来的时候，身上和脸上的肉会大量的减少，会有人说瘦了，也会有个别人说有点显老，因为脸上的肉减掉了很多这个时候会让皮肤稍微有点显皱纹，不过没关系！
随着时间的延长，体重稳定维持在一个水平上，我是123~125斤这样，你的脸上的肉会慢慢的回调的，也就是说你的脸部会让你变得适合你现在的身体，会变得再次圆润起来，适应这个体重，我现在稳定了8个月了，脸上已经恢复的差不多了！
配一些照片发一下，可以对比一下，希望可以让更多的对减肥有疑惑的人消除疑惑，开始减肥吧，你不会后悔的，因为你的身体会越来越好，精神会越来越好！工作效率也会越来越高！
减肥号称最廉价的整容。
胖了之后，脂肪细胞体积变大，很容易形成细胞炎症，大部分的胖子身上都有疙瘩，尤其男性。
另外一个人胖了之后轮廓就没有瘦的时候那么好看。人也显得不精神。
胖子买衣服也不好买，尽量都是以舒服为主了。有些漂亮衣服也穿不到身上。穿到身高也会没有瘦子穿起来好看。
本人三个月减了40斤。上点照片大家可以看看。前几张是我空间截图，上面都有时间。后几张是我最近瘦了的照片
身体的脂肪主要在腹部、臀部和大腿储存，但如果脂肪越来越多，脸上的脂肪就多了。减肥开始后，顺序也是这样，一开始容貌上看不出变化，随着体重的逐步下降，容貌开始变化了。一般来说减掉4公斤左右的时候，自己或者旁人就能看出容貌上的不同了。
人的容貌是会随着年龄而变化的，尤其是皮肤松弛导致的下垂，胖了以后脂肪会在下颌处堆积，脸变得很圆，尤其是下颌显得很丰满。减肥之后，这里的脂肪消失了，脸型会从圆形变成心形，但如果年纪较大，下颌处会出现皮肤下垂。
由于脸部脂肪堆积相对来说少，也没有那么多地方，因此脸部皮肤不会被拉扯得太厉害，减肥以后就会恢复到原来的形象。
由于减肥期间要吃 健康 饮食，特别是多喝水，因此减肥之后皮肤会变好。但如果原来有皱纹的话，会重新出现。因为胖的时候，皱纹被脂肪填满了，减肥之后就原形毕露了。
总得来说，减肥之后，人看起来精神多了，除了体重下降之外，因为经常锻炼，能量水平提高，会变了个人似的，特别是如果原来很胖不爱动，给人的感觉很蠢，成功减肥之后有脱胎换骨的感觉。现代以瘦为美，减肥之后会看起来很美。
别人对你的印象是长期形成的，如果你减肥之后，遇到很久未见的人，会给别人一种震惊的感觉，人们和他们记忆中你的形象相比较，会有一种你现在不 健康 的感觉，这是一种错觉，特别是中国人有一种胖一点才 健康 的旧观念，因此很可能听到这样的话和劝告，不要理会就是了。
至于皱纹和皮肤下垂，就只能通过医美的办法来解决了，这不是减肥的副作用，而是年龄导致的正常存在。
韩国的 整容术，日本的化妆术，中国的P S术。这几种 “邪术”都可以在一定程度上改变一个人，但是“变身妖术”却是能让眼前的中年妇女变成亮眼火爆的辣妈。
这项“变身妖术”就是减肥！
看看下面的图片，你就会知道减肥对于一个人的容貌改变有多大？
五官好看，瘦下来更帅气，笑容极其迷人，减肥前后，完全是两个人
这怎么会是一个人呢？这胖妹纸怎么会变成性感小美女啦！
你只要瘦下来，整个世界都会变得不一样，很多人都会只围绕着你转，你就是中心
大叔秒变超级帅哥啦！这怎么会是一个人呢？
每一个胖子都是潜力股啊！这话说的没毛病。
看了真么多减肥成功的人，胖纸们还不行动起来。
减肥之后不仅是容貌的变化，整个人就像开挂了一样。首先是你心态的变化，人会更加有自信。其次是身边朋友对你看法的变化。
减肥之后整个人都是积极向上的，充满了正能量。彭于晏小时候也是一个小胖墩，通过锻炼减脂塑型后，用一句话说，就是”感觉人生已经到达了巅峰“。
当年拍摄电影《激战》，张家辉也是拼命的训练，从一个“八字奶”大叔变成八块腹肌的型男。
所以，你是不是心动了呢？你与改变人生只差一次认认真真的减肥，赶紧行动起来吧！
个人认为减肥最大的好处就是可以变得自信，变漂亮就更用说了。
而且减肥成功的人还有一直能保持好身材的人，给人一种非常自律的感觉，喜欢自律的人。
因减肥而暴瘦的娱乐圈明星，她们为了减肥都付出了什么努力？
我一直以来都是很佩服明星的，因为他们真的有常人难有的毅力。或许在很多人眼里就会觉得明星的生活很好，感觉他们的工作很轻松，同时还能拥有很高的收入，但是大家只是看到了一些表象，明星们在背后也是付出了很多的努力，这都是常人难以想象的。我们大家要清楚的一点就是没有任何一个人的成功是轻松的，大家真的都很努力。明星的工作跟一般人的工作是不同的，但是这并不代表着他们的工作就很轻松。不论是歌手还是演员，都是需要有一定的实力才能够在众多人中脱颖而出，才能让大家记住的。而对于明星而言，身材的管理就是十分重要的，管理身材可以说是他们的工作内容之一，而这就需要极度的自律才可以做到。接下来我就说说那些减肥的明星们为了变瘦都付出了什么。一、严格控制自己的饮食。我们大家都知道减肥无非就是两个办法，一个就是控制饮食，还有一个就是运动，但是在这两者中，控制饮食是最为重要的。明星们的饮食真的是严格要求，这真的是一般人做不到的。对于他们而言高热量的食物使根本不敢碰的，为了控制身材连主食也不敢吃，有些明星甚至都不敢吃那些调料过多的食物，常年都是蔬菜沙拉，这绝对不是夸大的说法，是真实的事情。二、一定会搭配运动。对于明星而言，想要减肥，他们除了减少自己的摄入量之外，必须要搭配适量的运动，因为他们不仅仅是要瘦就可以，同时还需要让自己身材的线条看起来更好看一些，这样上镜才会好看。所以她们也会搭配上一些专门的运动来达到减肥的目的。
娱乐圈中，有哪些明星为减肥曝出的名场面？
现在在娱乐圈里有很多明星以前都是胖子，不过现在这些年展现在我们面前的都是最美丽的一面。那么以前那些胖子，现在变成光鲜亮丽的明星，都是通过减肥达到的，他们为了减肥，而且付出有很多，他们包括李现，还有彭于晏等等。不过在我印象最深的还是李现，因为在李现拍摄《亲爱的热爱的》这部剧中，他饰演的韩商言非常火爆，而且也有很多网友通过这部剧发出了他曾经的照片，以前他确实是一个非常胖的胖子。后来为了演员之路，他通过减肥，让自己发展的这么光明亮丽，在他最开始的时候，他饰演《睡在我上铺的兄弟》那个时候表现的演技，也非常的养眼。所以他也是通过减肥很成功的典型例子，在娱乐圈通过减肥的还有很多，这些人的经历也是非常让人钦佩的。还有网友报道印象最深的还有颖儿，颖儿在《千山暮雪》中，那个时候她有130多斤，而且在剧里的形象也是非常的难看。不过通过现在减肥成功之后变得非常苗条，整个人的气质都变得不一样了，除了他们，其实还有很多明星是通过减肥而成功的吸引了粉丝们的关注，在娱乐圈里光有颜值是不够的，而且他们也需要更好的自身条件。还有一些明星本来都很瘦的，而且还要通过减肥瘦身，这些女星其实也是想要更好的保持自己的身材。他们通常都会对自己的身体，进行严格的要求，有很多女星从来是不吃大米饭的，这些女星的毅力确实令人钦佩。但是在现实的生活中，其实有一个健康的身体，是非常重要的，有的时候太瘦了，其实也不太好看，而且看上去也很不正常，就跟火柴人一样，这样其实在美感上更是适得其反。
