调理月经的中药

时间:2024-10-01 15:54:47编辑:奇闻君

月经期吃什么调经最好,吃中药调月经要多久

女性的生理周期一旦出现了问题,就很容易被妇科疾病找上门来。我们都知道妇科疾病是一种后续很麻烦的毛病,会常让女人感到不必要的尴尬,因此我们需要调理好自己月经。那么月经期吃什么调经最好呢?月经期吃什么调经最好很多人只知道女性月经期间缺血,其实在流血的过程中,人体的铁元素也会流失掉一部分,所以补铁元素也是非常重要的,猪肝脏中含有丰富的铁元素,可以维持女性的正常身体所需,如果不爱吃肉食的女性,可以考虑吃一些菠菜,菠菜中也是含有铁元素的,能够帮助女性身体的恢复。女性在月经期间出血情况不同,但是可以肯定的是,月经期间女性是气血不足的,所以要通过食物补充女性的气血,而红枣就是一种由良好补气血功效的食物,在我国古代医书中就有使用红枣来补气血的各种良方。在月经期间,女性可以在熬粥的时候,放几颗红枣,能够帮助自身气血的恢复,如果再加点红糖,效果就更好了。月经期间,还应补充一些有利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少。经期吃什么能排毒不少女性,在月经来潮的前几天都会有一些不舒服的症状,如抑郁失眠、烦躁不安、疲劳等。情绪不好再加上身体状况不佳,在饮食上也没食欲,而且月经来潮时,身体会失去一部分血液,不过同时也会排出身体内的一些污物,尤其月经前脸上老长痘,这几天也是排痘的好时机,那应该吃什么东西更有利于排毒?1、月经期间女性身体都或多或少会有不适,但是这也是女性一生中最好的排毒时机,月经期容易腰痛、食欲不好,这时要多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。2、月经期间多喝温水、多上厕所,更利于排除体内多余的垃圾,而且多喝水还可以保持大便通畅,这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜,保证营养均衡。3、月经期肾脏发挥排毒最大作用,注意保暖,不要着凉,别吃生冷的东西,黑色的东西大多是利于排毒的,月经时多吃黑色的东西,比如说黑木耳,海带也是是非常好的4、月经期间女姓的身体变化很大,也是一生最佳排毒阶段,女性体内毒素多,千万不要错过这个阶段。

月经期间吃什么调理身体,调理月经的中药吃多久

女性在月经期间是气色最差、又最容易不舒服的日子,往往容易全是乏力、脾气暴躁、手脚冰凉、食之无味、失眠等症状,所以需要吃一些好吃的来调理身体。那么,月经期间吃什么调理身体呢?如果您对这个问题也有疑问的话,就跟着小编一起来看看吧!月经期间吃什么调理身体1、中药:月经不调的女性可服用中药治疗。丁香、紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、赤白芍各、红花、桃仁、紫云英、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤等传统中药配合使用可以达到通经活络、祛瘀活血,清利湿热,补气养血的作用。但选用何种药物、如何搭配和服药量等则需咨询医生意见,切不可私自配服,以免服药不当出现意外。2、中成药(1)加味逍遥丸:舒肝清热、健胃养血。用于两肋胀痛,倦怠食少,月经提前。注意,忌食生冷油腻,切忌气恼劳碌。(2)乌鸡白凤丸:用于气血两亏引起:月经不调,行经腹痛,少腹冷痛,体弱乏力,腰酸腿软。(3)花红片:用于湿热下注,带下黄稠,月经不调,痛经等症;附件炎见上述证候者。(4)七制香附丸:开郁顺气,调经养血。主治月经错后,胸肋胀痛,白带量多。用于气滞血瘀引起的月经不调。(5)康妇炎胶囊:清热解毒,化瘀行滞,除湿止带。用于月经不调,痛经,附件炎,阴道炎,子宫内膜炎及盆腔炎等妇科炎症。调理月经的中药吃多久(一)怕冷型体质要做好保暖功夫,可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子,因为要是下半身受凉,经痛会更严重。建议吃温性食物。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。建议可喝姜母茶与肉桂茶。(二)贫血型体质平常不要用眼或用脑过度,睡眠要充足,日常饮食生活要注意补血。每晚十二时以前睡,若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物。建议喝枣子茶或枸杞茶,中药可用当归与龙眼。(三)血液循环不良型体质血液循环不佳的人要多活动身体,小心别受寒,不要吃冰冷食物。最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物,蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着,要多走路,让骨盆的血液循环好些。可以喝些姜黄茶或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶。


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