和德克士差不多的汉堡品牌
肯德堡是一家名副其实的快餐店，和肯德基的名字有些相似，所以好多人都会慕名而来，吃吃两家店到底有什么不同，这款美食是可以多吃的一款美食，不会对身体造成副作用，店内的美食都是优质的原材料做成的，口感也不必市面上卖的比较火爆的麦当劳，肯德基差，但是价格却比这些店铺要便宜许多，是大家都爱光顾的店铺。【摘要】
和德克士差不多的汉堡品牌【提问】
和德克士差不多的汉堡品牌是肯德堡汉堡店【回答】
肯德堡是一家名副其实的快餐店，和肯德基的名字有些相似，所以好多人都会慕名而来，吃吃两家店到底有什么不同，这款美食是可以多吃的一款美食，不会对身体造成副作用，店内的美食都是优质的原材料做成的，口感也不必市面上卖的比较火爆的麦当劳，肯德基差，但是价格却比这些店铺要便宜许多，是大家都爱光顾的店铺。【回答】
汉堡包应该来说是比较有营养的，面包补充碳水化合物，肉补充蛋白质和能量，生菜补充维生素和菜特有的营养成分，千岛酱(番茄酱、甜酱或瓜果酱和其他酱类)补充糖分。不过，营养很不均衡，所以，像这一类的洋快餐被称之为"垃圾食品"，长时间进食会导致肥胖、高血脂、高胆固醇等健康问题，不可不防。【回答】
德克士一个汉堡多少克
比如一个鸡腿汉堡重182克。汉堡面包重57克，沙拉酱18克，生菜12克，腿肉95克，整个汉堡重182克。一个汉堡的卡路里是多少456 k/100g。即456 大卡（100克），所以一个汉堡包有多少卡路里要视汉堡大小而定。【卡路里】：卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。【换算进率】：1卡路里约等于4.186焦耳。汉堡的营养成分解析汉堡里的鸡腿、牛肉或薯条的油量严重超标，并且汉堡包中含有大量奶油，只夹了一两片少得可怜的生菜或酸黄瓜，因此脂肪含量非常高，维生素含量极低。一个二两的汉堡约含有300千卡的热量，若是煎炸牛肉、鸡腿等汉堡热量就更高，甚至达到400多千卡。也就是说一份汉堡的能量约等于3?5小碗米饭的能量(每碗2两）。科学的营养标准是食物热量的58%来自碳水化合物，30%来自脂肪，12%来自蛋白质，这是人类食物最理想的构成比。另外还要求低钠(每天1.1?3.3克钠:相当于3?8克氯化钠），低精制糖和高纤维（每天20-30克）。按此标准衡量，可以发现以汉堡包为代表的快餐食品具有三高（高热量、高脂肪、高钠）和三低(低矿物质、低维生素和低纤维）的特点。在美国出版的一本快餐专著中作者估算，如果一日三餐全吃快餐，食物总热量可达3000千卡，高于中年男子所需热量值(2700千卡)及中年女子所需热量值(2000千卡）；其中，食物脂肪约160克，所含热量约1440千卡，占总热量的48%，超过了30%的标准;钠4.9克，超过了1.3克钠的标准。
汉堡包怎么做呢？
汉堡包主料：高粉100克、低粉20克、水65克、盐2克、玉米油8克、细砂糖5克、酵母2克、牛奶20克、白芝麻3g。辅料：芝士4片、沙拉酱2勺、生菜4片、番茄1个、火腿2片、番茄沙司2勺。第一步，将高粉、低粉、水、盐、玉米油、酵母导入碗中，然后开始揉面，揉至能拉出薄膜，放至温暖湿润处，等待发酵。第二步，面团发至2倍大，手指沾面粉戳孔，面团不回缩不塌陷即可。第三步，将面团按压排气，分成2份，揉圆后放入学厨5寸不粘汉堡模，等待最后发酵。第四步，面团发至原来的1.5倍大，表面刷牛奶，撒芝麻。第五步，烤箱预热170度，中层上下火烤18分钟，烤至表面金黄即可出炉，脱模，等待面包冷却。第六步，火腿切片，煎制。第七步，将汉堡坯横切开，抹沙拉酱，依次摆放芝士片、火腿片、生菜、西红柿片。最后在西红柿片上挤适量番茄沙司，盖上顶部的面包即可完成。
