新生儿睡眠

婴儿的睡眠时间是多少？

宝妈们都知道睡眠对于宝宝的发育成长来说是非常重要的，所以很多的宝妈们都会很在意宝宝的睡眠时间，特别是新生儿。 现在，我们一起来了解一下新生儿睡眠时间表。 新生儿的睡眠时间是成人的2倍多，每天大约有18-22个小时是在熟睡中。刚出生的小宝宝没有白条晚上的概念。他需要一天24小时睡觉和吃奶，这样才能正常发育和成长。总的来说，新生儿通常会一口气睡上2-4个小时以上，然后饥肠辘辘地醒来。 一般来说，新生儿一天大概睡16-20个小时，当宝宝3周大的时候，睡眠时间大概是16-18小时。宝宝6周大的是15-16个小时。而宝宝满周岁后，睡眠时间又会比以前要少一些，大约12-15个小时，而随着宝宝4-5岁的时候，每天至少需要10-12个小时的睡眠。 所以别以为宝宝大了，睡眠时间就等同于大人，睡那么7-8个多小时就可以了。我看见我身边很多朋友的小孩，特别3-4岁以上的，也有7-8岁的，睡眠时间居然和大人不相上下，那小孩又怎么可能长身体呢？所以很多朋友的小孩无论吃什么，吃多少，好像都是很瘦小的样子，其实就是因为睡眠时间不足。 那么如果发现你家的宝宝睡眠时间很短时，可能会因为以下的原因: 1，饥饿。多见于新生儿和三个月大的婴儿。这时可以哺乳或者喂奶解决。如果天气炎热，气候干燥的话，可以适当补充水分，让宝宝安静下来。 2，缺钙。这种也是导致宝宝睡觉不安稳的原因之一。如果缺钙，会引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致婴儿夜醒，夜间烦躁不安，睡不安稳。 3，太热。很多宝妈们或者长辈们都担心宝宝身子弱，怕着凉，就会给宝宝穿很多，甚至在宝宝睡觉时也是裹着一大堆衣服睡觉。再加上现在的穿盖多半都是偏热型的，如果是在室内，温度偏高，又穿着睡袋，又盖小被子，婴儿本身散热能力差，穿这么多宝宝就会感到热而醒来，从而导致半夜哭闹。 4，大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定作息时间表。婴儿生物钟日夜规律的调整，要依赖婴儿生理成熟度配合。 5，因纸尿裤太湿或太紧，也会使宝宝感觉不舒服。大部分宝宝会在睡前喝夜奶或者说在睡觉前喝最后一次奶，那么也许有些宝宝会半夜尿尿，尿不湿都湿透了，那么也会导致宝宝感到不舒服，半夜醒来哭闹。 婴儿睡眠时间是多久？ 婴儿睡眠时间个体间差异很大，新生儿每天总睡眠时间有18 20小时，2 12个月的婴儿每天总睡眠时间12 13小时。 婴儿在出生后几周基本没有昼夜节律，白天与夜晚的睡眠时间基本相等。随年龄增长睡眠时间逐渐减少，且两次睡眠的间隔时间延长。新生儿（胎儿出生后28天之内）每天总睡眠时间有18 20小时，睡眠时间不连续，每次睡眠时间不等，通常母乳喂养的新生儿，每次睡眠时间在2 3小时；而人工喂养的新生儿，每次睡眠时间在3 5小时。2 12个月的婴儿每天总睡眠时间12 13小时，其中夜间睡眠9 10小时，日间睡眠3 4小时。 本内容由山西省人民医院 儿科 副主任医师 贾俊松审核 点这里，查看医生回答详情 新生儿每天的睡眠时间约为20个小时；2个月的婴儿每天约18个小时； 4-6个月的宝宝睡眠总量一般在14-15小时， 1-1.5岁的宝宝每天睡眠总时长一般在12-13小时左右， 仍然保持两次小睡习惯的宝宝的清醒时间在3-4小时，已经彻底变成一次小睡的宝宝清醒时间会在4-5小时； 1.5岁之后，绝大部分宝宝都只会有一次白天的小睡，时长大约在1.5-2.5小时，夜间睡眠时长10-11小时。 不同年龄段的宝宝，睡眠时间是有一定差异的。孩子越小，大脑发育越快，需要睡眠时间就越多。具体来看一下吧！ 婴幼儿的睡眠时间大体如下（小时）： 初生：20小时； 两个月：16—18小时； 四个月：15—16小时； 九个月：14—15小时； 十二个月：13—14小时； 十五个月：13小时； 二岁：12.5小时； 三岁：12小时； 五岁：11.5小时； 七岁：11小时； 七岁以上：9—10小时。 宝宝的睡眠一般有深睡、浅睡的分别，小宝宝浅睡的时间比较多。比如刚生下来的新生儿，一个睡眠周期差不多45分钟左右，有一半的时间在浅睡，有一半的时间是深睡。浅睡的时候，宝宝会有一些微笑，或者噘噘嘴、做一些鬼脸，呼吸不均匀，胳膊腿动一动，有时哼哼有点声音，都属于正常。 睡眠是我们正常生活中不可缺少的一部分，一个良好的睡眠能够调节身体状况，消除疲劳，利于身体的新陈代谢，促进生长发育。但是不同的年龄段，对睡眠的时间要求是不一样的。对于刚出生到1个月的宝宝，睡眠时间每天大概是20小时左右；对于两三个月的宝宝，睡眠时间平均是16-18小时，而且大部分睡眠时间在晚上；对于4-7个月的宝宝，睡眠时间大概是14小时左右；对于9-11个月的宝宝，一般在晚上睡11-12小时，白天也可能会睡2次，一般每次睡1-2小时；对于1周岁的宝宝，晚上可能会睡10-12小时。 但是每个孩子的情况是不一样的，没有一个绝对的标准。美国科学家针对于不同的年龄段做了一个睡眠时间表，宝妈们可以借鉴借鉴一下，。 首先不同年龄段的宝宝睡眠时间是不同的，可以参见美国睡眠基金会中的推荐时长， 。 即便同一个年龄段的宝宝，因为个体差异，睡眠环境，家长的养育情况，也会产生很大不同。 从养育角度看 第一，父母保证自己的休息前提下，给自己信心，减少焦虑，给予宝宝足够的耐心，从精神状态上放松，不用对孩子偶尔的睡眠插曲或者状况感到大惊小怪。 第二，孩子不要过度喂养，有的家长在照顾小婴儿时，觉得孩子哭闹就是饿，一哭就给奶，宝宝的肠胃得不到休息，即便孩子睡了，也不会睡踏实。 第三，孩子的睡眠和喂养都要规律，出了月子就可以建立时间表，每天固定时间喝奶睡觉玩耍。建立吃玩睡的良性循环。 第四，避免奶睡和抱睡，越早建立睡眠秩序越有利。可以逐步调整，不必心急。 从睡眠环境和程序看 第一环境很重要，人一生都是在找寻在有趣和愉悦中平衡，对小婴儿来说，最重要的愉悦就是安全感，所以，他看见妈妈会开心，听见胎教的音乐会高兴，这是他熟悉的，睡眠也是。固定的环境和程序都会让他安心。 固定的卧室，固定的安抚物，配合固定的程序，都让他感到更安全。 第二程序上，条件允许的情况，尽量让他在睡觉时，才进入卧室，这样他自己就明白，一进卧室，我就要开启睡眠模式了。 另外睡觉前可以给他播放舒缓的音乐，大一点，可以给他看画报，讲故事，也是固定程序，让他有切换模式的心理暗示。 敲黑板，婴儿会越兴奋，越难以入睡，越烦躁，会是一个恶性循环，不建议，采用耗电的方式，会进一步刺激兴奋程度 。 有的孩子到了晚上，该睡觉了，可能是大人逗乐孩子，会觉得孩子开心，孩子也兴奋，觉得孩子很精神，后面的哄睡很难，这是刺激到孩子的神经元，所以，不建议在睡前逗弄宝宝，孩子打哈欠，揉眼睛，晃头等等，都是困了的小信号，家长要善于抓住宝宝的信号 祝所有的家长和宝宝都有好睡眠。 婴儿应该整天都在睡觉。如果缺钙，

婴儿的睡眠时间是多久？

一般新生儿刚出生时睡眠时间是18到20小时。2-4小时会觉醒，正常新生儿，绝大部分的时间处于睡眠状态，总睡眠时间是18-20个小时，在奶前可以有觉醒、哭闹，吃奶后再次进入睡眠，有排便、排尿时也会有一定程度觉醒。如果吃奶的精神反应都正常，就是正常新生儿。如果新生儿奶量充足，喂养得当，一般一次喂奶后可以睡3-4个小时或者2-3个小时再觉醒。如果孩子吃奶以后不能睡眠，频繁觉醒，要注意孩子是否有异常。

新生婴儿睡眠多好吗

　　一般来说，刚出生的小宝宝都是比较喜欢睡觉的，而且睡眠的时间没有规律，累了就会睡着，很多家长担心这种情况会对小孩子发育有影响，那么，新生婴儿睡眠时间多少才算正常呢?新生婴儿睡眠多好吗?接下来就让我带大家一起去了解一下吧。 新生婴儿睡眠多好吗 　　新生儿出生后需要足够的睡眠才能够健康的生长，还没有满月的宝宝睡眠时间比较长，每天睡觉的时间在21-22小时左右，醒的时间比较少。新生儿除了喝奶，排便，哭闹外，其他的时间都处于睡眠状态，睡觉的时间占90%以上 　　宝宝睡眠时间少或者睡眠时间多都不好，家长可以从宝宝睡眠的时间长短来判断宝宝的身体健康状况。 　　宝宝一天睡觉的时间超过了22小时就要注意了，看下宝宝是否生病了。如果宝宝长时间处于睡眠状态，叫也叫不醒最好就带宝宝到医院检查下。 　　新生儿一天睡眠的时间比较长但是一次睡眠的时间比较少，一般睡两个小时左右就会饿醒，宝宝的胃容量比较小，只能吃一点点，所以过一会就消化完饿了，宝宝醒后就要抓紧喂奶了。如果宝宝睡了3个小时还没有醒就要叫醒，不要让宝宝饿着。 　　婴儿要在温暖和舒适的地方睡觉。建议把宝宝放在摇篮或婴儿床里，床的两边要有保护栏。 　　睡眠环境的温度以24℃—25℃，湿度50%左右为宜，不要给宝宝穿的、盖的太厚。 因为婴儿头部温度比体温低3℃左右，温度较高，会使宝宝烦躁不安，从而扰乱了正常的睡眠。夜间睡眠时光线不能太过强烈，尽量营造一个柔和而安静的环境。 婴儿睡眠浅易醒怎么办 　　很多家长担心孩子睡眠不足或者睡眠质量不好会影响孩子的身体发育，尤其是在婴幼儿期间宝宝身体各方面都处在生长的初始阶段，所以在这个阶段宝宝会对外界的变化和动静非常敏感，家长在这个阶段应该多注意在孩子睡觉的的时候应多让孩子习惯“自主入睡”，慢慢适应周围环境，而不是养成了依赖家长抱着或者陪着才能睡觉的习惯，这样家长也会特别累。 　　大部分爸爸妈妈却会因为宝宝的小动作而大惊小怪，只要看到宝宝有小动作，就会立刻抱起宝宝来安抚宝宝，这种操作其实才是真正的在打扰宝宝的睡眠，将浅睡眠状态的宝宝真的给弄醒了。所以当宝宝以这种状态“醒来“时，家长先不着急抱起宝宝安抚宝宝，不着急跟宝宝说话，观察一下宝宝的后续反应，宝宝很可能只是哭一下，又会继续睡着了! 　　另外有一些宝宝，因为对于某一些物品比较依赖，这让宝宝养成了不好的睡眠习惯，让宝宝总是愿意醒来，寻找它所依赖的物品，比如安抚奶嘴、妈妈的乳头、陪睡娃娃等等，所以家长可以减少宝宝的这些依赖物，建立起孩子一种好的睡眠习惯。

新生儿宝宝出生以后，每天睡多久比较合适？

刚出生的宝宝每天的大部分时间都在睡觉，每天可以睡十几小时乃至二十多个小时。这个时候宝宝会一直不停的睡觉，只会花一点时间来喝奶，在填饱肚子之后就会立即睡觉。因为孩子的身体是比较虚弱的，他们必须通过睡觉来让身体得到成长。新生儿宝宝出生以后，每天睡多久比较合适？小编也在网络上进行了一下查询，发现新生儿每天的睡眠时间不能少于15小时，有些刚出生的宝宝是比较虚弱的，他们每天会睡20多个小时。有些宝宝每天只会花一两小时的时间来喝奶，在喝完奶之后就会立即的睡觉，根本不会玩耍，因为小孩子是很累的，喝奶也是一件非常费力气的事情。我们经常说吃奶的力气所以说吃奶的力气也是比较大的，而小孩子在吃奶的过程中就会很累，在吃完奶之后就会立即的睡觉，也不会和自己的父母玩耍。并且孩子就好像是小动物一样，在出生之后是很虚弱的，必须通过睡觉来修养身体，让自己的身体都要成长，所以说新生儿经常性的睡觉是很正常的。婴儿每天的睡眠时间不能少于15个小时。我们要知道婴儿每天的睡眠时间不能少于15个小时，如果少于15个小时，就有可能让婴儿得不到充足的睡眠，让婴儿不停地哭闹，也会让婴儿的身体受到影响。所以说在小孩睡觉的时候，父母不要去打扰小孩子也不要把小孩子从睡梦中唤醒，这对于小孩子来说是非常不好的。小孩子自己是知道饥饿的，在饥饿的时候小孩子就会通过哭闹来告诉父母自己饿了，让父母给她喂奶，所以说如果小孩子不哭了就说明小孩子不饿，父母是不需要去把小孩子从睡梦中唤醒的。