心理发泄室真的能起到发泄的作用吗？
不一定，也许会更糟。 心理发泄，这个想法，我们可以从弗洛伊德的理论中找到根源。弗洛伊德说，你的问题是小时候遭受的某些事件，压抑的结果。我们必须找到根源，然后把它发泄掉，然后问题就解决了。 可心理学家质疑弗洛伊德的这套说法。因为他们认为很多时候，有的人早就忘记干干净净小时候的记忆，然后弗洛伊德又拼命的帮他们唤醒，结果那些记忆又对现在起作用了。而且心理学家怀疑，弗洛伊德这样的刻意找记忆，也许会让一些人编造出那些所谓的根源性事件，连患者本人都相信发生过那些事。再者，发泄后可能并不能真的放下那件事，很可能是你一次次的发泄，结果那些记忆越来越深刻，它将长久的影响你。 所以发泄这件事是很值得怀疑的，不过有一点是确定的，如果你神经紧张或者别的什么，发泄一下，情绪会得到释放。而那些经常需要打人来发泄下情绪的人，并没有变的多柔和，而是需要经常的打人。你觉得这种养成了经常需要发泄的习惯是好事吗？ 当然是真的。 情绪本身是没有好坏之分的，但是情绪是有能量的，消极性情绪的破坏性不容小觑。也许你会觉得，忍忍就好了，并不觉得那些让自己不舒服的情绪有什么危害。 但是情绪具有累积性，你觉得忍忍就过去了的那些不舒服其实并没有消失，它只是被你丢在了心底某个地方。 一旦再遇上同样的事情，以前的情绪就会卷土重来。如此反复几次，情绪越积越多，超过了你的忍受极限，你就会像火山一样彻底爆发，做出一些正常情况下你绝对不会做的事。 比如，马加爵杀人事件。外人只看到马加爵杀人手段的残忍，但是他并不是个凶残的人。事实上，他出身贫寒，内心自卑，所以有些孤僻和古怪。如果平时生活里的那些不愉快他都能及时处理，表达出来，也许就不会走到最后那一步了。 不管怎么样，情绪爆发的后果都是需要自负的，所有的酌情处理都不可能完全免责。为了避免为这种伤人伤己的事买单，我们就需要及时处理我们的不良情绪。 心理发泄室就是为此而生的。你可以把你对父母、领导、同事、伴侣等的不满全部在这里发泄出来，通过一番打砸之后，就痛快多了。 当然，如果能不花钱也能好好发泄一番的话，就更痛快了。最经济实惠的就是找个没人的地方，大吼大叫，或者捡些石头往水里砸。其实只要不伤害自己，他人和环境，都是好方法。 1.情绪发泄 当我们在生活中遇到挫折的时候，会自然而然的想要进行情绪发泄，有时候会想要在没有人的地方大喊出声，有时候会去健身房里打沙包，练拳击，又或者会想在操场上跑步，直到大汗淋漓，筋疲力竭……这种时候其实不妨放纵我们的身体，放下一部分的理智，跟随自己的感觉，发泄掉所有的压抑和不如意。但是在发泄的时候注意一定要选择安全的方式，保证自己和他人的安全，比如我们可以借助专业的心理发泄室中的发泄器材辅助进行多种途径的情绪发泄。京师博仁根据北京师范大学专家指导精选多种情绪宣泄器材，根据不同情绪宣泄室的建设要求配置成不同级别的多种宣泄套装，可以充分满足不同人群的不同宣泄需求。 2.改变认知 我们在处理自己的压力的时候往往只注意到发泄负向的心理能量，往往忽视了正向的心理建设。在我们大哭，狂奔，大叫之后，往往会觉得空虚，无力，一切其实还都是以前那样，什么都没有改变，这时候需要有人来告诉我们，我们是可爱的，我们是有能力的，挫折和压力并不会击垮我们，需要有人来把我们从对自己和周围环境的错误认知中解救出来，而不是自己一个人反复思量，压抑，把压力变成自己的壁垒。我们可以找我们的知己好友谈谈心，也可以找咨询师重塑错误认知，也可以借助心理发泄室的专业的情绪发泄设备、发泄器材来发泄自己的压力。京师博仁经中国医学与心理学工作者学会特聘专家陈伯炜老师指导设计的智能反馈宣泄仪是以“呐喊”“击打”为主题的新型智能化、自助式情绪宣泄设备，不仅可以选择适合自己情绪状态的宣泄主题进行宣泄，同时可以在正向引导语的疏导下提升自己 调节情绪、管理情绪的能力。 3.放松训练 除了发泄，我们面对压力的时候还有什么好的办法呢？我们可以学习一些放松技术来降低我们的压力感，最简单的就是在面临突然而来的压力，不知如何是好的时候，闭上眼睛深呼吸，慢慢的吸气，停留一段时间，再慢慢地呼气，重复三次，能有效地缓解压力应激对于身体和心理的影响。如果时间稍微充裕可以闭上眼睛，先进行深呼吸的训练，再想象一些让我们感到放松和平静的场景，比如森林，湖边、麦田、大海等等，尽可能尽量形象生动地进行想象，摒除杂念，仿佛整个场景就在眼前。如果经常面对很多压力，可以在平常的生活中学习冥想、瑜伽、催眠等放松技术，使自己的身体能快速达到深度的放松状态，这不仅仅有利于对于平常生活中的压力的应对，还可以更好的进行情绪管理。放松训练不仅仅可以自己在家里进行，也可以到心理发泄室，借助专业的情绪发泄设备辅助进行放松训练。京师博仁开发的第三代智能反馈情绪宣泄系统不仅可以通过击打和呐喊来宣泄情绪，还有智能化的情绪引导，通过画面的变化带来强烈的视觉效果，调动宣泄者的积极性，还包含丰富的引导放松音频，如沉思冥想、想象放松等，同时引导使用者调整呼吸的节奏，进行各种专业的情绪放松训练，让情绪快速平复下来。 学会调节压力，正确的看待、面对压力是达到身心 健康 的基础，在面对大量的压力的时候适当的放松，给自己放个小假，都是解决压力带给我们的不适感的好办法。但是要想真正解决压力事件，就要做到直面压力源，去解决压力事件或者改善自己的错误认知来收获价值感，改善自己的心理 健康 状态，提升情绪管理能力，借助心理发泄室的专业的情绪发泄设备、发泄器材就是很好的选择了，合理的情绪发泄必将让你成为更好的自己。 发泄室能不能起到作用这个要看人，有些人经过发泄室后变得很轻松，如释负重，感觉有效果，但是有些人感觉没用，依然很压抑，也有些人出来后更加加重心理负担，所以最好的途径是找到对你自己最后用的方法方式。 发泄室轻微患者一般情况下是有用的，他经过发泄让自己变得轻松自在，排解了自身的压力。重度患者发泄室起不到太大的作用，有些人反而更加加重心理负担，所以不是每个人都适合去心理发泄室发泄的。 发泄有很多种方式，找对你自己有用的才可以，他才能彻底减轻你的心理负担，排解你的心理压力，不然鬼适得其反，所以方法方式很重要，怎么轻松怎么来这个很重要，你如果去做一个你自认为不能带给你自己轻松感的事情，那么你又怎么可能发泄出来呢。 我建议室内室外结合发泄是最好的，室外你可以选择风和日丽的田园，然后去跑步；散步；骑自行车等等然后对着大自然喊出你所压抑的那种感觉。大声的高喊，也可以去山谷中呐喊，那山谷的回音会让你自己感觉很好。这样得发泄方式也是很好的。 心理发泄真的能起到发泄的作用吗？ 在心理咨询中，很多心理咨询师都主张来访者发泄倾述，认为来访者说出来，情绪就会平缓一些。在一些相关的qq心理群，微信心理群中，也经常看到一些人一天到晚的比症状，述说自己的痛苦和不如意，但你发现，这些人并没有好转，而是不断加重。 发泄倾述，好像能缓解一些，但是倾述的是痛苦的事情，就像祥林嫂天天说阿毛被狼吃了一样，本想博得别人的同情，但是说一遍，狼吃孩子的场景在大脑过一遍，导致不断的加重。 正确的做法不是发泄倾述，而是调整，通过改变一些不合理看法，在大脑反复呈现正确的思维，让正确的思维在大脑运行，症状就会不断减轻。 你好！任何事物的存在都有一定的道理。那么我们来看你的问题，心理发泄室到底有没有作用？我的回答是有一定作用，因为为什么要求心理发泄室？是因为心理有烦恼心情不爽需要发泄一下。所以对于当时是有那么一些效果的，但是对于过后作用基本不大。因为它主要是通过一种转移注意力的方式来发泄一下心理的负面情绪，但是你的烦恼并没有从根本上解决问题。当你去心理发泄室发泄了以后，当时可能筋疲力尽，感觉会轻松很多，也可能会换一种方式来考虑问题，会有一定的效果。但是，最终我们还是不得不面对这种烦恼，还是需要通过科学的方法最终才能解决这个烦劳。所以我的回答是心理发泄室可以宣泄情绪，但不能解决问题。 至于如何通过 科学的方法解决。首先，我们还是要找出烦恼的原因，然后才能针对性的解决它。具体怎么解决你的烦劳，我需要知道你因为什么事情而烦恼，才能帮你解决。希望能帮助到你。 仅仅发泄情绪可以做到 就像有时候需要一个倾听者，如果实在没真人我会建议来访者准备一个布偶，把它当做重要他人，一个倾听者也是可以的。 同时要看到真正问题并没有解决，情绪发泄了，之后呢遇到类似的事情，还会有情绪还这样发泄嘛？显然按照中医说法治标不治本。 要看到情绪背后的的动机，引起情绪的人物or事件，如果情绪波动不会很大，建议看下认知行为CBT，慢慢会有改变。如果情绪一直失控，建议找专业心理咨询 是有一定作用的 心理发泄室能起到一定的发泄作用。 人就象一口高压锅，中国人的传统思想是要忍让，这种忍让就好比是给高压锅加的火，如果一直加火不放气，最终高压锅会爆炸。 忍字头上一把刀，不伤他人(忍久了又没地方发泄，忍不住了会对他人动手)，就伤自己(忍久了不发泄，会在心里或身体上呈现一些不舒服的症状)，去心理发泄室发泄就是起放气的作用。
心理宣泄室在哪里有
您好，很高兴为您解答[鲜花]以下是可以找到心理宣泄室的地方，学校： 许多大学和高中都设有心理咨询中心，其中也包括心理宣泄室。您可以向学校的心理老师咨询相关信息，了解心理宣泄室的位置和开放时间等情况。社区： 一些社区服务中心或社会组织也可能设有心理咨询或情绪宣泄室。您可以向当地社区服务中心、街道办事处或居委会咨询是否有此类设施，以及怎样使用它们。精神卫生机构： 一些精神卫生机构或精神病院也会设立情绪宣泄室，为患者提供安全的情绪宣泄环境。如果您需要寻求专业心理咨询或治疗，这些机构也可以为您提供帮助和支持。需要注意的是，由于心理宣泄室的类型和位置因地域、文化等因素而异，您最好先进行调查和咨询，以找到最适合自己的场所。另外，在使用心理宣泄室时，也要注意保护个人隐私和安全，避免受到不必要的干扰或伤害。【摘要】
心理宣泄室在哪里有【提问】
您好，很高兴为您解答[鲜花]以下是可以找到心理宣泄室的地方，学校： 许多大学和高中都设有心理咨询中心，其中也包括心理宣泄室。您可以向学校的心理老师咨询相关信息，了解心理宣泄室的位置和开放时间等情况。社区： 一些社区服务中心或社会组织也可能设有心理咨询或情绪宣泄室。您可以向当地社区服务中心、街道办事处或居委会咨询是否有此类设施，以及怎样使用它们。精神卫生机构： 一些精神卫生机构或精神病院也会设立情绪宣泄室，为患者提供安全的情绪宣泄环境。如果您需要寻求专业心理咨询或治疗，这些机构也可以为您提供帮助和支持。需要注意的是，由于心理宣泄室的类型和位置因地域、文化等因素而异，您最好先进行调查和咨询，以找到最适合自己的场所。另外，在使用心理宣泄室时，也要注意保护个人隐私和安全，避免受到不必要的干扰或伤害。【回答】
心理发泄室真的能起到发泄的作用吗?
最近看到心理发泄室越来越火了,我们首先来认识一下,人需要发泄的是什么?总的来说,人发泄的是人的负面的情绪,这些情绪让我们内心产生焦虑感,这些负面情绪包括：哀、怒、惧。而这几种是人的基本的情绪，而这几种情绪所伴随的就是一种控制感的丧失所产生的焦虑。我们平时所说的各种压力所产生的多种多样的负性情绪体验都被包括在这几种基本情绪之中。所以我们要发泄的就无外乎发泄哀、怒、惧。而我们在来看看心理发泄室中的发泄的模式是怎样的。一个假人，让你捶打，他没有任何的反抗，你在打的过程中，你可以获得对假人的一种控制感，而这种控制感是并不是真实的存在的，因为很显然，这是一种对现实世界的模拟，此时，发泄者需要做出一种假设，假设这个假人就是让人产生负性情绪的人，这包含着一种自我的暗示，这种暗示的结果是，让自己相信我在对一个我不可能控制的事或人，对他（它）进行着控制，实际上，我们看到了，不管这个人在心理发泄室中做出什么样的行为，这心理发泄室中永远就只有一个真正的客体我，在两个不同的自我之间做出一个妥协。这种发泄的方式是通过对正常行为方式的变化而得到的，正常的行为方式是人采用不同的策略去解决问题，而心理发泄室正用一种简单的方式，就是暴力的方式解决了。这种暴力解决的行为方式，真的就对人的心理起到了疏导的作用了吗？两个自我之间的妥协，如果没有得到合理化仅用暴力的方式，那这样的结果就是一个自我对另一个自我使用着暴力让他屈服，这无外乎等同于压抑，一种对自我负性情绪的压抑。压抑绝对不是一种解决负性情绪的好方法。但是有的人会提出疑问说，你看吧，那些从心理发泄室出来的人，当他们累得趴下后，往往心理会感到轻松，这个问题的解释是，当我们焦虑时，我们的身体会产生一些让我们不太舒服的化学物质，而正是这些化学激素的影响，让我们的认识判断为我们的一些负性情绪，而当你在心理发泄室中拼命挥汗对假人使用暴力后，当我们疲倦后，我们身体的机能会下降，此时，我们心理的这些化学激素的分泌量相对于先前，会有所下降，此时，我们的认知会把这种下降理解为情绪的缓解。所以这可能只是一个生理性的变化，而不是真正在心理的认知层面对所发生的事进行一种合理化的解释，一种能让我们真正能得到释怀真正的宣泻。心理发泄室是心理咨询与现代社会进行妥协的一个产物，一个人真正想要解决内心的冲突，假如有条件的话，则应该找一个受过专业训练的好的心理咨询师，在专业的心理咨询室的环境中，得到一种支持性的成长。但是似乎现在的人都习惯用“忙”作为借口。所以心理发泄室在心理咨询师严重缺乏的中国社会似乎就像是一道有效且无奈的屏障，当一个人的负性情绪发展到一个很严重的程度时，而这时，他又得不到专业的帮助，这时心理发泄室就像是一个急救针，它能让这种负性情绪的恶化得到一定程度的缓解，但是记住这绝对不是治本的办法，如果有条件，还是看看专业的心理咨询师吧。如果当你在心理发泄室中不能解决问题，而又找不到心理咨询师时，此时，找一个好朋友的倾诉将是一个不错的办法，朋友的这种支持性的倾诉将会给你比心理发泄室更好的宣泄。
西安一中学设置情绪宣泄室，你觉得可行吗？
在现代的生活当中，每一个人都有每一个人的压力，并且在这快节奏的生活时代当中，我们的压力会随着时间的发展而变得越来越多，越来越大，所以在现代的这个生活当中，有许多人因为压力而变得抑郁了，我们许多人的压力急需要得到宣泄，西安的一个中学设置了情绪的宣泄室，我觉得这样是可行的，因为适当的情绪宣泄可以让孩子们的情绪得到释放，还有情绪的宣泄室让孩子们的情绪有了宣泄的场所，他们在平时的时候有了压力可以找到地方去宣泄，宣泄完之后，对于他们的学习生活会有很大的帮助，所以设置情绪宣泄室是可行的。设置情绪宣泄室是可行的，因为这有利于孩子们的紧张情绪得到释放。现在我们每个人都有压力。大人的身上具有养家糊口的压力，孝敬父母的压力，但是在孩子的身上的压力也不小于大人，因为孩子们在学习生活当中就会面临很大的压力，他们每一天都要进行紧张的学习，并且在现在孩子们之间的竞争也越来越激烈了，所以每个地方的人，他们的父母都会给他们的孩子报各种各样的补习班，导致他们孩子没有空余的时间去休息，这样他们每一天都处于紧张的状态，所以压力也自然而然的产生了，孩子们的压力需要得到排解，所以设置压力宣泄室是可行的，设置了压力宣泄室之后，孩子们可以在他们情绪特别紧张，压力特别大的时候可以找到地方去宣泄，对于他们来说是非常好的。设置压力宣泄室是可行的，中学生压力本来就很大，让学生释放压力可以减少学生患上抑郁症的可能性。中学生的学习压力是非常大的，因为他们要面临很多的课程，一天的学习，生活时间都会排满了，每一天都会精疲力尽的，这样生活有压力是肯定的，并且他们还会面临很多的测验，考试单考不好，然后又非常努力的去学习，结果还不理想，这样的结果是很让人伤心的，如果不设置压力宣泄室的话，很多人都可能会因为这样啊产生抑郁。抑郁症是一个非常可怕的疾病，如果设置了压力宣泄室，让孩子们去释放压力，患上这种疾病的可能性就会减少。我觉得设置压力宣泄室是可行的，因为它可以让学生学会释放压力，让学生可以在紧张的学习生活中有释放压力的场所，释放完压力过后再回归学习效率是非常好的，并且这还可能会减少学生患上抑郁症的可能性。
西安一中学设置情绪宣泄室，你认为这样的设施该普及吗？
西安的一中学设置了情绪鲜血是我认为这样的措施应该普及。应该让更多的学校当中学习这样的设置，西安的中学设置情绪宣泄室，更多的也是让学生们能够在学校当中能够宣泄自己的情绪。其实现在的中小学生们来说，他们看似非常的活泼，但实际上他们内心当中也都有着属于自己的困惑。在面临自己的压力时，可能也都没有办法释放学校当中设置了情绪宣泄室，能够让学生在这当中尽情的释放自己的情绪。宣泄自己的情绪再说到学生们，家长们认为学生们都没有压力，甚至认为他们的学习都非常的简单。毕竟现在的成年人在考虑到自己的工作和生活上面的压力，事业都会让自己显得毫无精力。而年轻人们的宣泄方式，大多数都会考虑用吐槽的方式，把自己的不愉快事情都向自己的亲朋好友吐槽宣泄出来。而对于中小学生们来说，他们在面对自己的压力时，可能父母都没有过多的在意。中小学生的压力说到现在的孩子学习问题上也都会面临着各种各样的压力，当看到别人考出的成绩比自己优异的时候。自己也觉得非常的努力，可是就没有出高成绩，甚至也经常会遭到父母的批评，看到别人家的孩子非常的优秀，觉得自己家的孩子怎么这么差劲。在和孩子一起聊到这样的话题时，可能无意的就会给孩子施加压力。慢慢的孩子也不会考虑和父母说到这样的一些问题，久而久之的就形成了心结。应该普及这样的设施西安的这个中学设置了情绪宣泄室，让更多的学生在这间教室当中能够宣泄出来自己的情绪。也可以和老师畅谈自己和家人们之间的感情，毕竟每个孩子和父母的相处模式都会有所不同，在和父母遇到问题时，可能父母也都难以理解到孩子的情绪。有了这样的教室能够更好的帮助孩子走出困境。
