如何科学的给宝宝补钙？有哪些方法？
钙元素在我们生活当中是比较常见的一个微量元素，同时钙元素对于我们身体的作用也非常的大，当宝宝一旦出现缺钙的症状，那么就会引起宝宝出现一些不良的症状，接下来小编给大家介绍一下应该如何给宝宝补钙？一、如何科学的给宝宝补钙？首先我没有知道宝宝是否缺钙这个时候就需要宝妈带孩子去医院做一个检查，看宝宝是否缺钙，如果宝宝缺钙的话，就可以通过一些食疗的方法帮助宝宝补钙。要知道宝宝月份不一样，那么需要补充的钙元素也就不一样，当宝宝比较小的时候可以给宝宝多晒晒太阳，太阳当中也有丰富的钙元素，对于宝宝来说非常好，同时给宝宝补充一定的钙元素，还能够促进宝宝的骨骼发育成长对于宝宝来说是非常好的一个补钙方式，其次可以通过日常生活当中的饮食，可以给宝宝多喝一些牛奶，牛奶当中的钙元素也非常的高，宝宝多喝牛奶不仅能够增强自身的免疫力，同时也能够补到一定的钙元素。钙元素一旦缺乏宝宝就会出现营养不良乏力且全身疼痛的特点，所以家长在生活当中一定要观察宝宝的身体情绪，一旦宝宝出现了一些不良的症状，就要及时的给宝宝进行补钙。二、都有哪些方法？由此可见，钙元素对于宝宝来说是非常重要的，但是对于宝宝来说，月龄小的时候就可以给宝宝吃一些蔬菜泥或者是瓜果泥，这都能在一定程度上帮助宝宝补充一些维生素和膳食纤维，能够加快宝宝胃肠道的蠕动，对于宝宝的身体健康有一定的好处。如果宝宝出现了感冒发烧的症状，这个时候也不要给宝宝服用药物，药物对于宝宝的伤害还是非常大的，可以多给宝宝喝一些开水，进行一些物理方式的降温都是可以的。
如何给宝宝科学的补钙？
小儿补钙科学方法：首先，对于北方儿童，可以增加日照，对补钙是非常重要的，因为皮肤中有维生素D原，经过日照后维生素D原，会逐渐转化到体内，经过肝脏和肾脏的代谢，最后转化为活性维生素D3，可以促进钙的吸收，防止钙流失；其次，还可以结合孩子的生长发育情况，补充钙剂，同时口服维生素AD、鱼肝油等制剂；再次，不吃影响钙吸收的东西，可以多吃含钙食物如蛋、奶等。
现在常有一些孩子的家长对我们医生说,孩子天天补钙为何还出现在缺钙的症状,其实补钙的时机与钙剂的选择是很重要的,首先是要确定孩子是否存在有缺钙的症状,因为宝宝身体内缺钙的主要原因是缺乏维生素D，维生素D可以促进钙的吸收和利用。当宝宝体内维生素D不足时，钙的吸收就会减少。宝宝骨骼的生长发育受到了影响，便出现了"佝偻病"，也就是大家通常所说的"缺钙"。
当小宝宝缺钙时通常会出现一些症状如：
1、出汗:缺少维生素D会使宝宝出现与室温、季节无关的多汗，出汗又多在入睡后的后半夜，多为头部出汗。宝宝因汗多而头痒，躺着时喜欢磨头止痒，时间久了，后脑勺处的头发被磨光了，就形成了枕秃圈。
2、精神烦躁:宝宝烦躁、不听话、爱哭闹、对周围环境不感兴趣、不如以往活泼、脾气怪等。
3、睡眠不安:宝宝不易入睡，易惊醒、夜惊、早醒，醒后哭闹难止。
4、出牙晚:正常宝宝4-8个月开始出牙，而有的"缺钙"宝宝到1岁半时仍未出牙。
5、前囟门闭合晚:正常宝宝1岁半前囟门闭合，"缺钙"宝宝则前囟门宽大，闭合延迟。
骨骼异常表现:
1、方颅：肋缘外翻；胸部肋骨上有像算盘珠子一样的隆起，"肋骨串珠"；胸骨前凸或下缘内陷，"鸡胸"和"漏斗胸"；当宝宝站立或行走时，由于骨头较软，身体的重力使宝宝的两腿向内或向外弯曲，就是所谓的"X"形腿或"O"形腿。
2、免疫功能差:宝宝容易发生上呼吸道感染、肺炎、腹泻等疾病。如果观察到宝宝在以上占2-3项以上，就要带宝宝去医院，明确宝宝是否患了佝偻病，以便及时治疗。
3、有的家长问我们孩子什么时间补钙最好,要持续到什么时候为止？饮食正常的宝宝也要补钙吗？
由于在宝宝生长发育迅速期，需要补充鱼肝油，以保证食物中钙有效地吸收。宝宝从出生后2-4周就要加服维生素D，预防"缺钙"了。每天需要维生素D的剂量推荐是400-800国际单位，一直持续到2岁左右，如果2岁时正值冬天，则延长到冬天结束。对饮食正常的宝宝，鱼肝油的补充也是必要的。在维生素D摄入适量的情况下，为了满足宝宝每天钙的需要量，可以补充一些钙剂，尤其是人工喂养的宝宝。补充钙剂的时间与补充维生素D基本相同，维生素D一定要及时补充，对于母乳喂养的宝宝，如果饮食中含钙量高，不额外补充钙剂也是可以的，最好是根据孩子的具体情况而定。
怎样为宝宝选择有效的钙剂？
目前也成为了家长们为难的事,在临床上钙剂好坏，主要是根据含可利用钙元素的多少、溶解度和吸收率的高低等因素来综合判断。可利用元素中不同的钙剂含可利用钙元素它们比例有明显的差别,溶解度好的钙剂相对容易吸收。左旋乳酸钙溶解度最好，依次是氯化钙、葡萄糖酸钙、氨基酸钙、碳酸钙。碳酸钙的含钙量高，但溶解度较低，为了提高溶解度，商家在制造过程中将碳酸钙研成超细粉末，然后加以粘合，使药物能够迅速崩解，克服其溶解度低缺点。由于钙的吸收需要维生素D协助。通常补充的钙吸收率为25-50％。当宝宝的体内缺钙时，钙的吸收率会增加。给宝宝选用钙还需要考虑口感好、对胃刺激小等因素，故选择左旋乳酸钙、碳酸钙等钙制剂比较理想。 但是目前也有一些家长盲目的为孩子补钙,其实,补钙也得科学补充,不同年龄的宝宝，每天钙的需要时是不同的。一般6个月内的宝宝每天需要400毫克钙，7个月--2岁内的宝宝每天需要600毫克钙；3岁以上的宝宝每天需要800毫克钙。由于提供的饮食结构不同，每天额外补充的钙量也是有差别的。对于2岁以下的宝宝，每天需要补充鱼肝油400-800国际单位，这样才能满足孩子生长发育的需要.
现在我们在临床了经常有一些病人,家长只补鱼肝油而没有补充钙剂,这样样使孩子出现一些呕吐,烦燥的症状,甚至出现前囟隆起的症状,合理的补充是很有必要的.
以母乳喂养的孩子应该如何补钙呢？
这是每个年轻妈妈最半心的问题,虽然母乳每100毫升含钙只有34毫克,而牛乳含钙高达125毫克，但母乳中钙和磷的比例为2：1，最合适于钙的吸收。当宝宝每天的鱼肝油需要量得到满足时，1岁内母乳喂养的宝宝每天可从母乳中得到225-250毫克的钙元素，所以对6个月内母乳喂养的宝宝，并不强调额外补充钙，而6个月-1岁母乳喂养的宝宝也只要稍微额外补充一些钙就够了，即每天给予75-100毫克的钙元素。如果妈妈在哺乳期间补充钙剂充足，6个月内的母乳喂养宝宝，可以不额外补充钙剂。
混合喂养或人工喂养的孩子在补充钙剂时又有那些不同？
首先要了解钙对人体的作用,钙剂的补充量应根据宝宝每天喝入的奶量而定，由于牛乳中钙和磷的比例不合适，尽管牛乳含钙量高，但仍要额外补充钙。一般来说，宝宝全天从食物中只能得到半量稍多的钙，所以需要额外补充。
断奶后的孩子怎样补钙也成了家长的一个疑问?
由于断奶后的宝宝因奶量减少，而生长发育需要的钙量不断增加，所以要增加食用含钙食品。除饮食外，这时候给宝宝选择含碳酸钙的咀嚼片补充钙也是必要的，碳酸钙含可利用钙元素达40％，宝宝可以得到钙元素至少500毫克，加上宝宝每天从食物中得到了300毫克左右钙，就能满足身体的需要了。
但是目前临床上我们也发现了一些病人出现由于补钙过程中容易出现的一些问题,许多父母认为，天天给宝宝补钙,为什么还是缺钙呢？
出现这种情况有几个方面原因：
1、补钙的同时没有适量地补充鱼肝鱼。这样，额外补充的钙就通过大便排泄掉了，不仅浪费钙源，而且容易导致宝宝厌食或便秘。
2、鱼肝油补充时间不佳。这样会造成钙不能有效地被吸收，例如宝宝每天上午补钙，晚上服鱼肝油，时间的差异导致鱼肝油没有机会在小肠吸充分的收钙。
3、补充的钙量不够。如果宝宝口服的是葡萄糖酸钙制剂，由于葡萄糖酸钙可利用的钙元素较低，必须服较大剂量，而往往宝宝难以接受太多，所以尽管每天在服钙，但实际上并没有满足宝宝所需。
4、服用方法不合适。如宝宝每天只服一次，造成了钙的丢失。由于肠蠕动的特点，口服钙后4小时左右完成吸收，1次性大量补钙，钙吸收率只有25％左右，而分次小量补钙，钙吸收率可高于50％。所以，分次小量补充钙效果更好。
5、将钙剂与其他食物同服，钙的吸收率低。如与牛奶、豆浆、果汁、菜汁、米汤等同服，会使钙的吸收率下降。因此，钙剂量最好单独服用。
我们从临床病人的需要出发提醒家长们：不能根据佝偻病的体征存在与否判断缺钙的治疗效果。当宝宝合理补充鱼肝油和钙剂后，汗会减少，睡眠会改善，夜惊会消失，牙齿会加快萌出等，但佝偻病的体征并不会很快消失，如环形脱发、方颅、肋骨串珠、肋缘外翻、鸡胸、漏斗胸、"O"形腿等，只是没有继续加重而已。随着宝宝的生长发育，肌肉、重力和骨骼逐渐协调，佝偻病的体征才会消失。因此，不能再以环形脱发、方颅、肋骨串珠、肋缘外翻等持续存在的体征来判断疾病的活动与否，而要根据睡眠情况、夜惊情况和医院检查(血钙磷乘积、骨源碱性磷酸酶和钙化带等)结果了解佝偻病的恢复情况。有些"天天补钙依然缺钙"的结论也可能就是根据环形脱发或肋缘外翻等判断是不确切的。
补充钙和鱼肝油最合理的时机？
可能经以上的一些的解释后家长会对如何正确补钙会有全新的认识,人体对钙的吸收需要鱼肝油的帮助，所以在补充的同时必须补充鱼肝油，并且要先补充鱼肝油，然后将钙分2次以上给宝宝服用，这样才有效。鱼肝油的成分是维生素A和维生素D，宝宝服用的鱼肝油和成人服的鱼肝油中维生素A和维生素D的比例是不一样的，宝宝服用的鱼肝油中维生素D含量更大些，所以,不能给宝宝服用成人鱼肝油，否则会造成鱼肝油中毒。宝宝服用的鱼肝油有多种剂型，如液体鱼肝油和单包装的粒状鱼肝油。若选择液体鱼肝油，可在每天上午直接给宝宝嘴里滴入5--7滴,相当于维生素D400～500国际单位；选择单包装的粒状鱼肝油，每天上午直接将1粒粒状鱼肝油挤入宝宝嘴内,相当于维生素D400～500国际单位；宝宝每天服用鱼肝油最多不能超过800国际单位。
怎样防止鱼肝油服用过量？
也是临床上正确服药的一个重要问题,在儿童时期强调维生素D的补充一定要适量，否则少了会患佝偻病，多了又会中毒。我们接诊过一个6个月的小病人,因为呕吐3天,前囟隆起2天,就诊时是奶奶带孩子上医院的,因为孩子母亲在外地工作,外出前交待孩子奶奶每天要给孩子服肝油服及钙片,奶奶错误的认为肝油服是补药,为此,他每天都给孩子吃肝油服,常常一天服三次,服了一个多月后就出现了以上的症状,可把奶奶急坏了.当我们告诉他是因为服肝油服过量引起的病时,他真是后及了.通常在复合维生素,保健制剂中常含有维生素D，如果孩子长期服用多种复合维生素保健制剂，同时又补充维生素D制剂,也有可能存在维生素D过量，如宝宝每日服用维生素D2万～5万单位，1～3个月后就会发生维生素D中毒。出现维生素D中毒的表现：厌食、恶心、呕吐、顽固性便秘、腹痛、骨痛、尿频、血尿、尿结石等；有的还会出现精神不振、嗜睡、表情淡漠及幻觉等精神症状。如果发现宝宝维生素D中毒，如果中毒症状较轻，立即停服各种维生素D制剂和钙剂；若症状严重，要送宝宝去医院观察。维生素D中毒的预后通常比较好，待中毒症状完全消失后一般需要1～3个月，然后再根据医生的指导下给宝宝服用预防量的维生素D，即每天400国际单位。 有不少的家长都知道维生素D可以从阳光中获得，因为大多数维生素主要从食物中得到，维生素D比较特殊，主要是靠阳光的照射得到的。由于皮肤内的7－脱氢胆固醇受到紫外线照射后，会生成维生素D。所以，2岁以上的宝宝接触太阳光多了，就可以不补充鱼肝油了,但是值得注意的是紫外线是不能透过玻璃的,在孩子晒太阳时不能隔着玻璃,不然是起不到防治的作用。在2岁以下的孩子，由于生长发育快和身体皮肤范围较小，皮肤产生的维生素D是不够的，所以还需要另外补充。带孩子晒太阳非常有必要，因为经皮肤产生的维生素D不会造成中毒. 当孩子晒太阳时由于孩子的皮肤比较嫩，要避免在强阳光下晒太阳。强阳光直接照射皮肤会损伤皮肤,。在户外阳光照射的时间要逐渐延长，开始时每日10～15分钟，然后逐渐延长到每日2小时左右。晒太阳时尽可能多暴露宝宝的皮肤,孩子太阳晒得多，鱼肝油就可以少补充一些。
也有些孩子不仅补钙，还补锌，因为目前市场上有很多的补充锌与钙的合剂,有家长问到若是长时间的服锌与钙的合剂不是更好吗?
其实,由于锌与钙都是阳离子，在消化道吸收离子时，会产生互相干扰现象，降低彼此的吸收率。所以，钙剂最好不要和锌剂一起服用，以免降低吸收率，造成钙、锌缺乏。两者的服用时间最好相隔2～3小时以上。
在临床上有些医生强调药物补钙，但是也有人认为食物补钙更好，有不少的家长就提出到底是食补好还是药补好？
我们认为对于2岁以内的宝宝，应该说食物补钙只能是辅助手段。尤其是1岁以内的孩子，本来就是以母奶喂养为主，与其他食物相比，奶内的钙含量是高的，加上孩子胃肠功能比较脆弱，并不能随意接受大量的高钙食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤、橙汁等，这些食物只能在孩子以后逐渐添加辅食时，可以兼顾含钙高的食物。另外含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝等，尽管可以促进钙的吸收，但也要在宝宝添加辅食之后才能食用。 因此我们认为在孩子2岁以内最好是通过补充鱼肝油和钙剂来保证孩子成长中钙的需要,而且一定要科学的补充,不能听信一些不正确的服药方法盲目的补充鱼肝油和钙剂，以免补出一些医源性疾病 。
宝宝一直补钙还缺钙是怎么办
宝宝一直补钙还缺钙到底是怎么回事？给宝宝补钙要注意哪些小细节问题，很多妈妈都特别注重给宝宝补钙的问题，尤其是在春天生长黄金期里，更是担心宝宝会因为缺钙而错失了长高的绝佳机会。 在坚持给孩子补钙的过程中却发现要么就是不见效(如这位宝妈一般，宝宝一检查还是缺钙);要么就是担心给宝宝补钙补过了会导致宝宝器官和骨骼的提前钙化。 那么宝宝到底怎么补钙才更科学，更安全呢? 首先，我们先分析宝宝缺钙属于哪种类型。 宝宝缺钙有两种类型;分别是吸收性缺失和生理性缺钙。 吸收性缺失，顾名思义就是因为吸收不到钙，钙质流失了，造成宝宝缺钙。一般表现为宝宝精神亢奋、枕秃、睡眠少等情况。 生理性缺钙，则主要是因为钙的供给不足导致的。主要表现为宝宝头部多汗、精神烦躁、夜哭(常突然惊醒，啼哭不止)、1岁后还未出牙、前囟门1岁半后还没闭合、常有串珠肋、严重时，肌肉肌腱松弛、佝偻病等。 其次，我们再分析一下宝宝为什么缺钙 一.妈妈们给宝宝提供的钙“储备”不足 最常见的一种原因是来源于妈妈们(这点可能很多妈妈们都没想到)——宝宝在胎儿期就要从母体里吸收钙。 所以，妈妈们应该在怀孕后就开始为补钙。但是很多妈妈们对补钙并不重视，不是喝不惯孕妇奶粉，就是总忘记吃钙片。这就很容易造成宝宝出生后，体内钙的缺乏。 二.钙的检测方式不靠谱 这个也就是我们常说的微量元素检测。很多人会通过扎指血或者检验宝宝头发来测宝宝是否缺钙。 这个已经有很多科普文说过了，测量结果很不准。这里，动妈就不具体说了。 最后，我们再说怎么补钙最科学 正确补充维生素D 我们都知道维生素D是帮助机体促进行钙吸收的。所以，给宝宝正确的补充维生素D就很重要。 一般来说，医生推荐的宝宝维生素补充都是维生素AD。这个正确的补充方式有两种。 一种是：连续服用3个月后，停用1个月;1个月后，再开始隔天服用(隔一天服用一颗)3个月后再停用一个月，然后一周一颗。一年以后基本可以不添加了，如果医生建议，可以继续一周服用一颗 另一种是：连续服用3个月，然后第4个月开始，每天间隔服用。一年后基本可以不再添加。如果医生建议，可以连续一周服用一颗。 给宝宝进行阳光浴 充足的日晒会促进活性维生素D的吸收和合成，而且会促进小肠对钙的吸收。 可以说，阳光日晒也是很好的促进钙吸收的方式，而且不用担心维生素超标。但是需要注意不要把宝宝晒伤了，毕竟宝宝皮肤娇嫩。 所以建议：给宝宝进行日光浴的时间是早上8点前，下午6点后，每天晒10-15分钟即可。还要记得给宝宝晒日光浴时，最好给宝宝戴上帽子，以免晒伤。 食物疗法 从食物中获取维生素D是最安全的方式，和日光浴一样不用担心维生素超标。而且操作简单——只要在我们日常给宝宝准备的膳食中注意多搭配这些含钙食物即可。 富含丰富的维生素D的食物主要有：黑芝麻、蛋黄、动物肝脏、虾皮、贝类、海鱼及深绿色的蔬菜、海带、裙带菜之类。 选择正确、适合的钙剂 补钙的保健品、药品有很多，然而最适合宝宝的钙剂是碳酸钙——碳酸钙中钙元素含量在所有钙片中最高，最高可以达到40%，且最容易被宝宝所吸收! 以上就是科学补钙的四个方法，希望能够解答大家关于补钙的疑问。
为什么给宝宝吃钙片还是缺钙呢？误区有哪些？
为什么给宝宝吃钙片还是缺钙呢？误区有哪些？因为孩子体内可能缺乏维生素D，孩子的身体吸收不了钙，所以不管给孩子吃多少钙片，孩子还是缺钙。误区有哪些？不知道儿童缺钙和维生素D缺乏的区别。给孩子吃高钙零食。有些家长为了让孩子长高，从小就给孩子补钙，但孩子还是缺钙，长不高。这并不是说他们的孩子摄入的钙少，而是孩子摄入的钙不够，补再多的钙也没用。因为孩子体内可能缺乏维生素D，孩子的身体吸收不了钙，所以不管给孩子吃多少钙片，孩子还是缺钙。对于维生素D的补充，除了给孩子吃鱼肝油，还可以在阳光下和从食物中摄取。不仅限于吃鱼肝油，过量使用鱼肝油还可能导致宝宝药物中毒。另外，鱼肝油一般吃到宝宝两岁，最好不要吃。毕竟药补是哺乳，是食补。所以为了孩子的健康，其实可以在饮食方面多下功夫，让宝宝吃一些富含维生素D的食物，多带孩子出去晒晒太阳。这样更好。人们普遍认为补钙越多越好。在家长看来，钙对孩子的成长只有好处，没有坏处。事实并非如此。如果钙过量，对孩子的危害甚至会超过缺钙。可能会导致孩子食欲不振、消化不良、肠道吸收能力下降等一系列问题。更严重的是，孩子会患上高钙尿症。更重要的是，如果钙过量，会影响孩子。在补钙的同时，VD也要补。维生素D可以促进钙的吸收。如果VD缺乏，会降低钙的吸收率和储存率。VD的食物来源非常有限，每天摄入也不多。建议通过补充维生素D来服用VD更安全、更方便。不知道儿童缺钙和维生素D缺乏的区别。有些家长为了让孩子长高，从小就给孩子补钙，但孩子还是缺钙，长不高。这并不是说他们的孩子摄入的钙少，而是他们的孩子摄入的钙不够，补再多的钙也没用。因为孩子体内可能缺乏维生素D，孩子的身体吸收不了钙，所以不管给孩子吃多少钙片，孩子还是缺钙。给孩子吃高钙零食。为了迎合孩子们的口味，这些零食通常含有大量的糖和盐。可能到最后，钙补充得不多，孩子已经被“锻炼”成“重口味”了。补钙真的只是“补钙”，补钙不是补充单一营养元素的过程。给孩子补充一些有利于钙吸收的元素会更有帮助。补钙的同时也要补镁。缺镁会导致部分肠道对钙的吸收减少，补钙有时会导致便秘。适当补充镁有助于维持肠道功能的稳定，增强钙等营养物质的吸收。
