学校作息时间表
国家规定高中作息时间四川省政府首次就此发文规范办学行为“通知”明确，对作息时间明确规定:在校集中学习时间高中学生每天在校集中学习时间不超过8小时，每天睡眠时间不少于8小时，每天体育锻炼不少于1小时。到校时间:走读生早上到校时间，义务教育学生不早于8:00，高中生不早于7:30。住校生早上统一起床时间:高中不早于6:30。晚自习结束时间:高中不晚于22:00。不得组织走读生上晚自习。清华大学附属中学作息时间表高一高二:8:00上课，一般早自习是做值日、交作业。每节课40分钟，休息10分钟，在第二节课下课后，即9:30，一直到10:00是上操时间(周一升旗)。上午共上5节课，12:20下课。下午1:40上课，上到5:40，然后放学。高三:7:40开始早读(听力、英文和语文专项训练)，8:00上课，中间不上操，具体安排看学校。下午1:40上课，一直到差不多6:00。其实高三的总时间表和高一高二是一样的，只不过有些时间所做的内容不一样。石家庄市第二中学作息时间表5:30准时起床(有铃)5-8分钟到操场集合准备跑操(包括内务和洗漱，时间长了你会忽略，必备:随身带操间小读，语文或英语，老班每天到)5:40左右跑操，两圈操后班主任会视情况开小会6:00-6:30英语或语文早读即自习，两科每天轮换6:30-6:48早饭6:50-7:10综合中的一科自习7:10-11:00正式上课(老师讲课)，4堂，每堂45分钟，课间10分(实际远远不够)，大课间时间要长，需要跑操，一圈11:10-12:10做数学习题12:10-12:40午饭12:40-13:45午休(有英语和语文自助即作业，可休息20分钟，期间必须保持纪律，否则会后悔)13:55唱班歌14:00-17:30正式上课，4堂17:30-17:48晚饭17:50-18:25综合中的其他两科自习18:25-20:50晚课，3堂，基本都是做题21:00-21:55自由安排学习，老班在22:10结束一天征程注:1、22:10-22:50以及5:00-5:30必须在床上，保持安静，不能提前起床，上厕所在这两时段之间2、遵守纪律，否则惩罚很残酷，我就违过纪，从那起我发誓我再也不违纪3、吃饭时间不够可以课间找时间补充，打饭一定要学会和同学分工合作4、每次放假回来最好带点零食，够半个月的(再多放不下)5、行李越简单越好，真的没地方，不是地方小，这是内务要求6、二中作息时间不区分冬夏作息，时间的调整根据学习任务变动(如高三上半年和下半年会不一样)7、在二中，不需要有多快的脑子，但必须学会坚持，要勤奋，有理想，遵守纪律。二中很苦很累，但有付出必有回报，个中滋只有亲身经历才能体会。最后不管去哪学习希望能取得心仪的成绩。
寒假学生作息时间表
寒假学生作息时间表模板 作息时间表，是指某单位内具体标明各项日常活动开展的时间表。是单位内每个人员执行日常工作的时间标准。接下来就由我带大家了解寒假学生作息时间表模板的相关内容。 寒假学生作息时间表 篇1 7：00——7：30：起床、叠被子和刷牙洗脸; 7：30——7：50：吃早饭; 7：50——8：30：做英语作业(默词一遍、抄归类词一部分、抄词组),做口算题; 8：30——9：00：看电视; 9：00——9：30：做家务; 9：30——10：00：锻炼身体; 10：00——11：00：写十万个为什么和三国、水浒小故事; 11：00——12：00：做练习册; 12：00——12：30：吃午饭; 12：30——13：00：默英语单词一遍、抄归类词、抄词组一部分 13：00——14：30：睡午觉; 14：30——15：00：自由活动; 15：00——15：40：写毛笔字和钢笔字; 15：40——16：00：锻炼身体; 16：00——17：00：听读英语课文; 17：00——17：40: 自由活动(包括做家务事); 17：40——18：20：写日记; 18：20——19：00：吃晚饭; 19：00——19：30：：看电视; 19：40——20：30：做数学或其他; 20：30——20：50：洗澡，刷牙; 20：50——21：20：读名著和外语单词; 21：20：睡觉。 学生寒假如何安排学习时间 1、早晨合理安排30分钟读一读英语(可以是词汇书、美文或是英语教材) 2、利用上午的时间完成2科寒假作业的部分习题 3、中午适当午休 4、和上午一样，下午可适当安排时间完成寒假作业的部分内容。 5、自由时间可以干一些自己感兴趣的事情(看看课外书，看看电视，上上网)，但要控制在一个小时以内。 6、晚饭之前是自由活动时间，可以看看国际国内新闻或是能拓宽自己视野的节目。 7、可以适当安排时间读一些好的文章，写写日记或是读后感，也可以摘抄一些精彩的句子或语段。 8、每天学习时间最少保证6小时 9、学习时间固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。 10、既不要睡懒觉，也不要开夜车。 11、制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的`学习科目。千万不要总出现计划赶不上变化的局面。 12、晚上学习的最后一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务进行补充。 13、每天至少进行三科的学习，文理分开，优势科目和跛腿科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，根据作业查漏补缺，突破薄弱环节才是根本。 14、若有自己解决不了的.问题，千万不要死抠或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学。 寒假学生作息时间表 篇2 8:00 起床 穿衣、叠被、洗漱等，家长要求孩子独立完成，寒假是培养孩子自理能力的最佳时机 8:30~9:00 吃早餐 古人云：食不言寝不语，意思就是嘴里嚼着东西不要说话，孩子吃饭不说话，专注力便会一直会在吃饭上，如此食物就能够得到充分咀嚼，对孩子的消化系统发育十分有利。 医学专家研究表明：食物在口中咀嚼30秒左右，在胃内后更容易消化、营养更容易被人体吸收，小学阶段的孩子正是生长发育的关键时期，家长督促孩子吃饭时养成不说话的好习惯很重要。 9:00~10:00 写寒假作业 寒假作业按时按量完成，切勿为了赶作业而忽视作业的质量。 10:00~11:00 自由活动 自由活动家长不可过多干涉，给孩子完全的自由，只要孩子做的事是安全的，家长就不要干涉，当孩子有危险行为时，建议家长耐心教育，切勿直接打骂，伤了孩子。 11:00~12:00 练字或者读书 这一个小时内，可以选择读书半小时、练字半小时。 12:00~12:30 吃午饭 12:30~13:30 午休 如孩子实在不愿意午休，也可以自由活动，但不建议做剧烈运动。 13:30 ~15:00 看书或者练字 过年期间难免会有各种各样的活动，家长应时时刻刻提醒孩子，除去特殊安排，其他时间段还是要按照寒假时间表严格执行的。 15:00~16:00 写寒假作业 按时按量、高质量的完成当日寒假作业量。 16:00~18:00 自由活动时间 18:00~18:30 晚餐时间 18:30~20:00 晚间阅读 建议亲子阅读，有利于增进亲子关系，还能够提高孩子的语言表达以及阅读能力。 20:30~21:00 洗漱、睡前准备工作 21:00~21:30 睡觉（此时孩子需要进入深睡眠状态） 寒假学生作息时间表 篇3 学生寒假安全事项 各位同学： 寒假将至，许多学生将利用假期返家或外出参加社会实践活动、旅游等。在这个时候，你可千万不要忘了绷紧安全防范的弦，多一分防备就会多一分安全、少一分损失。多年的实践证明，这一时期人员流动性大、活动集中，是治安和刑事案件的高发期。鉴于此，每个学生都要高度重视、提高警惕，切实增强安全防范意识，以切实保障人身及财产安全。 寒假期间安全事项 1、注意保管好个人财物 同学们要切实增强自我防范意识，注意保管好自己的电脑、手机以及各类贵重财物；银行卡、饭卡等不要乱放，最好跟身份证分开放置；要注意设置好密码，绝不能让外人得知；到柜员机取钱时须注意提防周围偷窥的眼睛；遇到“吞卡”问题要立即请银行工作人员帮忙解决，切勿勉强操作，更不要轻易接受“热心人”的帮助，使不法分子有机可乘；日常生活中要慎防入室盗窃，宿舍之间要相互照应，相互提醒。外出时注意锁好门窗，大笔钱款要存入银行，放假时贵重物品请妥善保管，防止失窃。 2、外出时务必注意安全 外出时最好结伴而行，不要携带大量现金；挂包应斜挂在身上；不要走偏僻的路段；留心注意周围是否有可疑的人或者两人共乘一辆摩托车，以免给歹徒有可乘之机。手机不要随手拿着或挂于腰间，贵重物品不要显露在外。 3、提高警惕，防范诈骗 近期接到公安机关通报，校园行骗案件还屡有发生。诈骗分子常常利用以下伎俩对大学生实施诈骗，他们自称是某某大学的学生或老师，来学校找同学或者说与带队老师走散了，取得学生信任后进行诈骗。在此我们再次提醒全体学生加强防范，不要轻信他人。值得注意的是近期以“借银行卡存钱、借手机打电话、学生出车祸”等为伎俩的诈骗案件有抬头之势，要重点防范。 4、加强自律，切实遵守学校管理规定 学期结束，许多同学会邀请校外同学、亲友进校游玩。请同学们严格遵守宿舍管理规定，不得私自留宿校外人员；宿舍内禁止使用灶具及其他大功率电器。离开宿舍前谨记将所有电源关闭，防止发热起火。放假离开宿舍前务必对宿舍做彻底检查，锁好自己的抽屉、柜门，关好门窗，关好水龙头，关好电源。自行车统一放在自行车车棚并上锁。 5、防止发生人身意外事故 寒假期间学生外出交往和自行活动时间较多，由于个人疏忽极易发生人身意外事故。 （1）大学生外出登山探险活动容易引发人身意外事故 安全提示：登山探险活动是一项比较危险的户外活动，外出登山探险一定要做好安全防范措施，把人身安全放在第一位。要参加登山活动必须做好充分准备，了解相关知识和进行技能训练，参加专业团体组织的探险活动。 （2）大学生驾驶机动车辆易发生人身意外事故 许多大学生都考取了驾照，但驾驶经验较少，假期驾驶车辆易发生意外事故。 安全提示：驾车时应有家长在车内陪同，不要到不熟悉道路状况的路面行驶，应注意交通标志，谨慎驾驶。
高中生作息时间表
高中生作息时间表如下：以清华大学附属中学作息时间表为例。高一高二：8：00上课，一般早自习是做值日、交作业。每节课40分钟，休息10分钟，在第二节课下课后，即9：30，一直到10：00是上操时间（周一升旗）。上午共上5节课，12：20下课。下午1：40上课，上到5：40，然后放学。高三：7：40开始早读（听力、英文和语文专项训练），8：00上课，中间不上操，具体安排看学校。下午1：40上课，一直到差不多6：00。其实高三的总时间表和高一高二是一样的，只不过有些时间所做的内容不一样。高中作息时间怎么安排合理：1、坚持体育锻炼，笔者在高三时几乎每天晚上坚持800米，然后回寝马上就能睡着。身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。2、每天保证6至8小时睡眠，多了或少了均不宜。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
高中的作息时间表
5：30起床、洗漱5：50吃早饭6：10出发上学6：30早自习（一般写作业、复习前一天知识点、做练习册）7：30早自习下课（困但睡不着，看风景、复习知识点或者和同桌说说话）8：00——11：20上午上课，课间一般是复习生物知识点（以前都是写作业的，后来老师建议下课看生物书）11：40——11：50吃午饭11：50——12：30写作业（一般是英语作业）12：30——13：20睡午觉（一般睡不着）13：30出发去学校13：50——17：10下午上课，课间一般复习生物知识点（大课间会和同桌出去溜达或者坐着唠嗑）17：20——17：50吃完饭18：00——18：30晚自习前的小自习（一般是写作业）18：30——21：00晚自习（整理知识点，写作业，一般先写英数理化生，后写语文）21：00——22：00回家了，吃吃喝喝一小时，喝牛奶、吃面包、吃零食，和父母唠唠嗑22：00——23：00学习（一般是写没写完的作业、做练习册或者背古文、单词）23：00——次日5：30睡觉（有效睡眠时间六个小时左右吧，感觉很不错啦）PS：个人觉得最轻松的是高三，因为不用大规模背古文和英语单词，幸福~我算是一个非典型的学生，整体观点是，设定一个长期目标，保证快乐的同时，冲就完了~同时，我也认识到，周围的人都很好是高中快乐的一个源泉~那个时候，我晚上的动力是马上就能睡觉了，白天的动力是马上就能去学校了
