银耳莲子百合红枣汤可以每天喝吗
银耳莲子百合红枣汤可以每天喝，具有滋阴养颜，清扫肠胃、有助减肥、去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。红枣属补气药，具有养胃健脾、补血益气、和解药毒、保护肝脏、增强肌力等功效，可润肺、止咳、治虚、养胃。银耳性味甘平淡，入肺、胃、肾经，有助清热润肺、利咽止咳、养胃生津。百合味甘微寒，入心、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效。冰糖味甘性平，归脾、肺经，能补中益气、和胃化痰、润肺止咳。莲子性味苦寒，能够安神补虚、清燥热去心火。枸杞味甘，有补肾益精、养肝明目、润肺生津等功效。如果将上述食物一起用小火慢炖成红枣银耳汤，养肺润燥、止咳生津的功效会翻倍。扩展资料红枣的其他养生吃法红枣泡水，养肝排毒。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，近而达到保肝排毒的功效。红枣泡茶，补气护嗓。红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。红枣熬汤，止咳润肺。唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。红枣煮蛋，补血养颜。用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。红枣熬粥，安神助眠。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。红枣泡酒，血管通畅。红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。 干红枣大小各异，虽然在营养和食疗功效上差别不大，但从口味上建议，泡水泡茶时选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几半再用；熬粥、泡酒等则可随意选择。参考资料来源：百度百科-百合红枣银耳莲子汤参考资料来源：人民网-红枣莲子银耳汤，养肺润燥参考资料来源：人民网-红枣的6种养生吃法，这样吃最补人
长期喝银耳，红枣百合汤有什么效果
功效：一、红枣：红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效；枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。二、银耳：银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益。因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用。银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/241f95cad1c8a7869ef72a7f6909c93d71cf50e5"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/241f95cad1c8a7869ef72a7f6909c93d71cf50e5?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/241f95cad1c8a7869ef72a7f6909c93d71cf50e5"/>扩展资料：红枣百合银耳汤虽是一道补养汤品，但是也有一些食用禁忌，因此大家要格外注意。首先，风寒咳嗽及中寒便溏者或是脾胃不好的人群不要吃百合，否则不适当的食用会导致肺肾的损害，甚至会加重病情。而且，因为银耳偏凉性，所以体寒之人要注意，可以在食用之时最好适量加入一些枸杞，以中和性质，以保证身体调和。参考资料来源：/jl.ifeng.com/a/20180326/6459106_0.shtml"target="_blank"title="凤凰网-红枣银耳汤有什么功效红枣滋补银耳美颜">凤凰网-红枣银耳汤有什么功效红枣滋补银耳美颜
