三七粉怎么吃
三七粉怎么吃三七在中药里面可以说是一种明星药材了，三七粉中含有丰富的活性成分，是有非常高的药用价值的，对促进血液有双向调节的作用，女性、男性、儿童、老人都可以服用。但是三七粉虽好，但是但三七粉也不是想吃就行的，那么三七粉怎么吃好呢？我们一起来看看吧。三七粉怎么吃三七粉的有生吃和熟吃两种吃法，生吃三七粉的作用主要是帮助活血化瘀，熟吃三七粉主要是帮助补血，生吃三七粉的话可以选择在牛奶或温水中送服，熟吃就是在炖鸡、炖排骨的时候加入三七粉炖10分钟左右来吃，或者用开水来直接冲服。早上吃对于增强免疫力、调节肠胃有很大的帮助，晚上吃有助于改善睡眠。三七粉空腹吃或者饭后吃都是可以的，不过空腹吃更利于肠道的吸收，当然胃不好的可以选择在饭后吃，减少三七粉对胃肠道的刺激。当然不同身体状况的三七粉的用量是不同的，比如说有高血脂的人想通过吃三七粉来调节血脂可以每次服用1g的三七粉，每天服用3次就可以了；如果是患有脑血管疾病的人群来服用三七粉，可以每次服用2g，早晚各服用一次，可以加入适量的蜂蜜用开水冲服；经常手脚手足麻木的选择熟吃，选用5g左右的三七粉和肉蒸熟服下，连续服用一周头痛会有所缓解；想要达到活血化瘀功效的可以选择早晚像冲茶似的用5g的三七粉来冲茶喝。以上就是关于三七粉怎么吃的介绍，但是三七粉毕竟是中药，所以不能过量吃，如果是用于日常保健的话每天不要超过6g，虽然三七粉儿童能吃但是不适合10岁以下儿童吃，孕期、月经期也不能吃三七粉，这些希望大家也能够注意哦。
三七粉怎么吃好食用方法
三七粉是生活中常见的中药，常吃三七粉对身体能起到良好的保健作用，那么三七粉怎么吃最好呢？以下是我收集整理的关于三七粉的食用方法，希望对你有帮助。 三七粉的食用方法 三七粉粥 材料:三七粉3克、大枣5枚、粳米100克、冰糖适量。 做法:先将三七打碎研末,粳米淘洗净,大枣去核洗净,然后一同放入砂锅内,加水适量煮粥,待粥将成时,加入冰糖汁即成。每日2次服食。补血止血,化瘀清热。适用于崩漏下血及其它出血症。 三七粉乌鸡汤 材料:鸡1只、当归15克、三七粉5克、生姜l块。 做法:首先把当归放进净水中浸泡清洗,把乌鸡择洗干净装进一个合适的炖盅内,然后把洗好确当归、三七粉、生姜一起放在乌鸡上,再加适量的盐和净水(留意净水一定要超过乌鸡)。把蒸锅内加水,大火烧开后放进炖盅,隔水蒸3个小时,鸡肉烂熟之后,就可以食用了。 三七粉的食用禁忌 首先就是服用的量,特别是除服用者,要尽可能的少服,三七粉的服用方法最好是‘少量多次’,就是说每次服用的量尽量少一点,分多次服用,有研究表明,三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好,不要误认为服用越多越好。用为一般保健,正常体质每天3-5克,分2-3次服用较为合适,超剂量服用时,可出现恶心、呕吐、厌食、头昏、头痛、大便秘结、心悸、胸闷、出汗,心律失常等。 孕妇儿童不宜使用三七粉,因为三七粉活血化瘀孕妇使用可能导致小产;儿童一般是16岁以下就不宜使用,三七粉有促进生长作用,过早使用三七粉影响儿童正常发育; 体质温热,阴虚火旺的人服用后可能出现上火、大便干结、口干等副作用,月经不调、特别是月经量多的人还应慎用。 元气大伤,阴阳损竭的病症。由于三七活血化瘀力强,所以血虚无瘀者忌服用,血虚吐衄、血热妄行者禁用。 哪些人不能吃三七 三七粉是由多种中药混合研制而成的，可以有效的调理自身的全身体质，可以更有效维持生理功能的正常运转。老年人朋友常常因为血压高的问题，导致出现头晕、头疼的症状，服用三七粉都可以达到一个非常不错的治愈效果。但是一些孕妇妈妈们千万不要服用三七粉，三七粉可能会对婴儿产生很大的刺激性影响，甚至可能会导致孕妇妈妈们出现流产的情况。
