男人怎样防止早泄
朋友，早泄的原因有以下几种，不知道你是哪一种？早泄有可能是心理原因、第一次做爱紧张等因素导致早泄，也有可能是打飞机纵欲造成习惯性早泄（因为打飞机只追求单方面的快感，和ML不一样，容易为了几秒高潮早射），或者其他邪淫纵欲、熬夜、酗酒疲劳等恶习导致肾气不足、精关不固引起早泄。
早泄是身体已经发出警告，肾气不足，精关不固，无法控制精液的流出。不要做背阻神经手术或者吃一些壮阳药来帮助纵欲，这种歪门邪道治标不治本，而且还有副作用。
早泄真正能够恢复的前提是戒除邪淫纵欲，连意淫也要戒除（意淫者精气神是不会好的），所以建议你先禁欲一段时间。在此前提下规律锻炼身体，固肾功、铁板桥、山背功都对早泄有治疗作用。严重的话可以找懂得把脉的中医调理好身体。不建议自己用药，现在肾虚的人一般都是阴阳两虚，直接用中成药很少有用对症的。在身体恢复，肾气充足，精气神饱满之后，早泄自然痊愈。
天下没有免费的午餐，邪淫纵欲的快感的代价是极为耗费人身体的精华，用一时的快感耗尽身体的元气。建议尽早戒除邪淫纵欲，以免日后积重难返恢复起来很麻烦。
如有疑问，请追问
男人怎样防止早泄
阳痿、早泄根本原因是肾气亏损严重的表现。阳痿、早泄是人体对人善意的警醒，也是自救。避免透支仅有的肾气，否则直接精尽人亡的危险了。出现病变，人们普遍会恐慌，会收敛，不再做损耗肾精的事了，这样，人体自动就有恢复时机而不断好转。当下如果你有SY纵欲的恶习，要彻底戒除，不可有一次，养足肾气，是阳痿、早泄恢复的根本，否则，各种药、偏方都无济于事。阳痿、早泄不是什么大病，是可以痊愈的，不要过于恐慌。对于恢复注意几点：
1。戒除SY纵欲，同时不可看黄、想黄、意淫。这都是严重损耗肾精的行为。这也是根本了，此条不落实，一切等于零。
2。阳痿，肾气亏损脾胃阳虚，切记不能乱看医生，乱吃补药，反而给消化造成负担，中医讲会虚不受补。
3。早睡早起，晚上10点睡觉，熬夜对身体伤害很大。
4。饮食清淡，新鲜蔬菜合理搭配瘦肉来吃。不可吃辛辣生冷刺激食物。
5。勤锻炼，慢跑、球类、散步，都很好的，以自身目前的身体状况选择，不能运动过头，出大汗反而伤身。
6建议你来戒 色 吧 、SY 后遗症 治疗 吧，多学习吧里的精品贴，阳痿具体恢复痊愈的正确方法和理念，都在精品贴里，落实行动，必然有很大的好转。
SY?纵欲是严重消耗人体肾气肾精的行为，邪淫纵欲过度的话肝肾都会虚损，“肾虚则百病丛生”，邪淫过度导致的早泄和阳痿屡见不鲜，而且严重者还会有少精症和弱精症，你看现在不孕不育医院越来越多，不育患者越来越多是主要原因，毕竟有这么多患者医院才能盈利。
天下没有免费的午餐，撸管的快感的代价是极为耗费人身体的精华，用一时的快感耗尽身体的元气。建议尽早戒除邪淫，以免日后积重难返恢复起来很麻烦。
如何预防阳痿早泄的出现？怎样避免性生活出现阳痿早泄？
在性生活中出现阳痿早泄是比较常见的现象，对于男性来说，很多时候出现的阳痿早泄是可以避免的，在一些情况下不适合发生性生活，男性在性生活中的表现变差，从而出现阳痿早泄症状，那么如何预防阳痿早泄的出现？怎样避免性生活出现阳痿早泄？1、如何预防阳痿早泄1、一定要注意不能在疲劳后进行性生活，也不要勉强性生活，也不能长期禁欲。这是防治早泄最忌讳的。2、此外，积极的参加户外的体育锻炼，提高身体对疾病的抵抗力和免疫力。3、根据自身的体质，可以在医生的指导下，适当吃一些具有补肾固精作用的食物。4、戒烟酒，避免辛辣刺激。日常生活中注意饮食的调节，多食有营养的食物，增强体质。5、调整自己的情绪，消除因为担心自己的生殖性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。6、最为重要的，就是男性患有早泄，一定要和妻子做到良好的沟通，取得妻子的支持和理解，这样更有利于疾病的尽快治疗和良好康复。另外，不要不明情况胡乱吃药，以免病情加重，对健康造成更大的损害。2、如何锻炼提高性能力1.上身锻炼原则：上肢越有力，同房持续时间越久，愉悦感越强。平衡球上俯卧撑。锻炼肩部、胸部，尤其适合惯用男上位的男性。将双脚放在平衡球上，两臂与肩同宽，双掌着地。上肢力量较弱时，先试着尽量久地保持平衡;等力量强一些后，再做俯卧撑。仰卧屈腿。若想尝试对柔韧性要求较高的同房体位，就该多练习这一方法，加强下背部和下腹部力量。仰卧，双腿弯曲、双手抱腿，尽量用膝盖去触碰胸部。每次至少坚持30秒，次数越多越好。2.下肢锻炼原则：加强腿部和臀部的力量，扩大同房中的运动幅度。跪姿后仰。同房中，男性采用跪姿、女性仰卧且抬起臀部时，对男性下背部和腿部要求很高。加强此类锻炼，可跪在软垫上，上身直立，尽量往后靠，保持两三秒后恢复原状。前屈腿下压。有时，丈夫会站在床边，让妻子躺着享受同房。练习这一动作，可以增强相应的可爱受。左腿向前迈一步，弯曲膝盖、下压，直到大腿后侧完全伸直。保持30秒后，换一条腿。3.耐力锻炼原则：增强全身肌肉强度，延长同房时间。仰卧抬臀。爱好女上位的男性必须多练。仰卧，双腿弯曲、双脚着地，尽量抬高臀部，收紧腹臀肌肉，使上身保持直线。俯卧前推。非常适合喜欢男上位的丈夫。两臂与肩同宽，双手撑在地上，慢慢向正前方移动身体。一前一后为一组。4.灵活性锻炼原则：身体灵活度增强了，在感觉体力略有不支时就能“借力”，获得理想可爱受。仰卧，抻拉单侧腿。经常练习能改善盆底肌肉的血流和柔韧性，游刃有余地迎接各种同房挑战。先仰卧，右腿弯曲，架在左腿膝盖处。用左手拉住右腿膝盖，尽量往胸部靠。单腿后踢。双手双膝着地，蹬直右腿、抬起，向左右各摆动5次。慢慢放下，换左腿。
阳痿早泄如何预防
建议：如何预防阳痿早泄1．消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。2．节房事，戒手淫。长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
