45岁零基础应该学习什么舞蹈?
45岁零基础应该学习爵士舞。爵士舞是一种充满活力与创造性的个人即兴表演。是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典舞和芭蕾舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，经被贩卖作为奴隶的黑人群体带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化、大众化的舞蹈。动作要素：1、利用曲膝，使身体重心更接近地面。保持重心低，下肢具有弹性，而上半身的各关节可保持松弛，并可迅速做出更符合要求的动作，使动作更多样。2、快速的移动重心，特别是水平移动姿势更是爵士舞技巧的佼佼者。3、让身体各个部位如头、肩、腰、臀、躯干做独立的动作。
适合40岁女人的简单舞蹈
适合40岁女人的简单舞蹈有伦巴、爵士舞。1、伦巴是较为浪漫，舞姿迷人，性感与热情；步伐曼妙有爱，缠绵，讲究身体姿态，舞态柔媚，步法婀娜款摆，若即若离的挑逗，是表达男女爱慕情感的一种舞蹈。伦巴是拉丁音乐和舞蹈的精髓和灵魂，引人入胜的节奏和身体表现使得伦巴成为了舞厅中最为普遍的舞蹈之一。2、爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈。爵士舞不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，经被贩卖作为奴隶的黑人群体带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化、大众化的舞蹈。
简单又好跳的古风舞有哪些？
1、扇舞丹青古典舞《扇舞丹青》是96级中国舞编导班的毕业晚会上的一段古典舞身韵表演，虽然只有一分多钟，但一向喜欢玩扇的佟睿睿把这一普通的传统道具挥舞得“似扇非扇”、“似剑非剑”，表现出来的艺术意象是“画中有舞”、“舞中有画”。这正好被古典舞系老师慧眼所识，又恰逢“桃李杯”比赛在即，于是把小小的身韵性扇舞扩展、创作成一个参赛作品，由古典舞系大专班最优秀的学生邹亚童表演。2、礼仪之邦《礼仪之邦》由安九作词作曲，璇玑姑娘编舞的，在弘扬中国传统文化中发挥了重要的作用。经过多年的努力，在祖国各地到处可见华夏之服翩翩起舞。北京圣贤文化中心经得安九，璇玑姑娘允许，改编《礼仪之邦》部分舞蹈，用于弘扬古圣先贤传统文化，着重加入行礼元素，意在体现我国女子端庄，内敛，谦卑有礼之风范。3、忆红莲《忆红莲》是由Vocaloid China虚拟歌手洛天依演唱的一首古风歌曲。4、胭脂扣《胭脂扣》是一支长达7分钟的女子独舞，由北京舞蹈学院青年教师张云峰根据同名小说《胭脂扣》改编创作而成的，由北京舞蹈学院著名女演员刘岩进行表演，荣获第六届全国舞蹈大赛金奖。5、爱莲说由赵小刚编导，邵俊婷表演的中国古典舞作品《爱莲说》一经问世便获得了一致的好评。荣获第八届桃李杯舞蹈比赛表演一等奖、教学剧目创作奖二等奖、第四届CCTV电视舞蹈大赛古典舞一等奖等。
适合学生跳的古风舞蹈
适合学生跳的古风舞蹈：1、《春江花月夜》 ，.舞蹈表现了一位古代少女在春天的月夜，漫步于江边花丛中，触景生情，幻想着自己将来美满、幸福的爱情生活。舞者身穿蓝色衣裙，双手持白色羽毛折扇，舞蹈动作语汇全部采用的是中国古典舞蹈风格的动作、姿态和造型。通过“闻花“、“照影“（对着江水映照自己的身影）、“听鸟鸣”、“学鸟飞翔”以及“想像中的爱情幸福”等情节，表现出特定的环境和人物的思想感情。2、《雨霖铃》，雨霖铃是宋朝柳永写的一首词,现代舞蹈以赋予新的思想.话离别的痛苦.3、《雨中花》，女子舞蹈雨中花，婀娜的身段，轻盈的舞姿，彰显了女性的柔美气质，韵味无穷。优美的舞蹈，娴熟的技术，共同演绎出唯美的画面。虽然是独舞，但是舞蹈服装。舞蹈设计等都不错，经典的傣族舞《雨中花》，剪翠妆，红欲就。折得清香满袖。一对鸳鸯眠未足，叶下长相守。《竹枝词》是一支古典舞，通过对兰花指、小舞花、古典舞手位，提沉呼吸等元素的学习。孩子们对古典舞的风格特征和审美标准有了初步了解。视频中的孩子们只有半年学习舞蹈的基础，所以在剧目呈现中还有很多问题，比如呼吸韵律、胳膊手指的延伸不够，表情动作的表现力还不足等问题。但我们相信，舞蹈是一点一滴的积累，只要我们不断努力一定会有更好绽放！
