宋安东赛场照
2002年底由于咽喉经常发炎，宋安东被医生建议应多呼吸凉空气。就这样在父母的带领下，宋安东来到了冰场上，开始学起了冰球。2003年底宋安东跟随北京队到哈尔滨市参加少儿冰球邀请赛，在和东北少年队的比赛中，帮助北京队获得一场胜利。回到北京后，宋安东开始跟随姚乃峰、黄涛、傅雷等专业冰球教练训练。
2004年在北京国贸进行的少儿国际邀请赛里，宋安东作为中锋获得了赛事最佳射手的称号。
2005年底做为北京龙队副队长，第一次参加了在加拿大渥太华举行的世界顶级少年冰球赛事（12岁以下）贝尔杯首都杯邀请赛。
2006年初父母等人联合组建北京虎仔冰球俱乐部，宋安东也成为其中一员。5月，宋安东随北京虎仔队参加了在香港举办的少年冰球邀请赛。8月，宋安东作为队长随北京虎仔队参加贝尔首都杯的比赛，与英如镝、钟暐、李欧、柳子聪等11位队友夺得社区建制的HOUSEA级别冠军。
宋安东生活照
2007年前往加拿大求学，在试训中被多伦多的冰球俱乐部奥克维尔游骑兵相中，参加了世界顶级少年冰球联盟OMHA。2008年跟随奥克维尔游骑兵队打进安大略省的联盟总决赛并获得冠军，宋安东也在比赛中获得了单场MVP的称号。
2009年代表奥克维尔游骑兵冰球俱乐部参加比赛，担任冰场上的锋位。
2010年代表奥克维尔游骑兵冰球俱乐部参加比赛。
2011年接受了游骑兵队后卫教练令其改位置的要求，就这样，原来打中锋和边锋位置的宋安东成为了球场上的后卫。
2012年随家人迁居美国，同时被新泽西私立学校劳伦斯维尔中学相中，并以保证充足的上场比赛时间为邀请加入校队，被任命为副队长。
2013年4月2012-13赛季新泽西私校联赛结束，宋安东跟随劳伦斯维尔队征战26场比赛，其中贡献了3个进球和5次助攻。
宋安东被NHL纽约岛人队选中
2014年4月2013-14赛季新泽西私校联赛结束，宋安东跟随劳伦斯维尔队征战17场比赛，其中贡献了7次助攻。12月宋安东回国随北京青年队征战全国少年冰球锦标赛A组比赛，并帮助球队获得历史上第一个全国少年冰球的冠军[1]。2015年初出任中国冰球国少队队长，出战塞尔维亚U18冰球世锦赛，并在和罗马尼亚的比赛中获得最佳球员的称号。4月2014-15赛季新泽西私校联赛结束，宋安东以队长身份率劳伦斯维尔队征战，在26场比赛中贡献了3个进球和7次助攻，荣膺联盟最佳后卫。6月27日在北美职业冰球联盟（NHL）选秀大会上，年仅18岁的宋安东在第6轮172顺位被纽约岛人队选中，成为该联盟近百年历史上第一位被选中的中国球员，同时成为自王治郅、姚明、易建联、孙悦等之后，中国第7位参与北美体育职业联盟的球员。7月，宋安东成为北京联合张家口申办冬奥会代表团的成员。[8]8月8日宋安东与中国U18冰球队部分队员在北京亮相并进行了一场表演赛，庆祝北京携手张家口申办2022年冬奥会成功[2]。
2016年7月22日加入北京男子冰球队。
2017年10月26日，大本钟奖组委会在伦敦召开新闻发布会，发布了2017年度大本钟奖体育类的获奖名单，宋安东获得最受推崇年度新锐运动员奖。[8]
2020年7月15日起国家男子冰球集训队将在沈阳体育学院进行为期两个月的集训，宋安东在国家男子冰球队集训大名单内。[5]
赛季
球队
出场/场
进球/个
助攻/次
国家/等级
2012-13劳伦斯维尔BIG RED队2435美国高中联赛2013-14劳伦斯维尔BIG RED队1707美国高中联赛2014-15劳伦斯维尔BIG RED队2637美国高中联赛注：参考资料场内荣誉（个人）? 2015 塞尔维亚U18冰球世锦赛单场比赛最佳球员（&罗马尼亚） （获奖） ? 2015 新泽西私校冰球联盟最佳后卫（获奖） ? 2004 北京少儿国际邀请赛最佳射手（获奖） 场内荣誉（团体）? 2014-12-26 全国少年冰球锦标赛A组冠军 北京青年队（获奖） ? 2008 加拿大安大略省冰球联盟冠军 奥克维尔游骑兵队（获奖） ? 2006-08 贝尔首都杯社区建制HOUSEA级别冠军 北京虎仔队（获奖）2015年7月29日，在马来西亚吉隆坡，宋安东作为中国冬奥申奥代表团成员见证了北京获得2022年冬奥会举办权的历史时刻。[9][10]
家庭生活宋安东有个小他4岁的弟弟叫宋正中，同样是一名冰球选手。
宋安东参与中国申冬奥
影视演员
英达评：
宋安东个子高，肌肉类型特别适合运动，也有着扎实的训练功底，特别聪明，很踏实并且能吃苦。[3]中国篮球巨星姚明评：
外界不要给宋安东划时代人物之类的称呼，大家都应该支持宋安东，让宋安东逐渐进步。搜狐体育
评：
宋安东滑行优美，视野开阔，传球准确，防守积极，是冰场组织型进攻后卫。[4]腾讯体育
评：
宋安东在视野上比其他球员开阔，尤其在传球的时候，总是能够找到别人没有发现的通道。同时宋安东也有着灵活的头脑及超强的临场适应能力。
