俯卧撑世界纪录

俯卧撑吉尼斯世界纪录是多少？

1、一口气直落俯卧撑世界记录：10507个，Minoru Yoshida，日本人，1980年10月。

2、一年内累计总数最多俯卧撑世界记录：1500230个，Paddy Doyle，英国人，1988年10月-1989年10月。

3、24小时内俯卧撑世界记录：46001个，Charles Servizio，美国人，1993年4月24-25日，在HesperiaJeffrey Warrick，号称完成了46300个，未证实。

4、1小时俯卧撑世界记录：3877个，Bijender Singh，印度人，1988年9月20日。

5、30分钟俯卧撑世界记录：2354个，Rolf Heck，德国人，2000年11月13日。

6、1分钟俯卧撑世界记录：199个。

7、单手，一周(168小时)俯卧撑世界记录：16723个，Paddy Doyle，英国人，1996年2月。

8、单手，5小时俯卧撑世界记录：8794个，Paddy Doyle，英国人，1996年2月。

9、单手，1小时俯卧撑世界记录：2521个，Paddy Doyle，英国人，1990年2月12日。

10、单手，30分钟俯卧撑世界记录：1382个，Doug Pruden，加拿大人，2003年7月30日。

11、单手，10分钟俯卧撑世界记录：546个，Doug Pruden，加拿大人，2003年7月30日。

12、单手，10分钟(女)俯卧撑世界记录：105个，Alicia Weber，美国人，3月6日。

13、单手，反手，1小时俯卧撑世界记录：677个，Doug Pruden，加拿大人，2005年11月9日。

以上内容参考：凤凰网—俯卧撑吉尼斯世界纪录：负重18公斤单手指一分钟22个

俯卧撑世界纪录

世界记录显示，一分钟110个俯卧撑，这是全世界做俯卧撑最厉害的人之一，来自中国，打破了世界纪录。由于其非常强壮的身躯、体形和极高的技巧，2015年，他在香港夺得了该纪录。

俯卧撑的世界纪录是谁的？

一个来自中国杭州的年轻人，名叫焦振，23岁，创造了俯卧撑世界纪录，他每天坚持做，并锻炼自己的身体。因此能在一分钟内不改变面部颜色的情况下完成110个俯卧撑。确实很厉害，这个小伙子很单纯，只是平时在家里锻炼而已。

这家伙曾经在湖边锻炼过，还给所有的游客表演过绝技。全场鼓掌欢呼，小家伙一分钟内完成110个俯卧撑，停下来时面无表情。看得出这小伙子的耐力很好，而且身体素质也很好，这和他自己平时的锻炼是有关系的。

曾有一次有人和这小家伙比，但做俯卧撑时，次数不如这小家伙快，所以甘拜下风。确实是能够拥有惊人的体力，令人钦佩，也令人非常惊讶，于是这小家伙加入了世界吉尼斯，并创下纪录。

第二，做俯卧撑对身体有益。

作俯卧撑能使自己的身体更强壮，特别是对臂力有一定的益处。事实上，不管是什么运动，都能使自己的身体变得更好，最主要的是能提高自己的免疫能力，避免某些疾病的产生，使自己的身体更好。

练习俯卧撑可以锻炼你的腹肌和腿部肌肉，通过支撑来锻炼是很科学的运动。体育馆里经常可以看到各种各样的器械，其实一只俯卧撑就可以锻炼全身，这是大家都不知道的。因此，无论男女，都可以适当地做俯卧撑以锻炼身体。