有人试过益生菌减肥吗？简菲益生菌谁吃过？
你好，我用过，所以我有发言权。口味酸中带甜，有点草莓粉味道，我是用温水服下的，每天服两袋，起到优化肠道菌群，提升肠道代谢，调整肥胖体质的作用。近日来，用简菲益生菌同时，我还配合每天半小时以上的运动，合理的控制膳食，坚持2个月下来，效果真的不一样。
郑多燕减肥餐跟简菲益生菌冲剂哪个好？有谁用过这两个产品的吗？
减肥不是靠吃的呢，靠吃都是不科学的呢，而且是药三分毒，合理搭配饮食，少吃多运动，才是最健康的呢 ，建议您试试动感单车减肥呢！
动感单车的减肥效果是非常好的. 像健身房里面, 每天晚上的动感单车课程都是爆满的.因为动感单车不难坚持,而且边骑边听音乐非常带劲!消耗的卡路里及出的汗,都是跑步机及其它器械的几倍.动感单车可是号称“脂肪杀手”的!
控制饮食：早饭吃饱，尽量吃三明治、面包之类的；中饭及晚饭都要减半；夜宵不能吃；菜的话，不要吃油腻的，尽量是青菜放在开水里面烫一下；一天要喝800ML的水
动感单车运动：晚饭半小时之后 ，骑动感单车45分钟，3-5分钟一首歌曲，要跟着节奏去踩，设置不同的阻力。换歌的时候休息时间为：5-15秒钟。这才是标准的单车课程。建议去健身房体验一下。
十八岁用简菲益生菌
益彤益生菌四大盒（80袋）为一个疗程，不同年龄段服用量不同。具体服用方法如下：
★1岁以内的婴幼儿，隔天服用1包
★1岁-3岁以内的儿童，每天服用1包
★3岁-5岁以内的儿童，每天服用1包-2包
★5岁以上的儿童和青少年，每天服用2包
长期保健使用，量减半
最佳服用时间在用餐时或用餐后半小时
备注：也可根据孩子的年龄和身体状况，适当调节使用量和使用频率
只吃早饭减肥效果怎么样，中午晚上只吃些水果 有时也会吃些中午饭 尽量不吃主食
只吃早饭的话，对身体有害的，中午不要饿肚子，晚上少吃一点，建议你每天晚上吃一根玉米或者一个红薯，当做晚饭，我就这样吃了一个月，然后瘦了6斤。当然是不吃零食的。而且这样对身体还有好处，可以补充身体每天所需要的营养。
