传说上古时代，神州大地分九州，该境属于幽州。
秦，属辽东郡。
东汉，属辽东属国房县城。
三国，属魏之平州。
晋，属平州玄菟郡。
南北朝时，为营州望平县。
隋朝，属高句骊。
唐朝，属营州，后建渤海国，属显德府。
五代后期，及宋地属契丹。
辽，北部属显州奉先军，南部归海州南海军。
金，属北京路广宁府。
元，分属广宁路和辽阳路。
明，南部属海州卫，北部属广宁卫。
清，属海城县管辖。
民国，该县区域为三盘山、营口县分治。
1964年，国务院批准大洼镇建制。
1975年11月9日，国务院批准设大洼区，属辽宁省营口市。
1984年，成立盘锦市，大洼区又归盘锦市辖。
2016年3月，经国务院、省政府批复同意撤销大洼县，设立盘锦市大洼区，以原大洼区的行政区域为大洼区的行政区域。[1]
位置境域大洼区位于辽宁省的西南部、大辽河及双台子河（辽河）下游的入海口、辽东湾的东北岸。地处环渤海经济圈东北部，紧邻亿吨大港盘锦港，盘锦港是可全年通航的一类对外开放口岸，2020年将建成泊位35个，通货能力突破1亿吨。中心位置介于北纬122°07′，东经40°98′，东南与海城市、大石桥市隔大辽河相望，全区总面积1724平方公里。
地形地貌大洼区由大辽河、辽河淤积退海滩涂发育而形成的滨海平原，无山无岗，地势平坦。海拔一般为2.5米至3.5米，由东北向西南以二万分之一的坡降，倾斜于渤海辽东湾。东北部、中部随着成陆逐垦农田；西南部为沼泽地带生长芦苇；沿海滩涂逐渐向海内延伸。
气候特征大洼区属于温带亚湿润区大陆性季风气候，光照充足，四季分明，雨量充沛，无霜期长。春季，多西南风，气温回升快；夏季，气温高，但无酷热；秋季，多晴朗天气，气温明显下降，雨量骤减，北风渐多；冬季，严寒季节，多西北风。年平均气温8.3℃。一月平均气温-10.2℃，最低气温-27.3℃；七月平均气温24.6℃，最高气温35℃。大洼区年平均降水量645毫米，多集中在七、八月份，无霜期175天左右。
大洼区风景
矿产资源大洼区石油、天然气储量丰富，是全国第三大油田辽河油田的主产区，截至2015年底，已探明石油储量21.4亿吨、天然气1848.5亿立方米。
海产资源辽东湾海产品种类繁多，盛产多种鱼、虾、贝、蟹和海蜇。截至2014年底，主要品种有：带鱼、黄花鱼、鲅鱼、脍鱼、鲭鱼、海蜇等。
水利资源截至2014年底，全区海岸线长68.2千米，海域总面积205万亩。其中，10米等深线的浅海面积约为160万亩，滩涂面积45万亩；稻田面积100万亩，苇田21万亩，池（坑）塘6.4万亩；水库四座，总面积3647公顷，河流、沟渠面积20万亩。
截至2016年3月底，大洼区下辖15个镇，共计45个社区，124个行政村。区政府驻大洼镇红海滩大街66号。据2020年3月大洼区官网显示，大洼区下辖8个街道办事处，10个镇和大洼临港经济区。大洼区下辖15个镇大洼镇田庄台镇二界沟镇田家镇新开镇东风镇西安镇清水镇新立镇新兴镇唐家镇平安镇荣兴镇王家镇赵圈河镇等人口截至2014年底，大洼区（
2016年起称大洼区
，下同）户籍人口35万人，常住人口为430913人，其中，男性217569人，女性213344人，男女性别比为101.98:100。户籍人口为401811人，少数民族人口比重为3.37%，非农业户口人口比重为90.84%。常住人口中，城镇人口194548人，乡村人口236365人。据2020年4月大洼区官网显示，大洼区总人口40万人。
民族大洼区主体民族是汉族，除汉族外，还有满族、蒙古族、回族、朝鲜族等民族。
综述2019年末，全区地区生产总值实现145亿元，同比增长2.4%；规模以上工业增加值实现21.8亿元，同比增长23.1%；一般公共预算收入实现13亿元，同比增长6.5%；固定资产投资实现37.2亿元，同比下降12.7%；外贸进出口总额实现3.6亿元，同比增长9%；社会消费品零售总额实现73.7亿元，同比增长7.5%；城镇居民人均可支配收入实现27300元，同比增长7.5%；“三保”支出有效保障。呈现出经济稳步发展、社会和谐稳定、人民安居乐业的喜人局面。[2]
2021年，大洼区实现地区生产总值1585820万元。[8]
第一产业大洼区是中国四大农业垦区之一，拥有最密集的国有农场群。大洼区基本形成了水稻、水产、蔬菜、畜牧、芦苇五大主导产业全面发展的大农业生产体系和富有大洼特色的大米、鲜细菜、河蟹、海蜇、淡水鱼、对虾、文蛤、填鸭、生猪、芦苇10大生产加工基地。
大洼区农业以种植水稻为主，盛产优质大米，年出口大米2万多吨，已成为辽宁省商品粮和优质米生产出口基地之一。2015年，泥鳅鱼养殖3.2万亩，河蟹产量2.6万吨，田面积超过3万亩。
第二产业大洼区工业主导产业有石油化工、造纸、酿造、建材、食品、饲料、医药等工业门类，石油、机械、电子、轻纺、建材、医药、冶金、食品、饲料等。2010年，有中外合资经营企业、中外合作经营企业、外商独资企业20家。与美国、加拿大、奥地利、日本、韩国、泰国、俄罗斯及中国香港等20多个国家和地区建立了经贸关系。2014年，临港经济区有6个项目签约入驻，有3个项目竣工投产。新兴工业园、新开产业园、新立中小企业创业园等特色工业园区。总部基地入驻企业80余家。全年新增小微企业826个，新增个体工商业户1657户。
第三产业截至2010年，大洼区有各类市场21处，占地158万平方米，有张家黄瓜市场、二界沟水产品市场、田家机动车交易市场、鹤吉商贸中心，有金融、保险、通信、旅游、房地产、咨询等新兴第三产业。非公有制经济注册资金达到7.2亿元，年创税收6500万元。2014年，大洼区社会消费品零售总额实现52.3亿元。
2019年末，全年共接待游客303万人次，旅游业综合收入15.9亿元。[2]
大洼区距大连3小时路程，境内有盘锦港和二界沟渔港，地处环渤海经济圈东北部，是联结辽南、辽西与辽中三大经济板块的重要节点，与辽宁省内各大城市构成“2小时经济圈”。沈大、京沈、盘海营高速公路，沈山铁路、沟海铁路和京沈高速铁路、疏港铁路，305国道以及跨越环渤海六市的滨海公路、东北第一景观桥——跨辽河大桥、年吞吐量亿吨的盘锦新港，构成了城域主要交通网络。大洼区距沈阳桃仙国际机场1.5小时路程，靠近营口机场，构成了水陆空综合交通体系。
科技事业截至2014年底，大洼区共建省级工程技术研究中心4家、省级民营企业博士后科研基地1家、省级重点实验室1家、省级高新技术企业2家、省级科技特派工作站7家、省级科技特派服务站10家。全年共取得发明专利79件，实用新型专利261件、外观设计专利37件。
教育事业截至2014年底，大洼区有各级各类学校23所；各级各类幼儿园157所，其中镇公办幼儿园14所，民办幼儿园143所；有镇农民文化技术学校15所，“辽宁省新型农民培训工作联系点”和职业教育实习实训基地各1所。
2019年，全区中小学、幼儿园视频实时监控网络实现全覆盖，校园监管体系和安全保障措施进一步增强。
医疗卫生2010年，大洼区完成各镇（村）卫生院（室）改扩建工程，实现了一镇一所卫生院。全区拥有床位数709张，医生数1777人。新型农村合作医疗参合率达100%，被确定为辽宁省“新型农村合作医疗先进县。截至2014年，建成107个规范化村卫生室。
民生事业2014年，大洼区城区中心路、双桥街等路网升级改造；铺设大伙房水库饮水工程配套管网20千米，大洼镇和田家镇实现大伙房水库供水；实施城乡供暖管网改造工程58千米；完成居民楼外墙保温面积100万平方米；为老旧小区安装防盗门310个；增设公共停车位5600个；新增城市绿地面积30万平方米；解决农村居民2.1万人安全饮水问题。
综述大洼区依托双台子河口国家级自然保护区，开发建设了集湿地风光、生态旅游、农业观光、温泉洗浴、休闲娱乐等多功能于一体的辽河三角洲湿地风光旅游产业。湿地生态体系完备，是国家级一类生态示范区，境内的辽河三角洲湿地被列入《国际重要湿地名录》，被评为中国最美丽的六大沼泽湿地之一。
辽河三角洲湿地
渤海金滩蛤蜊岗蛤蜊岗风景区位于大洼区二界沟镇西南渤海湾，距镇区15千米。沿双台河由北向南延伸，景区面积涨潮时为15万亩，落潮时达18万亩，有涨潮为海、落潮为滩的景观。景区有丰富的贝类：文蛤、泥螺、蚬子、黑蛤、海螺等，并以盛产有“天下第一鲜”之称的海上黑珍珠—文蛤（文蛤储量达5000—6000吨），风景区遍布二十多个岗区，岗上有十余条海沟和整体连片的滩涂，系天然形成。
张学良将军故里张学良将军纪念地地处大洼区西南部的东风镇，由张氏墓园、张氏祖宅和驾掌寺新民小学校遗址三部分组成。其中张氏墓园和张氏祖宅均为市级重点文物保护单位。张氏墓园地处东风镇叶家村境内，占地面积25亩。张学良高祖张永贵、曾祖张发、祖父张有财、二伯父张作孚均葬于此。张氏故居系张学良的祖居之地，故居分东西两处，相距1米左右。东西各5间正房。“九·一八”事变后，故居被日寇拆毁，至今为一片废墟。
张学良，国民革命军将领，奉系军阀首领张作霖的长子。[3]
胡锦波，清末民国初期时的官员。
李蓉镜，曾任奉天禁烟善后局总务科长。
赵廷襄，清末民国初期时的官员任江苏省财政厅厅长。
于在藻，曾任营口南路观察使署科员，后任洮辽镇守使署秘书。
2014年，被确定为“国家粮食生产先进县”和辽宁省唯一的“水稻高产创建整县制推进试点县”，被评为“全国农产品质量安全监管示范县”。
2015年，大洼县入选全国休闲农业与乡村旅游示范县。[4]
2019年9月，入选为紧密型县域医共体建设试点县。
2020年5月，《小康》杂志社联合多个国家权威部门和专业机构面向中国县域基层行政单位开创“百县榜单工程”，发布了“2020中国县域全生态百优榜”，大洼区排名第14位。[5]
2020年9月29日，被交通运输部、财政部确定为“深化农村公路管理养护体制改革试点地区”。
2021年，入选国家农产品质量安全县名单。
