知识点：《小红本》收集：许兴冶编辑：月季姐姐
本知识点包括：1、大红本房产证和小红本房产证区别 2、房产证的大红本和小红本有什么区别 3、买房常说的大红本和小红本是什么意思？是否与大产... 4、请问出国体检的小红本里面有几页呢，分别都写的什... 5、买房子的时候，大红本和小红本有什么区别了？？ 。
《小红本》相关知识
（1）从材料来看小红之所以感觉自己一无是处，没有全面地认识自己，主要由于他人对自己的评价，属于认识自我中的他人评价．他人对自己的评价既有有利的一面，能通过他人让自己来认识到自己的缺点与不足，同时还要清醒地认识到他人的评价也有片面的时候．
（2）小红由于不能摆脱自己的烦恼，因此变得忧郁、焦虑，说明她出现了消极情绪．消极情绪会使人脾气暴燥，精神萎糜不振，对学习与生活产生恶劣的影响，严重者并诱发悲观绝望等情绪，产生自卑，自暴自弃等．
（3）小红可以通过转移自己的注意力、合理宣泄情绪、理智调控等相关的方法来调控自己的情绪，从而做一个快乐的少年．
（4）从材料来看小红学习压力的原因主要有：一是自身方面的因素．如得失心太重．期望值过高．准备不充分等，二是外在的因素．如课业负担过重．父母期望值过高．学习竞争激烈等．；压力对人的影响既有积极的一面，也有消极的一面．当压力适度时，压力就有利于激发潜能，当压力超过了人的承受能力时，则会危害人们的健康，并会直接影响到自己学习的水平的提高，降低学习效率，产生不得的影响．调节的方法可以结合自身实际列举即可．如：深呼吸法、自我暗示法等．
故答案为：
（1）他人评价； ①可以通过他人的评价来认识自己，有时他人评价比自我评价更客观、全面．②如果一个人完全受别人对自己的评价的支配，也容易导致失去自我，使自己的行为处处受别人评价的控制．
（2）消极情绪犹如双刃剑，当人处于积极的情绪状态时，就容易发挥出自己的水平，提高学习工作效率，反之，长期处于愤怒，忧愁，焦虑等消极情绪状态的人，很容易患各种疾病及判断和分析能力也会下降，容易失去理智，缺乏自制力，可见积极情绪与消极情绪对人的身体健康智力发展，学习效率有着完全不同的作用．
（3）转移注意力，合理宣泄理，智控制，理性升华，改变认识，具有幽默感等．也可以有具体的做法，如欣赏自己喜欢的音乐，到操场跑几圈，反复提醒自己等．
（4）原因：父母对他的期望值过高，他自己对自己的期望值过高，课业负担过重，准备不够充分等．
小红可以调整心态，正确对待考试，只把考试当作一次训练，降低对自己的期望值，考试时为了放松自己，他可以采取呼吸放松法，想象放松法，肌肉放松法等．
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提示：大红本是商品房，小红本是经济适用房，房改房，公房。总之，大红本是私产，小红本没有房屋的100%的产权，在居住上没区别！
