八种食物降血糖
1，燕麦：裸燕麦具有高营养、高热量、低淀粉、低糖的特点，对血糖的降低很有效。
2，紫菜：含有丰富的紫菜多糖、胡萝卜素、维生素等，这些对血糖的降低有效。
3，芋头：芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分。
4，黄瓜：黄瓜含水量大，并有微量的维生素C、胡萝卜素及少量的糖类。
5，南瓜：南瓜中含有丰富的果胶，果胶可以和食物中的淀粉混合。
6，西红柿：西红柿中含有一种名叫果胶的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，减缓糖分的吸收。
7，洋葱：洋葱最突出的功效是抑制血糖的上升。
可以在饭后睡前喝喝上清天尖、用开水冲泡着喝就行了。
八种食物降血糖
苦瓜、洋葱、麦麸 、魔芋、猪胰、南瓜、紫菜、黑木耳。
降血糖的食物 m
降血糖的食物主要有以下：
1，食用裸燕麦制品，对糖尿病患者而言，是极其难得的食品。
2，紫菜中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。
3，洋葱，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，还有较好的降血糖作用。
4，大蒜，近年来发现，大蒜有很好的降血糖作用，可作为糖尿病病人的食疗方。
除了以上的，还可以吃一些有助于降血脂的食物，像苦瓜、南瓜、黑木耳、山药等。
八种食物降血糖降血糖的食物有哪些
1，洋葱：洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用。
2，南瓜：南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。
3，黄瓜：黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。
4，苦瓜：苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用。
5，菠菜：性味甘寒，止渴润燥，归肺、胃经。
6，小扁豆：具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的作用。
7，黄鳝：黄膳所含的黄腊素A和B两种物质，有降低血糖的作用。
8，薏苡仁：有降低血糖的作用，尤其适用于肥胖型糖尿病伴有高血压者。
八种食物降血糖降血糖的食物有哪些
降血糖的食物，主要有以下：
1，洋葱：洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用。
2，南瓜：南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。
3，黄瓜：黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。
4，苦瓜：苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用。
5，小扁豆：含有丰富的可溶性纤维素，具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的作用。
