喝茶叶有什么好处？
1、提高肌肉耐力
喝茶可以提高肌肉的耐力，这是因为茶叶中还有一种叫儿茶素的抗氧化物质，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。
2、抵抗紫外线
茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。
3、保持身材
唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明，定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
4、抵御辐射
国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。
5、改善记忆力
喝茶对提高记忆力还有一定的作用，具研究表明茶叶中的茶多酚可以对大脑进行局部的改善，从而增加记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。
6、提高骨密度
虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。其实，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。台湾研究发现，常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低。
喝茶叶有什么好处
人们喜欢喝茶，中国更是茶文化的发源地。在此之前，奇闻君已经为您讲解了世界茶叶生产十强，今天呢就来为您揭秘茶叶十大起源及发展史，感兴趣的不妨一起来看看！
茶叶十大起源及发展史
全球每年生产的茶叶超过三百万吨，茶是世界上消费量最大的饮料，仅次于水。在2005年，全球茶叶市场的总值超过200亿美元。
历史上，茶一直被认为是一种健康的饮品。最新研究表明，茶叶，尤其是绿茶，可以帮助减少某些形式的癌症，改善口臭，降低心血管疾病风险，降低血压，帮助控制体重，杀菌杀菌，具有抗炎和神经保护的功效。
立顿是世界上最畅销的茶叶品牌，加工程度最低的是白茶，其中红茶的消耗量约占全球的75%。据说中国皇帝神农氏于公元前2737年发现茶，并在他偶然将茶倒入开水壶时，发现了这款茶。
第四，绿茶含有丰富的抗氧化剂，绿茶中的单宁能促进血液凝固，起到止血作用。在美国、英国和欧洲，红茶是最常见的茶饮料，而绿茶在日本和中国非常流行。
据说红茶中的丹宁酸可以帮助消除疣，荷兰马斯特里赫特大学研究所2009年的一项研究表明，绿茶中的儿茶素可以帮助减肥，并且在减肥后还能保持体重平衡。
在摩洛哥，人们的工作是倒茶。十九世纪以前，在西伯利亚，固态茶叶一直被用作货币。在英国，一天喝大约一亿六千五百万杯茶，一年就是六十二十万杯。
在波士顿茶党执政后，美国人对茶的喜爱有所下降，直到今天，咖啡依然比茶更受欢迎。在1904年，茶袋和冰茶在美国同时被发明出来，其中65%以上的美国茶是由茶袋制成的。
所有的茶叶都是用植物的叶子做成的，茶叶的特殊类型是通过不同的处理方法制成的。结婚治疗师安德鲁·G·马歇尔建议，当你做爱时，停下来喝杯茶，然后和对方交谈15分钟才能使性生活持续一个半小时。
在18世纪后期的一段时期，英国的茶叶大部分都是通过非法进口的。走私贩子通常会将茶叶(通常是绿茶)与其它种类的叶子和添加剂混合，以增加利润。在1785年，这种添加物通常是有毒的，英国政府对此进行了干预，降低了茶叶的税收，使得茶叶更加便宜，打击了非法走私。
尽管东方已有4,500多年的茶叶使用历史，但茶叶引入西方却只有400年。喝茶是一天中最重要的事情，也是热情好客的一种体现。
