体重÷身高的平方怎么算
常用的计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方。BMI=体重（kg）÷身高（m）²，在中国成人中正常范围为18.5～23.9kg/m²，24.0～27.9kg/m²为超重，大于等于28.0kg/m²为肥胖，小于18.5kg/m²为低体重。
比如一个身高1.7m，体重78kg的人，计算他的体重指数就是BMI=78÷1.7²=26.99。体重指数的评判标准是：体重指数大于等于25为超重；大于等于28为肥胖；18.5～24.9为正常；小于18.5为偏瘦。
上述举的例子，体重指数为26.99则属于超重，建议通过饮食干预及运动锻炼来控制体重。
简介：
体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一，过胖和过瘦都不利于健康，身高体重不协调也不会给人以美感。体重的变化，会直接反映身体长期的热量平衡状态。
可以参考BMI指数，看自己的体重是否超标，因为每个人的骨骼大小存在差异，单纯的标准体重不一定适合自己，要找到适合自己最佳体重。
以上内容参考：百度百科-标准体重
BMI计算方式
BMI计算方式为：体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)。例如某人的身高为1.6m、体重50kg，其体重指数BMI=50÷1.6²=19.53。中国成人居民BMI衡量标准是≤18.4为消瘦、18.5-23.9为正常、24-27.9为超重、≥28为肥胖，体重过轻或过重都不利于身体健康，建议及时通过运动等方式进行控制。
BMI升高的影响因素
1、吃东西太快
吃东西太快的人比嚼得慢的人更容易发胖。因为吃东西时，血糖会升高，并向饱满的中心发出信号，让我们感到饱腹感，一般来说，信号传输大约需要20分钟，如果你吃得快，会在收到饱腹感信号之前吃得更多。
2、偏食
如果你偏爱吃甜食、肥肉、猪内脏、奶油、巧克力、油炸食品等，或者唯独喜欢肯德基、麦当劳等外国快餐，就会导致营养供应不均衡，出现BMI过高的情况。
3、不吃饭
很多人为了减肥会选择不吃饭，实际上不吃饭会影响你的身体控制食欲的能力，会崩溃你的意志力。假如你不吃早餐，你的大脑就没有能量支持，它将不可避免地向你报复，并在下一餐中吃得更多。
4、太爱吃肉
大多数喜欢吃肉的人都不爱吃蔬菜，但这种饮食习惯会让你缺乏很多营养元素，比如维生素和纤维素等，一旦缺乏这些元素，很容易导致身体代谢不稳定，从而导致肥胖。
