张昊比赛照
4岁起练习花样滑冰，8岁起接受专业训练。与张丹从1998年开始配对参加双人滑比赛。2002年美国盐湖城冬奥会，18岁携手张丹第一次登上奥运舞台。
2006年都灵冬奥会上张丹在抛四周失败受伤的情况下顽强地重新回到赛场完成比赛并夺得银牌，以实际行动诠释了奥运精神令世界为之动容。俩人在都灵冬奥会上取得的银牌曾经是中国花样滑冰选手在奥运会历史上的最好战绩。(2010.2.16被申雪/赵宏博打破）
2006年3月世界花样滑冰锦标赛双人滑比赛。中国选手庞清/佟健和张丹/张昊以出色发挥包揽冠亚军[1]。
2010年2月16日温哥华冬奥会双人自由滑比赛拉开战幕。上届冬奥会亚军、中国组合张丹/张昊第14个出场，比赛中两人失误摔倒，最终他们获得123.06分，加上短节目71.28分，两人以总分193.34分获得第五名[2]。
张昊演出照
2010年8月在训练中受伤，手指骨折[3]。2011—2012花样滑冰赛季结束后，因身高问题原舞伴张丹选择退役读书，国家队选择了新搭档，年仅16岁的双人滑新秀彭程。为向2014索契冬奥会发起挑战，转型为半个教练，与新搭档从最基本的默契开始培养。两人拉手仅两月有余，已经能做出捻转四周这种难度动作。
张昊和彭程搭档在2014年索契冬奥会上获得了第八名的成绩。
2014年11月中国杯世界花样滑冰大奖赛在上海结束了全部比赛。在双人滑比赛中，中国队选手彭程/张昊以总分194.05分收获了“牵手”后首个国际比赛冠军头衔。
2016年1月因腰伤复发错过第十三届全国冬季运动会[4]。
2016年4月为了强强联手冲击冬奥会，教练组做出让张昊/彭程、于小雨/金杨“拆对”的决定。张昊与于小雨开始成为双人滑搭档[5]；11月19日2016年国际滑联花样滑冰大奖赛第五站中国杯在首都体育馆落下帷幕。在最后进行的双人自由滑比赛中，于小雨/张昊出现了失误，但仍凭借节目内容分优势获得中国杯双人滑冠军，彭程/金杨获得银牌[6]。
2018年2月11日平昌冬奥会花样滑冰团体赛结束了第一阶段，中国队派出闫涵、李香凝、于小雨/张昊以及王诗玥/柳鑫宇参赛，中国队在四个项目结束后获得18分位列第六，无缘决赛。2月15日，平昌冬奥会上，于小雨/张昊以204.10分获得花样滑冰双人滑第8名。
2021年7月31日，北京万域芳菲文化发展有限公司特别选择了这一天举办媒体场活动，对外宣布由其出品的中国首部冰上舞剧《踏冰逐梦》即将拉开2021-2022年巡演的序幕。在巡演中阔别十年之久的冰坛金牌组合张丹、张昊将再度携手，共同主演这部讲述中国几代花样滑冰人“不负少年志、燃梦冰雪间”的感人故事。[17]12月，花滑名将张昊宣布退役。[18]
演艺经历2022年1月7日，参加大型冬奥运动体验真人秀《冬梦之约》第2季。[21]1月23日（周日）17：30，参加的CCTV-4《中国冰雪传奇》节目播出。[22]1月28日，参加北京卫视冬梦之约冰雪盛典。[23]2月4日至23日，张昊参加的《冰雪直播间》上线。[24]
2018年2月平昌冬奥会花样滑冰双人滑第八名（与于小雨）。
2017年11月中国杯世界花样滑冰大奖赛双人滑亚军（与于小雨）[7]。
2017-18赛季法国尼斯杯花样滑冰锦标赛双人滑冠军（与于小雨）[8]。
2017年9月全国花样滑冰大奖赛暨首站平昌冬奥会积分选拔赛双人滑第二名（与于小雨）[9]。
2016-17赛季国际滑联花样滑冰世界锦标赛第四名（与于小雨）。
2017年2月第8届亚洲冬季运动会双人滑冠军军（与于小雨）[10]。
2016-17赛季世界花样滑冰大奖赛总决赛双人滑亚军（与于小雨）。
2016年中国杯花样滑冰大奖赛双人滑冠军（与于小雨）。
2014年世界花样滑冰大奖赛总决赛双人滑第四名（与彭程）[11]。
2014年世界花样滑冰大奖赛中国站双人滑冠军（与彭程）[12]。
2014年索契冬奥会第八名。
2013年四大洲花样滑冰锦标赛第五名（与彭程）[13]。
2012年第十二届全国冬季运动会花样滑冰双人滑短节目亚军。
2012年第十二届全国冬季运动会花样滑冰双人滑自由滑亚军。
2011年赛季花样滑冰大奖赛美国站亚军。
2010年温哥华冬奥会第五名。
2010年四大洲花样滑冰锦标赛双人滑冠军。
2009年世界花样滑冰大奖赛总决赛双人滑第六名。
2009年世界花样滑冰大奖赛美国站双人滑第三名。
2009年“中国杯”世界花样滑冰大奖赛双人自由滑亚军。
2009年世锦赛亚军，四大洲赛季军，世界大冬会冠军。
2008年世锦赛、四大洲赛、大奖赛总决赛亚军，花滑大奖赛中国站、俄罗斯站冠军。
2007年大奖赛加拿大站冠军、总决赛第三名，大冬会冠军、世锦赛第五名。
2006年都灵冬奥会银牌、世锦赛亚军。
2005年世锦赛第三名，花样滑冰大奖赛日本站、加拿大站冠军、总决赛亚军。
2004年世锦赛第5名，四大洲赛亚军。
2003年世锦赛第6名，四大洲赛第3名，世青赛冠军。
2002年冬奥会第11名，世锦赛第9名，四大洲赛第3名。
2001年02月世界青少年锦标赛 第一名。
2000年01月世界青少年大奖赛(日本站) 第一名。
2000年02月世界青少年总决赛(波兰站) 第五名。
2000年03月世界青少年锦标赛 第四名。
2000年10月世界青少年大奖赛(哈尔滨站) 第一名。
2000年11月世界青少年大奖赛(挪威站) 第一名。
2000年12月世界青少年总决赛(英国站) 第一名。
1999年12月世界青少年大奖赛(加拿大站) 第二名。
1998年10月世界青少年大奖赛(北京站) 第一名。
参加节目
时间
名称
备注
2020年12月31日《2021迎冬奥环球跨年冰雪盛典》2021年12月31日《2022迎冬奥BRTV环球跨年冰雪盛典》[20]演唱歌曲《冰雪舞动》2022年1月28日北京卫视冬梦之约冰雪盛典[23]-情感生活张昊与搭档比赛照
2014年5月在家乡哈尔滨与相恋十年的鞠驰举行婚礼[14]。家庭生活张昊训练照
2015年5月张昊的儿子出生。2020年6月微博爆料中国花滑名将张昊故意抛摔女伴，成为热议的话题，作为张昊的昔日搭档，张丹通过微博力挺张昊，她表示没有一个运动员会拿奥运会开玩笑。[15]
