历史上，东坝乡是茶马古道上的重要驿站之一。[1]
1960年置东坝乡，1970年改公社，1984年复置乡。
位于西藏自治区昌都市左贡县县城西北部，距县城85公里。乡政府驻地海拔2780米，属怒江流域，地处怒江干热河谷。[1]
东坝乡面积一种说法为317平方公里，另一种说法面积1680平方公里。
种植青稞、小麦、油菜，牧养牦牛、黄牛、山羊、绵羊。
主产水果有葡萄、苹果、梨、杏、桃、石榴、枇杷、柑、柚子和橘子等，干果主要以核桃、花椒为主。
百姓除完成基本的农牧业生产经营外，其家庭收入主要以各种劳务输出和销售林果产品为主。
1992年，从318国道到东坝乡政府驻地军拥村的简易公路修通。
2011年，改扩建318国道到东坝乡军拥村公路，全长25公里，国家投资1800多万元。[1]
2015年8月，全乡中小学入学率达100%。[1]
东坝的民居集汉、藏、云南纳西族等风格于一体。这些房屋体积庞大，选料考究，设计巧妙，精雕精细，外观雄伟壮观，内部富丽堂皇。房屋依山、依道、依水、依果园而建，放眼望去，宛如古代的宫殿群，气势磅礴。
