在宋代，禁军指朝廷的正规军。其士兵是从各地招募选拔上来的。当时东京（今河南开封）号称禁军有八十万。
出自《水浒传》中，林冲、王进都曾是八十万禁军教头，小学五年级上学期苏教版语文23课《林冲棒打洪教头》出现过
禁军是宋代的正规军，教头指的是操练士兵武艺的军官。禁军教头指的就是宋代军队中教练武艺的人员。宋代军队中教练武艺的人员。有“教头”、“都教头”之别。单称“教头”者为一般教练，地位很低。林冲也就是一个一般的军官。而高俅是太尉，太尉是军中二号人物，官大一级压死人。
八十万是虚指，实际不可能有这么多。
元末明初林冲
小说家施耐庵所著的《水浒传》中八十万禁军教头豹子头林冲，让高俅给欺负成那样。你说八十万禁军教头不是很牛嘛，练枪的怎么能被一练足球的欺负？不是的，八十万禁军教头不是中国那解放军武术总教练，水浒传中八十万禁军教头只有王进和林冲，林冲的岳父是禁军教头，其他有八十万禁军枪棒教头以及副教头和八十万禁军都教头。重文轻武当时有教头 都教头之分，但教头的地位很低，宋朝向来“重文轻武”，武将的地位本来就低，所谓教头就更不怎样了。“八十万禁军”是北宋鼎盛时期的数字，后期其实根本没有这个数字，而且禁军教头也不止一个，我们看《水浒传》中最早登场的王进也是禁军教头。也正是因为教头的社会地位非常低，高俅才敢明目张胆陷害林冲，殿帅府太尉相当于军委主席，而教头也就相当于士官。
林冲在两宋时期众多禁军教头里的武功也算较高的了。
