5岁时父亲因意外而去世；高中就读于扬州中学。
2013年就读于上海戏剧学院。
2014年3月与同学合作，在歌舞剧《聆听自己的心声》担任作词音乐指导，参加“纳海杯”第六届上海戏剧学院戏剧小品大赛决赛暨新剧本朗读会；最终进入决赛并获得了剧目三等奖。
李牵写真
演艺经历《你好，旧时光》米乔
2016年因参演都市情感剧《一路繁花相送》和都市职业剧《谈判官》等而开启演艺事业；同年出演电影《青春日记之柠檬之恋》在片中饰演张然柠。2017年11月8日出演校园励志网络剧《你好，旧时光》在剧中饰演米乔；12月20日与李兰迪、张新成和曹恩齐作为嘉宾参与录制的明星访谈网络综艺节目《无与伦比的发布会》在爱奇艺上线。
2018年2月4日参演都市职业情感剧《谈判官》在剧中饰演朱朱；5月30日出演青春励志剧《绿水青山红日子》在剧中饰演李小芬。
2020年6月8日参演电视剧《怪你过分美丽》在剧中饰演朱迪晨。[1]
2022年9月，参演的电视剧《燃！沙排少女》在中国大陆首播。[7]
写真
在《你好，旧时光》中，看似短发活泼的李牵原来是个长发及腰的文艺女孩（新华网评）。李牵气质清爽，情商和智商双商高，在学习方面是个学霸；她不仅不假思索地说出化学方程式，而且连考验文学功底的百字令也能信手拈来，甚至会唱京剧，现场教学张新成和周澄奥京剧手势。在李牵与周澄奥的三组不同风格的写真中，两人身穿情侣款校服，时而对望、时而打闹的场景充满活力。另一组中，深情凝望、喂糖、背靠背，温暖了整个寒冬。而粉色运动系的风格中，两人青春动感的气质表露无遗（网易娱乐、凤凰娱乐评）。
在常人看来她是一个瘦弱的小女孩，但李牵却是一个典型的B型血，骨子里充满倔强，让她看起来更加有能量。[5]
参演电视剧9部全部老虎队饰 沈琳2020年6月8日怪你过分美丽饰 朱迪晨谈判官饰 朱朱我的青春遇见你饰 胡静静一路繁花相送饰 白虹绿水青山红日子饰 李小芬参演电影1部青春日记之柠檬之恋饰 张然柠参演舞台作品作品名称饰演角色首演时间自拍之王沈冰冰-日出翠喜-凤凰浴火小杜鹃-聆听自己的心声-2014-06常驻嘉宾节目1档无与伦比的发布会
