亲爱的老铁们大家好
宅在家快憋出啤酒肚的小编
人生头一次这么热烈盼望着能去上班
这些天大家的状态应该都是下面这样的吧
▼
健身房纷纷暂停营业
这让痴迷运动的我们简直不能忍
你是否跟我一样都快忘了撸铁的感受~
▼
虽然身体不能做卧推和深蹲
但也阻挡不了我们接受美好肉体的洗礼
比如性感女神李燕花前阵子晒了一张身材照
在朋友圈引起不小的骚动
天鹅颈马甲线D杯胸堪称撩汉尤物
▼
李燕花
韩国第一健身女神
被称为优雅颜值和力量线条的完美结合体
在2017年MuscleMania比基尼比赛中夺冠
并在网络上迅速走红
▼
李燕花之所以火
是因为她颠覆了大众对于女神的审美标准
像她这种颜值高同时又有些健美线条的女人
原来可以如此性感
▼
在成名之前
李燕花其实是一名默默无闻的小嫩模
在美女如云的韩国模特圈她并不出类拔萃
后来一次偶然机会她喜欢上了举铁
而且是一发不可收拾的那种
▼
作为一名模特，平时除了训练台步
她大部分时间都在举铁、练拳、跑步
每周都会抽出六天的时间去健身
每次都练的汗流浃背
▼
许多妹子提到深蹲就害怕长肌肉、粗腿
而李燕花为了更完美的翘臀
每周都要特意练习深蹲
▼
甚至腿举重量已经达到130KG
估计很多男生看了都要羞愧吧
哈哈哈哈哈
▼
通过力量训练打造的健美身材绝不是盖的
作为健身圈公认的直男杀手
李燕花的前凸后翘体型可谓撩汉无数
很多女生都把她作为自己健身路上的偶像
▼
李燕花的身材到底有多性感？
蜜桃臀、小蛮腰、大长腿、天鹅颈
一个都不能少
▼
这跟李燕花平时的有氧燃脂训练密不可分
大家平时在打造肌肉线条的同时
也要适当进行有氧训练
下面就跟着下面这套Tabata教程
一起来燃烧脂肪吧
每个动作20秒，做2~3个循环
▼
▼
▼
--------------- 完 ---------------
